Ранги дурахшони лимӯ ва бӯйи нави он ҳамеша диққати ҳамаро ба худ ҷалб мекард. Мева бо маззаи хоси хос ва як хотираи он ба намак меоварад.
Ин ситрусӣ як анбори маводи ғизоӣ, шарики ҷудонашавандаи шомҳои тирамоҳу зимистон, нигаҳбони масуният ва танҳо иловае лазиз ба чой ва баъзе хӯрокҳо мебошад.
Илова бар ин, лимӯ метавонад барои диабети навъи 2 муфид бошад. Онро истифода бурдан мумкин аст ё не, инчунин таъсири мусбати он ба мақолаи мазкур муҳокима карда мешавад.
Фоида
Ин мева дар ҳақиқат беназир аст. Манфиатҳои он ба таркиби ҳайратангези ҷузъҳои дар ситрус ёфтшуда вобастаанд.
Лимон дорои кислотаҳои фоиданоки табиӣ (малик, лимон), пектин, витаминҳои P, B, A, C мебошад.
Ситрус намаки оҳан, магний, фосфор, калтсий ва равғани эфирии дар он мавҷудбударо на танҳо бӯйи махсус медиҳад, балки инчунин таъсирҳоро ба организм ҳангоми истифодаи ҳомила муайян менамояд.
Дар таркиби кислотаи аскорбинӣ, мева дорои таъсири иммунокорректорӣ мебошад, захираҳои энергетикиро афзоиш медиҳад, муҳофизатро такмил медиҳад, холестиринро нест мекунад ва хориҷ мекунад ва ба пайдоиши плакҳо дар люменҳои рагҳои хун пешгирӣ мекунад. Ситрус бо радикалҳои озод мубориза бурда, ташаккули ҳуҷайраҳои саратонро коҳиш медиҳад ва пиршавии барвақтро пешгирӣ мекунад.
Лимон қавитарин антисептики табиӣ мебошад. Он бактерияҳо, вирусҳоро нест мекунад, аз ин рӯ чой бо ин ситрус барои сироятҳои шадиди роҳи нафас муҳим аст. Мева инчунин пошидани матоъро пешгирӣ мекунад. Илова ба таъсири дар боло овардашуда, ин ситрусӣ дорои таъсири диафоретикӣ мебошад, аз ин рӯ барои табларза ҳатмӣ аст. Ба туфайли нӯшидани шаробе, ки ӯ дорад, шахси бемор имкон медиҳад, ки ҳароратро паст кунад, витаминҳоро пур кунад.
Ин мева шуморо аз сӯхтан аз офтоб, акне, газидани ҳашарот наҷот медиҳад Шарбати он, ки ба ниқоби рӯй илова карда шудааст, метавонад пӯстро ба таври назаррас сабук кунад ва ҷавон кунад, бинобар ин воситаи хубест барои пешгирии пиршавӣ.
Манфиатҳои ситрусро ба дил қадрдонӣ кардан ғайриимкон аст. Калий, ки дар миқдори зиёди мева мавҷуд аст, мушакҳои дилро тақвият медиҳад ва фаъолияти GM ва системаи асабро беҳтар мекунад.
Ин мева як ёрдамчии содиқ ба ҷигар буда, дар истеҳсоли ферментҳо, беҳтар кардани хосияти өт мусоидат мекунад. Он ба туфайли миқдори зиёди калсий устухонҳо, мӯйҳо, нохунҳо ва дандонҳоро мустаҳкам мекунад. Дар якҷоягӣ бо магний, ин компонент реологияи плазмаро, таркиби онро беҳтар мекунад, бо атеросклероз мубориза мебарад, дар марҳилаҳои ташаккули пайвастагиҳои молекулавии альбумин иштирок мекунад.
Мева барои қабз, диспепсия самаранок аст, кислотаи пешобро дафъ мекунад, хосиятҳои тозакунӣ, антитоксионӣ дорад. Кислотаи лимӯ ҳангоми истеъмоли мунтазами он ба бадан сангҳоро пароканда мекунад, токсинҳо, оҳангҳоро хориҷ мекунад ва заряди қувватро пур мекунад. Ин ситрусӣ таъсири ҳалим дорад.
Метавонам лимӯро бо диабети намуди 2 гирам?
Илова ба тамоми паҳлӯҳои мусбати хӯрдани ситрус, боз як чизи дигар ҳаст: шохиси гликемикии лимӯ ҳамагӣ 25 адад.Ин назар ба меваҳои экзотикӣ ва шинос хеле камтар аст. Ин аст, ки лимӯ ва навъи 2 диабети қанд хеле мувофиқанд.
