Холестирин як пайвастагии кимиёвӣ, як спирти равғании табиӣ мебошад, ки як мулоимии мулоимӣ дорад. Ин модда, ки дорои липидҳо ва стероидҳо мебошад, дар системаи асаб, пӯст, бофтаи мушакҳо, ҷигар, рӯдаҳо ва дил пайдо мешавад.
Он аз ҷониби бадан ба таври табиӣ истеҳсол мешавад ва ҳамчун маводи сохтмонӣ барои эстроген ва тестостерон, инчунин мембранаҳои ҳуҷайра амал мекунад. Миқдори асосии холестеринро ҷигар синтез мекунад, боқимонда аз парҳез - моҳӣ, гӯшт ва маҳсулоти ширӣ мегузарад.
Ин унсури ҳаётӣ ҳисобида мешавад, аммо ҳангоми зиёд шудани он дар хун, банд шудани рагҳо ба амал меояд ва ин боиси атеросклероз мегардад. Ин дар навбати худ ба сактаи қалб ва зарбаи шадид оварда мерасонад.
Чӣ метавонад холестиринро зиёд кунад
Холестиринии баландро одатан дар одамони пиронсол мушоҳида мекунанд, пас аз 55 сол хатари ҷамъшавии модда дар хун меафзояд. Ғайр аз он, дар кӯдакӣ аксар вақт қонуншиканиҳо ошкор мешаванд, агар кӯдак аз кӯдакӣ ғизо гирифта бошад.
Дар занон, пеш аз менопауза, одатан, холестирин тамоман кам аст. Дар ин ҳолат, санҷиши хун аксар вақт консентратсияи баланди холестирияи хуби HDL-ро нишон медиҳад. Ин ба фаъолияти гормонҳои ҷинсии занона вобаста аст. Ҳангоми менопауза, миқдори эстроген якбора кам мешавад.
Умуман, холестирин муфид аст, зеро он ба тавлиди гормонҳои гуногун, кислотаҳои өт, витамини Д мусоидат мекунад. Тавассути системаи хунгард унсурҳои муфид дар тамоми бадан мегузаранд ва дар тамоми узвҳои дохилӣ пайдо мешаванд.
- Манбаъҳои холестирин тухм, маҳсулоти ширӣ, гӯшти ҳайвонот ва парранда мебошанд.
- Миқдори зиёди моддаҳоро дар зардии тухм, гусфанд, майгу, харчанг, моҳии моҳӣ мушоҳида мекунанд.
- Сабзавот, меваҳо, донаҳо, ғалладонагиҳо, чормағзҳо ва тухмиҳо холестеролро дарбар намегиранд, аз ин рӯ, ин маҳсулот барои ғизо барои ихтилоли мубодилаи моддаҳо муҳим аст.
Нишондиҳандаҳои моддаҳои зарарноки LDL дар хун метавонанд зиёд шаванд, агар шумо нодуруст хӯрок хӯред, миқдори зиёди шир, гӯшт, хӯроки равғанӣ истеъмол кунед ва тарзи ҳаёти нишастаро ба роҳ монед. Аз он ҷумла сабаб метавонад як авлоди меросӣ бошад.
Тамокукашон сатҳи пасти холестиринро дорост.
Инчунин, вайронкуниҳо аксар вақт бо вазни зиёдатӣ, мавҷудияти диабети қанд, фишори равонӣ ё стресс ошкор карда мешаванд.
Консентратсияи холестирини бад ва хуб
Барои чен кардани сатҳи ҳарду намуди холестирин, санҷиши умумӣ ва биохимиявии хун гузаронида мешавад. Барои дуруст баҳо додани натиҷаҳои омӯзиш, шумо бояд холестерини HDL ва LDL донед.
Дар ҳолати аввал, холестирини хуб маънои иборат аз липопротеинҳои зиччи баланд ё липопротеинҳои алфа мебошад. Сатҳи баланди ин модда аз бемориҳои қалб муҳофизат мекунад. Агар консентратсияи HDL аз 40 мг / дл камтар бошад, хавфи сактаи қалб ва зарбаи шадид меафзояд.
