Равғани зағир - ин маҳсулоти беназирест, ки ҳам дар тибби халқӣ ва ҳам дар мардум маъмул аст. Равған барои табобат ва пешгирии бисёр бемориҳои ҷиддӣ фаъолона истифода мешавад. Равғани зағир барои диабети қанд метавонад некӯаҳволии одамро ба таври назаррас беҳтар кунад, ҳозимаро беҳтар кунад ва мубодилаи моддаҳоро барқарор кунад.
Равған барои истифода аз рӯи намуди 1 ва диабет 2 мувофиқ аст. Бо истифодаи мунтазам, он барои пешгирии рушди ҷиддии ин беморӣ кӯмак хоҳад кард. Бо шарофати ҷузъҳои беназири равғани зағир, бадан бисёр моддаҳои муфид мегиранд.
Таркиб
Равғани зағир - табобатест, ки миқдори моддаҳои муфид дорад. Он инчунин дар карбогидрат кам аст, ки ин барои одамони мубталои диабет муҳим аст. Дар таркиби равғани зағир шумо як унсуре намеёбед, ки метавонад ба бадани инсон зарар расонад. Ин маҳсулотест, ки бисёр минералҳо ва ҷузъҳои витамини дорад.
Он аз компонентҳои зерин иборат аст:
- Витаминҳои B;
- Кислотаҳои равғании Омега-3;
- Мис;
- Кислотаи фолий;
- Фосфор;
- Калий
- Манган
- Магний
- Нахи;
- Фитоутриентҳо.
Равғани зағир инчунин миқдори зиёди кислотаи алфа-линолеин дорад, ки барои нигоҳ доштани кори рӯдаи меъда зарур аст. Он дорои кислотаҳои равғании омега-3 мебошад, ки ба ҳолати гадуди меъда таъсири мусбат мерасонад.
Хусусиятҳои муфид
Истифодаи мунтазами равғани зағир ба шумо барои ба даст овардани натиҷаҳои зиёд мусоидат хоҳад кард. Ин асбоб дар бисёр соҳаҳои тиб фаъолона истифода мешавад, ки бо шумораи зиёди моддаҳои муфид шарҳ дода мешавад. Бо истифодаи мунтазам, равғани зағир бисёр равандҳоро дар бадан барқарор мекунад. Ин маҳсулоти табиӣ хусусиятҳои зерин дорад:
- Фаъолияти мӯътадили рӯдаи ҳозимаро барқарор менамояд, гельминтиязро дафъ мекунад, зардаҷӯшандаҳоро муҳофизат мекунад, гадуди меъдаро ба эътидол меорад;
- Он сатҳи холестиринро ба эътидол меорад, инкишофи атеросклерозро бартараф менамояд, бо дигар равандҳои патогенӣ мубориза мебарад;
- Равандҳои мубодилаи метаболизмро барқарор менамояд, липидҳоро вайрон мекунад, ҷараёни барқароршавии бофтаи матнро суръат мебахшад;
- Эластикии капиллярро зиёд мекунад, хунро бештар моеъ мегардонад;
- Пешгирии пайдоиши душвориҳои диабетро таъмин менамояд;
- Кори системаи дилу рагҳоро ба меъёр меорад;
- Меъёри глюкозаи хунро ба меъёр меорад;
- Ростҳои меъда ва рӯдаҳоро барқарор мекунад.
Зарари имконпазир ва ғайри қобили қабул
Бо вуҷуди манфиатҳои зиёди истифодаи равғани зайтун, агар номувофиқ истифода шавад, он метавонад ба бадан зарар расонад. Пеш аз истифода бурдани он, бо муқобилиятҳои ин асбоб шинос шавед. Гирифтани равғани зағир дар ҳолатҳои зерин қатъиян манъ аст:
- Кӯдакони то 12 сола;
- Одамоне, ки аксар вақт дарунравиро аз сар мегузаронанд
- Бо равандҳои илтиҳобӣ дар рӯдаи рӯда;
- Бо ихтилоли хун;
- Дар давраи ҳомиладорӣ ва ширмакконӣ;
- Бо патологияҳои заҳролуд;
- Бо таҳаммулнопазирии инфиродӣ ба ҷузъҳо;
- Бо аксуламали аллергия ба нафт;
- Бо захми.
Чӣ гуна бояд дархост кард?
Истифодаи равғани зағир барои диабети қанд хеле оддӣ аст. Барои табобати ин беморӣ ҳам моеъи оддии моеъ ва ҳам капсулаҳо истифода мешаванд.
Барои таъсири бештари табобатӣ, шумо метавонед зағирро хушк кунед ё ордро барои пухтупаз истифода кунед. Ҳамин тавр, шумо ҷисми худро бо ҷузъҳои фоиданок ғизо медиҳед, то он қавӣ гардад ва ба ҳама гуна зуҳуроти диабет камтар вокуниш нишон диҳад.
Роҳи осонтарини истифодаи равғани зағир дар шакли капсула мебошад. Онҳо дорои консентратҳои ғизоӣ мебошанд, аз ин рӯ истифодаи онҳо самараноктар хоҳад буд. Одатан, духтурон тавсия медиҳанд, ки 3 капсула дар як рӯз, пеш аз ҳар хӯрок 1. Ба ҳисоби миёна, давомнокии терапия 3-4 моҳро дар як сол мегирад. Агар шумо бинед, ки шумо таъсири тараф доштаед, фавран истифодаи онҳоро қатъ кунед. Ҳамин тавр, шумо хавфи бад шудани бадани худро ба даст меоред. Равғани зағири покро ба тариқи зайл метавон истифода бурд:
- Ба миқдори баробар равғани зағир, лӯбиёи сабз, бомҳо дусара, баргҳои мурч ва қатрони оддии омехта кунед. Барои воридшавии беҳтар, шумо метавонед дар омехта дар омехта ба ҳаракат намоед.
- Баъд аз ин, 5 омехтаи натиҷаро бо 0,5 литр оби ҷӯшон пур кунед, ва сипас дар ванна об барои тақрибан 15 дақиқа гузоред.
- Пас аз ин вақт, шўрбои натиҷаро бо дастмол печонед, ва онро 3 соат дар ҷои гарм ва торик тарк кунед.
- Пеш аз ҳар хӯрок, як decoction 150 мл дар як рӯз.
Чунин терапия ба организм таъсири мусбӣ мерасонад, қобилияти иммуниро тақвият медиҳад, паразитҳоро нест мекунад. Инчунин, дору ба мубодилаи моддаҳо, ки аз диабет азоб мекашад, таъсири мусбӣ мерасонад.
Шумо инчунин метавонед равғани зағирро мунтазам ҳамчун илова ба йогуртҳо ё либосҳо дар салатҳо истифода кунед. Шумо инчунин метавонед онро ба decoctions асал ё картошка пухта илова кунед. Таъми табақ бештар шадидтар хоҳад шуд. Аксар вақт, равғани зағир бо гӯшти гов об дода мешавад, ки он комилан нав аст.
Барои пешгирии вазнинии диабети қанд, тавсия дода мешавад, ки пеш аз ҳар хӯрок 1 қошуқ равғани зағир гиред. Ин ба паст шудани холестирин ва глюкозаи хун кумак мекунад.
