Ҳамасола омори ТУТ дар бораи бемории диабет афзоиш меёбад ва бо вуҷуди он, ки марг аз ин беморӣ ҷои сеюмро мегирад. Навъи дуввуми диабет аз сабаби камғизоӣ, фарбеҳӣ ва аз синни 65 сола рух медиҳад. Навъи аввал дар беморон бинобар майли генетикӣ ё бемориҳои қаблӣ, ҳамчун мушкилӣ пайдо мешавад.
Доштани ин беморӣ комилан тамоми функсияҳои баданро мекашад ва ҳатто хунукии муқаррарӣ метавонад ба саломатии диабет оқибатҳои ҷиддӣ расонад. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки сари вақт бо духтур муроҷиат кунед, то табобати мувофиқ пайдо карда шавад. Дар ҳақиқат, ҳангоми беморӣ, аксар вақт, дар беморони диабет, дар пешоб кетонҳо пайдо мешаванд, ки ин бесамарии инсулинро дар хун нишон медиҳад ва баъдан боиси афзоиши глюкоза мегардад.
Бисёр диабетикҳо ҳангоми фишори баланди хун аҳамият намедиҳанд, аммо ин комилан нодуруст аст. Чунин аломат метавонад гипертонияро дар беморон нишон диҳад, ки ин метавонад ба сактаи дил, инсулт ва ҳатто ампутатсияи атрофҳо оварда расонад.
Дар зер мавзӯи диабет ва гипертония, сабабҳои пайдоиши он, оқибатҳои он, чӣ гуна парҳез барои гипертония ва дорухатҳои тибби алтернативӣ ба пуррагӣ ифшо карда мешаванд.
Гипертония ва табобат
Гипертония маънои мунтазам боло рафтани фишори хун аст. Ва агар шахси солим нишонаи ин бемориро дошта бошад, ин нишондод 140/90 мебошад, пас дар диабетик ин нишондиҳанда камтар аст - 130/85.
Муолиҷаи гипертония дар ҳама намуди диабети қанд бояд аз ҷониби духтури таъиншуда таъин карда шавад. Охир, кафолати асосии муваффақият дуруст муайян кардани роҳи рушди беморӣ аст. Бо намуди 1 ва намуди 2, сабабҳои гуногуни инкишофи гипертония хосанд, дар зер онҳо дар рӯйхат оварда шудаанд.
Барои диабети намуди 1:
- Нефропатияи диабетикӣ (бемории гурда) - то 82%.
- Гипертонияи ибтидоӣ (асосӣ) - то 8%.
- Гипертонияи систолавии ҷудошуда - то 8%.
- Дигар бемориҳои системаи эндокринӣ - то 4%.
Бо диабети намуди 2:
- Гипертонияи ибтидоӣ - то 32%.
- Гипертонияи систолавии ҷудошуда - то 42%.
- Нефропати диабетикӣ - то 17%.
- Вайрон кардани патентнокии рагҳои гурда - то 5%.
- Дигар бемориҳои системаи эндокринӣ - то 4%.
Нефропатияи диабетикӣ номи маъмул барои бемориҳои гуногуни гурда мебошад, ки бинобар осеби диабетикии рагҳои хунгузар ва канорҳои бавоситаи гурдаҳо ба вуҷуд омадаанд. Дар ин ҷо шумо метавонед низ дар бораи диабети гурда сӯҳбат кунед.
Гипертонияи ҷудошудаи систоликӣ хос аст, дар синну соли 65-сола ва аз он болотар зоҳир мешавад. Ин болоравии фишори хуни систолиро нишон медиҳад.
Гипертонияи ибтидоӣ (ҳатмӣ), вақте ки духтур сабаби аслии болоравии фишорро муайян карда наметавонад. Аксар вақт ин ташхис бо фарбеҳӣ якҷоя карда мешавад. Фаҳмидани он ки бемор бемор карбогидратҳои парҳезиро таҳаммул мекунад ва парҳез ва фаъолияти ҷисмонии ӯро танзим мекунад.
Мафҳумҳои гипертония ва диабети қанд, хусусан навъи 1, бо ҳам зич алоқаманданд. Тавре ки аз рӯйхати дар боло овардашуда дида мешавад, сабаби зиёд шудани фишор вайроншавии гурда мебошад. Онҳо бадтар кардани натрийро аз бадан оғоз мекунанд ва ба зиёд шудани миқдори моеъ оварда мерасонад. Микдори барзиёдии хуни гардиши хун ва, мутаносибан, фишорро зиёд мекунад.
