Сатҳи глюкозаи хун дар мардон нишондиҳандаест, ки бо синну сол тағир меёбад. Хатари диабет дар он аст, ки нишонаҳои он аксар вақт суст ифода ёфтаанд, аз ин рӯ тахмин кардани мавҷудияти патология душвор аст.
Шумо метавонед бемории саривақтиро пешгирӣ кунед, агар соле якчанд маротиба санҷишҳои заруриро гузаред ва аз муоинаи тиббӣ гузаред. Асоси ин синдроми хастагӣ, ихтилоли мубодилаи моддаҳо ва дигар зуҳурот мебошад.
Агар шумо ягон бемориро гумон кунед ё одаме, ки ихтилоли генетикӣ дорад, ба шумо лозим аст, ки миқдори шакар дар хунро мунтазам тафтиш кунед. Бо синну сол эҳтимолияти бештари диабет пайдо мешавад.
Аввалин нишонаҳои диабети қанд
Сатҳи глюкозаи хун дар мардон дар ҳудуди 3,5-5,5 ммоль / л аст.
Агар хун аз раг ворид карда шавад, пас меъдаи холӣ нишондиҳандаи қобили қабул аст 6.1 ммоль / л. Агар шумораи зиёдтар бошад - мо метавонем дар бораи ҳолати prediabetes сӯҳбат кунем.
Дар сатҳи баланд, нишонаҳои зерин мушоҳида карда мешаванд:
- аз даст додани қувват
- хастагии баланд
- дарди сар
- Ихтилоли масуният
- ташнагии шадид
- Камшавии вазнин
- иштиҳои дардовар
- даҳони хушк
- полиурия, хусусан шабона,
- нокифоягии захм,
- furunculosis доимӣ,
- нутқашон ба узвҳои таносул.
Ин тағирот ҳангоми баланд шудани сатҳи шакар дар хун ба амал меояд. Дар бораи он, ки меъёри шакар чист, донистани мардон пас аз 45 сол муҳим аст.
Дар ин синну сол, нишонаҳои номбаршуда бештар возеҳтаранд ва патология шаклҳои хатарнокро мегирад.
Қанд дар хун пас аз 40 солагӣ дар мард муқаррарӣ аст
Вақте ки мард 40-сола ва калонтар аст, нишондиҳандаи муқаррарӣ барои одамони ҷинсият ва синну соли мухталиф тақрибан баробар хоҳад буд. Аммо, пас аз 60 сол, меъёри норасоӣ дар одамони ҳарду ҷинс зиёд мешавад.
Омилҳои зерин ба сатҳи қанди хун дар мардҳо пас аз 40-солагӣ таъсир мерасонанд:
- вақти рӯз, субҳ дар он шакар хун камтар аст
- вақти хӯроки охирин пеш аз таҳлил,
- хуни рагҳо нисбат ба ангуштон натиҷаҳои боэътимодтар медиҳад;
- метр каме баланд бардошта шудааст.
Ҳангоми баҳогузории сатҳи глюкоза ҷадвали махсус бо ёрии ченакҳо истифода мешавад - ммоль / л хун. Шакарҳои муқаррарии рӯза аз 3,3 то 5,5 ммоль / л, бештар аз 5,5 ммоль / л, аммо камтар аз 6,00 ммоль / л - эҳтимолияти баланди диабети қанд. Агар шумораи онҳо аз 6 адад зиёд бошад, пас шахс диабети қанд аст.
Агар намунаи хун аз рагҳо гирифта шавад, пас нишондиҳандаи аз 7 ммоль / л зиёд аст, ки мавҷудияти ин бемориро дуруст нишон медиҳад.
Рад аз меъёр
Агар меъёри қанд дар хун дар мардони 40-сола аз нишондиҳандаҳои маъмул фарқ накунад, пас аз 50 сол нишондиҳанда то 5,5 ммоль / л ва каме бештар нишондиҳандаи қобили қабул будани шакар дар хун ҳисоб карда мешавад.
