Холестирин як моддаи махсусест, ки дар бадани мо мавҷуд аст ва дар бораи фоидаҳо ва зарари он андешаҳои зиёде дорад.
Дар сохтори химиявии он, он липофилӣ (яъне дар об ҳалшаванда) машрубот мебошад ва бинобар ин онро холестирин номидан дуруст мебуд.
Ҳуҷайраҳои мо мустақилона тақрибан 20% миқдори умумии холестеролро истеҳсол мекунанд, 80% боқимонда ҳамарӯза бо ғизо таъминанд.
Нақши холестирин чӣ гуна аст? Манфиат ва зиёни он чӣ гуна аст? Биёед ин саволро ба таври муфассал дида бароем. Манфиатҳои машруботи липофилӣ дар ҷиҳатҳои зерин мебошанд:
- Холестирин як қисми ҷудонашаванда дар сохтмони мембранаҳои ҳуҷайра мебошад, ки ҳама намуди бофтаҳои таркибиро ташкил медиҳад;
- Бидуни он, гормонҳои ҳар се минтақаи ғадудҳои adrenal - синтези синтези пурра имконнопазиранд. Минтақаи гломерулҳо барои истеҳсоли минералокортикоидҳо (ба монанди гормонҳои альдостерон, кортизол), минтақаи гломерулҳо барои синтези глюкокортикоидҳо (гидрокортизон, кортикостерон) ва як торро барои гормонҳои мардона ва занона (андрогенҳо ва эстрогенҳо) масъуланд;
- Холестерол як ҷузъи safra мебошад ва дар ҳозима иштирок мекунад;
- Вай барои миқдори кофии маводи моеъ дар пӯст масъул аст;
- Прекурсорҳои витамини D, холекальциферол ва эргокальциферол аз таркиби кимиёвии холестерин ҳангоми таъсири радиатсияи ултрабунафш синтез карда мешаванд;
- Вай барои кашонидани моддаҳо ва барои робита байни худи ҳуҷайраҳо ва ҷойҳои байни онҳо масъул аст.
Ғайр аз он, холестирин ба таркиби қабати миелин, ки қисми зиёди асабҳоро фаро мегирад, дохил карда мешавад.
Чаро холестерол баланд мешавад ва чаро он хатарнок аст?
Аввалан шумо бояд холестеринро фаҳмед.
Дар бадани одам спирти липофилӣ метавонад дар якчанд тағирот мавҷуд бошад
Ин тағиротҳо дар сохтори худ хеле фарқ мекунанд.
Холестирин дар бадан дар шаклҳои зерин мавҷуд аст:
- бо липопротеинҳои зичии кам алоқаманданд;
- бо липопротеинҳои зичии хеле кам алоқаманданд;
- алоқаманд бо зичии фосилавии липопротеидҳо;
- алоқаманд бо зичии баланд аз липопротеидҳо.
Инчунин, илова бар ҳамаи намудҳои холестирин, триглицеридҳо ва chomomicrons муҳимтарин липидҳои бадан мебошанд.
Холестирин бо липопротеинҳои зичии кам алоқаманд аст. Онро "бад" низ меноманд. Баръакси ин, холестирин бо липопротеинҳои баландсуръат алоқаманд аст "хуб" ва сатҳи баланд шудани он он чизе аст, ки табобат қисман мекӯшад.
Чаро консентратсияи холестирини "бад" зуд-зуд зиёд мешавад? Се намуди омилҳои хавф вуҷуд доранд - бебозгашт, қисман (эҳтимолан) қобили бозгашт ва дигарон.
Ба рӯйхати омилҳои бебозгашт дохил мешаванд:
- Пеш аз ҳама, ин синну сол аз 40 боло аст.
- Бемории генетикӣ - бисёр таҳқиқотҳо гузаронида шуданд, ки мувофиқи онҳо мушкилоти ҷиддии мубодилаи липидҳо дар хешовандони наздик - волидон ва фарзандон, бародарон ва хоҳарон мушоҳида карда мешаванд.
- Аксар вақт, сатҳи холестирин дар занҳо нисбат ба мардон зиёд мешавад ва дар онҳо он ҳадди аққал 10 сол қабл зоҳир мешавад.
- Одатҳои бад ва алахусус тамокукашӣ аз таъсири никотин деворҳои рагҳои хунгузар ба моддаҳои бегона, аз ҷумла холестирин, ки ба таври бехатар дар он ҷо ҷойгир карда мешаванд, осебпазир мешаванд.
- Вазни зиёдатӣ - ва шумо бояд дар ҷои аввал онро халос кунед.
Инҳо омилҳои эҳтимолан барқароршаванда мебошанд, ба монанди:
- Вайрон кардани таносуби дигар липидҳо дар хун - триглицеридҳо, chylomicrons.
