Беморӣ тадриҷан ва ба таври ғайриимкон ба амал меояд, зеро дар бисёр марҳилаҳои зиёд, аксарияти беморон ба назди духтур муроҷиат мекунанд, вақте онҳо пайдоиши нишонаҳои зерин, ҳисси карахтӣ ва хунукии доимии пойҳоро мушоҳида мекунанд; пӯсти хушкии доимӣ, афзоиши сусти ангуштҳо; дард, ки дар мушакҳои гӯсолаи гарав ҳангоми рафтан ва ҳангоми қатъ шудан, заиф мегардад; пульссияи заиди артерияҳои пойҳо; дарозкунии дарозтари зарари хурд ба пӯст.
Агар ин беморӣ фаъолона рушд кунад, дард ҳамеша меафзояд, хусусан шабона. Андозбандии пӯст дар пои ва пои поён мушоҳида мешавад - онҳо саманд, кабуд, мармар пайдо мешаванд. Аксар вақт пайдоиши захмҳо ва марги бофтаҳои мулоими ангуштони пой, пойҳо ҳастанд.
Дар байни омилҳое, ки ба инкишофи атеросклерози поёни поён мусоидат мекунанд, маъмултаринҳо инҳоянд:
- Синну сол. Қайд карда мешавад, ки аксар вақт беморӣ ба одамони синну соли калонтар таъсир мерасонад.
- Гипертония. Мавҷудияти фишори баланди хун ба шиддатёбии рагҳо ва дар натиҷа рушди босуръати ин беморӣ мусоидат мекунад;
- Диабет, ки бемориест, ки боиси ихтилоли мубодилаи моддаҳо дар бадан мегардад;
- Мавҷуд будани одатҳои бад, аз қабили суистифода аз машрубот ва тамокукашӣ;
- Стрессҳои зуд-зуд, депрессияҳое, ки дар шахс тамоми умр ба амал меоянд;
- Хӯрдани хӯрокҳо аз равғанҳои ҳайвонот, ки боиси зиёд шудани холестирин дар хуни одам мегардад.
Навъи асосии табобати атеросклерозии рагҳои сарҳади поёнӣ истифодаи усулҳои ҷарроҳӣ мебошад, ки дар байни онҳо усули маъмултарини манъи шоҳрагҳои рагҳои асосӣ, ангиопластика ва стентинги онҳо мебошанд.
Таъсири табобатӣ дар атеросклероз на танҳо ба рагҳои пойҳо, балки ба тамоми бадан нигаронида шудааст.
Дар табобати obliterans атеросклерозии атеросклерозҳои поёни поён нақши дуруст ва нигоҳ доштани парҳези махсус, ки вазифаи асосии он суст кардани патогенез аст, нақши муҳим дорад. Мақсади чунин парҳез аз байн бурдани ихтилолҳои мубодилаи моддаҳо, дар ҳолати зарурӣ кам кардани вазни бадан ва беҳтар кардани гардиши хун мебошад.
Асосҳои ғизо дар атеросклерозии рагҳои сарҳади поёнӣ аз хусусиятҳои инфиродии ҷисми бемор бо назардошти маълумоти ташхисӣ вобастаанд.
Бо сатҳи муқаррарии холестирин ва мавҷудияти нишонаҳои осеб ба рагҳои пойҳо, ғизои оқилона, қатъ тамокукашӣ, машқи мӯътадил тавсия дода мешавад.
Агар холестирин ба ҳадди аксар муқаррарӣ бошад, парҳези махсус талаб карда мешавад. Доруҳо истифода намешаванд.
Ҳангоми муайян кардани холестерини баланд, на танҳо парҳез ва парҳез, балки доруҳо низ лозиманд.
Нуктаи муҳим барои табобати босифат ва самараноки атеросклерозии рагҳо парҳези доимӣ аст, на эпизодикӣ.
Вазифаҳои асосии он аз инҳо иборатанд:
- Ҳадди аксар кам кардани миқдори хӯроки равғанӣ, ки одам истеъмол мекунад;
- Парҳези гуногун, ҳамроҳкунии миқдори зиёди маҳсулоти солим;
- Менюи атеросклерозии рагҳои поёни узвҳо бояд бо меваҳо, сабзавот, буттамеваҳо пур карда шавад;
- Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, ислоҳи вазни бадан зарур аст;
- Кам шудани истеъмоли ҳаррӯзаи намак;
- Хориҷ кардани тамом аз парҳези нӯшокиҳои спиртӣ;
- Болоравии назарраси вазни равғанҳои растанӣ.
