Холестерол як ҷузъи муҳими таркиби ҳуҷайраҳо мебошад. Холестирини дурусттар, ҳуҷайраҳои бадан фаъолтар ва тағйирёбанда мебошанд. Ғайр аз он, он як қатор вазифаҳои муҳимро иҷро мекунад. Дар бадан миқдори зиёди холестерол истеҳсол мешавад, ки барои фаъолияти мӯътадил зарур аст. Фаромӯш набояд кард, ки модда инчунин ба организм бо маҳсулоти истеъмолшаванда ворид мешавад. Ду намуди холестирин фарқ мекунанд - “дуруст” ва “зараровар”.
Сатҳи оддии материя калиди саломатӣ ва сохтори дурусти ҳуҷайра мебошад. "Бад" ба миқдори кам зараровар нест, зеро он қариб дар ҳама маҳсулот мавҷуд аст. Дар сурати истифодаи аз ҳад зиёди ин маҳсулот ба бадан зиён мерасонад. Дар натиҷаи аз ҳад зиёд модда зиёд шудани ҷараёни хун, рагҳо осебпазир мешаванд.
Ихтилоли хунгард метавонад боиси атеросклероз, инсулт, сактаи қалб, бемории ишемияи дил гардад. Инчунин, таъсири номатлуб ба потенсиалро ба ин рӯйхат дохил кардан мумкин аст. Бузургтарин нишондиҳандаи холестирини баланд барои мардони 35-сола аст ва дар натиҷа ин метавонад вайрон кардани фаъолияти ҷинсӣ бошад.
Якчанд сабабҳо барои баланд будани холестирин мавҷуданд:
- бемории ҷигар
- бемориҳои музмини шуш;
- бемории ишемияи дил;
- халалдоршавии метаболизм, ки дар натиҷа - фарбеҳӣ;
- диабети қанд
- gout
- Норасоии ғизо;
- набудани фаъолияти ҷисмонӣ;
- сӯиистифода машрубот;
- тамокукашӣ
- панкреатит дар марҳилаҳои гуногун;
- ҳузури варамҳо дар гадуди зери меъда;
- истеъмоли мунтазами доруҳои хашмгин;
- сиррози ҷигар;
- гепатит;
- вайрон кардани истеҳсоли гормон.
Барои пешгирии гиперлипидемия ва оқибатҳои он, шумо бояд ғизо ва тарзи ҳаёти онҳоро назорат кунед. Маҳсулоте, ки холестиринро зиёд мекунад, дар ҳар як хона мавҷуд аст. Истифодаи тухмҳои мурғ (зардии), ҳасиб, равған ба миқдори зиёд, хамираи ҷигар, ғизои зуд, панири сахт, саргини моҳӣ, майгу.
Солимии пӯст ва ҳифзи он барои мардон ҳамеша мубрам хоҳад буд. Қобилият на танҳо ба сатҳи ҷисмонӣ таъсир мерасонад, қувваи мард барои саломатии рӯҳонӣ муҳим аст. Тадқиқотҳои сершумор дар бораи он ки чӣ тавр холестерол ба потенсиал таъсир мерасонад, натиҷаҳои ногаҳонӣ нишон доданд.
Чунин ба назар мерасад, ки гормонҳои ҷинсӣ бо иштироки холестирин истеҳсол мешаванд, яъне маънои холестерин бештар, потенсиал беҳтар аст. Аммо, таъсири холестерини баланд ба потенсиалро метавон ба таври манфӣ мушоҳида кард. Ҳама медонанд, ки холестирин "бад" ба тамоми бадан, аз ҷумла penis таъсири манфӣ мерасонад. Ин орган шумораи зиёди рагҳои хунгузар дорад.
Як насос бо гардиши фаъоли хун ба амал меояд. Чӣ қадаре ки хун - саломатии мард ва қобилияти қонеъ кардани занро мустаҳкамтар мекунад. Агар одам аз холестирин зиёд азоб мекашад, рагҳои хунгузар ба пластерҳои холестерин часпида мешаванд ва хун дар миқдори зарурӣ намерасад. Дар натиҷа, потенсиал кам мешавад. Тадқиқотҳои сершумор исбот мекунанд, ки муллогӣ ногузир аз холестерини баланд ба вуҷуд меояд.
Тамоми артерияҳо аз ин падида азоб мекашанд, аммо рагҳои хурдтар зудтар зарар мебинанд. Артерияи penic диаметри хурд дорад, аз ин рӯ ҳатто бо блоки хурд баста мешавад. Дар ин ҳолат, ҳеҷ гуна ҳавасмандкунии иловагӣ таъсири мусбат надорад.
Агар шумо саломатии худро бодиққат назорат кунед, мушкилотро пешгирӣ кардан мумкин аст ва ниҳоят функсияҳои ҷинсӣ барқарор карда шаванд.
Танҳо як мутахассис метавонад сабаби паст будани потенсиалро муайян кунад, зеро он метавонад дар холестирин нест.
Ҳалли ин масъала мустақилона тавсия дода намешавад; ташхиси нодуруст метавонад вазъро бадтар кунад.
Коршиносон чор роҳи барқарор кардани потенсиали қаблӣ ва танзим кардани холестиринро муайян мекунанд.