Холестерини LDL, ки аз липопротеинҳои LDL ё зичии бета-липопротеинҳо иборат аст, бад ҳисобида мешавад. Дар сатҳи баланд, чунин модда хатарнок аст, зеро он дар деворҳои дарунии шоҳрагҳо ҷойгир мешавад ва боиси пайдоиши варақаҳои атеросклеротикӣ мегардад. Бо фишор рагҳои хунгард танг мешаванд, камтар фасеҳ мешаванд ва дар натиҷа атеросклероз пайдо мешавад.
Ин моддаҳо аз андоза ва таркиби худ фарқ мекунанд:
- Бо триглицеридҳои баланд, HDL одатан паст ва LDL баланд аст. Ин ҳолат бо вазни зиёдатӣ, норасоии ҷисмонӣ, тамокукашӣ, сӯиистифодаи нӯшокиҳои спиртӣ, гуруснагӣ аз ҳад зиёд ва зуд-зуд, дохил кардани хӯрокҳои баланди карбогидрат ба парҳез мушоҳида карда мешавад. Бо триглицеридҳои 150 ва зиёда аз он, синдроми метаболикӣ зуд-зуд ривоҷ меёбад, ки ин боиси диабети қанд ва бемориҳои дил мегардад.
- Липопротеинҳо як варианти генетикии липопротеинҳои зичии кам мебошанд. Дар сатҳи баланд ҷамъшавии чарбу дар зарфҳои хун мушоҳида мешавад, ки ба рушди бемории ишемияи дил такон мебахшад.
Озмоиши холестерол
Барои ба даст овардани натиҷаҳои дақиқтарин, шумо бояд пеш аз ташриф ба лаборатория омода шавед. Барои ин, пеш аз муайян кардани сатҳи холестирин, шумо бояд хӯрокро барои 12 соат рад кунед. Танҳо об аз нӯшидан иҷозат дода мешавад, сода ва қаҳва бояд аз парҳез хориҷ карда шавад. Ғайр аз ин, муваққатан манъ кардани доруҳоеро, ки метавонанд натиҷаи ташхисро вайрон кунанд, муҳим аст.
Онҳо хунро барои холестерол мунтазам меомӯзанд, то вайронкуниро сари вақт ошкор кунанд ва инкишофи мураккабро пешгирӣ кунанд. Таҳлили пешгирикунанда дар панҷ сол барои мардони аз 20 то 35 сола ва занони 20-45 сола гузаронида мешавад.
Чунин санҷиш ҳатман дар ҳузури диабети қанд, фишори баланди хун, бемориҳои қалб ва дигар патологияҳое, ки боиси атеросклероз мебошанд, гузаронида мешавад. Кӯдак санҷида мешавад, агар яке аз волидон холестирини баланд дошта бошад. Ғайр аз он, духтур метавонад санҷиши хунро таъин кунад, то самаранокии табобатро тафтиш кунад.
Ташхиси бемор бо мақсадҳои зерин гузаронида мешавад:
- Хатари инкишофи тағйироти атеросклеротикиро дар артерияҳо арзёбӣ кунед;
- Функсияи ҷигар ва ҳолати умумии узвҳои дохилиро арзёбӣ мекунад;
- Вайрон кардани мубодилаи моддаҳои липидиро муайян кунед;
- Бифаҳмед, ки фраксияи холестирин HDL паст ё муқаррарӣ аст.
Мувофиқи ҷадвал, холестирияи умумии метавонад аз 3,0 то 6,0 ммоль / л бошад. Дар занон меъёри LDL 1,92-4.51 ммоль / литр, HDL 0,86-2.2 ммоль / литр мебошад. Дар мардон нишондиҳандаҳои холестирини хуб ба 0,7-1,73 ммоль / литр мерасад, бад - 2,25-4,82 ммоль / литр.
Сатҳи муқаррарии триглицеридҳо камтар аз 200 мг / дл, баландтарин - аз 400 мг / дл ё бештар аст.
