Ҳатто шахсе, ки намедонад кадом намуди диабети диабет II ва ё аввал аст, бояд сатҳи глюкозаи хунро назорат кунад ва инчунин тарзи коҳиш додани шакарро зуд ва самаранок донад. Сабаби зиёд шудани глюкоза аксар вақт фаъолияти сусти моторӣ, инчунин истеъмоли зиёди хӯроки шири ва равғанӣ мебошад.
Якчанд усулҳои асосӣ мавҷуданд, ки ба шумо имкон медиҳанд глюкозаи плазмаро назорат кунед. Асоси асосӣ ин терапияи доруворӣ мебошад, ки ҳамеша таҳти назорати табиб гузаронида мешавад. Маводи мухаддир ва миқдори онҳо дар асоси миқдори шакар, ки аз меъёр зиёд аст, муқаррар карда мешавад.
Қобили зикр аст, ки нӯшидани доруҳоро дар таркиби шакар бидуни машварати аввал бо духтур манъ аст. Тағйирёбии назарраси глюкозаи хун метавонад ба мушкилии ҷиддӣ оварда расонад. Дар заминаи паст шудани якбора дар шакар, комаи клиникӣ ба амал омаданаш мумкин аст.
Сабабҳои гипергликемия
Глюкоза барои бадани инсон манбаи муҳими энергия мебошад. Чӣ гуна вайронкунии мубодилаи моддаҳои карбогидрат ба вуҷуд меояд? Баъзе чарбҳо ва карбогидратҳо ба хуни рагҳо ворид шуда, тавассути девори лоғари рӯда ғарқ мешаванд. Ҳар як зарфе, ки дар холигоҳи шикам ҷойгир аст, ҷараёни хунро ба раги портале равона мекунад, ки ба ҷигар ворид мешавад ва дар он ҷо синтези карбогидрат ба амал меояд ва пас аз он ба намудҳои гуногуни қанд тақсим мешавад.
Ғайр аз он, глюкозаи гирифташуда дар ҷараёни реаксияҳои биохимиявие, ки барои ташаккули калорияҳо барои ҳуҷайраҳои гуногун равона карда шудааст, ширкат меварзад. Ин раванд мунтазам аст, аммо пеш аз ҳама ҷигар маҳз шабона, вақте ки одам хоб аст, кор мекунад. Қисми зиёди энергия фавран ба барқароршавӣ аз рӯзи сахт сарф мешавад.
Қувваи барзиёд дар шакли гликоген захира карда мешавад, яъне он истеъмол карда намешавад. Модда барои зудтар дубора глюкоза шудан дар ҳолатҳои фавқулодда барои қонеъ сохтани ниёзҳои фаврии бадан пешбинӣ шудааст.
Барои миқдори глюкозаи тавлидшуда, ҷамъшавии инфиродии ҳуҷайраҳои асаб, ки дар майна ҷойгир шудаанд ва ба ғадуди гипофиз, ки ғадуди асосӣ, ки тамоми системаи эндокриниро идора мекунад, мебошанд. Ғадуди гипофиз як импулси асабро ба гадуди интиқол медиҳад, ки дар натиҷа миқдори зарурии инсулини гормонро ба вуҷуд меорад.
Гормон, дар навбати худ, ба ҷигар кӯмак мекунад. Инсулин ба омилҳое, ки ба афзоиши хароҷоти энергия мусоидат мекунанд, вокуниш нишон медиҳад. Ба ин гуна омилҳо вазъиятҳои стрессӣ, зиёдшавии ҷисмонӣ, бемориҳои сироятӣ ва ғайра дохил мешаванд. Энергетика барои кори зеҳнӣ низ зарур аст, ки раванди ҳозимаро таъмин мекунад.
Бемории диабети қанд ба вайроншавии занҷираи равандҳои марбут ба гардиши глюкоза мусоидат мекунад. Аз ин сабаб, таркиби қанд дар таркиби диабетик ҳамеша зиёд аст, ки онро ба калория табдил додан мумкин нест.