Баъзе равғанҳое, ки ғизо мегиранд, дорои хусусиятҳои мусбӣ мебошанд ва ба фаъолияти тамоми системаҳои бадани инсон фоида мерасонанд.
Як гурӯҳи равғанҳои транс ва липидҳои тофтшудаи пайдоиши ҳайвон мавҷуданд, ки зарарноканд ва сатҳи холестиринро дар хуни одам зиёд мекунанд. Бо атеросклерози поёни пойҳои поёни, тақрибан чоряки равғанҳои дуруст аз ҳама калорияҳо дар як рӯз аз хӯрок истеъмол карда мешаванд.
Кислотаи серравгани равғании Омега-6 ба ба эътидол овардани фишори хун дар одамони гирифтори гипертония кӯмак мекунад ва эҳтимолияти диабетро коҳиш медиҳад. Кислотаи равғании Омега-3 фаъолияти дил ва рагҳоро беҳтар мекунад. Талаботи он тавассути навъҳои баҳрии омодагӣ ва равғани моҳӣ қонеъ карда мешавад.
Миқдори умумии равғанҳо, аз ҷумла дар таркиби маҳсулот, бо атеросклероз ва вазни зиёдатӣ, тақрибан 60 г дар як рӯз бояд бошад, ки 70% он сабзавот ва 30% ҳайвонот мебошанд.
Таносуби беҳтарини ин моддаҳо ба арзиши умумии энергетикии меню барои атеросклероз нишондиҳандаи 50-60% аст. Манбаи асосии онҳо ғизои ғалладона, сабзавоти тару тоза мебошад.
Онҳо аз нахҳои мураккаб ва карбогидратҳои мураккаб иборатанд. Гурӯҳи аввал барои нест кардани токсинҳо хизмат мекунад, дуюмӣ таъминоти дарозмуддати энергияро таъмин мекунад.
Карбогидратҳои фаврӣ дар орди гандумӣ ва ширинӣ ба ташаккул ёфтани плац дар рагҳои хун мусоидат мекунанд, шакарро зиёд мекунанд.
Протеин аз ҳама ғизои калориянок аст. Миқдори зиёди он дар гӯшт, лӯбиёгиҳо, маҳсулоти ширӣ, моҳӣ мавҷуд аст.
Мушкилоти рагҳо камшавии миқдори зардии тухм, шири равғаниро бо сабаби зиёд будани холестирин талаб мекунанд - сабабҳои пай дар пайи ин патология.
Протеинҳои пайдоиши ҳайвонот ба пешгирии degeneration равғании ҷигар ва коҳиш ёфтани холестирин дар зарфҳо мусоидат мекунанд.
Миқдори тахминии сафеда барои як нафар дар як рӯз 1,4 г / кг вазни беморро ташкил медиҳад.
Моддаҳо ба монанди ретинол, токоферол, кислотаи аскорбин ва селен таъсири мусбат доранд. Ба туфайли онҳо таъсири манфии радикалҳои озод ба бофтаҳо ва узвҳо қатъ карда мешавад.
Зарур аст, ки парҳезро бо моддаҳои метаболизатсия ва паст кардани гузариши рагҳо бо пайвастагиҳои витаминӣ бой созед.
Нақши калон ба витаминҳои C, P, B6, PP, B12, ки дар сабзавот, меваҳо ва буттамевагиҳо, хамиртуруши пиво ва нонпазҳо мавҷуданд, дода мешавад.
Витамини D дар атеросклероз зараровар аст ва ҳама маҳсулоти дар он буда равғани моҳӣ, ҷигар ва гурдаҳо мебошанд.
Рӯйхати маҳсулоти парҳезӣ мавҷуд аст, ки барои истифода дар атеросклерози поёни поёни иҷозат дода шудаанд.
Он дорои ҳама гуна шӯрбоҳо аз сабзавот ва ғалладонагиҳо, бе шӯрбо. Ин метавонад шӯрбо карам лоғар ё шӯрбо лаблабуи бошад. Моҳии пухта ва пухта ё харгӯш, гову мурғ низ муфид аст.
Ба миқдори номаҳдуди, баҳрӣ ва аксари маҳсулоти баҳрӣ.
