Ҳар як зан аз ин менопаузи душвор мегузарад. Дар ин раванд, ҷисми зан ба хомӯш кардани функсияи репродуктивӣ омодагӣ мегирад. Миқдори эстроген гормон кам мешавад ва вазъи саломатӣ ба таври назаррас тағйир меёбад.
Давомнокии ин раванд то шаш солро дар бар мегирад. Баъзан аз байн рафтани функсияи ovarian метавонад вақти бештарро талаб кунад. Менопауза метавонад ду сол пеш аз давраи ҳайз оғоз шавад. Ин одатан аз се то чор рӯз баъд аз ҳайз тамом мешавад. Худи раванд ба се марҳила тақсим мешавад.
Якум - прменопауза метавонад дар синни 45 солагӣ зоҳир шавад. Ин рақами аниқ нест. Ҳар як организм хусусиятҳои худро дорад, он ҳама инфиродӣ аст. Дар ин марҳила, шумо метавонед дарди шадиди сар, шино, либоси коҳишёфтаро ҳис кунед.
Менопауза давраи дуюми менопауза мебошад, ки дар 50-53 солаҳо ба амал меояд. Дар ин вақт, тухмдонҳо дигар кор намекунанд, ҳайз қатъ мегардад ё бо фосилаи калон мегузарад. Тағиротҳои ҷараёни менопауза зикр карда мешаванд. Маҳз дар давраи менопауза, эҳтимолияти бемориҳои шадиди дилу раг ё диабет вуҷуд дорад.
Постменопауз давраи охирини ҳайз номида мешавад. Аломатҳои ногувор, ки дар ду марҳилаи аввал буданд, чун қоида, аз байн мераванд.
Оё менопауза фишори хунро зиёд мекунад? Шикасти якбора? Ин саволҳо барои ҳамаи онҳое, ки бо ин мушкилот дучор омадаанд, мароқоваранд. Зуҳуроти менопауза метавонад гуногун бошад. Баъзе занон мегӯянд, ки ин нороҳатиро ба вуҷуд намеорад, дигарон - баръакс. Аммо, барои он ки каме худро муҳофизат кунед ва бадани худро омода кунед, шумо бояд нишонаҳои ин падида донед. Аломатҳои маъмултарин инҳоянд:
- ҷароҳатҳои гарм (табларза) ва аращ;
- бехобй
- фишори баланди хун;
- дилҳои сахт;
- хунукӣ;
- якбора вайрон шудан, хастагии бадан;
- кам шуд, ё баръакс хоҳиши ҷинсӣ зиёд шуд.
Новобаста аз табиӣ будани ин раванд, он ҳанӯз ҳам сабаби ташвиш аст - ҷисми зан ба синну сол шурӯъ мекунад. Климакс метавонад бемориҳои музминро боз ҳам шадидтар кунад ва эҳтимолияти навро зиёд кунад. Бисёр вақтҳо ҳодисаҳои мудохилаи маводи мухаддир рух медиҳанд, зеро зуҳуроти шадиди менопауза ба назар мерасанд.
Фишори баланди хун аксар вақт ҳангоми менопауза нороҳат мешавад.
Миқдори эстроген ва прогестерон зуд коҳиш меёбад.
Ин гормонҳо ба рагҳои хун ва нормализатсияи фишор таъсири хуб доранд. Камшавии онҳо ба гипертония оварда мерасонад, ба узвҳои дохилӣ таъсири бад дорад.
Дар заминаи ин ҳама, мубодилаи моддаҳо вайрон мешавад, миқдори хун дар рагҳо меафзояд. Дар натиҷа, бори ба дил ва гипертония.
Гипертония дорои дигар хусусиятҳои фарқкунандаи дигар бемориҳо мебошад:
- Беморон варамҳои гардан, дастҳо, сандуқ, рӯйро доранд. Натиҷаҳои санҷиши хун миқдори зиёди натрийро нишон медиҳанд;
- Одамони ин беморӣ вазни зиёдатӣ доранд;
- Беморони гипертония ба хавфи бемориҳои дилу раг гирифтор мешаванд.
Аммо ғамгин нашавед - бемориро назорат кардан мумкин аст, аммо барои ин шумо бояд ба мутахассис муроҷиат кунед. Минбаъд сабабҳои зиёдшавии фишор ҳангоми менопауза баррасӣ карда мешаванд.
Беморие, ки занҳоро дар давраи менопауза азоб медиҳад, гипертонияи артериалӣ мебошад. Сабабҳои баландшавии фишор инҳоянд:
- норасоиҳо дар бадан дар сатҳи гормоналӣ;
- дар пайдоиши бемориҳои сироятӣ;
- ҳангоми пайдоиши мушкилот дар фаъолияти системаи репродуктивӣ;
- дар стрессҳои зуд-зуд.
Ин ҳама аз чӣ вобаста аст? Ин ҳама аз хусусиятҳои инфиродии бадан вобаста аст.
Ба он авзои генетикӣ, номувофиқатии ғадудҳои эндокринӣ, ҳомиладории дер ва таваллуд пас аз 30 сол, вазни зиёдатӣ ва диабет дохил мешаванд.
