Парҳезҳо

Беморӣ тадриҷан ва ба таври ғайриимкон ба амал меояд, зеро дар бисёр марҳилаҳои зиёд, аксарияти беморон ба назди духтур муроҷиат мекунанд, вақте онҳо пайдоиши нишонаҳои зерин, ҳисси карахтӣ ва хунукии доимии пойҳоро мушоҳида мекунанд; пӯсти хушкии доимӣ, афзоиши сусти ангуштҳо; дард, ки дар мушакҳои гӯсолаи гарав ҳангоми рафтан ва ҳангоми қатъ шудан, заиф мегардад; пульссияи заиди артерияҳои пойҳо; дарозкунии дарозтари зарари хурд ба пӯст.

Холестерол, фарбеҳӣ ва калтсий аз ҳад зиёд метавонанд дар шоҳрагҳо ҷамъ шуда, лавҳаро ташкил кунанд ва ҷараёни хунро маҳдуд созанд. Аз ин рӯ, парҳез барои атеросклероз марҳилаи муҳими табобат аст. Рушди атеросклероз ба тангии люмении рагҳо оварда мерасонад, ки инкишофи бемориҳои дилу рагро ба вуҷуд меорад. Вақте ки люмени дарунии рагҳои хун танг мешавад, узвҳо ва бофтаҳои бадан миқдори зарурии моддаҳои ғизоӣ ва оксиген намегиранд.

Атеросклероз як бемории хеле хатарнок аст, ки бе табобати саривақтӣ марговар буда метавонад. Новобаста аз он ки чӣ қадар аҷиб садо медиҳад, ҷараёни беморӣ аз тарзи ҳаёт ва натиҷаи он аз вақти табобат вобаста аст. Ҷомеаи муосир аз синни ҷавонӣ ба ин беморӣ гирифтор аст, танҳо баъзан онҳо дар бораи он то синни миёна ва пайдоиши шароити шадиди марбут ба патология намедонанд.

Холестирин баландшуда дар 80% одамони аз 30 сола боло муайян карда мешавад. Гузашта аз ин, хатари гиперхолестеринемия ҳангоми ҳузури диабет ва панкреатит ба таври назаррас меафзояд. Бо вуҷуди аломатҳои гуногун, ин бемориҳо як чизи муқаррарӣ доранд. Яке аз сабабҳои асосии пайдоиши онҳо ғизогирии нокифоя аст.

Бо сатҳи баланди холестирин дар хун, шумо бояд парҳези махсусро риоя кунед. Ҳадафи парҳези паст кардани липидҳо ба эътидол овардани спектри липидҳо ва пешгирии рушди бемориҳои дилу рагҳо мебошад. Ғизои дуруст бо холестирини баланд инкишофи атеросклерозро бозмедорад, эҳтимолияти мураккаби хатарнокро коҳиш медиҳад ва давомнокии умрро зиёд мекунад.

Гипертония дар 50-60% одамони калонсол ва 30% калонсолон рух медиҳад. Илова ба табобати маводи мухаддир, парҳези фишори баланд нақши муҳим дорад. Ба беморони гипертония риоя кардани парҳезҳои сахт ё рӯзадории табобатӣ манъ аст, риояи принсипҳои ғизои мувофиқ ва истеъмоли хӯрокҳои муайян кифоя аст.

Гипертонияи артерия як патологияи дилу раг мебошад, ки бо афзоиши доимии параметрҳои артерия ҳамроҳӣ карда мешавад. Фишори баланди хун худи худ хатарнок нест, аммо боиси пайдоиши як "бераҳм" мегардад, ки бар зидди он мақомоти мақсаднок - гурдаҳо, дил, ҷигар ва мағзи сар аз вазоспазм гирифтор мешаванд.

Холестрозияи халтаи нафас бемориест, ки бо пайдоиши пасандозҳои холестирин дар сатҳи ботинии деворҳои узв тавсиф мешавад. Аксар вақт ин беморӣ дар одамони синну соли миёна ба амал меояд ва як қатор омилҳо вуҷуд доранд, ки барои инкишофи патология дар бадани инсон халал мерасонанд.

Вақте ки шахс ягон қонуншиканӣ ба монанди холестерини баланд дорад, табобат ҳатман бояд парҳези махсус, режими муайянро дар бар гирад. Сирри саломатӣ дар парҳези дурусти ҳаррӯза аст. Қоидаи асосиро метавон истисноӣ аз менюи ҳаррӯзаи чарбҳо ва карбогидратҳо номид, ки онҳо ба осонӣ ҷаббида мешаванд.

Барои одамони дорои холестироли баланд саривақт табобатро саривақт сар кардан муҳим аст. Холестерол метавонад боиси атеросклероз гардад, илова бар ин, шахс одатан дар бораи патология намедонад. Таносуби вайроншудаи липопротеинҳои зичии баланд бо липопротеинҳои баландро метавон махсусан хатарнок ҳисобид. Мутахассисон риоя кардани парҳези махсусро тавсия медиҳанд, ки ин ба паст шудани модда мусоидат мекунад ва ҳамаи нишондиҳандаҳоро ба эътидол меорад.