Дар мардҳои 41-49 сола диабети қанд боиси бисёр тағйироти манфӣ мегардад:
- ретинатсияи чашм зарар мебинад
- дардҳои дилу раг рух медиҳанд
- басташавии рагҳо сар мешавад.
Баъзе таҳқиқот мегӯянд, ки глюкозаи баланди хун эҳтимолияти саратонро зиёд мекунад. Дар мардон пас аз 42 сол, диабети қанд аксар вақт ба номутаносибии ҷинсӣ оварда мерасонад. Дар бадан, сатҳи тестостерон босуръат коҳиш меёбад, ки дар натиҷа ҷараёни хун ба узвҳои таносул коҳиш меёбад, ки боиси суст шудани қуввати мард мегардад.
Духтурон мардонро пас аз 50 соли худтанзимкунӣ огоҳ мекунанд. Тавсия дода намешавад, ки худ муолиҷа кунед ва доруҳои шахсии худро муайян кунед.
Ҳамин тавр, вазъ шиддат мегирад, ки табобати баландихтисосро камтар самарабахш мегардонад.
Нишондиҳандаҳои муқарраршуда
Тавре ки шумо медонед, нишондиҳандаҳои меъёрӣ муқаррар карда шудаанд, ки ба туфайли он қарор оид ба диабет ё пешгузаронӣ қабул карда мешавад.
Агар шубҳа дар бораи ташхис бошад, пас ташхис рӯзи дигар такрор карда мешавад. Prediabetes метавонад муддати дароз зоҳир нашавад, аммо он аксар вақт ба як бемории мукаммали инкишофёбанда табдил меёбад.
Нишондиҳандаҳои ҳаҷми глюкоза:
- Пешгириҳо - 5.56-6.94 ммоль / Л.
- Пешгузаронӣ - 7.78-11.06 (2 соат пас аз гирифтани 75 г глюкоза).
- Диабет - 7 ммоль / л ва зиёда аз он (таҳлили рӯза).
- Диабет - 11,11 ммоль / л ва зиёдтар (2 соат пас аз пур кардани шакар).
Баъзе омилҳо метавонанд дар гемоглобини гликатсионии мардони 44-50-сола таъсир расонанд:
- патологияи гурда
- гемоглобини ғайримуқаррарӣ,
- липидхо.
Ҳангоми муайян кардани беморӣ, ин таҳлили иттилоотӣ нест. Барои муайян кардани он, ки чӣ гуна ҷисми мард шаклҳои хунро назорат мекунад, ки ин аз 46, 47 солагӣ муҳим аст.
Усулҳои ташхис
Чеҳраи хунро бо глюкометр чен мекунанд ва хуни рагҳо низ аз назар гузаронида мешавад. Фарқи натиҷаҳо 12% аст. Дар шароити лабораторӣ, мутолиаи глюкоза назар ба таҳлили нутфае зиёдтар хоҳад буд.
Ҳисобкунак дастгоҳи мувофиқест барои чен кардани глюкоза, аммо он арзишҳои камтарро нишон медиҳад. Ҳангоми зиёд шудани меъёри глюкоза дар мардон, ташхиси лабораторӣ барои диабети гумонбаршаванда таъин карда мешавад, ки ташхиси қаблан додашударо пурра мекунад.
Барои муайян кардани пешгири диабет ва диабет, таҳқиқотҳо барои муайян кардани таҳаммулпазирии глюкоза ва инчунин гемоглобини гликатсионӣ истифода мешаванд.
Таҳлили таҳаммулпазирии глюкоза муайян кардани дараҷаи ҳассосият ба инсулин ва қобилияти дарк кардани ҳуҷайраҳо мебошад. Тадқиқоти аввал оид ба холӣ будани меъда гузаронида мешавад ва пас аз чанд соат шахс 75 глюкозаро бо об менӯшад ва омӯзиши дуюм гузаронида мешавад.
Барои мардони хатар, санҷишҳо бояд соле чанд маротиба гузаронида шаванд.
Дар ҳолати ошкор гардидани қонунвайронкунӣ инҳо метавонанд татбиқ карда шаванд:
- табобати нашъамандӣ
- усулҳои алтернативии табобат,
- доруи фитотерапия
- хӯроки махсуси парҳезӣ.