- Беморӣ бо номи диабет, бахусус навъи дуюм. Ҳамзамон, мавҷудияти вазни зиёдатӣ ҳатмист, ки дар доираи он бофтаҳои миқдор ва андоза калон шуда, ба амали инсулини гормон камкунандаи шакар камтар дучор меоянд. Ин ба инкишофи гипергликемияи музмин - зиёд шудани шакар дар хун оварда мерасонад.
- Пастшавии консентратсияи липопротеинҳои зичии баланд;
- Маҷмӯи зуҳуроте, ки синдроми метаболизм номида мешавад - ин нишонаҳо ба монанди фарбеҳии навъи миёна мебошанд (ғарқи афзалияти шикам дар шикам мушоҳида карда мешавад), таҳаммулпазирии вайроншавии глюкоза, зиёдшавии триглицеридҳо дар якҷоягӣ бо гипертонияи артерикӣ.
Ва гурӯҳи охирини омилҳо инҳоянд. Ба онҳо тарзи ҳаёти ё нишастаро дохил кардан мумкин аст, ки дар натиҷа килоҳои иловагӣ бештар ба амонат гузошта мешаванд; фишори доимӣ ва изофаи эҳсосӣ; нашъамандӣ ба нӯшокиҳои спиртӣ.
Чаро холестирияи баланд ин қадар хатарнок аст ва чаро андешидани чораҳои фаврӣ барои паст кардани он зарур аст? Ва ҳама ин ба он оварда мерасонад, ки ба пайдоиши тадриҷан, вале тақрибан бебозгашти плакҳои холестерин дар деворҳои шоҳрагҳо мусоидат мекунанд. Ин оғози рушди атеросклероз аст.
Дар оянда люмени зарф торафт васеътар мешавад ва ҷараёни хун дар он ҳарчи бештар бадтар мешавад.
Холестирини баланд чӣ гуна зоҳир мешавад?
Аломатҳои атеросклероз дар ҳама беморон хеле шабеҳ мебошанд. Маълум аст, ки аксар вақт атеросклероз ба шоҳрагҳои коронарӣ ё коронарӣ таъсир мерасонад, ки хуни аз оксиген ба мушакҳои дил овардашударо интиқол медиҳанд. Вақте ки онҳо ба онҳо таъсир мерасонанд, бемории ишемияи дил (CHD) инкишоф меёбад. Дар натиҷа, миокард хуни артериалиро ба миқдори кофӣ қабул намекунад, ки ин ҳамлаҳои хоси дарди сандуқ - пекторис-ангина мебошад. Илова ба дард, шахс аксар вақт тарсу ҳароси намоён, ҳарос аз марг ва нафаскаширо эҳсос мекунад. Аз ҳамин сабаб пекторис гулудардро инчунин номи пекторис гулудис номида мешавад. Нарасидани тадриҷии люмении артерияҳои коронарӣ ҳангоми набудани табобати мувофиқ метавонад ба некроз, яъне марги мушакҳои дил - ба инфаркти миокард оварда расонад.
Артерияҳои поёни поён аз сонияи атеросклероз дар ҷои дуюманд. Ин бо синдроми хоси "блоки байнишаҳрӣ" зоҳир мешавад. Бо ин синдром беморро маҷбур мекунад, ки ҳатто дар суръати паст ва дар масофаҳои начандон зиёд роҳро боздорад, зеро вай дарди пойҳои пой ва пойро ҳис мекунад, нафаскашӣ ва карахтиро ҳис мекунад. Пӯсти пойҳо саманд мегардад, хунук ба даст мерасад, ламсаҳо на ҳама вақт ҳис карда мешаванд. Бо мурури замон, ҷараёни беморӣ дар қисмҳои поёни пойҳо афзоиши мӯйро халалдор мекунад, захми трофикҳои дарозмуддати табобатнашаванда аз сабаби суст шудани гардиши хун пайдо мешавад, пӯст хушк мешавад, пӯст мешавад, шакли нохунҳо тағйир меёбад. Пульссияи зарфҳо дар пойҳо муайян карда нашудааст.
Зарар ба рагҳои мағзи сар ё рагҳои мағзи сар низ хеле маъмул аст. Бо атеросклероз дар мағзи сар, аломати хуби Рибот мавҷуд аст: бемор ҳеҷ гоҳ наметавонад ба саволе, ки ним соат қабл ё дирӯз рух дода буд, посух диҳад, аммо ӯ бо камоли шодмонӣ тамоми воқеаҳои даҳсолаи пешро нақл хоҳад кард. Инчунин, пайдоиши дарди сар, функсияи зеҳнии майна, тағйири тези рӯҳ, невроз ва ихтилоли рӯҳӣ истисно карда намешавад. Зарар ба рагҳои майна пас аз атеросклероз дар шоҳрагҳои коронарӣ хатарнок аст, зеро ин хатари инсултро ба таври назаррас зиёд мекунад.