Оё лимӯ бо диабети намуди 1 имконпазир аст? Ин мева метавонад бо диабети намуди 1 истеъмол карда шавад.
Бо ворид намудани дурусти ин мева ба парҳез, он на танҳо системаи иммуниро тақвият мебахшад, балки ҳамчун иловаи муассир ба нақшаи асосии терапияи патологӣ низ хизмат мекунад. Бисёр одамон бо ин беморӣ ҳайрон мешаванд, ки оё лимӯ қанди хунро кам мекунад?
Эндокринологҳо ва терапевтҳо ба саволе ҷавоб медиҳанд, ки лимӯ қанди хунро кам мекунад ё не. Лимӯ қанди хунро коҳиш медиҳад ва қодир аст, ки глюкозаро дар сатҳи доимӣ нигоҳ дорад, аммо танҳо дар сурати истеъмоли мӯътадил ва манъ кардани мустақим ба ин мева нест.
Лимонад навъи 2 диабети қандӣ камтар аҳамият дорад. Он як қатор хосиятҳои фоиданок дорад:
- мубориза бо гипертония;
- ба шифо ёфтани захмҳо ва эҳёи зуд мусоидат менамояд;
- равандҳои ферментатсияро, ки одатан ҳангоми истеъмоли лавҳаҳои меъёрии глюкоза ҳамроҳӣ мекунанд, коҳиш медиҳад;
- саломатии умумиро беҳтар мекунад;
- илтињобро дафъ мекунад.
Хусусиятҳои диабети қанд
Ҳама медонанд, ки ин ташхис аксар меваву шириниро вето мекунад. Аммо ин ситрусӣ аз маҳсулоти манъшуда нест.
Лимӯ барои диабетро хӯрдан мумкин аст, аммо бо риояи як қатор қоидаҳои осон:
- ба миқдори зиёд мева нахӯред. Ин ба мавҷудияти ҷузъҳои аллергенӣ, ки метавонад аксуламалро аз пӯст, кислотаҳо, ки аз сабаби табобат бо доруҳои меъдаву руда осебпазиранд, ба вуҷуд меорад. Дар асл, тавсия дода мешавад, ки аз нисфи меваи миёна истеъмол накунед;
- хӯрдани меваҳоро дар холӣ будани меъда манъ аст. Сабаби он оддӣ аст: мева кислота аст, бинобар ин, ба деворҳои системаи ҳозима таъсири манфӣ мерасонад, сатҳи рН-ро аллакай зиёд мекунад. Истифодаи он дар меъдаи холӣ метавонад зарбаҳои зардаҷаро, захмҳо, гастрит дошта бошад;
- бо мақсади кам кардани таъми турушро шакар илова накунед. Индекси гликемикии чой бо лимӯ паст аст, аммо танҳо агар ин нӯшокӣ глюкоза надошта бошад. Агар шумо хоҳед, ки ба нӯшокӣ каме ширинӣ илова кунед, шумо метавонед онро асал каме гузоред, аммо танҳо агар ягон зиддият нисбати он вуҷуд надошта бошад.
Дорухатҳои халқӣ
Ин мева дер боз барои омода кардани коктейлҳои шифобахш, decoctions, чой истифода мешавад. Ҷавоб ба саволи он, ки оё лимӯ қанди хунро коҳиш медиҳад ё не, дар сархати қаблӣ дода шудааст, акнун мо бояд бифаҳмем, ки чӣ гуна онро дуруст истифода бурда, самараи коҳиши шакарро ба даст орем.