Агар шумо ин ҳақиқатро нодида гиред, сатҳи сатҳи шакарро мунтазам паст накунед, оқибатҳои ҷиддӣ пайдо шуда метавонанд.
Меъёри шакар
Сатҳи глюкоза дар плазмаи хун дар доираи хеле танг фарқ мекунад. Дар меъдаи холӣ, яъне субҳи пеш аз хӯрокхӯрӣ, нишондиҳанда набояд аз 3,3 ммоль / л ва аз 5,5 ммоль / л камтар бошад. Ин нишондиҳанда барои занҳо ва мардон якхела аст.
Пас аз ним соат пас аз истеъмоли глюкоза дар хун зиёд мешавад, пас аз 1 соат сатҳи он ҳадди аксар мерасад ва пас аз чанд соат боз ба ҳолати муқаррарӣ мерасад. Илова бар ин, бояд қайд кард, ки фаъолияти кӯтоҳмуддати ҷисмонӣ инчунин ба зиёд шудани глюкоза мусоидат мекунад, дар ҳоле, ки дарозмуддат, баръакс, онро паст мекунад.
Зарурати коҳиши шакар дар хун дар плазмаи хун на танҳо дар диабети қанд, балки ҳангоми зарари ҷигар, истеъмоли аз ҳад зиёди хӯрок дар карбогидратҳо, стресс, зиёдшавии адреналин ва ғайра ба вуҷуд меояд.
Норасоии глюкоза пас аз миқдори зиёди инсулин, бо гуруснагии тӯлонӣ, истеҳсоли нокифояи гормонҳо аз ғадудҳои adrenal ва ғадуди қалбӣ қайд карда мешавад.
Нишонаҳои гипергликемия
Кам кардани шакарини хун қариб ки номумкин аст, агар диабет дар давоми якчанд рӯз ташхис дода шавад.
Дар арафаи санҷишҳо риояи парҳез ё андешидани баъзе тадбирҳои махсус тавсия дода намешавад, то ин ки нишондиҳанда ба меъёр наздик шавад.
Чунин тадқиқот наметавонад ҳолати умумии клиникиро ба таври объективӣ арзёбӣ кунад.
Илова ба санҷишҳо барои глюкозаи баланди хун ва инкишофи диабет, якчанд нишонаҳо нишон медиҳанд, аз ҷумла:
- Ташнагии доимӣ. Вақте ки сатҳи шакар афзоиш меёбад, гурдаҳо фаъолтар ба кор шурӯъ мекунанд. Ин ба он вобаста аст, ки ҷисми инсон кӯшиш дорад аз глюкозаи барзиёд бо пешоб халос шавад.
- Истеъмоли барзиёдии моеъ боиси тезтар шудани пешоб мегардад. Гузашта аз ин, як қисми зиёд дар пешоб, махсусан шабона зиёд аст.
- Қаҳиши тӯлонии рӯйҳои пӯст. Занон инчунин дар периней қаҳр мекунанд.
- Аз ҳад зиёд шакар хастагӣ дар ҷисмро ҳамроҳӣ мекунад. Сарфи назар аз он, ки глюкоза дар бадан зиёдатӣ аст, вай бо ҳуҷайраҳо тамос гирифта наметавонад, то ба бадан нерӯи зарурӣ диҳад.
- Ҳисси ғуссаи дасту пой, варам.
- Ғамхории аксар вақт бо диабети қанд.
- Мушкилоти биниш. Дар назари диабетҳо туман, ҳисси дурахшанда ва нуқтаҳои сиёҳи шинокунанда метавонанд пайдо шаванд.
- Ҷароҳҳо муддати дароз шифо меёбанд. Дар раванди табобати тӯлонӣ, сироятҳо ва бемориҳои fungal метавонанд ба онҳо ҳамроҳ шаванд.
