Холестирин LDL як липопротеини зичии паст аст, ки ба синфи липопротеинҳои хунтарини атеерогенӣ мансуб аст, ки ҳангоми липолиз ба вуҷуд меояд. Ин гурӯҳи моддаҳо холестерини бад номида мешаванд, зеро он бо эҳтимолияти инкишофи атеросклероз алоқаманд аст.
Тақрибан 70% LDL дар моеъи бадан мавҷуд аст. Хусусияти фарқкунандаи холестирин дар он аст, ки вай қобилияти дар деворҳои дарунии рагҳои хунгард ҷамъоварӣ мекунад, ки боиси пайдоиши плакҳои атеросклеротикӣ мегардад.
Холестирин HDL липопротеини зичии баланд аст, яъне як моддаи хуб аст. Он дар синтези гормонҳои ҷинсии мард ва зан иштирок мекунад, мембранаҳои ҳуҷайраро мустаҳкам мекунад, ки дар натиҷа онҳо ба омилҳои манфӣ муқовимат мекунанд.
Биёед дида бароем, ки агар холестерини LDL баланд шавад, ин чӣ маъно дорад ва дар чунин ҳолат чӣ кор бояд кард? Чӣ боиси халалдор шудани мубодилаи липидҳо мегардад, табобат чист?
Омилҳои хавф барои зиёд кардани LDL
Консентратсияи холестиринии зичии паст метавонад аз ҳадди имконпазир зиёд шавад ва ин дар ҳақиқат бад аст, зеро хатари инкишофи атеросклероз меафзояд. Масъала дар он аст, ки дар бадан нишонаҳо ва аломатҳои вайроншавии мубодилаи равғанҳои бадан мавҷуд нестанд, бинобар ин роҳи ягонаи фаҳмидани маънои гузарондани санҷиши хун аст.
Хатари холестирини баланд ба беморон, ки таърихи патологияи системаи эндокринӣ доранд, хос аст. Хатари пайдоиши варақаи атеросклеротикӣ дар ҳама диабетикҳо дида мешавад - вайрон шудани ҳозима шакар ба ҳолати рагҳо таъсири манфӣ мерасонад.
Омили дигар ин фарбеҳӣ аст, ки ба он одатҳои бади хӯрокхӯрӣ оварда мерасонанд. Вақте ки меню аз маҳсулоти ҳайвонот бартарӣ дорад, миқдори зиёди карбогидратҳо ҳозима мешаванд, ки ин боиси вазни зиёдатӣ мегардад.
Сабабҳои дигари зиёдшавии LDL:
- Риски генетикӣ. Дар баъзе ҳолатҳо, дуршавӣ аз меъёр ба мерос гирифта мешавад. Ба гурӯҳи хавф одамоне дохил мешаванд, ки хешовандони онҳо аз сактаи дил / инсулт осеб дидаанд;
- Ихтилоли табиати эндокринӣ (панкреатит, варами панкреатит);
- Функсияи ғайримуқаррарии гурда / ҷигар;
- Номутаносибии гормоналӣ дар бадан (дар давраи ҳомиладорӣ, ҳангоми менопауза);
- Аз ҳад зиёд истеъмоли машрубот, тамокукашӣ;
- Агар таърихи гипертония;
- Набудани фаъолияти ҷисмонӣ.
Агар бемор зери хатар бошад, пас ба ӯ тавсия дода мешавад, ки давра ба давра аз ташхиси профили липид гузарад - муайян кардани холестирин, LDL, HDL, триглицеридҳо.
Холестирин муқаррарӣ
Барои муайян кардани таносуби LDL ба HDL дар бадан, ташхиси хун гирифта мешавад. Дар асоси натиҷаҳои лабораторӣ, духтур дар бораи норма ё патология сухан мегӯяд. Натиҷаҳо бо ҷадвалҳои миёна муқоиса карда мешаванд, зеро арзишҳо барои ҳарду ҷинс гуногун мебошанд. Инчунин синну соли бемор, бемориҳои ҳамроҳшаванда - диабет, инсулт ё сактаи қалб дар таърих ва ғайра ба назар гирифта мешавад.