Атеросклерозии рагҳои шикам кам аст, аммо ба ҳар ҳол. Дар ин ҳолат, як ихтилоли ҳозима дар шакли қабз ё дарунравӣ, дарди тез-тез сӯзон дар холигоҳи шикам, афсурдагии афшураҳои ҳозима ва ферментҳо ба мушоҳида мерасад.
Бо атеросклерозии шоҳрагҳои гурда, дар навбати аввал, беморон дар бораи фишори баланди хун, ки ба табобат бо доруҳо ҷавоб намедиҳанд, ташвиш мекашанд.
Инчунин дарди каме қафо буда метавонад.
Холестиринро чӣ гуна метавон коҳиш дод?
Шумо метавонед бо усулҳои гуногун аз холестерини "бад" халос шавед.
Дар хотир бояд дошт, ки мубориза бо атеросклероз раванди хеле тӯлонӣ, мураккаб ва вақтро талаб мекунад.
Муолиҷаи атеросклероз аз беморон талаб мекунад, ки ба онҳо бениҳоят пуртоқат бошанд ва ҳамаи дастурҳои пизишкро риоя кунанд.
Инҳоянд чанд дастури асосии табобат, ки шумо бояд онҳоро риоя кунед.
Парҳез хеле муҳим аст, зеро вазни зиёдатӣ яке аз омилҳои хавфноки баланд бардоштани холестирин аст. Барои аз даст додани вазн, беҳтар аст, ки бо диетолог маслиҳат кунед, ки барои менюи шахсӣ ҳар рӯз эҷод кунед. Мо дар бораи хӯрокҳое сӯҳбат мекунем, ки шумо каме дертар метавонед хӯред.
Шумо инчунин ба табобат ниёз доред, машқҳои мунтазами ҳамаҷонибаи ҷисмонӣ ва агар хоҳед, истифодаи тибби анъанавӣ, ки онро ба осонӣ дар хона омода кардан мумкин аст. Агар мушкилот ба вуҷуд ояд ё ҳангоми ҷараён бошад, табобати ҷарроҳӣ тавсия дода мешавад.
Ғизои парҳезӣ ин маҳдуд кардани истифодаи хӯрокҳои равғанин, пухта, дуддодашуда, хӯрокҳои аз равғанҳои ҳайвонот, хӯрокҳои гӯштӣ, гулкарам, чой ва қаҳва ва маҳсулоти шоколад мебошад. Ба ҷои ин, шумо бояд бештар аз моҳӣ, баҳрӣ, паррандаҳои парҳезӣ, равғани растанӣ, нони С., гиёҳҳо, меваву сабзавоти тару тоза, лӯбиёгиҳо, буттамева, баҳрӣ, чормағз, меваҳои ситрусӣ истеъмол кунед.
Доруҳоро гирифтан даркор аст. Ба доруҳои зидди атеросклеротикӣ чунин гурӯҳҳои дору дохил мешаванд:
- Статинҳо - онҳо аз ҳама маъмуланд. Инҳо доруҳо аз қабили Аторвастатин, Ловастатин, Росувастатин, Аторис мебошанд. Онҳо холестиринро, хусусан липопротеинҳои зичии паст ва хеле пастро коҳиш медиҳанд, фаъолияти раванди илтиҳобиро дар макони ҷойгиршавии тахта коҳиш медиҳанд ва ба мӯътадил шудани капсулаи плакҳо кӯмак мекунанд.
- Фибратҳо доруҳои Фенофибрат, Безафибрат мебошанд. Онҳо ба зудӣ паст кардани триглицеридҳои баланд кумак мекунанд.
- Секестестриони анион - холестирамин маводи мухаддир;
- Омодагиҳои кислотаи никотинӣ - никотинамид.
Ҳама доруҳои зидди атеросклеротикӣ бояд як шаб дар як шабонарӯз истеъмол карда шаванд, зеро шабона қисми зиёди холестирин дар бадани мо истеҳсол мешавад.
Воситаҳои халқӣ дар мубориза бар зидди атеросклероз низ хеле муассир мебошанд. Гиёҳҳои гуногунро истифода бурдан мумкин аст. Масалан, як decoction аз ризома аз discora Қафқоз, инфузия аз mustache тиллоӣ, як decoction аз решаи ширинбия, инфузия аз гулҳои дулона хуб кӯмак мекунад. Бознигариҳои мусбат дар бораи тухми зағир. Шумо метавонед прополис, решаи валериан, Тислро кӯшиш кунед.