Илова бар ин, агар бемор сатҳи шакарро дар хун дуруст назорат накунад, ин инчунин зиёдшавии моеъро дар бадан меорад, то ки дар консентратсияи глюкоза дар хун об шавад. Аз ин рӯ, фишори хун баланд мешавад ва ин боиси бори иловагӣ ба гурдаҳо мегардад. Сипас, гурда аз сарбории худ тоб оварда наметавонад ва дар маҷмӯъ бемор фавти гломерули (унсурҳои филтрӣ) -ро ба даст меорад.
Агар шумо саривақтии зарари гурдаро саривақт табобат накунед, он ваъда медиҳад, ки норасоии гурда ба даст меояд. Табобат аз марҳилаҳои зерин иборат аст:
- Паст кардани шакар хун.
- Гирифтани ингибиторҳои ACE, масалан, enalapril, spirapril, lisinopril.
- Қабули блокаторҳои ретсепторҳои ангиотензин, масалан, Микардис, Теветен, Вазотенс.
- Бо назардошти диуретикҳо, масалан, Гипотиазид, Арифон.
Ин беморӣ ба норасоии музмини гурда мегузарад. Ҳангоми ташхиси норасоии музмини гурда, бемор бояд аз ҷониби нефролог мунтазам мушоҳида карда шавад.
Бо гипертония ва диабети қанд, диабетик хатари бемориҳои гуногун - сактаи қалб, инсулт ва қисман аз даст додани рӯъёро дучанд мекунад.
Гипертония ва табобат
Гипертонияи артериалӣ дар диабет як аломати гипертония мебошад, ки бо афзоиши доимии фишори хун то 140/85 тавсиф карда мешавад. Хатари гипертония дар диабети қанд нисбат ба одамони солим ду баробар зиёд аст. Ғайр аз он, пас аз ошкор шудани диабет, ин беморӣ танҳо пас аз ҳашт то понздаҳ сол пайдо мешавад.
Табобати гипертонияи артерия дар диабети қанд ба истифодаи ингибиторҳои ACE асос ёфтааст (Enalapril, Lisinopril). Шумо набояд худ маводи мухаддирро интихоб кунед, зеро баъзеи онҳо сатҳи қанди хунро зиёд мекунанд. Бо ҳама гуна доруҳо рӯйхати доруҳо ба эндокринолог нишон дода мешавад.
Диуретик низ тавсия дода мешавад:
- Диакабр.
- Амилорид.
Дар ибтидо, ҳама доруҳо бо миқдори ҳадди аққал таъйин карда мешаванд, то тадриҷан зиёд шаванд, то ҳолати клиникии зиёд шудани шакар дар хун мушоҳида карда шавад. Дар чанд ҳафтаи аввал, вазифаи асосӣ ноил шудан ба сатҳи ҳадафи ҷаҳаннам (фишори хун) мебошад.
Сатҳи мақсадноки ҷаҳаннам барои беморони диабети қанд 140/90 хоҳад буд, пас ин нишондиҳанда ба 130/85 мерасад. Вақти табобати диабети қанд дар ҳар як бемор аз ҳар як бемор вобаста аст, аммо на камтар аз чор ҳафта ва метавонад таъини ду ё зиёда доруи дорои спектри мухталифро дар бар гирад. Ҳангоми табобат бо мӯрча диабетик як қатор бемориҳои узвҳои дигари мавриди ҳадаф - гурдаҳо, дил ва чашмро пешгирӣ мекунад.
Бо диабети қанд ва гипертония хатари бӯҳрони гипертония имконпазир аст. Бӯҳрони гипертония занги фавриро талаб мекунад. Аломатҳои он чунинанд:
- Дарди сахт.
- Норасоии нафас.
- Баланд бардоштани фишор аз 140 мм рт.ст. Санъат.
- Дард дар сандуқ.
- Вокуниш
- Кӯҳҳо.
- Дар ҳолатҳои хеле кам - инсулт, шуури норавшан.
Дар хотима бояд қайд кард, ки бемории ҳамзамон аз аг ва диабет бояд танҳо таҳти назорати қайкунӣ табобат карда шавад.
