Кишвар дар рӯзҳои истироҳати Соли нав дар соли 2019 даҳ рӯз истироҳат мекунад. Розӣ шавед, сабаби хубе барои тағир додани вазъ ва ба сафар рафтан. Оё шумо метарсед, ки ҳангоми сафар аз сабаби зарурати ворид кардани инсулин мушкилот ба миён меояд? Мо аллакай аз эндокринолог фаҳмидем, ки барои вайрон накардани рухсатии мо кадом чораҳо андешида мешаванд.
Сафар аз зимистон ба тобистон - бисёр русҳо "термофилӣ" инро орзу мекунанд. Онҳоро офтоб гарм, баҳри мулоим ва боғҳои сафед ҷалб мекунанд. Хуб, касе зебоии дағалии кишварҳои шимолиро бартарӣ медиҳад. Тавре ки шумо медонед, онҳо дар бораи лаззатҳо баҳс намекунанд, бинобар ин, ин мақола ба он чизҳои муҳиме равона карда мешавад, ки ҳангоми сафар лозим хоҳанд шуд, новобаста аз он ки маҳз кадом шахсони дорои диабет ба рухсатӣ мераванд.
Мо бояд бо худ чӣ гуна бояд бигирем, кадом нюансҳоро бояд ба назар гирифт, гуфтем Саркисова Карина Григорьевна, эндокринолог, CDC MEDSIоид ба Красная Пресня.
Дасти дастии инсулин
"Инсулинро дар халтаи пурқувват интиқол додан лозим аст. Дар сурати гум кардани бағоҷ, инсулинро дар бағоҷи дастии худ лозим аст. Як шишаи термоси холии дар яхдон яхкардашуда, ки дар он баъзе сайёҳони ботаҷриба маслиҳат медиҳанд, ки ин маводи мухаддир хуб нест, зеро тағйирёбии ҳарорат манфӣ аст Як халта яхдон кофист. Хӯроки асосии ин на инсулинро дар офтоб ва дар хунукӣ дар ҳарорати паст тарк кардан аст », - маслиҳат медиҳад коршиноси мо.
Барои пешгирии саволҳои гумрукӣ, пеш аз сафар, шумо бояд ба эндокринолог муроҷиат кунед ва шаҳодатномаро дар шакли ройгон аз ӯ гиред.
"Ин ҳуҷҷат бояд дорои маълумоте бошад, ки бемор гирифтори диабети қанд, номи байналмилалии инсулин ва вояи гирифташуда бошад. Шумо инчунин метавонед нишон диҳед, ки шумо бо кадом миқдор инсулин гирифтан мехоҳед (тавсияҳои стандартӣ набояд бо миқдори муқаррарӣ маҳдуд карда шаванд, балки боварӣ ҳосил кунед.) саҳҳомӣ), "огоҳ мекунад Доктор Саркисова.
Беҳтараш: вақте ки инсулин корношоям мегардад ва ҳисобкунак ба дурӯғ шурӯъ мекунад
Ба ёд оред, ки дар ҳарорати то 30 ° C, 4 ҳафта инсулин хуб аст. Агар ҳароратсанҷ то 40 дараҷа баланд шавад, дору хосияти худро зуд гум мекунад. Дар ҳарорати паст инсулин ях мекунад ва боз кор карданро қатъ мекунад (дар ин ҳолат, гормон бояд зери либос интиқол дода шавад - ба қадри имкон ба бадан наздиктар).
Дӯстдорони шадид огоҳ карда мешаванд, ки чун қоида, дар ҳарорати аз 0 ° C камтар глюкометрҳо тамоман кор намекунанд ё рақамҳои бардурӯғро нишон медиҳанд. Аз ин рӯ, пеш аз чен кардани сатҳи шакар дар хун, то гарм шудани дастгоҳро мунтазир шавед. Инчунин, дар хотир доред, ки батареяҳои литий дар муқоиса бо батареяҳои алкалӣ дар хунуктар давом мекунанд.