Пас норма чӣ қадар аст? Як профили липид барои муайян кардани таркиби холестирин гирифта мешавад. Он дар бораи OH, LDL, LDL, консентратсияи триглицерид ва шохиси atherogenicity маълумот медиҳад. Ҳамаи ин нишондиҳандаҳо, ба истиснои коэффициенти атерогенӣ, дар як литр дар як литр чен карда мешаванд.
Дар хотир доред, ки дар давраи ҳомиладорӣ, холестирин меафзояд, ки ин як патология нест. Пайдоиши чунин тасвир аз сабаби заминаи гормоналии зани ҳомиладор аст.
OH бояд аз 3,5 то 5,2 адад бошад. Агар афзоиши нишондиҳанда то 6,2 ммоль / л бошад, ин боиси нигаронӣ мегардад. Меъёр барои занон:
- Ҷамъи холестирин 2,9-7,85 адад вобаста ба синну сол. Чӣ қадаре ки зан калонтар бошад, ҳамон қадар ҳадди ҷоизи иҷозатдодашуда зиёдтар аст.
- Меъёри моддаҳои зичии паст пас аз 50 сол то 5,72 ададро ташкил медиҳад, дар солҳои ҷавонӣ ин 076-6,88 аст.
- HDL пас аз 50 сол муқаррарӣ аст - 0,96-2,38, дар синни ҷавонӣ 0,93-2,25 ммоль / л.
Меъёри барои холестирин пешбинишудаи мард аст, агар ин нишондиҳанда аз 4,79 адад зиёд набошад. HDL аз 0.98 то 1.91 фарқ мекунад - одатан то 50 сол. Пас аз ин синну сол, меъёри иҷозатдодашуда то 1.94 ммоль / L аст. Холестирин умумии пас аз 50 набояд аз 6,5 адад зиёд бошад.
Дар диабети қанд, сатҳи холестирин тамоюли афзоиш дорад. Агар ҳадди аққал 1 воҳид афзоиш ёбад, пас ин ба фаъолияти ҳуҷайраҳои майна таъсири манфӣ мерасонад. Дар ҳолати каҷӣ табобат ҳатмист - парҳез, варзиш, доруворӣ. Чун қоида, барои диабет доруҳо фавран таъин карда мешаванд.
Барои муайян кардани таносуби холестерини хуб ба таркиби бад як коэффисиенти атерогенӣ истифода мешавад. Он ба таври зайл ҳисоб карда мешавад: (OH - HDL) / LDL. Вақте ки коэффисенти се ва ё камтар аз он аст, хатари атеросклероз ночиз аст, бо ОМ аз 3 то 4, хатари бемории ишемиявӣ ё тағирёбии атеросклеротикӣ зиёд аст. Ва бо СА зиёда аз 5 адад - эҳтимолияти на танҳо бемориҳои дилу раг, балки мушкилоти гурдаҳо, узвҳои поёни (хусусан дар диабети қанд) ва мағзи сар вуҷуд дорад.
Ғизо барои LDL баланд
Дар хотир доред, ки беморони гирифтори хатар бояд холестеринро зуд-зуд чен кунанд, то оқибатҳои манфиро сари вақт пешгирӣ кунанд. Диабет метавонад як навъи "метр" -ро ба даст орад, алахусус, санҷиши экспресс, ки ба муайян кардани сатҳи холестирини бад дар хун кӯмак мекунад. Бартарии ин усул мониторинг ва ченкунии доимӣ дар хона мебошад.
Барои кам кардани LDL дар бадан, шумо бояд дуруст ва мутавозин хӯрок хӯред. Аз меню хориҷ кардани чарбуи гӯштӣ, гӯшти равғанӣ, гӯшти хук ва гӯшти хук, майонез ва дигар соусҳо, маҳсулоти нимтайёр, хӯроки зуд, ҳасиб, маҳсулоти ордӣ, маҳсулоти ширии равғанӣ хориҷ карда мешавад.
