Тарбияи ҷисмонӣ барои диабети қанд

Маҷмӯи машқҳои хонагӣ бо гантелҳои сабук барои беморони гирифтори диабети қанд, ки ҳолати ҷисмонии онҳо хело суст аст. Инчунин шумо метавонед ин машқҳоро иҷро кунед, агар шумо вайроншавии диабети гурда (нефропатия) ё чашм (ретинопатия) инкишоф дода бошед. Гантелҳо бояд сарборӣ эҷод кунанд, аммо сабук бошанд, то фишори хун зиёд нашавад.

Пас аз парҳези кам карб дар сатҳи баланд дар барномаи табобати диабети навъи 2, тарбияи ҷисмонии ҷисмонӣ мебошад. Дар якҷоягӣ бо хӯрдани хӯрокҳои аз карбогидрат хурд, агар шумо мехоҳед вазни худро бо диабети намуди 2 ва ё зиёд кардани ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин тарбияи ҷисмонӣ комилан зарур аст.