Системаи хунгард як сохтори мураккаб дорад - рагҳо, артерияҳо ва дил, ки вазифаи насосро иҷро мекунад.
Ҳаракати хун тавассути капиллярҳо шиддатро ба вуҷуд меорад, вақте ки қисми моеъи он ва девори рагҳо ба тамос меоянд. ХЕЛ - вобаста аз обу ҳаво, ҳолати эҳсосот ва вақти рӯз фарқ мекунад. Парҳези доимии фишори хун аз муқаррарӣ ба боло гипертония номида мешавад. Якчанд меъёрҳои вуҷуддоштаи мавҷудияти ин патология мавҷуданд.
Фишори баланди хун яке аз патологияҳои маъмулест, ки табобати фавриро талаб мекунад. Яке аз сабабҳои асосии гипертония атеросклероз мебошад.
Липопротеинҳои зичии кам ба деворҳои рагҳои хунгузар гузошта шуда, патентнокии рагҳои хунро кам мекунанд. Ин яке аз сабабҳои асосии инсулт дар мағзи сар ва инфаркти миокард мебошад, зеро хатари иловагии тромбоз вуҷуд дорад. Сатҳи баланди фишор қариб дар ҳар як шахси калонсол мушоҳида мешавад.
Ба вуҷуд овардани гипертонияи муҳим:
- Норасоӣ ва фарбеҳӣ. Ин шароит боиси холестирин доимо баланд мешавад, ки дар деворҳои кати гемодинамикӣ маҳфуз аст ва варақаҳои атеросклеротикиро ташкил медиҳанд. Дар заминаи зарари метаболикӣ ва артерия диабети қобили зикр аст, ки бинобар вайрон шудани девор тавассути глюкоза ба рушди патологияи артерия мусоидат мекунад;
- Коҳиши фаъолиятҳои ҷисмонӣ. Дастгирии вазни зиёдатиро дастгирӣ мекунад. Илова бар ин, миқдори нокофии сарборӣ ба он оварда мерасонад, ки узвҳо ба норасоии муваққатии оксиген мутобиқ карда нашудаанд - гипоксия, аз ин рӯ онҳо хеле зуд ранҷ мекашанд, агар ягон монеа ба гардиши хун вуҷуд дошта бошад, коҳиш ёфтани фаъолият боиси рукуди хун дар бистари рагҳо мегардад, ки ба пешрафти хун халал мерасонад;
- Одатҳои бад. Дуди тамоку ба коҳиш ёфтани холестирин мусоидат мекунад, илова бар он боиси вазоспазм, ки метавонад системаи хунравии садамавиро ба вуҷуд оварад;
- Стресс Ҳар як шахс ба он тобеъ аст, аммо муҳим аст, ки аз тавозун набарояд.
Нишондиҳии генетикӣ, синну сол ва ҷинс, таъсири онҳо ғайриимкон аст, аммо дар бораи онҳо фаромӯш накунед. Агар оила аллакай бо ин беморӣ дучор шуда бошад ё синну соли бемор барои мардон бештар аз 45 сол ва барои занон бештар аз 55 бошад, шумо бояд тонометрро бодиққат назорат кунед.
Ислоҳ кардани фишори баланди хун
Муолиҷаи гипертония аз он вобаста аст, ки аз чӣ пайдо шудааст.
Аввалин чизе, ки шахс бо ин ташхис анҷом медиҳад, гузариш ба ғизои парҳезӣ мебошад.
Парҳези махсус аз хориҷ кардани намудҳои алоҳидаи хӯрок иборат аст.
Гипертоник бояд аз менюи зерин хориҷ карда шавад:
- равцанӣ;
- бирён;
- шӯр;
- филфили;
- ширин.
Дар миқдори зиёди нах бояд мавҷуд бошад. Ин ҷузъи хӯрок дар меваҳо, сабзавот ва ғалладона фаровон аст. Ҳиссаҳо дар қисмҳои хурд хӯрдан тавсия дода мешавад, ки барои кам кардани вазни зиёдатӣ кӯмак мекунад.
Марҳилаи дуюм - фаъолияти ҷисмонӣ. Омӯзиш набояд хаста ва шадид бошад. Беҳтарин низом барои чунин беморон омӯзиши мӯътадили карди мебошад.
Ба шиноварӣ, пиёда гаштан ва давидан тавсия дода мешавад. Риояи ритми нафаскашӣ хеле муҳим аст. Амалияи ором тавассути бинӣ ва нафас тавассути даҳон имкон медиҳад, ки машқҳо дарозтар ва самарабахштар иҷро карда шаванд.
Инҳо асосҳое мебошанд, ки барои ҳалли мушкилоти патология заруранд. Аммо ин ҳама вақт кофӣ нест. Гарчанде далелҳо вуҷуд доранд, ки ин чора - тарки тамокукашӣ хатари садамаи сактаи дилро 30 фоиз коҳиш медиҳад.
Баъд аз ҳамаи ин усулҳо, усулҳои халқӣ ва анъанавии паст кардани фишори хун ба амал меоянд.
Усулҳои алтернативии паст кардани фишор
Гиёҳҳои фишорро чӣ гуна сабук бояд кард?