- Тағирёбии вазн. Диабет метавонад ба таври назаррас вазн гирад ё онро аз даст диҳад.
Ҳолати ҳадди аққал яке аз ин нишонаҳо аломати ташвишовар ба ҳисоб меравад, ки зарурати фавран бо эндокринолог тамос гирифтанро нишон медиҳад. Барои пешгирии диабети қанд, шумо бояд дуруст хӯрок хӯред ва машқ кунед.
Инчунин шумораи стрессро зиёд мекунад
Парҳези терапевтӣ
Парҳез як ҷузъи ҷудонашавандаи раванди шифо дониста мешавад. Мақсади он боздоштани истеъмоли карбогидратҳо ва чарбҳо бо ғизои истеъмолшуда мебошад. Маҳсулоте, ки дорои карбогидратҳо ба осонӣ ҳазм мешаванд, бояд аз парҳез комилан хориҷ карда шаванд. Ба онҳо макарон, шакар, афшураҳо, нони сафед, картошка, шоколад ва ғайра дохил мешаванд.
Чӣ ба шумо хӯрдан лозим аст? Маҳсулотҳои тавсияшаванда онҳое мебошанд, ки консентратсияи глюкозаро дар хун кам карда метавонанд. Масалан, спаржа, карафс, помидор, карам, шалғам, бодиринг, каду, бодинҷон. Барои диабетикҳо ҷадвали табобати парҳезии № 9 тавсия дода мешавад, хусусан ғизои дуруст барои диабетҳое, ки фикр мекунанд, ки чӣ гуна вазни худро гум кунанд.
Шумо метавонед бе ширинӣ бо истифода аз як ширинкунак кор кунед. Шумо метавонед яке аз доруҳои синтетикӣ, аз ҷумла Sakcharin, Aspartame, инчунин Sucrasit -ро интихоб кунед. Аммо, онҳо таъсири яктарафа доранд. Баъзе беморон аз сабаби онҳо эҳсоси қавии гуруснагӣ эҳсос мекунанд.
Аз ин сабаб, афзалтар ба ширинкорони табиӣ дода мешавад, ки асал, сорбитол, фруктоза, ксилитро дар бар мегиранд. Бо вуҷуди ин, онҳо беназорат гирифта намешаванд, зеро онҳо бисёр вақт рӯдаҳо ё меъдаҳоро нороҳат мекунанд.
Духтур вояи миқдори шабонарӯзии маҳсулотро баррасӣ мекунад.
Табобати нашъамандӣ
Гипергликемия бо табобати маводи мухаддир ҳамроҳ карда мешавад. Ба бемор доруҳои аз се дараҷа паст кардани глюкоза таъин карда мешавад:
- Гликлазид, Глибенкламид ва дигар ҳосилаҳои сулфанилюторӣ мундариҷаи шакарро тадриҷан коҳиш дода, дар давоми рӯз ҷаҳиши онро пешгирӣ мекунанд. Чунин маводи мухаддир дар як рӯз ду ҳаб гирифта мешавад.
- Бигуанидҳо бештар фоиданок ва фоиданок ҳисобида мешаванд, зеро онҳо метавонанд истеҳсоли инсулинро дар бадан ҳавасманд кунанд. Омодагӣ, аз ҷумла Glucofage, Siofor, Gliformin ва ғайраҳо дар шакли планшет мавҷуданд ва бо амали тӯлонӣ тавсиф карда мешаванд.
- Гурӯҳи зиёди маводи мухаддир, ки шакарро паст мекунанд, инсулинҳо номида мешаванд. Ҳамаи доруҳои ин категорияро танҳо баъд аз ташхиси норасоии инсулин метавон истифода бурд. Омодагии инсулин бо сӯзандору ворид карда мешавад.