Агар зуҳуроти ин беморӣ ошкор карда шаванд, ба касе вазъиятро нодида гирифтан лозим нест. Чора дидан лозим аст. Аввалин чизе, ки коршиносон ҳангоми зиёд кардани фишор тавсия медиҳанд, парҳези дурусти мутавозин аст. Бо мақсади мубориза бо гипертония ва беҳтар кардани ҳолати худ, шумо бояд хӯрокҳои шӯр, тунд, равғанин ва ширинро истисно кунед.
Духтурон тавсия медиҳанд, ки миқдори зиёди моҳӣ истеъмол карда шавад, масалан, басси баҳрӣ. Доираи баҳрӣ фишори хунро мӯътадил мекунад ва вазни зиёдатиро сабук мекунад. Ғайр аз он, организм бо тамоми витаминҳо ва минералҳои зарурӣ тофта мешавад.
Ҳар рӯз ба шумо лозим аст, ки сабзавот ва меваҳои хом истеъмол кунед. Ин ба бадан қувват ва оҳанг мебахшад, ҳозимаро беҳтар мекунад. Агар шумо истеъмоли равғанҳои ҳайвонотро кам кунед, шумо метавонед холестирини бадро кам кунед ва рушди панкреатитро пешгирӣ кунед.
Барои беҳтар кардани мубодилаи моддаҳо ва баланд бардоштани оҳанги мушакҳо, шумо бояд об нӯшед (на камтар аз ду литр дар як рӯз) ва варзиш бозӣ кунед. Вазни худро танҳо 5-10 фоиз гум кардан кофист, ва фишори intracranial ба муқаррарӣ бармегардад.
Ин метавонад кофӣ бошад, агар фишор он қадар зиёд нашавад. Дар ҷараёни музминии музмини ин беморӣ, ҳамаи тавсияҳои дар боло овардашуда дар сархати аввал оварда шудаанд, ки бояд риоя карда шаванд. Ғайр аз он, он табобати ҳамаҷониба аст. Аввалин чизе, ки бояд ба кардиолог ва терапевт равед. Духтурон роҳи беҳтареро интихоб мекунанд.
Бо фишори баланди хун, яъне барқарор кардани ҳолати рагҳои хунгузар, Enalapril, Captopril ва Benazepril алоқаманданд.
Верошпирон ва Фуросемид моеъи зиёдатӣ ва намакҳоро аз бадан хориҷ мекунанд. Аммо шумо бояд оқил бошед. Ин доруҳо инчунин калтсийи баданро хориҷ мекунанд. Пиретанид як имкон дорад қавӣ.
Инчунин, коршиносон истифодаи доруҳои гормоналиро тавсия медиҳанд, аммо на ҳамаашон барои беморони гипертония муфид мебошанд. Эстрогенҳо фишорро зиёд мекунанд ва барои коҳиш додани он прогестерон лозим аст. Агар гормонҳои сунъиро қабул кардан имконнопазир бошад, Remens ва Klimadinon истифода бурда мешаванд. Бо ёрии ин доруҳо шумо метавонед аз шустушӯи нохуш ва арақ халос шавед, рагҳои хунгард чандир мешаванд. Маводи мухаддир муфид Klimonorm, Divina ва Proginova мебошанд.
Ҳама чиз хеле оддӣ аст, ба шумо лозим аст, ки риояи ин тавсияҳоро омӯзед ва ҳама чиз хуб хоҳад шуд.
На танҳо дору хеле самаранок аст. Таъсири аъло метавонад табобат дар асоси гиёҳҳои шифобахш дошта бошад.
Тундуми дулона як воситаи хуби исботшуда бо шарҳи хуби хусусиятҳои шифобахши он мебошад.
Агар шахсе ба муддати дароз аз фишори баланд дучор шавад, ба шумо лозим аст, ки се маротиба дар як рӯз, пеш аз хӯрокхӯрӣ, як тнтаментро қабул кунед. Микдори истфода - 40 қатра барои 250 мл об.
Tincture зерин аз компонентҳои зерин иборатанд:
- Sage.
- Мелисса
- Ҳавлӣ.
- Валериан.
- Оби гарм.
Ҳамаи компонентҳои хушк бояд якҷоя карда шаванд, оби гарм рехт. 30 дақиқа пофишорӣ кунед. Пеш аз хӯрок, ду бор дар як рўз.
Sage як воситаи олӣ дар мубориза бар зидди фишори баланди хун аст. Ниҳолро ҳатто барои табобати диабет истифода бурдан мумкин аст. Ду қошуқи шалборо бо 500 мл об ҷӯшонед. Се маротиба дар як шабонарӯз tincture аз 200 мл бинӯшед. Давомнокии табобат ду ҳафта давом мекунад.
Истеъмоли ҳаррӯзаи як decoction дар асоси беда сурх ба бадани зан дар давраи менопауза таъсири судманд мерасонад. Омода кардани он хеле осон аст: мо як қошуқи гулҳои махор сурхро дар 250 миллиметр оби гарм нигоҳ медорем. Ҳама чиз тайёр аст! Мо се маротиба дар як рӯз як decoction 50 миллилитр менӯшем.
Калий, ки дар картошка мавҷуд аст, барои системаи дилу раг муфид аст. Дар асоси ин маҳсулот, шумо метавонед парҳези махсусе таҳия кунед. Натиҷа солимтар шудааст ва се кило вазн мегирад. Шумо метавонед картошкаи пӯстдорро дар танӯр пухта, дар тӯли се рӯз бо об бихӯред.
Дар видеои ин мақола муносибати байни менопауза ва фишори баланди хун муҳокима карда мешавад.
