Дар мавсими тобистон, буттамеваҳои тару тоза барои шахсоне табдил меёбанд, ки духтурон сӯиистифода кардани шакар ва шириниро қатъиян манъ кардаанд. Барои диабетикҳои дорои диабети қандӣ, моторӣ маҳсулоти хеле дастрас ва табиӣ барои тайёр кардани mousses ва шириниҳо лазиз аст.
Аммо муҳимтар аз ҳама, бо дохил кардани мунтазами моторӣ ба парҳези шумо, шахс на танҳо таъми худро қонеъ мекунад, балки суръати ногаҳонии глюкозаро дар хун пешгирӣ мекунад ва ба ин васила ҷисми худро шифо мебахшад ва умри худро дароз мекунад.
Ин Берри метавонад баъзе доруҳои дорусозиро бомуваффақият иваз кунад, бинобар ин одамони гирифтори диабети навъи 2 бояд ҳар чӣ зудтар хӯранд.
Буттамева аз чӣ иборат аст?
Моторӣ, монанди бисёр дигар буттамева, як манбаи хуби ҷавонон ва саломатӣ мебошад. Берри дорои бисёр минералҳо, витаминҳо, антиоксидантҳо ва дигар ҷузъҳои муфид мебошад.
Маҳсулоти дорои навъи 2 диабети қандро метавон бо маҷмӯи фармасевтии витамини-минералӣ иваз кард. Дар малина чист?
- Нахи парҳезӣ.
- Витаминҳои A, C, E, PP.
- Кислотаҳои равғании серғизо.
- Холин, пектин, таннин.
- Фитостерҳо.
- Оҳан, кобалт, мис, руҳ, калий.
- Кислотаи фолий.
- Кумаринҳо.
- Як каме сахароза.
- Равғанҳои эфирӣ.
- Мали, кислотаи лимуи.
- Кислотаи салицилӣ.
- Глюкоза, фруктоза.
Бо вуҷуди ин, мундариҷаи калориянокии моторӣ хурд буда, ҳамагӣ 52 ккал аст. Аз ин рӯ, касоне, ки метарсанд, барқарор шаванд, моторӣ зиёне нарасонад. Хусусиятҳои беназири Берри ҳатто пас аз хушк, нигоҳдорӣ ва яхкунӣ аз байн намераванд.
Ин маълумот на танҳо барои диабети навъи 2 муфид аст, балки барои онҳое, ки мекӯшанд тарзи ҳаёти солимро риоя кунанд.
Фоида ё зарар?
Дар тибби халқӣ, манфиатҳои моторӣ муддати дароз маълуманд. Он барои мақсадҳои зерин истифода бурда мешавад:
- паст шудани ҳарорати бадан;
- мустаҳкам кардани системаи масуният.
Барои диабетик бо диабети навъи 2 ин хосиятҳои Берри хеле муҳим аст, зеро дар ин беморӣ бисёр доруҳо манъ карда шудаанд.
Инчунин барои беморони гирифтори диабети навъи 2 манфиати мақсаднок мавҷуд аст: малина консентратсияи глюкозаро дар ҷараёни хун кам мекунад ва бо ин ба зуҳуроти асосии беморӣ мубориза мебарад.
Ин сифат аз таъсири карбогидратҳои кислотаи малик ба даст меояд. Кислота мубодилаи карбогидратро метезонад ва ба ҳамин тариқ ба сатҳи шакар таъсир мерасонад.
Хусусиятҳои пасткунандаи шакар аз моторӣ барои мардум дар давраи беморони қабилавӣ низ муфид аст, зеро онҳо дар арафаи бемории маккорона мебошанд. Занҳое, ки модар шудан мехоҳанд ва диабети қанд ҳастанд, бояд донанд, ки мавҷудияти кислотаи фолий дар Берри ба таваллуди кӯдаки солим ва хуб мусоидат мекунад.
Ин модда бадан аз маҳсулоти табиӣ дар муқоиса бо моддаҳои ивазкунандаи синтетикӣ бадан хеле беҳтар ҷаббида мешавад.
Унсурҳои дигари дар моторӣ мавҷудбуда кам нестанд. Кислотаҳои органикӣ дар он ба беҳтар ҳазм кардани ғизо мусоидат мекунанд.
Моторӣ нисбат ба дигар буттамева ва дигар нахҳои парҳезӣ миқдори зиёдтар дорад. Аз ин рӯ, он дар мубориза бо фарбеҳӣ, токсинҳо ва қабз самараи хуб дорад.
Индекси гликемикии малина 40 аст, аммо буттамева бояд дуруст воз карда шавад. Микдори истфода аз рӯи нишондиҳандаҳои карбогидратҳо, ки дар парҳез мавҷуданд, метавон анҷом дод.
Муҳим! Барои он ки тасодуфан ба бадани заифшудаи диабет осеб нарасонед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Таъсири манфии моторӣ бо таҳаммулнопазирии инфиродӣ дида мешавад, гарчанде ки Берри аллергени қавӣ нест.
Тарзи истифода
Ҳамчун як ҷузъи шифобахш ва ё табобати шамолхӯрӣ, шумо метавонед 1 қошуқи буттамеваи хушк ё 2 tablespoia тару тоза ба 200 мл моеъ ба чой илова кунед. Илова ба буттамева, шумо метавонед алафҳои ва баргҳои буттаи малина. Бе ширинии ширинӣ онҳо ба нӯшокии худ маззаи хуш ва гуворо медиҳанд. Илова бар ин, шумо метавонед решаҳои ниҳол сабусакҳо пӯстро кӯфтед.
Бо диабети намуди 2, маҳсулот инчунин дар шакли афшура ё картошка пухта самаранок аст. Онҳо метавонанд яхкардашуда нигоҳ дошта шаванд, дар ин ҳолат маҳсулот беҳтар нигоҳ дошта мешавад ва ба шакар илова кардани он лозим нест. Барои дӯстдорони буттамева солим, албатта донистани он, ки Клубничка метавонад барои диабети қанд хӯрад, ҷолиб хоҳад буд.
Барои сохтани smoothie малина, ба шумо лозим аст, ки як пиёла буттамева тару тоза дар як кахвачушонак кунед ва ба ҳамон миқдор шир илова кунед.
Ин нӯшокии хунуккардашуда бениҳоят бомазза ва солим аст.