Гипертония аз замонҳои қадим маълум аст, бисёр воситаҳои тиббии алтернативӣ барои ислоҳи нишондиҳандаҳои он нигаронида шудаанд.
Як қатор нишонаҳо мавҷуданд, ки мавҷудияти фишори баланди хунро дар бадан нишон медиҳанд.
Аломатҳои асосии баландшавии фишор инҳоянд:
- ҳузури дарди сар;
- сурхии склераи чашм;
- асабоният
- чарх мезанад.
Усули маъмули зуд ба нишон додани нишондодҳои аҷиб хардал дар дастҳост. Моҳияти усул дар он аст, ки рагҳои хунгузар дар ин ҷойҳо аз сабаби гармӣ васеъ мешаванд. Дигар табобат ин истифода бурдани компресс бо сирко сидри себ ба пойҳо то бист дақиқа мебошад. Пас аз муддате ҳамлаи фишори баланди хун гум мешавад.
Беҳтарин табобати гиёҳӣ чист?
Яке аз меъ- самарабахш омезиши tinctures аз peony, valerian, motherwort ва дулона аст.
Ғайр аз он, маҳсулоти ба монанди асал, хӯриш сабзӣ, Клубничка ва помидор низ метавонад ба паст шудани фишори хун мусоидат кунад. Истифодаи ин маҳсулот ба шумо имкон медиҳад, ки вақте сатҳи ногаҳон боло рафтанро коҳиш диҳед.
Табобати ғайримуқаррарӣ ин терапияи гурба аст. Ором кардани ин ҳайвонҳо маъмул аст, аз ин рӯ таъсири онҳо ба системаи асабии соҳибони онҳо равшан мегардад.
Йога ва мулоҳиза бисёр кӯмак мекунанд. Амалияи нафаскашӣ дар терапия ҷои махсусро ишғол мекунанд, онҳо диафрагма ва мушакҳои нафасро таълим медиҳанд, ки дар шӯъбаҳои марказӣ ҷараёни хунро беҳтар мекунад.
Паст кардани фишор дар занони ҳомиладор
Занони ҳомила ва кӯдакон онҳое мебошанд, ки аз сабаби шиддатнокии равандҳои метаболикӣ дар бадани худ аз ҳад зиёд ба ҳаяҷон меоянд. Ҳар гуна изтироби ночиз метавонад сатҳи фишори хунро зиёд кунад.
Бисёр вақт, чунин тағйиротро вобаста ба навъи гипертензияи дистонияи вегетативӣ-рагӣ дар кӯдак мушоҳида кардан мумкин аст. Дар ин ҳолат, терапия бо седативҳо гузаронида мешавад. Агар бӯҳрон ривоҷ ёбад, пас доруи беҳтарини боздоштани он Andipal аст, онро муддати дароз гирифта наметавонад, он фенобарбитал дорад ва метавонад вобастагӣ дошта бошад, аммо барои ёрии таъҷилӣ он комилан мувофиқ аст, ҳаб барои кӯдаки то 10-сола нисфи тақсим мешавад, пас аз 10- синни тобистон пурра дода мешавад. Шумо метавонед Papazol-ро истифода баред.
Чӣ гуна фишорро ҳангоми синамаконӣ сабук бояд кард? Доруҳоро барои ин гурӯҳи беморон набояд дар шир қабул кард. Метилдопа беҳтарин дору дониста мешавад ва то 28 ҳафта тавсия дода мешавад. Дар оянда, бета-блокаторҳо истифода мешаванд.
Истифодаи маводи мухаддир аз ҷониби гурӯҳҳои дигар ҳам барои модар ва ҳам кӯдак хатарнок аст. Шумо метавонед acupressure, массажи оби гарм, ваннаҳои контрастро барои дастҳо ва пойҳо истифода баред.
Хатти аввал барои кӯдакон ва наврасон бо фишори баланди хун тарзи ҳаёти солим аст.
Ба он дохил мешавад:
- Dietизои мутавозин.
- Машқи мунтазам.
- Талафоти вазн барои одамоне, ки вазни зиёдатӣ доранд ё фарбеҳӣ.
Дар ҳолати зарурӣ кӯдакон метавонанд ҳамон гуна доруҳои фишори хунро чун калонсолон қабул кунанд.
Барои кӯдаконе, ки гипертонияи дуюмдараҷа доранд, хос аст, ки пас аз табобати ҳолати асосӣ фишори хун аксар вақт ба муқаррарӣ бармегардад.
Усулҳои ислоҳи маводи мухаддир
Гипертонияи ибтидоӣ дар ҳама гурӯҳҳои синну сол васеъ паҳн шудааст.
Аксар вақт, он ба одамони солхӯрда таъсир мерасонад, ки ба зиёд шудани муқовимати дохилиакраниалӣ оварда мерасонад, ки дарди сарро ба вуҷуд меорад, ки метавонад ба зарба оварда расонад.
Ҳадди болоии меъёри фишори хуни систолагӣ 129 ва диастолик-89 аст.