Парҳез аз сабзавот ва меваҳои зиёд иборат аст. Барои диабетҳо интихоб кардани навъҳои ширинкардашуда беҳтар аст, то афзоиши шакар зиёд нашавад. Ғизои зерин дорои хусусияти паст кардани холестирин мебошанд:
- Чойи сабз (танҳо хокистар, на дар халта). Дар таркиб флавоноидҳо мавҷуданд, ки ба мустаҳкамкунии деворҳои раг мусоидат мекунанд;
- Помидор дорои ликопен аст, ки компонентест, ки LDL-ро паст мекунад;
- Маҳсулоти чормағз муфид аст, аммо серғизо аст, бинобар ин то 10 дона дар як рӯз;
- Сабзӣ, сирпиёз, лимӯ, тухм дар шакли омлети буғӣ, карафс.
Ба парҳез пайваста риоя кунед.
Иловагӣ бо фаъолияти оптималии ҷисмонӣ дар сурати мавҷуд набудани мухолифатҳои тиббӣ. Вақте ки ин чорабиниҳо кӯмак намекунанд, пас доруҳо барои паст кардани LDL таъин карда мешаванд.
Табобат бо доруҳо ва воситаҳои халқӣ
Диабет барои муқаррар кардани LDL дар бадан доруҳо аз гурӯҳи статинҳо ва фибратҳо таъин карда мешаванд. Қайд карда мешавад, ки статинҳо метавонанд ба нишондиҳандаҳои шакар таъсир расонанд, зеро онҳо равандҳои метаболизмро дар бадан суръат мебахшанд, аз ин рӯ, барои пешгирии гипогликемия дар диабети қанд мунтазам мониторинги глюкоза лозим аст.
Статинҳои аз ҳама самарабахш дохил мешаванд: Ловастатин, Симвастатин, Правастатин. Микдор ва давомнокии табобат ба таври инфиродӣ муайян карда мешавад. Доруи холестирин як доруи ҷодуӣ нест, агар диабетик аз парҳези парҳезӣ риоя накунад, таъсири табобатӣ ночиз аст.
Фибрҳо кӯмак мекунанд, ки лавҳаҳои холестеринро қисман пароканда кунанд, ки дар натиҷа рагҳои хун пок мешаванд. Atromidine, Tricor, Lipigem муқаррар карда мешаванд.
Чораҳои халқӣ:
- Хокаи flaxseed ба хӯрок илова карда мешавад. Истфода - ним қошуқи, басомади истифода - якчанд маротиба дар як рўз. Холестеролро кам мекунад, мубодилаи моддаҳои карбогидратро дар диабетҳо беҳтар мекунад.
- Решаи ширинбияҳо - ду tablespoons аз 500 мл оби ҷӯшон бирезед, 15 дақиқа пазед, филтр кунед. Дар як рӯз 4 маротиба 50-80 мл бинӯшед. Давомнокии курси терапевтӣ 3 ҳафта. Пас аз танаффус шумо метавонед такрор кунед. Дорухо инчунин барои диабетон мувофиқ аст, аммо на барои гипертония.
Бо мушкилоти фарбеҳӣ, хусусан бо диабети навъи 2, барои кам кардани вазни солим як менюи камқувват тавсия дода мешавад. Идеалӣ, он бо назардошти фаъолияти ҷисмонии шахс тартиб дода мешавад. Инчунин ҳамчун чораи пешгирикунанда зарур аст: тамокукашӣ, машруботи спиртӣ, машқҳои ҳаррӯзаро бас кунед, давра ба давра ба духтур муроҷиат кунед ва санҷиши холестеролро гузаред.
Дар видео дар ин мақола липопротеинҳо тасвир карда шудаанд.