Огоҳӣ Гипогликемия
Тағйир додани минтақаҳои вақт на танҳо бо ҳавопаймоҳо алоқаманд аст, балки инчунин бо гипогликемия. "Агар сафар кӯтоҳ бошад, 2-3 рӯз аст, пас шумо метавонед ба вақти вақти худ дар хона таваҷҷӯҳ кунед ва бидуни ҳаракат кардани соат дар вақти хона сӯзандоруҳо кунед", - тавсия медиҳад эндокринолог. Дар ҳолате, ки ин сафар тӯлонӣ аст, қоидаҳои муайяне мавҷуданд, ки бояд риоя карда шаванд. Барои фаҳмидани чӣ гуна онҳо кор кардан, чизҳои зеринро дар хотир доред - дар ҳар ду соати фарқияти вақт, талабот ба инсулин тақрибан 10% тағйир меёбад. Акнун биёед аз назария ба амалия гузарем:
Агар ба шумо ба минтақае парвоз кардан лозим ояд, ки дар он рӯзҳо тӯлонитар аст
"Як рӯз пеш аз рафтан, шумо бояд вояи муқаррарии инсулинро дароз кунед, дар рӯзи парвоз - нисфи миқдори инсулинро дар вақти муқаррарӣ илова кунед. Сипас, нисфи дуввуми вояи маъмулро дар вақти муқаррарӣ ворид кунед, аммо аллакай мувофиқи минтақаи вақт, ки бемор ворид мешавад", доктор Саркисова маслиҳат медиҳад .
Агар шумо ба минтақае парвоз кунед, ки дар он рӯзҳо кӯтоҳтар аст
"Як рӯз пеш аз рафтан, шумо бояд миқдори муқаррарии инсулинро дароз кунед, дар рӯзи парвоз, миқдори хурди (аз миқдори муқаррарӣ камтар) инсулинро тақрибан 60-65% аз миқдори муқаррариро, агар 6 минтақаи вақт убур карда шавад, ё 40% аз миқдори муқаррариро ташкил диҳед, агар 10 Баъд аз он, миқдори пурраи инсулинро дар вақти муқаррарӣ мувофиқи вақти таъинот, тартиб диҳед ", духтур нақшаи дуюмро шарҳ медиҳад.
"Микдори инсулин мувофиқи талаботи муқаррарӣ ва миқдори карбогидратҳо дар ғизои истеъмолшаванда ҳисоб карда мешавад. Инчунин ҳангоми ҳисоб кардани вояи инсулини bolus, шумо бояд сафедаҳо ва равғанҳоро дар хӯрок ба назар гиред. "- мегӯяд доктор Саркисова.
Оморе, ки духтурони Аврупо эътимод доранд, тасдиқ мекунад, ки тақрибан нисфи одамони гирифтори диабет ҳангоми сафар аз он шаҳодат медиҳанд, ки аз сабаби тағир ёфтани дараҷаи фаъолияти ҷисмонӣ онҳо нисбат ба хона эҳтимолияти зиёд доранд, ки миқдори шакарии хун дар хона дошта бошанд.
Одатан, дар аксари ҳолатҳо мо дар бораи гипогликемия сухан меронем. Аз ин рӯ, ҳангоми сафар ба сафар, барои назорат кардани сатҳи глюкозаи худ ду баробар зиёд захира кунед. Инчунин омилҳои зеринро ба назар гирифтан лозим аст: аксарияти мушкилот ҳангоми сафари дуру дароз интизори одамони бемории диабет тамоман дар вақти парвоз нестанд. Давраи аз ҳама хатарнок рӯзҳои аввал ё дуюм пас аз расидан ба макон, алахусус шабона - дар ин вақт, вобаста ба тағири ритми хоб, мубодилаи моддаҳо аз нав сурат мегирад.
Рӯйхати чизҳои зарурӣ:
• инсулин ва воситаҳо барои ҷорӣ кардани он (бо эҳтиёт дар бағоҷи дастӣ интиқол дода мешаванд);
• глюкометр ва тасмаҳои озмоишӣ / воситаҳои назорати ҳаррӯзаи гликемия (бо маржа);
Маълумотномаи тиббӣ (ҳамроҳатон бо худ дар боратон)
• маблағҳо барои сабук кардани гипогликемия: шакар, афшура, шарбатҳои ширин ("HypoFree" ва ғайра);
• доруҳо барои заҳролудшавӣ аз ғизо, зиддимиретикҳо ва ғайра. дар сурати бе диабет
• маҳсулоти нигоҳубини пой, ки пойҳоро аз ҷароҳатҳо ва варамҳо муҳофизат мекунад.
