Дӯкони онлайни Read-City, бо дархости ҳайати таҳририи Diabethelp.org, китобҳоеро дар бораи тарзи зиндагии бароҳат бо диабет таҳия кардааст. Хотиррасон менамоем, ки дар сайти мо инчунин порчаҳои муфид аз асарҳои мухталифи ҳам муаллифони рус ва ҳам хориҷӣ, ки дар бораи афсонаҳо дар бораи диабет, "тӯҳфаҳои" генетикии ниёгони мо дар шакли гиперсинсулинизм ва муқовимати инсулин мебошанд, ёфта метавонед. маслиҳатҳо дар бораи идоракунии қанди хунатон дода мешаванд.
Дар омади гап, қабл аз Соли нави пешин шумо метавонед Элизабет Ҳелен Блэкберн, олими ситенетики амрикоӣ, барандаи Ҷоизаи Нобел дар соҳаи физиология ва тиб, муаллифи китоби “Telomere Effect” дар бораи мушкилоти диабет фикр кунед.
Ташхиси диабети қанд сабаби тарсу ваҳм нест ва албатта ҳукм нест. Бо риояи қоидаҳои муайян, зиндагии шумо дароз ва пурмаъно буда метавонад. Чӣ гуна онро ин тавр бояд кард, дар ин китоб гуфта мешавад.
Аз он шумо тамоми маълумоти барои диабет заруриро мегиред: диабет чист ва принсипҳои асосии табобати он кадомҳоянд; Кадом мушкилии диабетик ва пешгирии онҳо; ҳама дар бораи парҳез ва рӯзаҳои рӯза; гирифтани дорухатҳо барои хӯрокҳои болаззат ва солим; Шумо мефаҳмед, ки кадом тестҳо заруранд ва чӣ гуна дуруст хондани онҳо, кадом машқҳои ҷисмонӣ дар табобати диабет кӯмак мекунанд ва тибби гиёҳӣ нигаҳбони саломатии шумост.
Китоб барои шахсоне, ки аз диабет азоб мекашанд, инчунин барои онҳое, ки наздиконашон бо ин беморӣ шиносанд, бебаҳо ва муфид аст.
Ташхиси диабети навъи якуми диабет ҳамеша барои шахсе, ки ин бемориро аз сар гузаронидааст, зарбаи вазнин аст. Ин барои ҳар як оилае, ки диабети қанд омадааст, санҷиши душвор аст, зеро ин беморӣ хеле зуд инкишоф меёбад ва таъинкунии якмоҳа барои истифодаи инсулинро талаб мекунад. Хушхабар ин аст, ки вақте ки ба сатҳи муқаррарии шакар дар хун мерасад, хатари пайдоиши мураккабии диабет кам мешавад.
Ин китоб дастури кӯтоҳ ва возеҳе дар бораи қадамҳоест, ки шумо бояд инсулинро то ҳадди имкон самаранок истифода баред, хӯрокхӯрӣ ба зиёдшавии сатҳи глюкозаи хун оварда намерасонад, фаъолияти ҷисмонӣ бехатар буд.
Ғазалҳое ба монанди фантастикаи илмӣ Ҳерберт Уэллс, нависанда Эрнст Хемингуэй, сароянда Элвис Пресли, овозхон Элла Фитзҷералд, актёрҳо Силвестер Сталлоне ва Марчелло Мастроянни, ҳунарпешагон Элизабет Тейлор ва Наталия Крачков солҳои дароз зиндагӣ мекарданд ва кор мекарданд (ва ҳоло ҳам зиндагӣ мекунанд!). Шарон Стоун, клоун Юрий Никулин, футболбози Пеле, сиёсатмадорон Юрий Андропов ва Михаил Горбачёв.
Аммо дар он айём онҳо дорувориҳои олии муосир надоштанд! Онҳо худашон бемории худро «тафтиш мекарданд». Дар ин китоб шумо ҳикояҳои беморони машҳурро пайдо мекунед, ки ҳамчун намуна сазовори хизмат хоҳанд шуд.
Бо роҳи дастрас ва фароғаткунанда, эндокринологи амалкунанда дар бораи сабабҳои диабети қанд ва мушкилиҳои эҳтимолии камғизоӣ сӯҳбат мекунад.
Китоб на танҳо ба саволҳои маъмултарине, ки бо диабети қанд ба миён меоянд, ҷавоб медиҳад, балки зиёда аз 800 дорухатҳоро пешниҳод мекунад, ки сарфи назар аз маҳдудиятҳо, менюро диверсификатсия мекунанд ва хеле болаззат мехӯранд.
Табобати ҷисмонӣ барои диабет дар якҷоягӣ бо дигар унсурҳои табобат истифода мешавад ва дар ҷуброни беморӣ нақши муҳим мебозад. Гимнастикаи терапевтӣ ҳаёт ва рӯҳияро беҳтар мекунад, ба шумо имкон медиҳад, ки ба худ бовар кунед.
Маҷмӯаҳои машқҳои барои шумо махсус интихобшуда барои ба эътидол овардани ҳама равандҳои метаболизм дар бадани шумо кӯмак мекунанд: муҳимтар аз ҳама мубодилаи карбогидрат, равған ва сафеда.
Ҳамин тавр, шумо тамоми имкониятҳоро барои пешгирии бемориҳои ҳамроҳикунандаи диабети қанд ва мураккаби ба ҳаёт таҳдидкунанда доред. Таҳқиқотҳо тасдиқ карданд: машқҳои ҷисмонӣ дар диабет боиси коҳиши шакар дар хун, дар баъзе ҳолатҳо то ба меъёрҳои муқаррарӣ оварда мерасонад.
Энциклопедияи бузурги диабет дастурамали шахсии шумост дар мубориза бо диабет ё пешгирии диабет. Парҳезҳо ва принсипҳои асосии тарзи ҳаёти дар китоб тавсифшуда аз ҷониби гурӯҳи мутахассисони баландихтисос таҳти роҳбарии профессор Ҷенни Бранд-Миллер таҳия карда шудаанд.
Китоб ба таҷрибаи он одамоне асос ёфтааст, ки сарфи назар аз диабети қанд умр ба сар мебаранд. Он шуморо аз тавсияҳои мураккаб ва печидаи табибон наҷот медиҳад, ба шумо содда ва возеҳ дар бораи беморӣ хабар медиҳад, истифодаи қоидаҳои ғизо метавонад хатари рушди диабетро коҳиш диҳад ва сатҳи муқаррарии шакарро дар хун нигоҳ дорад.
Барои хонандагони Diabethelp, мағозаи онлайни Read-the-City ба китобҳо аз маҷмӯа барои калимаи diabethelp 10% тахфиф медиҳад.
