Атеросклероз як бемории хеле хатарнок аст, ки бе табобати саривақтӣ марговар буда метавонад. Новобаста аз он ки чӣ қадар аҷиб садо медиҳад, ҷараёни беморӣ аз тарзи ҳаёт ва натиҷаи он аз вақти табобат вобаста аст.
Ҷомеаи муосир аз синни ҷавонӣ ба ин беморӣ гирифтор аст, танҳо баъзан онҳо дар бораи он то синни миёна ва пайдоиши шароити шадиди марбут ба патология намедонанд. Атеросклероз бинобар мубодилаи вайроншавии равғанҳо дар бадан ба амал меояд.
Дар натиҷаи равандҳои муайян, як варақи холестерин пайдо мешавад, ки ба таъминоти муқаррарии хун ба узвҳо халал мерасонад. Он метавонад ба қисмҳои гуногуни рагҳо таъсир расонад, яъне ҳолати бемор ва дурнамо барои оянда аз ин вобаста аст. Бо атеросклерози аортаи дил, плакҳо дар калонтарин зарф - аорта ба вуҷуд меоянд, ки ин хатарноктарин аст. Бо сабаби басташавӣ, тамоюл дар ғизои мақомоти ҳаётан муҳим ба амал меояд.
Агар табобат сари вақт сар намешавад, бемор метавонад зарбаи шадид, сактаи қалб ва бемории ишемияи дилро аз сар гузаронад. Дар бадтарин ҳолат, лейкоситҳои хун пайдо мешаванд, ки оқибат аз кор баромада, ба марг оварда мерасонанд. Хатари асосии ин беморӣ дар он аст, ки вай то ба оқибатҳои даҳшатовар комилан ғайриимкон имконпазир аст. 2 марҳилаи рушди ин беморӣ вуҷуд доранд:
- Дар ин марҳила ҷараёни хун дар аорта аз маъмулӣ сусттар мешавад ва ҷараёни ҷамъшавии чарбҳо ҳамроҳ мешавад. Ин аз он иборат аст, ки intima зарфҳо осеб дидаанд. Дар аввал, ин ба мушоҳида мерасад, ки дар он ҷо филиалҳо ҷойгир мешаванд. Функсияи муҳофизи артерия ба вайроншавӣ сар мекунад, зеро деворҳо варам мекунанд. Ин марҳила муддати каме тӯл кашид.
- Дар марҳилаи липосклероз паҳншавии матоъҳои пайвасткунанда дар атрофи доғи равғанӣ мушоҳида карда мешавад. Аллакай дар ин марҳила плакҳои атеросклеротикӣ пайдо мешаванд. Деворҳои аорта чандирии худро қатъ намуда, ба илтиҳобшавӣ ва кандашавӣ оғоз мекунанд. Дар ин марҳила табобат осон аст, хавфҳои мушкилро бартараф кардан мумкин аст.
- Марҳилаи атеросклероз аз фишурдани плакҳо ва ҷамъшавии калтсий дар бофтаҳои онҳо иборат аст. Ин марҳила аз камғизоии музмини узв тавсиф мешавад ва бо ин ҳол зуҳурот бебозгашт мешаванд. Пас аз пурра пӯшидани люмен дар он ҷой, ки хӯрок, некроз ва гангренаро қабул намекунад.
Яке аз усулҳои табобат дар ҳар марҳила парҳези махсус барои атеросклерози аортаи дил мебошад. Барои фаҳмидани принсипҳои он, муайян кардани сабаб ва механизмҳои таъсири ин беморӣ зарур аст.
Чунин беморӣ танҳо дар он сурат рух намедиҳад, илова бар ин, омили пайдоиш як сабаб нест, балки як маҷмӯъ аст.
Барои он ки чӣ гуна табобат карданро донед, ба шумо лозим аст, ки дар бораи омилҳои хавфе, ки метавонанд аз ҳаёт барои саломатӣ беҳтар шаванд, огоҳ карда шаванд.