Дар айни замон, лимӯ барои диабети қанд аз ҷузъҳои зерин истифода мешавад:
- шўрбои лимӯ. Зарур аст, ки як шиша бурида ба мукааб дар як шиша оби тозаи ба напазед пешакӣ рехташуда рехт. 5 дақиқа пазед, як соат пофишорӣ кунед. Пас аз поёни ҳар хӯрок бихӯред. Илова ба диабети қанд, decoction ба сироятҳои шадиди роҳи нафас кӯмак мекунад;
- чой бо ангур ва лимӯ. Як қошуқи баргҳо дар як пиёла оби ҷӯшон мечаспанд. Иҷозат диҳед, ки якчанд соат истода истед, пас як шиша шарбати ситрусиро рехт. Шумо бояд се маротиба дар як рӯз сеяки коса истеъмол кунед. Давомнокии истифода - як ҳафта;
- ситрусӣ ва коктейлҳои тухм. Барои тайёр кардан, афшура аз нисфи мева ғунҷонида шуда, бо як тухм хурд, беҳтараш тару тоза, мурғ омехта мешавад. Се субҳ нӯшиданро дар қатор чанде пеш аз наҳорӣ нӯшед. Пас аз як моҳ, ба такрори курс иҷозат дода мешавад. Бояд қайд кард, ки чунин нӯшокӣ барои диабетҳое, ки аз патологияи меъдаву рӯда азоб мекашанд, мувофиқ нест;
- омехтаи лимӯ бо сир ва асал. Чунин омехта глюкозаро самаранок коҳиш медиҳад: ситрусро бо як мошини суфтакунандаи бодиққат шуста печонед. Шумо метавонед ду маротиба. Якчанд дона сирпиёзро маҷақ кунед ва дар селлюлоза гузоред. Он ҷо 3 юғи хурди асал илова кунед. Хамираро ба зарфе андозед, пеш аз хӯрок хӯрдан spoon;
- омехтаи лимӯ бо меваҳои хушк. Ин дорухат на танҳо табобат, балки табобати лазиз хоҳад буд. Барои тайёр кардани он, шумо бояд 300 г мавизҳои хушсифат, шуста ва чормағзро маҷақ кунед. Шарбати тару тозае, ки аз ду лимӯ фишурда шуда ба селлюлоза ва як шиша асал резед. Пеш аз хӯрок пиёлаи хурд мавҷуд аст.
Илова ба дорухатҳои дар боло зикршуда, чойи оддӣ бо як буридаи ин ситрусӣ, ки бо асал намакин карда шудааст, низ таъсири гипогликемикӣ дорад.
Чунин нӯшокӣ хеле зуд омода мешавад ва фоидаҳо назаррасанд.
Шарти асосӣ: асалро дар моеъи каме гарм бояд гузоред ё бо қошуқ бихӯред, зеро оби гарм ба хусусиятҳояш таъсири манфӣ расонида, ҳама муфидро нест мекунад ва баъзе пайвастаҳоро ба канцероген табдил медиҳад.
Аз ин рӯ, асал, ки аз ҷониби диабет ба таври васеъ ҳамчун ивазкунандаи шакар истифода мешавад, дуруст истифода бурдани он муҳим аст: бо оби ҷӯшон омехта накунед, напазед, гарм накунед.
Гайринишондод
Албатта, аз ҳад зиёд баҳра бурдани манфиатҳои ситрусӣ душвор аст, аммо сарфи назар аз таъсири мусбат, баъзе одамон инчунин ба ин мева мамнӯъанд.
Ҳамин тавр, лимӯҳо бо беморони гирифтори диабети навъи 2 наметавонанд бемории захми меъда бошанд.
Мева метавонад ба халалёбии нуқсони девор оварда расонад, суръати афзоиши эрозияро дар луоб баланд карда, дард, фишор, диспепсияро ба вуҷуд меорад. Ғайр аз он, ба беморони гирифтори мушкилоти дандон эҳтиёткорона муносибат кардан лозим аст.
Агар сирдор заиф, борик бошад, истифодаи мева маҳдуд аст. Ҳатто агар пас аз хӯрдани як лимӯ лимӯ ягон бемории дандон вуҷуд надошта бошад, беҳтар аст, ки даҳони худро бо об даҳон кунед. Агар мева зуд-зуд истеъмол карда шавад, шишаи дандон бояд мулоим интихоб карда шавад ва бо ин мева ва одамони дорои аллергия эҳтиёткор бошед, зеро хӯрдани он метавонад боиси беморӣ гардад.
Занони ҳомиладор қабл аз ворид намудани ҳама меваҳои ситрусӣ, аз ҷумла лимӯ, ба духтур муроҷиат кунанд.
Модарони парасторӣ манъ кардани тибби ин меваро доранд. Ба кӯдакони хурдсол додани он номатлуб аст.
Видеоҳо марбут
Лимӯ ба шакар ба хун чӣ гуна таъсир мерасонад? Оё ин дуруст аст, ки лимон шакари хунро баланд мекунад? Ҷавобҳо дар видео:
Ҷамъбасти гуфтаҳои боло, мо метавонем хулоса барорем, ки лимӯ ва навъи 2 диабети қобили қабул аст. Ин табобатест, ки самаранок, нисбатан бехатар ва инчунин болаззат барои табобати бисёре аз патологияҳо, аз ҷумла диабети ҳарду намуд мебошад.
Бо вуҷуди ин, дар рӯйхати маҳсулотҳое, ки барои истифода муқобилият доранд, истисно нест, аз ин рӯ, пеш аз истифодаи он, беҳтарин роҳи гирифтани маслиҳати духтури табобаткунанда мебошад.
