Дар фарбеҳӣ ва диабет дар аксарияти ҳолатҳо патологияҳои ҳамшаҳр ҳастанд. Бо сабаби инсулин, дар бадани инсон фарбеҳи зиёдатӣ ҷамъ мешавад ва дар айни замон, ин гормон имкон намедиҳад, ки пароканда шавад.
Чӣ қадаре ки бофтаи бадан дар бадани бемор зиёд мешавад, муқовимати инсулинаш зиёдтар ва гормон дар хун зиёдтар аст, ҳамон қадар фарбеҳӣ ба мушоҳида мерасад. Яъне, доираи номувофиқе ба даст оварда мешавад, ки ба чунин патология ба монанди диабет (намуди дуюм) оварда мерасонад.
Барои ба сатҳи зарурӣ даровардани миқдори глюкоза, шумо бояд парҳези кам-карбро риоя кунед, фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ ва инчунин доруҳо (танҳо аз ҷониби духтур таъин карда мешаванд) аҳамият надоранд.
Шумо бояд ба назар гиред, ки чӣ тавр фарбеҳӣ ва диабетро табобат кардан лозим аст ва кадом доруи барои фарбеҳӣ вазни худро гум мекунад. Табиб чӣ гуна табобат таъин карда метавонад ва илова бар ин барои бартараф кардани беморӣ чӣ кӯмак мекунад?
Фарбеҳӣ ҳамчун омили хавф барои диабет
Тадқиқотҳои сершумор нишон медиҳанд, ки муқовимат ба инсулин ва фарбеҳӣ сабаби меросӣ дорад. Ин вазъият бар генҳо асос ёфтааст, ки фарзандон аз падару модаронашон мерос гирифтаанд. Баъзе олимон онҳоро генҳо меноманд, ки "ба ҷамъшавии май мусоидат мекунанд".
Бадани инсон, ки вазни зиёдатӣ дорад, дар як вақт миқдори зиёди карбогидратҳоро дар бар мегирад, вақте ки онҳо миқдори зиёд доранд. Ҳамзамон, консентратсияи шакар дар хун баланд мешавад. Аз ин рӯ, диабети қанд ва фарбеҳӣ бо ҳам зич алоқаманданд.
Илова бар ин, дараҷаи фарбеҳӣ чӣ қадар шадид аст, ҳуҷайраҳо ба инсулини гормонӣ муқобилат мекунанд. Дар натиҷа, гадуди меъда онро ба миқдори зиёдтар оғоз мекунад ва миқдори чунин гормон боиси ҷамъшавии зиёди чарбҳо мегардад.
Қобили зикр аст, ки генҳое, ки ба ҷамъшавии чарбҳои бадан мусоидат мекунанд, набудани чунин гормон ба монанди серотонинро ба вуҷуд меоранд. Норасоии он ба эҳсоси музмини депрессия, бепарвоӣ ва гуруснагии доимӣ оварда мерасонад.
Танҳо истифодаи маҳсулоти карбогидрат ба шумо имкон медиҳад, ки чунин аломатҳоро барои муддате чен кунед, мутаносибан шумораи зиёди онҳо боиси коҳиши инсулин мегардад, ки ин боиси диабет мегардад.
Омилҳои зерин метавонанд ба фарбеҳӣ ва диабет оварда расонанд:
- Тарзи ҳаёти ҷудогона.
- Dietизои нодуруст.
- Сӯиистифода аз хӯрокҳои шакарӣ ва шакар.
- Ихтилоли эндокринӣ
- Ғизогирии номунтазам, хастагии доимӣ.
- Баъзе доруҳои психотропӣ метавонанд ба зиёд шудани вазн оварда расонанд.
Ман мехостам, ки олимон табобати диабет ва фарбеҳиро пайдо кунанд, аммо то имрӯз ин тавр нашуд. Бо вуҷуди ин, доруҳои муайяне мавҷуданд, ки вазни беморро коҳиш медиҳанд ва ҳолати умумии ӯро монеъ намекунанд.
Табобати нашъамандӣ
Бисёре аз беморон ба чӣ гуна табобат кардани фарбеҳӣ бо диабет таваҷҷӯҳ доранд ва кадом дору дар мубориза бо вазни зиёдатӣ кӯмак хоҳад кард?