Парҳез барои гипертония
Ғизо барои диабети навъи 2 ва гипертония бояд ба якчанд қоидаҳои муҳим асос ёбад. Аввалан, таомҳо бояд хурд бошанд ва миқдори хӯрок аз панҷ то шаш маротиба дар як рӯз тағйир ёбад.
Мувофиқи маълумоти ТУТ, 75% ҳолатҳои диабетии навъи 2 фарбеҳанд. Аз ин рӯ, илова бар меъёрҳои сатҳи шакар дар хун, коҳиш додани холестирин ва баданро ба вазни мӯътадил расонидан ин қадар муҳим аст.
Ин истеъмоли хӯрокҳои равғаниро бартараф мекунад, ҳатто агар индекси гликемикии онҳо ба сифр бошад. Онҳо аз худ равған ва холестирин доранд. Индекси гликемикӣ нишондиҳандаи таъсири маҳсули муайян пас аз гирифтани он ба шакар хун аст.
Ба хӯрокхӯрӣ бо миқдори кам иҷозат дода мешавад ва баъзан нишондиҳандаи миёнаи гликемикӣ, шохиси баланд манъ аст. Инҳо нишондиҳандаҳои онҳо мебошанд:
- То 50 PIECES - паст;
- То 70 адад - миёна;
- Зиёда аз 70 адад - баланд.
Диабетҳо барои нӯшидани чойи сиёҳ ва қаҳва иҷозат дода мешаванд, аммо ҳангоми гипертония ин нӯшокиҳоро фаромӯш бояд кард. Онҳо спазми рагҳои хунро ба вуҷуд меоранд ва ба ин васила бори дилро зиёд мекунанд. Шумо метавонед чой мандарини солим тайёр кунед, ки ин ба паст шудани қанди хун мусоидат мекунад, функсияҳои муҳофизати баданро зиёд мекунад ва системаи асабро ором мекунад.
Барои як хидмате, шумо бояд як мандаринро тоза кунед. Онро ба қисмҳои хурд бурида ва 200 мл оби ҷӯшон бирезед, бигзор онро дар тӯли чор дақиқа бирезанд. Дар тобистон, вақте ки мавсим мандарин нест, шумо метавонед чунин нӯшокиро аз пӯст, хушк кунед ва қаблан дар кахвачушонак ё суфтакунандаи қаҳва пазед. Дар асоси ду қошуқи хокаи як пиёла чой.
Ғизо барои диабети қанд бояд миқдори зиёди сабзавот ва меваҳо, инчунин карбогидратҳои пайдоиши ҳайвонотро дар бар гирад. Хӯришҳо ва хӯрокҳои тарафиро аз сабзавот омода кардан мумкин аст. Сабзавоти иҷозатдодашуда:
- Каду;
- Бодиринг
- Помидор
- Пиёз;
- Сирпиёз
- Қаламфури сабз ва сурх;
- Брокколи
- Наскҳои Браун;
- Сабзӣ (танҳо тару тоза);
- Гулкарам.
Аз меваҳо:
- Ангур
- Клубничка ваҳшӣ;
- Буттамир
- Анор;
- Себ
- Меваҳои ситрусӣ (лимӯ, грейпфрут, мандарин, афлесун);
- Буттамир
- Cranberries
- Гелос
- Currants сурх ва сиёҳ;
- Гелос ширин
Инчунин, ҳар рӯз ба парҳези маҳсулоти ширӣ ва турши ширӣ бо миқдори ками равғанҳо - кефир, шири пухта, йогурт, панири шири камғизо зарур аст. Гӯшт барои интихоби навъҳои камравған, тоза кардани пӯст аз онҳо - мурғ, мурғи марҷон, гӯшти гов хеле кам. Шумо инчунин метавонед гӯштро ба таври расмӣ бихӯред - ҷигари мурғ. Иҷозат дода мешавад, ки дар як рӯз як тухм судак бихӯред ё аз он барои тайёр кардани casseroles панирҳои косибӣ истифода баред.
