Ҳудуди болоии глюкоза 5,5 адад аст. Бо як қатор сабабҳои номусоид, шакар метавонад ба сатҳи ғайримуқаррарӣ баланд бошад, ки онро бояд кам кард. Аз ин рӯ, савол ба миён меояд: чӣ бояд кард, агар шакар дар хун 14 бошад?
Диабети қанд як патологияи музминест, ки бо вайрон кардани ҳазмшавии глюкоза дар бадани инсон тавсиф карда мешавад. Сатҳи баланди шакар дар муддати тӯлонӣ боиси вайроншавии фаъолияти тамоми узвҳо ва системаҳои дохилӣ мегардад.
Барои пешгирии рушди мушкилот, беморӣ бояд тавассути парҳези солим, фаъолияти муносиби ҷисмонӣ, доруворӣ (агар духтур муқаррар карда бошад) ва дигар усулҳо назорат карда шавад.
Бояд ба назар гирифт, ки кадом тадбирҳоро амалӣ бояд кард ва барои коҳиш додани шакари хун то дараҷаи зарурӣ чӣ кор бояд кард? Чӣ гуна глюкоза ғизои дуруст ва фаъолияти ҷисмониро кам мекунад? Оё усулҳои тибби алтернативӣ кӯмак мерасонанд?
Табобат барои диабети намуди 1
Якчанд намуди бемориҳои шакарии музмин вуҷуд доранд, аммо маъмултарин патологияҳо намуди якум ва касалии 2 мебошанд. Бемории навъи дуюм дар 90% ҳолатҳои расмҳои клиникӣ рух медиҳад, дар навбати худ, тақрибан 5-10% беморон ташхис меёбанд.
Табобат барои бемории шакар аз ворид кардани гормон ба бадани инсон, парҳези дуруст ва фаъолияти ҷисмонӣ иборат аст. Агар бемор вазни зиёдатӣ дошта бошад, пас духтур метавонад иловаи доруҳоро тавсия диҳад. Масалан, Siofor.
Бо вуҷуди ин, дар маҷмӯъ, амалияи тиббӣ нишон медиҳад, ки планшетҳо нақши назаррасе надоранд, дар аксарияти ҳолатҳо, дар раванди табобат, шумо метавонед бе таъин кардани онҳо амал кунед.
Ҳамин тариқ, самтҳои асосии табобат инҳоянд:
- Инсулин
- Парҳез
- Варзиш
Беморон ба усулҳои нав ва таҷрибавӣ, ки ҳамарӯза онҳоро аз инсулин халос мекунанд, фаъолона манфиатдоранд. Дар ҳақиқат таҳқиқот гузаронида мешаванд, аммо то ба ҳол ягон пешрафт ба даст наомадааст.
Аз ин рӯ, ягона вариант, ки ба шумо имкон медиҳад, ки пурра зиндагӣ ва кор кунем, ин тазриқи гормонҳои "хуби кӯҳна" аст.
Агар шакар ба 14-15 адад расида бошад, чӣ бояд кард? Мутаассифона, танҳо инсулин барои паст кардани нишондиҳандаҳо кӯмак хоҳад кард, аммо амалҳои зерин барои пешгирии зиёдшавии такрории миқдори глюкоза дар бадан кӯмак мекунанд:
- Мо бояд барои саломатӣ ва дарозумрии худ масъулияти пурра ба дӯш гирем, зеро диабет абадист. Маълумотро дар бораи бемории музмин омӯхтан, ҳамаи тавсияҳои духтурро риоя кардан лозим аст.
- Барои шабона ва саҳар инсулини дарозмуддат ворид кунед. Пеш аз хӯрокхӯрӣ як гормонҳои зудтаъсирро ҷорӣ кардан муҳим аст. Микдори истфода танҳо аз ҷониби духтури ташрифоваранда таъин карда мешавад.
- Мониторинги шакарҳои хунро дар як рӯз чанд маротиба. Миқдори карбогидратҳоро дар ғизо ҳисоб кунед.
- Парҳези шумо бояд тавре тарроҳӣ карда шавад, ки баъди хӯрокхӯрӣ глюкоза ба таври назаррас афзоиш наёбад. Ин аз ҳама хӯрокҳое, ки афзоиши шакарро ба вуҷуд меоранд, талаб мекунад.
- Калиди нигаҳдории саломатии шумо ин фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ мебошад, ки ба зиёд шудани ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба гормон кӯмак мекунад. Ғайр аз он, варзиш эҳтимолияти патологияҳои системаи эндокриниро коҳиш медиҳад, ба саломатии умумӣ таъсири мусбат мерасонад.