Табобати антидепрессант барои диабети қанд ба суст шудани заифи табии серотонин мусоидат мекунад, ки дар натиҷа таркиби он дар бадан меафзояд. Аммо, ин усул аксуламалҳои манфии худро дорад. Аз ин рӯ, дар аксарияти ҳолатҳо, як дору тавсия дода мешавад, ки истеҳсоли бошиддати серотонинро таъмин мекунад.
5-гидрокситриптофан ва триптофан ба тезонидани истеҳсоли серотонин кӯмак мекунанд. Тибби 5-гидрокситриптофан ба истеҳсоли «гормон оромӣ» мусоидат мекунад, ки ба ҳолати эҳсосӣ таъсири мусбат мерасонад.
Пеш аз ҳама, чунин дору таъсири оромкунанда дорад, бинобар ин ҳангоми гирифтани депрессия бо ҳамлаҳои невроз ва ваҳм рухсат дода мешавад.
Хусусиятҳои истифодаи 5-гидроксилиптофан:
- Дар диабети қанд, миқдор аз 100 то 300 мг фарқ мекунад. Онҳо бо миқдори кам сар мешаванд ва бо норасоии таъсири табобатӣ, миқдор зиёд мешавад.
- Меъёри шабонарӯзии маводи мухаддир ба ду тақсим мешавад, масалан, дар субҳ ва шом гирифта мешавад.
- Пеш аз хӯрок хӯрдани меъда холӣ бошед.
Фикрҳои мусбат оид ба иловаҳои парҳезӣ рушди аксуламалҳои манфиро аз истифодаи он истисно намекунанд: зиёдшавии ташаккули газ, вайроншавии ҳозима ва меъдаву рӯда, дард дар шикам.
Триптофан доруест, ки ба тавлиди гормонҳои серотонин, мелатонин ва кинуринин мусоидат мекунад. Барои беҳтар мубодилаи моддаҳо, онро фавран пеш аз хӯрок хӯрдан лозим аст, шумо метавонед онро бо об бинӯшед (на нӯшокиҳои ширӣ).
Агар мо ин доруҳоро, ки раванди синтези гормонҳоро суръат мебахшанд, муқоиса намоем, пас 5-гидрокситриптофан таъсири тӯлонӣ дорад ва аз ҷониби беморон беҳтар таҳаммул карда мешавад.
Сиофор (метамфин асосии моддаҳои фаъол) ва глюкофаж барои табобати диабети намуди 2 таъин карда мешаванд.
Ин ду дору афзоиши ҳассосияти ҳуҷайраҳоро ба инсулин таъмин мекунанд, ки дар натиҷа таркиби он дар бадан кам мешавад ва ин боиси ба эътидол овардани қанди хун мегардад.
Дигар табобатҳо
Маълум, ки танҳо доруҳо наметавонанд бемориҳо, ба монанди диабети қанд, фарбеҳиро бартараф кунанд (фото). Ҳар як духтури пешбари ҷаҳонӣ мегӯяд, ки табобати диабет на танҳо доруҳои тавсияшуда, балки фаъолияти ҷисмонӣ пас аз парҳез ва парҳези кам аст.
Дар фарбењї, фаъолияти ҷисмонӣ як ҷузъи муҳим аст ва ҳатман табобати патологияро пурра мекунад. Массаж барои диабет низ муҳим аст.
Бо сабаби он, ки ҳангоми машқҳои мушакҳо меафзояд, ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулин низ афзоиш меёбад, интиқоли шакар ба ҳуҷайраҳо осон мешавад ва эҳтиёҷоти умуми ба гормон кам мешавад. Ҳамаи ин якҷоя ба он оварда мерасонад, ки глюкоза ба меъёр оварда шуда, саломатӣ беҳтар мегардад.
Хӯроки асосии ин пайдо кардани намуди варзишест, ки барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад, дар ҳоле ки ба хастагӣ ва фишори ҷисмонӣ оварда намерасонад. Хусусиятҳои аз даст додани вазни диабет:
- Талафоти вазн бояд ҳамвор бошад, на бештар аз 5 кило дар як моҳ.
- Талафоти ногаҳонии як килограмм як раванди хатарнок аст, ки метавонад ба мушкилии ҷиддӣ оварда расонад.
- Беҳтарин варзишҳо давидан, шиноварӣ мебошанд. Онҳо ба афзоиши массаи мушакҳо мусоидат намекунанд, дар ҳоле ки ба кори системаи дилу раг таъсири мусбат мерасонанд.