Аз ғалладонагиҳо шумо метавонед хӯрокҳои паҳлӯиро барои гӯшт омода кунед, аммо дар ҳеҷ сурат онҳоро бо маҳсулоти ширӣ нӯшед ва мутаносибан пашми шири пухта нашавед. Ғалладонагиҳо ба тариқи зайл интихоб карда мешаванд:
- Ярмаи;
- Перловка;
- Биринҷии қаҳваранг (қаҳваранг), сафед дар доираи манъ, он шохиси гликемикии баланд дорад.
Илова ба маҳсулоти дуруст интихобшуда, қоидаҳои коркарди гармии онҳоро фаромӯш накунед. Дар ниҳоят, агар шумо мурғеро, ки аз рӯйхат иҷозат дода шудааст, бирён кунед, пас GI он ба таври назаррас афзоиш хоҳад ёфт ва холестирин номатлуб ба бадан ворид мешавад.
Чунин коркарди гармии маҳсулот иҷозат дода мешавад:
- Пухтупаз.
- Гудохтани об, бо ҳадди ақали равғани растанӣ (зайтун, офтобпараст, зағир).
- Дар микрорайон.
- Дар пухтупази суст - ҳолати "хомӯш кардан".
- Дар гӯшзад.
- Напазед.
Бо диабети навъи 2, мисли якум, шумо бояд дар як рӯз на камтар аз ду литр моеъ истеъмол кунед. Аммо беҳтар аст, ки миқдорро аз рӯи калорияҳои ҳаррӯза ҳисоб кунед, ба ҳисоби 1 калория ба 1 мл моеъ.
Қоидаи муҳим вуҷуд дорад - меваҳоро бояд субҳ хӯред, зеро онҳо глюкоза доранд ва барои омӯхтан вақт лозим аст. Ва беҳтарин давраи ин амал фаъолияти ҷисмонии инсон аст.
Менюи намуна барои рӯз:
- Наҳорӣ: хӯришҳои мевадиҳанда бо 100 мл кефир.
- Наҳори дуюм: ярмаи, як тухм судак, бодиринги тару тоза.
- Нисфирӯзӣ: шӯрбо сабзавот, синаи мурғ судак бо пухтани сабзавот.
- Газак: панири косибӣ бо илова кардани меваҳои хушк (зардолуи хушк, мавиз, қоқ иҷозат дода мешавад).
- Нисфирӯзӣ: хӯришҳои растанӣ, ҷигар мурғ.
Хӯроки охирин бояд ҳадди аққал ду соат пеш аз хоб сурат гирад.
Табобатҳои халқӣ
Рӯйхати маъмултарини халқӣ барои гипертония сирпиёзро аз рӯйхати нишондиҳандаи пасти гликемикӣ, ки барои диабет иҷозат дода шудааст, дар бар мегирад. Бо кӯмаки он, як tincture оддӣ омода карда мешавад. Дар як вақт ба шумо се дона биносту решакан сирпиёз лозим аст, ки бо як шиша оби судак пур карда мешаванд.
Ин tincture барои 12 - 13 соат гузошта мешавад. Беҳтар аст, ки шабона оби сирпиёзро омода кунед, то субҳ шумо нӯшокии шифобахш бинӯшед ва як қисми дигарро барои шом омода кунед. Дар як рӯз ду маротиба бо фосилаи 12 соат гиред. Давраи муолиҷа як моҳ хоҳад буд.
Одамоне, ки дар як рӯз аз ду то се дона сирпиёзро истифода мебаранд, қайд карданд, ки гипертония камтар падидор мешавад ва фишори хун 5% кам мешавад.
Маҳсулоти дигари маъмуле, ки ба паст кардани фишори хун мусоидат мекунад ин сӯзанакҳои сурх аст. Онҳо бояд аз моҳи июн то июл ҷамъоварӣ карда шаванд. Ба шумо 1 литр кӯзаи санавбар лозим аст, ки бо арақи дараҷаи 40 рехта мешавад ва дар тӯли ду то се ҳафта тазриқ мешавад. Баъд аз ин, инфузия тавассути cheesecloth филтр карда мешавад ва барои истифода омода аст. Ду қошуқи ним соат пеш аз хӯрок, се бор дар як рўз. Ин аст, ки инфузияро ба миқдори ками об омехта кунед.
Пеш аз истифодаи ягон дастурҳои халқӣ, шумо бояд ба эндокринолог муроҷиат кунед. Видеои ин мақола ба шумо мегӯяд, ки бо фишори баланд ва диабети қанд чӣ бояд кард