Дигар маҳсулоти барои паст кардани холестирини хун:
- Табақҳои паҳлӯии растанӣ, ки ҳангоми таҳияи он равған истифода нашудааст. Он метавонад zucchini, бодинҷон, каду. Салатҳои тавсияшаванда аз кабудӣ;
- Бананҳо барои атеросклероз барои истифода дар ғизо иҷозат дода мешавад;
- Маҳсулоти нонпазӣ бояд аз чавдор ё гандум тайёр карда шавад. Шумо метавонед кукиҳои пухтанашавандаро истифода баред, ва куки ба пухтан илова карда мешавад ва дар тайёрӣ намак истифода намешавад;
- Тавсия дода мешавад, ки панирҳои косибӣ бо миқдори максималии равғани 9% истифода карда шаванд ва беҳтар аз ҳама равған, сметана ба хӯроки тайёр илова карда мешавад;
- Иҷозат ба якчанд дона тухм дар як ҳафта;
- Беҳтарин вариант барои ғалладонагиҳо бо атеросклероз шўлаи асал, арзан, ярмаи. Ба онҳо тавсия дода мешавад, ки дар об напазед, ҳама намуди casseroles-ро истифода баред;
- Буттамева ва меваҳо аз меваҳои тару тоза, судак пухта, желе бо миқдори ками шакар ё ивазкунандаи он мехӯранд;
- Соусҳо бидуни истифодаи майонез ва ҳанутҳои гарм тавсия дода мешаванд. Онҳоро пухтан дар decoctions сабзавот бо сметана лозим аст;
- Истифодаи чой ва қаҳваҳои суст, афшураҳои мева ва сабзавот, шўрбои итмомӣ иҷозат дода мешавад;
- Барои пухтупаз равғани растанӣ ё равғани сабук, сирпиёз, тухми зағир истифода кунед.
Иҷозат дода шудааст, вале ба миқдори хеле маҳдуд аз зардии тухм; биринҷ, ярмарка, макарон; horseradish ва майонез; шакар, меваҳои хушк, ангур, мураббо.
Ҷадвал бо атеросклерозии намудҳои мухталиф, аз ҷумла, рагҳои пойҳои поёни, истифодаи пухтупаз ва равғанҳои гуногунро пурра аз байн мебарад; истифодаи шўрбои парранда, моҳӣ, гӯшт; гӯштҳои равғанӣ, ҷигар, моҳӣ, маҳсулоти консервшуда ва дуддодашуда, ҳасиб.
Хӯрокҳои манъшуда бо фоизи зиёдтари чарбу. Истифодаи radish, sorrel, занбурўѓњо, спанак, шириниҳои шоколад ва яхмос, соусҳои равғанӣ, ки дар асоси шўрбои гӯштӣ омода шудаанд, инчунин хардал, чойи қавӣ ва қаҳва бе шир, какао, шоколади гарм тавсия дода намешавад.
Theизои атеросклерозии рагҳои поёни узвҳои поёнӣ дар ҷадвали № 10 нишон дода шудааст, ки зиддитеретикӣ аст.
Агар бемор дорои атеросклерози коронарӣ, атеросклеротикӣ кардиосклероз ё инфаркти пеш аз миокард бошад, ки ҷараёни он бо вазни зиёдатӣ шиддат мегирад, истеъмоли калорияҳо набояд аз 2200-2400 ккал зиёд бошад. Кам кардани калория тавассути коҳиш додани миқдори нон ва шакар, инчунин ҳангоми кам кардани миқдори курси якум ба даст оварда мешавад. Хӯрок бояд зуд-зуд, аммо фраксия бошад. Хӯрок комилан бе намак омода карда мешавад ва ҳангоми зарурат миқдори каме дар сари суфра илова кунед. Тавсия дода мешавад, ки хӯрокро дар об, судак ва хӯрокҳои хуб пухта пазед. Моеъи озод то 700-900 мл маҳдуд аст.
Инчунин, ҳангоми беморӣ гузаронидани рӯзҳои рӯза манъ намешавад. Аз ҳама самараноки онҳо кефир, мева ва сабзавот мебошанд. Агар ба беморон гипертония ташхис карда нашавад, мумкин аст ҳар рӯз 7-10 рӯза рӯза гиранд. Чунин рӯзҳо барои аз байн бурдани моеъи бадан, кам кардани вазни бадан, фишори хун ва ба эътидол овардани вазъи умумӣ кӯмак мекунанд.
Дар ҳолатҳое, ки атеросклерозҳои диабетикии поёни саратон дар заминаи вазни муқаррарии бадан ё ҳатто норасоии он ба вуҷуд меоянд, муҳим аст, ки арзиши энергетикии парҳез афзоиш ёбад, ки тақрибан 2800-3000 ккал бошад. Дар ин ҳолат, шумо метавонед тамоми қисми хӯроки аввалро бихӯред ва инчунин миқдори шакар, нон ва равғанро каме зиёд кунед.
Чӣ гуна хӯрдан бо атеросклерози рагҳо дар видеои ин мақола тасвир шудааст.