Барои беморе, ки қаблан ба варзиш машғул набуд, тавсия дода мешавад, ки саломатии онҳоро умуман арзёбӣ кунед, дар бораи намуди сарборӣ бо духтур маслиҳат кунед. Бо фарбеҳии дараҷаи 2, дар дил бори гарон аст, бинобар ин шумо метавонед машқҳои ҷисмонии худро бо машқҳои кӯтоҳи 10 дақиқа дар як рӯз оғоз кунед.
Бо мурури замон, фосилаи вақт то ним соат зиёд мешавад, суръати таълим суръат мегирад, яъне бемор ба қадами зудтар мегузарад. Пас шумо бояд ҳадди аққал ду-се маротиба дар як ҳафта кор кунед.
Агар фаъолияти ҷисмонӣ, парҳезҳо ва доруҳо вазни худро гум накунанд, пас роҳи ягонаи кӯмак метавонад ҷарроҳӣ шавад. Ин амалиётест, ки ба диабетдорон дар ҳалли мушкилоти аз ҳад зиёд кӯмак мекунад.
Қобили зикр аст, ки тартиботи гуногуни ҷарроҳӣ мавҷуданд ва танҳо духтур метавонад як усули радикалии табобатро интихоб кунад.
Нашъамандӣ ба хӯрок
Бисёре аз беморон чандин маротиба кӯшиш карданд, ки аз фунтҳои иловагӣ халос шаванд, танҳо хӯроки камғизоро истеъмол мекарданд. Аммо, таҷриба нишон медиҳад, ки ин на ҳамеша имконпазир аст ва фунтҳои иловагӣ ҳам бозистанд ё ба зудӣ бармегарданд.
Парҳез маҳдудияти муайяни ғизо мебошад ва бемор на ҳамеша наметавонад ҳама талабот ва тавсияҳои онро риоя кунад, ки боиси вайроншавӣ, аз ҳад зиёд шудан, вазъ бадтар мешавад ва мушкилот ҳал намешавад.
Одатан, зиёдшавии ҷамъшавии равғанҳо аз тарафи бадан ва намуди 2 диабети қанд, натиҷаи вобастагии ғизо мебошад, ки дар натиҷаи он шахс дар тӯли муддати дароз миқдори зиёди карбогидратҳоро истеъмол кардааст.
Дар асл, ин як мушкилии ҷиддӣ аст, онро бо тамокукашӣ муқоиса кардан мумкин аст, вақте ки одам ҳама чизи имконпазирро медиҳад, то аз тамокукашӣ даст кашад. Аммо ночизтарин ноамнӣ ва ҳама чиз ба чорчӯбаи як бармегардад.
Барои халос шудан аз вобастагӣ, маҷмӯи мукаммал парҳези парҳезӣ, доруҳои махсусе мебошад, ки иштиҳои шуморо паст мекунанд ва хоҳиши пурра зиндагӣ карданро доранд. Қоидаҳои асосии парҳези кам-карб:
- Хӯрокҳои хурд бихӯред.
- Дар байни хӯрок танаффуси тӯлонӣ нагиред.
- Хӯрокро бодиққат буред.
- Пас аз хӯрокхӯрӣ доимо шакаратонро назорат кунед (ин ба дастгоҳи махсус барои чен кардани шакар кӯмак мекунад, ки глюкометр ном дорад).
Барои табобати вобастагии карбогидрат, ба шумо миқдори зиёди қувват лозим аст. Ва бемор бояд дарк кунад, ки агар шумо ҳамаи қоидаҳои ғизоро риоя накунед, қанди хунро назорат накунед, вай ҳеҷ гоҳ вазни худро гум намекунад ва ба зудӣ мушкилиҳои гуногун тасвири клиникиро пурра мекунанд.
Хоҳиши васвасавии хӯрдани карбогидратҳо на танҳо шӯхӣ аст, балки ин беморӣ мебошад, ки диққати махсусро талаб мекунад ва чунин ҳолати шахс нодида гирифта намешавад. Оморҳо нишон медиҳанд, ки ҳар сол шумораи аз ҳад зиёд аз фарбеҳӣ ва фарбеҳӣ ҷони бештар аз одамон ба ҳалокат мерасад.
Вазни зиёдатӣ ва диабети қанд ҳамеша муносибати инфиродӣ ва маҷмӯиро талаб мекунад. Ва танҳо маҷмӯи доруҳо, парҳези қатъӣ ва фаъолияти ҷисмонӣ метавонанд вазъро ислоҳ кунанд. Дар видеои ин мақола Елена Малышева парҳези диабетро баррасӣ хоҳад кард.