Хусусиятҳои парҳез
Норасоии гуногуни ғизо метавонад боиси зиёд шудани шакар дар хун ва сипас ба диабет шавад. Барои мардон пас аз 40-сола, ки эҳтимол дорад, ба касалиҳо гирифтор шавад, назорати вазн аҳамияти аввалиндараҷа дорад.
Одатан, дар ин синну сол тарзи ҳаёти муайянкардашуда гузаронида мешавад, мардон ба варзиш камтар машғул мешаванд, аз ин рӯ вазн афзоиш меёбад. Ғизо барои мардони пас аз 40 сола бояд hypocaloric бошад, ба ибораи дигар, аз карбогидратҳо ва равғанҳои ҳайвонот камтар иборат аст.
Дар рӯйхати маҳсулот, хӯрокҳои сафеда ва сабзавот мавҷуданд. Миқдори хӯрок дар давоми рӯз бояд зиёд карда шавад ва қисмҳо кам карда шаванд.
Бо пирӣ, системаи скелет ба бадшавӣ оғоз мекунад. Ақидае вуҷуд дорад, ки ин танҳо мушкилоти зане мебошад, ки бо менопауза алоқаманд аст, аммо ин тавр нест. Барои аз даст додани калсий мардҳо низ хатарноканд.
Дар парҳез хӯрокҳои зерин бояд мавҷуд бошанд:
- шоколад
- панири сахт,
- маҳсулоти ширӣ
- баҳри баҳр.
Барои коҳиш надоштани потенсиал ва либидо, шумо бояд хӯрокҳои дорои витамини Е, аз ҷумла:
- харчанг
- майгу
- чормащз.
Ба ҷои он ки аз пухта ва дуддодашуда хӯрокҳои гӯшт, судак ва пухта истифода карда шаванд.
Агар имконпазир бошад, беҳтар аст баъд аз хӯрокхӯрӣ истироҳат кунед ё ҳадди аққал бо чашмони худ каме муддате бинед. Чунин истироҳати кӯтоҳ низ барои мустаҳкам кардани бадан кӯмак мекунад.
Барои мардон пас аз 50 сол, ки бо консентратсияи шакар дар хун мушкилӣ доранд, назорати мунтазами парҳези онҳо хеле муҳим аст. Дар хотир бояд дошт, ки хӯрокхӯрӣ бояд зуд ва фраксия бошад. Пас аз соати 19.00 хӯрок хӯрдан тавсия дода намешавад. Барои парҳези солим, як ғизочин ё мутахассиси соҳаи тиб муроҷиат кунед.
Дар мардони 41-50-сола остеопороз зуд-зуд ривоҷ меёбад, ин бемории хатарнок аст, ки онро муддати дароз табобат кардан мумкин аст. Барои пешгирии бемории вазнин, шумо бояд ҳамеша дар менюи худ хӯрокҳои аз калтсий бойро дохил кунед. Пас аз 50 сол бидуни истеъмоли ин гуна маҳсулот, бофтаи устухон ба таври назаррас бад мешавад ва хатари пора шудани мухталиф вуҷуд дорад.
Духтурон дар ин синну сол мардонро ҳушдор медиҳанд, ки моно-парҳез ва дигар ҷараёнҳои нав ба саломатӣ хатарноканд. Беҳтар аст, ки чой ва қаҳва ба чойи сабз, ки аз антиоксидантҳо бой аст ва ҷасорати баданро дароз мекунад.
Агар чойи сабз ба табобати мушаххас дучор наомада бошад, пас он ҳатман унсурҳои фоиданок дорад, ки миқдори холестиринро дар хун паст мекунад, ки барои одамоне, ки миқдори зиёди глюкоза доранд, хеле муҳим аст.
Афзоиши бофтаи устухонҳо низ фаъол мешавад, тағйирпазирии рагҳои хун афзоиш меёбад ва вазни зиёдатӣ кам мешавад. Видеои ин мақола ба шумо мегӯяд, ки норасоии шакар дар хун чӣ гуна аст.