- Машрубот, тамокукаширо рад кунед.
Бояд қайд кард, ки барои табобати диабет, бисёре аз беморон ба кӯмаки тибби алтернативӣ муроҷиат мекунанд. Мутаассифона, таҷриба нишон медиҳад, ки бо ин намуди патология, растаниҳои шифобахш барои паст кардани консентратсияи шакар дар хун чандон самарабахш нестанд.
Мақсади асосии диабет, ин ба даст овардани сатҳи шакар дар 5,5 адад, ҳам дар меъдаи холӣ ва ҳам баъд аз хӯрокхӯрӣ мебошад.
Маҳз ин рақамҳо барои шахси солим ба назар мерасанд ва мушкилии эҳтимолии патологияро пешгирӣ мекунанд.
Диабети навъи 2
Навъи дуввуми бемории шакарии музмин дар муқоиса бо навъи якуми беморӣ як патологияи маъмултар аст. Ва он тақрибан дар 90% ҳолатҳо ташхис мешавад. Тақрибан 80% беморон аз фарбеҳӣ ё вазни зиёдатӣ мебошанд.
Омори тиббӣ нишон медиҳад, ки вазни бадании беморон аз ҳадди муқаррарӣ ҳадди аққал 20% зиёд аст. Гузашта аз ин, фарбеҳӣ "махсус" аст. Одатан, он тавсифи чарбҳо дар холигоҳ ва бадани болоӣ. Ба ибораи дигар, сохтори шахс шакли себро мегирад.
Агар навъи якуми бемории музмин муроҷиати фаврии инсулинро талаб кунад, зеро функсияи гадуди зери меъда вайрон шудааст, пас бо навъи дуввуми патология, духтур кӯшиш мекунад, ки дар аввал усулҳои ғайримаркази терапияро бартараф кунад.
Аз ин рӯ, диабет бо усулҳои зерин табобат карда мешавад:
- Ғизои дуруст, ки хӯрокҳои дорои карбогидратҳо кам доранд ва пас аз хӯрок сатҳи глюкозаро зиёд намекунанд.
- Фаъолияти ҷисмонии оптималӣ.
Амалияи тиббӣ нишон медиҳад, ки бозиҳои варзишӣ (давидан суст, пиёдагардӣ ва дигарон) ба паст шудани сатҳи шакар дар бадан ва ба эътидол овардани он дар сатҳи зарурӣ дар якҷоягӣ бо парҳез кӯмак мекунад.
Дар баъзе ҳолатҳо, духтур метавонад доруҳоро тавсия диҳад, ки ба паст шудани қанди хун кумак кунанд. Бо вуҷуди ин, онҳо ҳеҷ гоҳ фавран таъин карда намешаванд, танҳо пас аз он ки онҳо бо усулҳои дар боло овардашуда самараи табобатиро ба даст наоварданд.
Ҳар як беморе, ки диабети қанд дорад, сатҳи худии шакар дорад ва тавсия дода мешавад, ки барои талош кардан кӯшиш кунед.
Идеалӣ - агар бемор нишондиҳандаҳоро 5,5 адад коҳиш диҳад, бад нест - ба 6,1 адад.
Шакар 14, чӣ бояд кард?
Воқеан, сарфи назар аз паҳншавии бемории музмин, иттилооти сершумор ва паҳлӯҳои дигар, ягон режими табобатие вуҷуд надорад, ки беморро аз мушкилот ҳамеша наҷот диҳад.
Бемории диабет бояд аз лаҳзаи кашфи он ва то охири умр табобат шавад. Агар ба ибораи дигар, пас пас аз ташхиси чунин ташхис, бемор маҷбур мешавад дарк кунад, ки тарзи ҳаёти ӯ ба куллӣ тағйир ёфтааст.
Танҳо риоя кардани ҳамаи қоидаҳо ва тавсияҳо ба шумо имкон медиҳад, ки тарзи ҳаёти муқаррариро пеш гиред ва мушкилиро роҳ надиҳед. Ҳар гуна дуршавӣ аз парҳез ва ғайра. боиси он мегардад, ки шакар якбора то 14 адад ва ё аз он зиёд мешавад.