Бо афзоиши ин рақамҳо ба табобат шурӯъ кардан лозим аст, ки хусусиятҳои онҳо:
- пайдарҳамӣ;
- муносибати ҳамаҷониба;
- мунтазамии қоидаҳои табобатӣ ва доруворӣ.
Доруҳои зидди гипертензиро ба гурӯҳҳои зерин тақсим кардан мумкин аст:
- Ферментҳои ингибитсионии табдилёбандаи ангиотензин (Лисиноприл, Рамиприл, Эналаприл).
- Блокаторҳои ретсепторҳои антиготензин (Валсартан, Тельмисартан).
- Бета-блокаторҳо (Sotalol, Metoprolol).
- Диуретикҳо (ҳалқа - Фуросемид, Гидрохлоротиазид; Нигоҳдорандаи калий - Спиронолактон, Индапамид).
- Блокаторҳои каналҳои калсий (Верапамил, Нифедипин).
- Табларза ё қатраҳое, ки дар системаи марказии асаб оромона амал мекунанд (клонидин, метилдофа).
Ҳар як навъи худ нозукиҳои татбиқи худро дорад. Масалан, ингибиторҳои ACE ва диуретикҳо барои вайрон кардани гурда ва склероз нишон дода шудаанд ва блокаторҳои бета-адренергикӣ ҳангоми ҳузури нокомии дил мувофиқ мебошанд.
Духтур табобатро алоҳида таъин мекунад. Дар бозори фармасевтӣ шаклҳои зиёди омезиш мавҷуданд, ки сабук ва осон мебошанд.
Маъмурияти маводи мухаддир
Истифодаи доруҳои зидди гипертония бояд мунтазам гузаронида шавад. Тавсия дода мешавад, ки онҳоро дар як рӯз ду маротиба қабул кунанд. Дар байни манфиятҳои истифодаи ин доруҳо таъсири эҳтимолии паҳлӯ дар шакли дарди сар, чарх задани сар, рагҳои шабона дар мушакҳо мавҷуданд.
Бо мақсади ба ҳадди аксар расонидани имтиҳонҳо ва санҷишҳо мунтазам гузаштан хеле муҳим аст. Ташхисҳои мунтазам ба духтур имкон медиҳанд, ки вазъро хуб назорат кунад ва дар нақшаи табобат ислоҳот ворид кунад.
Агар фишори хун боло равад, табиб метавонад зуд ҷавоб диҳад. Боздидҳои духтурон инчунин имкон медиҳанд, ки савол диҳанд ва ҳама гуна мушкилотро баён кунанд. Дар баъзе ҳолатҳо, масалан гипертонияи тобовар ё гипертонияи дуюм, имконоти табобати иловагӣ талаб карда мешавад.
Гипертонияи доимӣ бо фишори хун тавсиф мешавад, ки пас аз кӯшиши истифодаи на камтар аз се намуди мухаддироти мухталиф баланд аст. Гумон меравад, ки шахсе, ки ҳолати онро ҳангоми гирифтани чор намуди мухаддир назорат мекунад, гипертонияи тобовар дорад.
Гипертонияи дуввум фишори баланди хун аст, ки мустақиман бо ягон мушкилии дигари саломатӣ ё таъсири тараф ба дору сар мезанад. Вақте муқовимати артерия зуд коҳиш меёбад ё ҳатто вақте ки духтурон сабаби асосии ташхис ва табобати онро муайян мекунанд, ба таври назаррас коҳиш меёбад ё ҳатто ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.
Бӯҳрони гипертоналӣ афзоиши фишори хун аст, ки дар он фишори диастоликӣ аз 120 мм рт.ст. зиёд аст. Ҳангоми зиён ба узвҳои дохилӣ - ин ҳолати фавқулоддаи гипертония номида мешавад.
Ҳолатҳои фавқулоддаи гипертензӣ паст кардани фишори хунро дар давоми якчанд соат талаб мекунанд.
Андозагирии фишори хун
Дар машварати сабти фишори хуни бемор бидуни таърихи қаблии гипертония аз як андоза бо сабаби маҳдудиятҳои вақт сабт шудааст. Аммо, барои ба даст овардани арзёбии дақиқ, тавсия дода мешавад, ки пас аз ду дақиқа ду ченаки фишори хун гузаронида шавад.
Идеалӣ, ченкуниҳо бояд дар ҳарду ҷониб гузаронида шаванд. Агар фарқи байни яроқҳо бештар аз 20 мм рт.ст. бошад, ченкуниҳо такрор карда шаванд. Агар ин тафовут боқӣ монад, ченкуниҳои минбаъда бояд бо зикри баландтарин анҷом дода шаванд.
Санҷиши амбулаторӣ ё фишори фишори хун бояд дар ҳолате ба назар гирифта шавад, ки фарқияти назаррас байни андозагирии фишори хун дар клиника боқӣ намемонад, ки эҳтимолияти гипертонияи “пӯсти сафед” -ро барорад (вақте ки фишори хун беморро дар ташвиш дар бораи чен кардани ӯ дар клиника баланд мекунад).
Чӣ тавр сабукӣ дар хона дар видео дар ин мақола оварда шудааст.