Сабабҳои ин беморӣ иборатанд аз:
- Тамокукашӣ. Ин боиси аксари бемориҳо, на танҳо атеросклероз мегардад. Моддаҳое, ки дуди тамоку ба ҳолати рагҳои хунгузар таъсири манфӣ мерасонанд.
- Фишори зиёд ба ҷараёни таҳшиншавии равғанҳо дар деворҳо мусоидат мекунад. Дар ин таъсир, лавҳаҳо ду маротиба тезтар таҳвил карда мешаванд.
- Одатҳои бади хӯрокхӯрӣ. Парҳези нобаробар ба равандҳои мураккаб оварда мерасонад, ки ба тамоми узвҳо таъсири манфӣ мерасонад.
- Бо диабет хатари ин беморӣ якчанд маротиба меафзояд. Дар заминаи ин беморӣ мубодилаи моддаҳо вайрон мешавад, ки боиси атеросклероз мегардад.
- Оид ба мавҷудияти равандҳои сироятӣ ҳамчун омил, ҳоло ҳам баҳсҳо ҳаст. Гумон меравад, ки сироятҳо ба деворҳои рагҳо осеб расонида метавонанд ва ин онҳоро осебпазир мекунад.
- Мавҷудияти вазни зиёдатӣ эҳтимолияти бемориро на танҳо бо атеросклероз зиёд мекунад, балки бо дигар бемориҳое, ки бо ихтилоли мубодилаи моддаҳо алоқаманданд.
- Набудани фаъолияти ҷисмонӣ боиси фарбеҳӣ ва гипертония мегардад.
- Вайроншавии мубодилаи моддаҳо (дислипидемия) аз баланд шудани сатҳи холестирин дар бадан шаҳодат медиҳад, ки имкони ба даст овардани атеросклерозро қариб 100% фароҳам меорад.
Як қатор сабабҳо вуҷуд доранд, ки аз ҷониби худи онҳо ба вуҷуд меоянд ва аз тарзи ҳаёти шахс комилан мустақил мебошанд. Ин сабабҳо бо равандҳои биологӣ алоқаманданд. Инчунин, агар чунин сабабҳо вуҷуд дошта бошанд, шумо бояд зудтар тафтиш карда шавед.
Ба ин омилҳо дохил мешаванд:
- Риски генетикӣ. Агар дар оилаи ягон шахс мушкилоти рагҳои хун ё холестирин ба вуҷуд омада бошад, шумо бояд саломатии худро бодиққат назорат кунед ва омилҳои зараровареро, ки ҳамчун провокатор амал мекунанд, нест кунед.
- Синну сол. Тибқи омор, одамони гурӯҳи 40+ нисбат ба ҷавонони гирифтори беморӣ бештар дучор мешаванд. Ин ба он вобаста аст, ки дар натиҷаи равандҳои табиии табиӣ рагҳои хун камтар чандир мешаванд.
Инчунин чунин сабабҳо ҷинси беморро дар бар мегиранд. Тибқи таҳқиқот, мардон назар ба занон нисбат ба занон чор маротиба бештар аз бемории атеросклероз ва бемориҳои ҳамроҳанда дучор мешаванд.
Ин бо тағирёбии сатҳи эстроген дар давраи менопауза дар занон вобаста аст.
Ҳангоми табобат хӯрокҳои истеъмолшаванда нақши калон доранд, зеро менюи рӯзона ба тамоми системаҳои бадани инсон таъсир мерасонад.
Бемориро бо ёрии доруҳои махсус, ки хусусиятҳои пасткунандаи липидро доранд, баъзан ба ҷарроҳӣ табобат мекунанд.
Дар табобати атеросклероз, коршиносон риояи ғизои мувофиқро то ҳадди имкон дароз мекунанд ва тавсия дода мешавад, ки чунин парҳез дар тамоми ҳаёт риоя карда шавад.