Диабетҳо бисёр хатогиҳо мекунанд, ки фавран ба консентратсияи глюкоза дар бадан таъсир мерасонанд. Аз маъмултаринашонро баррасӣ кунед:
- Гуруснагӣ. Шумо наметавонед гурусна бошед ва дар хӯрок маҳдуд шавед, ин усул бешубҳа ба бор намеорад. Хӯрдани бомазза ва гуногунранг тавсия дода мешавад, аммо танҳо маҳсулоти дар руйхати иҷозатдодашуда мавҷуданд.
- Шумо наметавонед аз ҳад зиёд хӯрок хӯред, ҳатто агар парҳез аз хӯрокҳои дорои миқдори ками карбогидратҳо иборат бошад. Хӯрокро фавран хӯрдан лозим аст, зеро бемор худро пурра ҳис мекунад.
- Ба ҳолатҳое дучор нашавед, ки гуруснагӣ худро ҳис мекунад, аммо ягон намуди хӯроки муқаррарӣ барои ин вуҷуд надорад. Аз ин рӯ, шумо бояд субҳ шумо рӯзи худро ба нақша гиред, хӯрокхӯрӣ кунед.
- Назорати шакар. Тавсия дода мешавад, ки нишондиҳандаҳои глюкозаро то 7 маротиба дар як рӯз пас аз хӯрдан, бор кардан ва ғайра чен кунед.
- Агар терапияи инсулин лозим шавад, дар ҳеҷ сурат набояд он таъхир карда шавад. Гормон барои дароз кардани умри инсон кӯмак мекунад, сифати онро ба таври назаррас беҳтар мекунад.
Ба диабетчиён тавсия дода мешавад, ки як рӯзномаи назоратӣ дошта бошад, ки дар он тамоми маълумотро дар бораи рӯзи худ сабт хоҳанд кард.
Шумо метавонед маълумотҳоро дар бораи нишондиҳандаҳои шакар дар он сабт кунед, ки оё стресс буд, кадом физикаи ҷисмонӣ, дар хӯроки нисфирӯзӣ, наҳорӣ, хӯроки шом, чӣ гуна ҳис кардан ва чизҳои дигар.
Ғизо барои паст кардани шакар
Парҳези ҳама гуна диабет бояд аз хӯрокҳо иборат бошад, ки дар таркиби худ миқдори ками карбогидратҳо, миқдори ками равған, калорияҳои паст дошта бошанд. Беҳтар аст ба сабзавот ва меваҳои мавсимӣ, ки дорои витаминҳо ва ҷузъҳои зиёди минералӣ мебошанд, афзалият диҳед.
Хӯрдани бисёр маҳсулоти ғалладона зиёне надорад, зеро онҳо ба паст шудани сатҳи шакар дар бадан мусоидат мекунанд, ба ташаккули холестирини бад пешгирӣ мекунанд, ба шумо имкон медиҳанд, ки кофӣ бошед ва гуруснагӣ ҳис накунед.
Дар баробари ғизои дуруст, бояд кори мунтазами ҷисмониро дар хотир нигоҳ дошт. Табобат барои диабет як терапияи мураккаб аст ва танҳо он кӯмак мекунад, ки эҳтимолияти мураккабро камтар кунанд.
Барои ба эътидол овардани шакар дар хун, тавсия дода мешавад, ки ба хӯрокҳои зерин диққат диҳед:
- Гӯшти парҳезӣ. Шумо метавонед гӯшти гов, парранда, гову гӯсфанд бихӯред. Интихоби пухтупаз ё нонпазӣ тавсия дода мешавад. Шумо метавонед моҳии лоғар бихӯред.
- Ғалладонагиҳо бояд ҳар рӯз дар парҳез бошанд. Онҳо дар таркиби худ миқдори зиёди витаминҳо, сафедаҳо, минералҳо доранд, ба консентратсияи глюкоза дар бадани инсон таъсири мусбӣ мерасонанд.
- Шумо метавонед меваҳоеро бихӯред, ки миқдори ками шакарро дар бар мегиранд. Ва пас аз хӯроки асосӣ истифодаи онҳо тавсия дода мешавад.
- Маҳсулоти ширӣ барои организм хуб аст, аммо онҳоро набояд сӯиистифода кард.
- Сабзавоти тару тоза, судак, пухташуда асоси парҳез мебошанд. Пухтупаз ба таври қатъӣ манъ аст.
- Хӯрдани маҳсулоти орд ҷоиз аст, аммо танҳо он маҳсулоте, ки дар онҳо миқдори ками карбогидратҳо мавҷуданд.