Якум, ислоҳи тарзи ҳаёт. Одам бояд тарзи ҳаёти солимро оғоз намуда, фаъолияти ҷисмониро дар он ҷорӣ кунад, холестирин ва хоби худро назорат кунад. Ин тағироти пурраи парҳезро дар бар мегирад - хӯрокҳои равғанӣ, фаврӣ бояд пурра аз байн бурда шаванд. Тамокукашӣ ва машруботи спиртӣ низ бояд истисно карда шаванд.
Роҳи дуюм, агар лозим бошад, дору мебошад. Мутахассис табобати босалоҳият таъин мекунад. Маводи мухаддир бояд зери назорати духтур бо муоинаи мунтазам маст бошад.
Сеюм, истифодаи витаминҳо. Витаминҳо метавонанд ҳамчун ҳимоякунанда истифода шаванд.
Роҳи чорум усулҳои халқӣ мебошанд. Мутахассисон инчунин ба табобатҳои ғайримуқаррарӣ дар асоси гиёҳҳо муроҷиат мекунанд. Баъзеи онҳо самараи худро нишон доданд. Тавсия дода мешавад, ки онҳо якҷоя бо дигар воситаҳо пас аз машварат бо духтур истифода бурда шаванд.
Барои зиёд кардани потенсиал, мард бояд аз тағир додани парҳези худ шурӯъ кунад. Хӯрдани режими муайян низ бояд барои бемор афзалият дошта бошад. Бартараф кардани маҳсулоти бад кофӣ нест, шумо бояд онҳоро бо маҳсулоти мувофиқ иваз кунед. Барои кам кардани холестирини бад ва баланд бардоштани потенсиал, шумо бояд истифода баред:
- гӯшти лоғар;
- пиёз, сирпиёз;
- маҳсулоти ширии камравған;
- баҳрӣ ва моҳӣ;
- Сабзавоти тару тоза
- чормащз
- чой сабз
- равғани зайтун;
- parsley, бодиён, chives, тиме, наъно.
- сабзавотҳои решаӣ ба монанди карафс, занҷабил;
- меваҳои тару тоза (афлесун, хурмо, авокадо).
Ғайр аз он, барои баланд бардоштани потенсиал усулҳои маъмуле мавҷуданд. Онҳо ба тамоми бадан таъсири судманд мерасонанд. Онҳо метавонанд кӯмакро танҳо дар якҷоягӣ бо дигар усулҳои анъанавӣ ва пас аз тасдиқи духтур расонанд. Илми исбот шудааст, ки ба қуввати мард таъсири мусбат мерасонад:
- массажи пойи акупрессура;
- ванна гирифтан;
- Саёҳат
- қабули ваннаҳои контрастӣ.
Таъсири қаҳва ба потенсиали баҳснок аст. Олимон ба хулосае омаданд, ки миқдори ками кофе, ки дар як рӯз истеъмол карда мешавад, ба афродизиак баробар таъсир мерасонад.
Маълум аст, ки бадан дар субҳ бештар ба алоқаи ҷинсӣ майл дорад. Дар ин вақт, гормонҳои ҷинсӣ ба миқдори зиёд истеҳсол мешаванд.
Барои пешгирии чунин мушкилот, шумо бояд ба вазъи саломатӣ ва тарзи ҳаёти ҷавонон диққат диҳед. Тибқи омор, мардони беш аз 35-сола мушкилоти ҷинсӣ доранд ва то синну соли муайян, аксарияти мардум аз чунин мушкилот ҳайрон намешаванд, зеро ҳама чиз бо ободкунӣ пеш меравад. Барои қавӣ баланд буд ва дар синни калонсолӣ, шумо бояд баъзе қоидаҳоро риоя кунед ва ғизоро назорат кунед.
Тарзи ҳаёт сарчашмаи асосии мушкилот дар оянда аст. Ин дар айни замон зарари намоён ба даст намеорад, пас он метавонад ба миқёси зарар расад. Ин ба қудрати мард низ дахл дорад. Камтарин чизе, ки касе кор карда метавонад, имтиҳонҳои мунтазамро барои назорат кардани динамикаи ҳолати умумӣ мегузаронад. Пас аз синну соли муайян, холестирин омили ҳалкунандаи дарозумрӣ ва саломатӣ, аз ҷумла саломатии ҷинсӣ мегардад. Беҳтарин интихоб барои нигоҳ доштани холестирин метавонад парҳези махсус бошад.
Барои чен кардани холестирин дар хона, шумо метавонед асбобҳои муайянро истифода баред. Беҳтар аст, ки барои чен кардани холестирол аз ҳисоби глюкозаи хун Accutrend Plus истифода баред.
Шумо инчунин бояд тамокукашӣ ва машруботи спиртиро пурра бас кунед. Таъсири одатҳои бад ба қуввати мардон аз ҷониби як мутахассис тасдиқ шудааст.
Бо риояи ин қоидаҳои оддӣ, шумо метавонед мушкилиҳоро бо потенсиал халос кунед ва саломатӣ ба даст оред.
Таъсири холестирин ба потенсиал дар видеои ин мақола тавсиф карда мешавад.