Комплекси табобат қоидаҳои зеринро дар бар мегирад:
- даст кашидан аз машрубот ва тамокукашӣ. Пас аз муддате иҷозат дода мешавад, ки шароби сурхро дар миқдори кам нӯшед, аммо сигорро ба таври қатъӣ наметавон гирифт;
- ба машқи ҷисмонӣ ба қадри имкон вақти зиёд ҷудо кунед;
- вазни худро гум мекунад, зеро онҳо рагҳои дил ва хунро пур мекунанд;
- канорагирӣ аз стресс ва стресс;
- яке аз қоидаҳои муҳимтарин парҳези махсус аст, ки миқдори он кам аст.
Ғизодиҳии клиникӣ барои атеросклерозии раги дил ба кам шудани бори ба узвҳо мусоидат мекунад, ки раванди табобатро осон мекунад. Агар шахс одатҳои хӯрокхӯриро тағир надиҳад, табобат муассир нахоҳад шуд. Танҳо як муносибати маҷмӯӣ муассир аст.
Ғизо аз ҷониби мутахассис вобаста ба хусусиятҳои инфиродии бемор, ҷараёни бемории ӯ муайян карда мешавад.
Барои паст кардани фишори хун ва холестирин баъзе хӯрокҳо бояд хориҷ карда шаванд.
Бо чунин беморӣ фишори баланд як раванди музмин мебошад, бинобар ин рафъи он метавонад вазъ ва ҷараёни бемориро сабуктар кунад.
Агар бемориҳои ҳамроҳикунандаи қалб мавҷуданд, шумо бояд мизи парҳези рақами 10-ро риоя кунед.
Рӯйхати парҳезӣ бояд бо чунин маҳсулоти фасод карда шавад:
- Нок
- Себ
- Гӯштҳои фарбеҳ.
- Моҳии камравған.
- Сабзавоти судак, пухта.
- Панир, косибӣ ва маҳсулоти ширӣ бо фоизи ками равған.
- Mussels
- Калмар.
- Қаъри баҳр.
- Моҳӣ.
- Кабудӣ.
- Сирпиёз.
- Салатҳои.
- Сабзавоти хом.
Истифодаи маҳсулоти баҳрӣ ҳамчун хӯрокҳои мустақил ва ё ҳамчун маҳсулоти дар таркиби онҳо муфид хоҳад буд. Агар меъдааш нороҳат бошад, истифодаи кишти баҳрӣ хеле муфид хоҳад буд. Агар лоғаршавии хун бад бошад, хӯрдани маҳсулоти баҳрӣ муфид хоҳад буд. Инчунин, маҳсулоти баҳриро дар бемориҳои ишемияи дил истеъмол кардан лозим аст. Аз хӯрокхӯрии холестирин бояд истисно карда шавад. Инҳоянд:
- майонез; сметана;
- чормащз намакин; микросхемаҳои;
- ҳакерҳо; чошнии;
- нон сафед; Шакар
- Шоколад
- Какао кремҳо аз равған ва сметана;
- яхмос ва пудинг; шири пур; равған;
- гӯшти дуддодашуда; pate; фарбеҳ;
- равғани хурмо ва кокос; гӯшти равғанин; offal;
Агар шумо ин маҳсулотро аз парҳез хориҷ кунед, шумо табобат ва ҳолати беморро ба таври назаррас сабук карда метавонед. Парҳез диққатро ба хориҷ кардани чарбуҳои равғанӣ аз парҳез ва иваз кардани онҳо бо ғизо дар карбогидратҳо равона мекунад. Онҳоро дар мева ва сабзавот пайдо кардан мумкин аст. Шумо инчунин бояд ба хӯрокҳое, ки дар йод зиёданд, диққат диҳед.
Шумо бояд менюи ҳаррӯзаро бодиққат таҳия кунед, то мутаносиб бошад. Парҳези махсус барои ин патология на танҳо барои аз байн бурдани нишонаҳо ва аломатҳои бемор, балки барои мустаҳкам кардани рагҳои дил ва рагҳо нигаронида шудааст.