Мувофиқи маълумоти ТУТ, сабаби маъмултарини марг дар байни аҳолӣ ин бемориҳои дилу раг мебошад. Ва омили пешбари марг сатҳи баландшавии холестирин дар хун мебошад. Гузашта аз ин, гиперхолестеринеми бештар дар мардон ташхис карда мешавад. Дар синни ҷавонӣ, машруботи барзиёди аз маҳсулоти фоиданок ба даст овардашуда ба саломатӣ зарари ҷиддӣ намерасонад, зеро як мақоми қавӣ метавонад мустақилона сатҳи LDL ва HDL -ро танзим кунад.

Ғизои парҳезӣ бо холестирин баландкардашуда ба пешгирии сар задани беморӣ ба монанди атеросклероз ва инчунин пешгирии зарбаи шадид ва сактаи дил кӯмак мекунад. Парҳези солим дар ҳақиқат мӯъҷизот ба амал меорад, ки он метавонад на танҳо воридшавии холестеринро коҳиш диҳад, балки хавфи патологияи рагҳо ва дилро коҳиш диҳад ва ҷавонии баданро дароз кунад.

Холестерини баланд ин як консепсияест, ки барои қариб ҳар як калонсол маълум аст. Аммо, на ҳама медонанд, ки ин падида метавонад ба кадом мушкилот оварда расонад. Дар ин мақола ба таври муфассал дида мебароем, ки кадом хӯрокҳо барои холестирин иҷозат дода мешаванд, кадомҳо метавонанд барои паст кардани холестирин ва меъёрҳои он истифода шаванд ва кадомҳо бояд хориҷ карда шаванд.

Ҳамчун як ҷузъи ҷудонопазир барои равандҳои ҳаётан муҳим, холестирин ба андозаи кофӣ хатаре ба вуҷуд намеорад ва ҳатто барои инсон фоидаовар аст. Бо зиёд шудани нишондиҳандаҳои модда, бемориҳои метаболикӣ, патологияи рагҳо, бемориҳои заҳра ва атеросклероз ногузир инкишоф меёбанд. Холестирин баланд мушкилоти ҷиддӣ аст, ки аксар вақт бемориҳои вазнинро дар бар мегирад.

Дар айни замон гипертония як бемории маъмулест, ки ба бисёр одамон таъсир мерасонад. Агар қаблан ин беморӣ пас аз 50 сол ба назар мерасид, ҳоло ҷавонон аллакай аз ин беморӣ ранҷ мекашанд. Новобаста аз кадом тактикаи табобати гипертония, духтури шумо ба он мувофиқат мекунад, асоси саломатии хуб ислоҳи парҳез ва реҷаи хӯрокворӣ мебошад.

Холестирин ба организми инсон дар баробари хӯроки ҳайвонот дохил мешавад. Ин модда дар равандҳои мубодилаи моддаҳо иштирок мекунад, барои ҳаёти муқаррарӣ зарур аст. Нишондиҳандаи бениҳоят муҳим сатҳи холестирин аст, зеро бо зиёд шудани он, бемориҳои дил ва рагҳои хун ривоҷ меёбанд.

Вобаста ба сатҳи якбора баланд шудани сатҳи атеросклероз дар солҳои охир ва дар натиҷа фавт аз фалокатҳои шадиди дилу рагҳо, протоколҳо ва тавсияҳои дақиқ оид ба истеъмоли холестерол ва мониторинги вазъи саломатии беморони хавфнок таҳия карда шуданд.

Қисми асосии холестирин аз ҷигар тавлид мешавад, ки ғизои дуруст ва мутавозин мавҷуд аст, ки миқдори ин модда ба монанди фарбеҳ дар доираи муқаррарӣ боқӣ мемонад. Бо сӯиистифодаи ғизои номатлуб, якбора холестирин, бад шудани некӯаҳволӣ ба назар мерасад. На ҳама холестирин ба бадан зарар мерасонад, балки танҳо ба таркибҳои нури он.

Дар диабети қанд, бемор маҷбур аст, ки одатҳои хӯрокхӯрии худро таҷдиди назар кунад ва ба хӯрдани дуруст шурӯъ кунад. То имрӯз, вариантҳои зиёди парҳезҳо таҳия карда шудаанд, ки тавсия медиҳанд, ки сатҳи қанд дар сатҳи зарурӣ нигоҳ дошта шавад. Яке аз схемаҳои маъмултарини ғизо парҳези доктор Дюкан буд. Дар марҳилаи аввали парҳез истеъмоли карбогидратҳо ва қанди сафед ба таври қатъӣ манъ аст, марҳилаҳои баъдӣ ҷорӣ намудани маҳсулоти навро пешбинӣ мекунанд, аммо ширинӣ манъ аст.

Ташаккули кистҳо дар гадуди меъда аксар вақт илтиҳоби баданро ҳамроҳӣ мекунанд. Табобати ин патология асосан ҷарроҳӣ аст. Илова ба терапияи доруворӣ ва ҷарроҳӣ, ҷузъи муҳими барқароркунии муваффақ ин риояи парҳези махсус мебошад. Ғизо бо кисти гадуди зери меъда аз андоза ва суръати афзоиши ташаккул вобаста аст.