Микдори доруҳо бо тартиби қатъӣ аз ҷониби эндокринолог ҳисоб карда мешавад ва аз фаъолияти ҷисмонӣ, ихроҷи шакар дар пешоб ва хусусиятҳои шахсии бемор вобаста аст.
Илова бар ин, дар комаи клиникӣ, ҳамаи доруҳои инсулинро метавонанд ба дохили варид ворид карда шаванд.
Тибби халқӣ
Шумо метавонед шакари хунро бо истифодаи тибби анъанавӣ, яъне истифодаи гиёҳҳои шифобахш ва дигар моддаҳо дар хона коҳиш диҳед. Дар байни дастурҳои маъмултарин дар бораи чӣ гуна ба зудӣ паст кардани шакар, фарқияти зеринро фарқ кардан мумкин аст:
- Дар таркиби буттамева ва баргҳо ҷавҳари махсусе мавҷуд аст, ки миртиллин дорад ва дар амали худ ба монанди инсулин кор мекунад, яъне кам шудани шакар дар хун кӯмак мекунад. Диабетҳо тавсия дода мешаванд, ки аз анбухи яхкардашуда ё тару тоза бихӯред, аз онҳо қаҳва созед, бе шакар.
- Ғалладонаи ярмаи барои наҳорӣ бо гипергликемия маъмулӣ омода мешавад ва барои паст шудани глюкоза, яъне паст шудани сатҳи шакар дар хун масъул аст. Ин навъи ғалладонагиҳо як маҳсулоти ҳатмӣ барои диабет мебошанд. Барои он, ки ғалладонагиҳои беҳтарин ва суботи шакар дар хун таъмин карда шавад, шумо бояд дорухатро риоя кунед .. Гурӯҳро бодиққат шуед, онро дар як ШМШ бе равған хушк кунед ва ба орд андозед. Баъд аз ин, ҳар бегоҳ ба шумо лозим аст, ки ду қошуқи хокаи марҷумак бо кефир ё йогурт рехт ва то субҳ об додан лозим аст. Пас аз чунин наҳорӣ шумо на камтар аз як соат хӯрок нахӯред.
- Афшураҳои сабзавот, аз ҷумла помидор, карам, помидор, сабзӣ ва шарбати тарбуз ба паст шудани миқдори шакар кӯмак мекунанд. Барои нӯшидани чунин пайвастагиҳо дар як рӯз бояд якчанд маротиба дар меъдаи холӣ бошад.
- Ба ҷои чой ё қаҳва, беҳтараш оби растаниҳои коснӣ бинӯшед. Як қошуқи хокаи мазлумонро бо як пиёла оби ҷӯшон рехта, баъд аз он таркиб тақрибан сӣ дақиқа тоза карда мешавад. Аз чунин нӯшокӣ шакар кам мешавад.
- Шарбати пиёз, ки он бояд дар як tablespo пеш аз хӯрок гирифта шавад, хеле хуб аст. Шумо инчунин метавонед инфузияи пиёзро пухта кунед, ки таркиби глюкозаро паст мекунад. Пиёзчаи хурд ба қисмҳои хурди бурида, бо як пиёла оби сард пур карда, якчанд соат пазмон шудааст. Ин табобатро се бор дар як рўз истеъмол кунед. Ҳаҷм, ки глюкозаро коҳиш медиҳад, аз се як ҳиссаи шиша аст.
Бо вуҷуди ин, одамоне, ки гирифтори гиперликемия ҳастанд, бояд ин доруҳоро бо эҳтиёт истифода баранд. Шумо чиро дар хотир доред? Пастшавии қавии глюкозаи хун метавонад ба рушди комаи гликемикӣ оварда расонад. Аз ин рӯ, ақидаи он, ки ҳатто аз дастурҳои халқӣ суиистифода кардан имконнопазир аст, дуруст аст.
Дар видеои ин мақола, духтур дар бораи ғизо сӯҳбат хоҳад кард, ки болоравии қанди хунро ба вуҷуд намеорад.