Аз ин рӯ, дар баробари ин, шумо бояд ба машқҳои ҷисмонӣ машғул шавед ва дар ҳаёти ҳаррӯза бештар ҳаракат кунед.
Дар хотир бояд дошт, ки саломатӣ аз хоҳиши шахс ва саъю кӯшиши ӯ вобаста аст. Танҳо меҳнати душвор ва пуртоқатӣ ба барқароршавӣ кӯмак мекунад.
Пешгирии бемории атеросклероз ва бемориҳои дилу раг ҷои муҳимро ишғол мекунад.
Пешгирӣ кӯмак мекунад, ки ҷараёни бемориро боздорад ё пайдоиши онро пешгирӣ кунад.
Барои ин, шумо бояд тарзи ҳаёти худро бо роҳи аз байн бурдани омилҳои хавф танзим намоед.
Бояд халос шуд:
- Тамокукашӣ. Дер ё зуд ин одат ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ оварда мерасонад: саратон, бемориҳои ишемияи дил, инсулт, атеросклероз.
- Нӯшидани машрубот.
- Истеъмоли аз ҳад зиёд.
- Тарзи ҳаёти нишастаро.
- Изофа.
- Вазъиятҳои стресс.
Инчунин, чораҳои асосии пешгирикунанда мунтазам аз муоинаи профилактикӣ аз ҷониби мутахассис ва гузарондани санҷишҳо барои муайян кардани ҳолат ҳисобида мешаванд. Ба саломатии одамони зери хатар бояд таваҷҷӯҳи махсус зоҳир карда шавад. Атеросклерози aortic барои пешгирии парҳези махсуси чарбҳо аз чарбу ҳайвонҳо кӯмак хоҳад кард. Бояд дар хотир дошт, ки пешгирии беморӣ нисбат ба муолиҷаи душвор дертар пешгирӣ кардан осонтар аст. Шумо инчунин бояд ба парҳези худ диққат диҳед. Ҳар гуна маҳсулоти зарароварро решакан намуда, онҳоро бо ашёи муфид бой гардонед, шахс натанҳо ба дил, балки ба тамоми узвҳо саломатӣ мебахшад. Барои пешгирӣ, шумо бояд ба меню навъҳои равғании моҳии баҳрӣ, чормағз, кислотаҳои полизатурии Омега-3 (равғани моҳӣ) ворид кунед.
Ин маҳсулот қодиранд, ки тамоми бадан, аз ҷумла системаи масуниятро мустаҳкам кунанд. Ба сигналҳое, ки бадан сари вақт медиҳад, диққат додан муҳим аст. Гарчанде ки онҳо дар марҳилаи охири вақт пайдо мешаванд, табобати саривақтӣ метавонад ҳаёти инсонро наҷот диҳад. Агар 3 ва зиёда нишонаҳо мавҷуд бошанд, барои маслиҳат ба мутахассис муроҷиат кардан лозим аст:
- дард дар сандуқ;
- Дарди сар қобилияти шунавоӣ;
- душвории фурӯ бурдан; фишори баланди хун;
- асабоният дарди сар кӯтоҳ будани нафас
- нафаскашии душвор дилҳои сахт; бехобй баъзан дарди шикам.
Мониторинги саломатии шумо инчунин як ҷузъи чораҳои пешгирикунанда мебошад. Ташхиси холестирин дар одамони 40+ дар ҳар 6 моҳа ва одамони зери синну солӣ дар ҳар се сол гузаронида шаванд. Онҳое, ки дар зери хатар ҳастанд, бояд дар як сол як маротиба аз болои ҳамаи системаҳои бадан гузаранд. Одам наметавонад мустақилона ташхис кунад ва табобат таъин кунад, зеро чунин бархурд метавонад ба мушкилӣ ва пас аз марг оварда расонад. Шумо бояд бо мутахассис муроҷиат кунед, зеро ӯ табобати мувофиқро таъин мекунад.
Дар бораи парҳез аз атеросклероз дар видеои ин мақола шарҳ дода шудааст.