Дар асоси маълумоти гирифташуда хатари инкишофи бемории қалб муайян карда мешавад ва табобати мувофиқ бо парҳез ва доруворӣ муқаррар карда мешавад.
Чаро холестирин баланд мешавад
Холестиринро аз ҳисоби сиррози билярӣ, гиперлипидемияи оилавӣ, гипотиреоз, синдроми нефротикӣ, диабети контрол, диабети қанд, фаъолияти ҷигар, холестаз, холестаз, гломерулонефрит, мавҷудияти омосҳои бадсифат аз простата ва гадуди меъда, алкоголизми ҷудошуда зиёд кардан мумкин аст.
Инчунин, метавонад сабаби истеъмоли ғизои равғанӣ, бемориҳои ишемияи дил, ҳомиладорӣ, талассемияи калон, бартараф кардани тухмдонҳо, порфирияи шадиди фосилавӣ, гиперкальциемия бошад.
Дар ҳама гуна бемориҳои шадид консентратсияи умумии холестирин боло меравад ё баръакс, кам мешавад. Аз ин рӯ, агар шахс бемор бошад, пас аз ду то се моҳ санҷиши хун такрор карда мешавад.
Сатҳи коҳишшудаи липидро метавон мушоҳида кард:
- Гипертиреоз;
- Бемории ҷигар;
- Малабсорбти;
- Норасоии ғизо;
- Камхунии шадид дар диабет;
- Сепсис;
- Бемории Танжер;
- Гипопротеинемия;
- Сиррози ҷигар;
- Варамҳои ашаддии ҷигар;
- Камхунии сидеробластикӣ ва мегалобластикӣ;
- Бемории музмини музмини музмин;
- Артрит ревматоид.
Ҳангоми ошкор кардани маълумотҳои баланд зарур аст, ки сатҳи холестиринии бадро сари вақт коҳиш дода, пешгирии рушди атеросклероз ва дигар оқибатҳои вазнинро пешгирӣ кунед. Ин ба ташаккул ёфтани лавҳаҳои нави атеросклеротикӣ дар рагҳои хунгард, боздоштани зичии холестеринҳои мавҷуда, люмении артерияҳо ва рагҳо, ки аз хун рафтанро тавассути рагҳо бозмедоранд, халос мешавад.
Ин, дар навбати худ, хатари сактаи дил, инсулт ва бемории артериалии перифериро коҳиш медиҳад. Артерияҳои коронарӣ, каротидӣ, мағзи сар ва феморалӣ, ки барои кори узвҳои ҳаётан муҳими дохилӣ ва қисмҳои бадан масъуланд, тоза карда мешаванд.
Барои мӯътадил кардани вазъ, шумо бояд парҳези худро аз нав дида бароед, аз хӯрокҳои равғанӣ даст кашед. Дар як рӯз иҷозат дода мешавад, ки тавассути маҳсулоти на бештар аз 200-300 г холестерол истеъмол намоед. Меню бояд нахро дар бар гирад. Бемор бояд ҳатман вазни мӯътадил дошта, мунтазам машқ кунад, тарзи ҳаёти солимро нигоҳ дорад.
Агар бемор бадтар шавад, духтур статинҳоро таъин мекунад. Чунин доруҳо холестирини бадро кам мекунанд, сактаи қалб ва сактаи қалбро пешгирӣ мекунад ва сифати ҳаётро беҳтар мекунад. Дорувортарин маъруфтарин доруҳо - розувастатин, флувастатин натрий, ловастатин, симвастатин, калорияи аторвастатин, натрий правастатин, розосард.
Ғайр аз он, ба бемор тавсия дода мешавад, ки статинҳои табиӣ, аз ҷумла витамини C, B3, сирпиёз, curcumin, равғани моҳӣ, зағирҳо, поликаназол, базилик, артишок, биринҷи сурх fermented, лубиж, буттамева, сабзавот ва меваҳо.
Дар бораи холестерол дар видеои ин мақола шарҳ дода мешавад.