Дар баробари маҳсулоти солим, онҳое, ки хеле тавсия дода мешаванд, тавсия дода намешавад. Ба онҳо нӯшокиҳои газдор, нӯшокиҳои спиртӣ, қаннодӣ, қаннодӣ, хӯрокҳои ширин, аз ҷумла меваҳои ширин дохил мешаванд.
Амалия нишон медиҳад, ки парҳези дуҳафтаина мувофиқи тавсияҳои дар боло номбаршуда ба шумо имкон медиҳад, ки шакарро ба сатҳи зарурӣ коҳиш дода, онро ба эътидол оваред.
Паст кардани шакар тавассути табобати халқӣ
Аз қадимулайём, одамон ба растаниҳои доруворӣ муроҷиат кардаанд, ки ин ба онҳо дар мубориза бо бемориҳои гуногун кумак кард. То имрӯз, дорухатҳои зиёде дар асоси гиёҳҳои шифобахш ва ҷузъҳои дигар мавҷуданд, ки ба коҳиши самараноки шакар мусоидат мекунанд.
Инфузияи барге аз халта сатҳи шакарро зуд коҳиш медиҳад. Агар глюкоза тақрибан 14-ро боздорад, пас шумо метавонед дорухатро истифода баред: даҳ барг лавҳаи хурди хушкро барои 250 мл об гиред.
Онҳоро дар моеъ буғ кунед, зарфро бо зарф пӯшед, то 24 соат пофишорӣ кунед. 50 мл дар як рӯз то 4 маротиба фавран пеш аз хӯрок хӯред. Давомнокии терапия 15 рӯзро ташкил медиҳад. Амалия нишон медиҳад, ки барги халиҷе мебошад, ки ба функсияи гадуди зери меъда таъсири мусбат мерасонад.
Дорухатҳои самаранок барои кам кардани шакар кӯмак хоҳанд кард:
- Миқдори ками турмерикро дар 250 мл моеъи гарм омехта кунед. Дар субҳ ва шом як шиша бинӯшед. Он шакарро коҳиш медиҳад, рӯдаҳоро ба эътидол меорад.
- Як тухм хом зада, ба он афшураи як лимӯ илова кунед. Андешидани як tablespooon дар як рӯз 3 маротиба дар холӣ будани меъда. Курс се рӯз давом мекунад.
Афшураҳои сабзавот ва мевагӣ ба паст шудани шакар кӯмак мекунанд, аммо танҳо шахсони нав омодашуда. Масалан, себ, картошка, сабзӣ, помидор ва шарбати нок.
Агар бемор ба табобати халқӣ рӯ орад, пас вай бояд табобати асосии худро ба назар гирад. Аз ин рӯ, ба духтур муроҷиат кардан пешакӣ тавсия дода мешавад.
Шакари баланд, чӣ бояд кард?
Вақте ки ҳама усулҳо озмуда шуданд, фаъолияти ҷисмонӣ ва ғизои дуруст ба мубориза бо шакар кумак намекунад ва он ҳанӯз ҳам дар сатҳи баланд аст, пас духтур қабули доруҳоро баррасӣ мекунад.
Таблетҳо ба таври инфиродӣ тавсия дода мешаванд, инчунин басомади маъмурӣ. Духтур миқдори ҳадди аққалро таъин мекунад, динамикаи шакарро аз назар мегузаронад ва тавассути ин усул, миқдори муносибро муайян мекунад.
Ҳабҳо ба ду категория тақсим карда мешаванд. Ба гурӯҳи аввал ҳосилаҳои сулфанилюторӣ (гликозид) дохил мешаванд, ки бо коҳиши ҳамвор дар шакар хун тавсиф мешаванд. Бигуанидҳо ба гурӯҳи дуюм мансубанд.
Гумон меравад, ки гурӯҳи дуюм самараноктаранд, зеро он таъсири коҳиши шакарро дорад, ба функсияи гадуди зери меъда (Metformin, Glucofage, Siofor) таъсир намерасонад.
Барои ҷубронпулии хуб барои бемории шакар, на танҳо паст кардани сатҳи шакар дар бадани диабет, балки инчунин онро дар сатҳи ҳадаф мӯътадил кардан лозим аст. Танҳо ин ба шумо имконият медиҳад, ки ҳаёти пурраи худро ба сар баред ва мушкилиҳои эҳтимолии намуди 1 ва диабети 2 -ро пешгирӣ кунед.
Коршиноси видеои ин мақола дар бораи чӣ гуна коҳиш додани шакар дар хун сӯҳбат хоҳад кард.