Табобати ҷарроҳӣ барои танг кардани люминаи рагҳо беш аз 60 дарсад истифода мешавад. Ин амал стентинг номида мешавад ва он аз ворид намудани пуфаки махсус (стент) ба зарфе, ки варам мекунад ва ба ин васила люминии артерияро васеъ мекунад ва блоки атеросклеротикиро пахш мекунад, эҳтимолияти пошхӯрии онро коҳиш медиҳад. Дар ҳолати осеби чандинкаратаи рагҳо, пайванд кардани гардиши артерияи ишемиявӣ тавсия дода мешавад - ин ҷараёни гардиши хунро ба вуҷуд меорад. Як «зарфи иловагӣ» ба вуҷуд омадааст, ки аз маконе, ки аз артерия ва раги ҳомила гирифта шудааст, ташаккул меёбад.
Мунтазам назорат кардани холестирини хун хеле муҳим аст. Меъёри он аз 2,8 то 5,2 ммоль / л мебошад.
Мазкр барои табобати халқӣ
Бисёре аз гиёҳҳои шифобахши зиёде ҳастанд, ки ба тоза кардани зарфҳо мусоидат мекунанд.
Бо истифода аз онҳо тамоюли мусбат дар давоми беморӣ вуҷуд дорад
Дар байни беморон маъмултарин навъҳои гиёҳҳо, ки дар тибби анъанавӣ дар табобати атеросклероз истифода мешаванд.
Инҳоянд:
- Мурғи тилоӣ яке аз воситаҳои таъсирбахши на танҳо дар табобати атеросклероз мебошад. Дар таркиби ин алаф миқдори зиёди моддаҳои махсусе мавҷуданд, ки флавоноидҳо ном доранд ва инчунин пайвастагиҳои стероид. Онҳо қобилияти бастани холестирини липопротеинии зичии паст доранд, ки дар натиҷа наметавонад дар деворҳои артерияҳо ҷамъ шуда, варақаҳои атеросклеротикро ба вуҷуд оранд ва ҳангоми синтез кардани холестирини баландсуръати липопротеин.
- Гӯшти мурғ - инчунин барои мустаҳкам намудани ҳолати умумии бадан ва мудофиаи иммунии он муфид аст. Монанди мӯзаи тиллоӣ, дар таркибашон флавоноидҳо мавҷуданд, ки холестерини хунро кам мекунанд.
- Гӯшти Санкт Юҳанно - ин алаф, ки анбори табии статинҳост, яъне он пайвастагиҳое, ки аз ҷониби духтур барои табобати атеросклероз муқаррар карда шудаанд. Онҳо дар ҷигар амал мекунанд - макони асосии истеҳсоли холестерол. Он ҷо онҳо истеҳсоли онро кам мекунанд ва холестирияи липопротеинии зичии мавҷуда баста мешавад ва хориҷ мешавад. Ginseng инчунин хусусиятҳои якхела дорад, ки ҳамзамон таъсири умумии тоникӣ дорад, хотираро беҳтар мекунад ва системаи иммуниро мустаҳкам менамояд.
- Клубничка ва аниқтараш, баргҳои он - захираҳои тамомнашавандаи нах мебошанд. Он воридшавии хуни холестиринро, ки дар ҷигар синтез шудааст, пешгирӣ мекунад ва инчунин рафъи холестиринро, ки бо ғизо гирифта шудааст, суръат медиҳад. Нахол, дар навбати худ, ба ҳозима таъсири хеле хуб дорад.
Данделион - дар назари аввал, растании бебозгашт, оддӣ. Бо вуҷуди ин, аз ҳама муфид решаи он аст. Он дорои миқдори зиёди леситин мебошад, ки ҳамаи липопротеидҳоро, ки дар таркиби зич ҷойгиранд, пароканда мекунад ва аз ин сабаб холестирин ба лавҳаҳои алоҳида гурӯҳбандӣ намешавад.
Табобати афшураӣ усули хеле осон, болаззат ва солим барои халос кардани холестирини бад мебошад. Танҳо афшураҳои нав фишурдашуда дар хона мувофиқанд. Ҳамагӣ панҷ рӯз сатҳи холестирин ба таври назаррас коҳиш меёбад ва ҳолати умумӣ ба таври назаррас беҳтар мешавад. Марҳилаҳои табобати афшура иборатанд:
- рӯзи аввал: шумо бояд 200 грамм шарбати нав фишурдашуда нӯшед, ки аз он 130 грамм шарбати сабзӣ ва 70 грамм шарбати карафс мебошад;
- рӯзи дуюм: дар рӯзи дуюм ба шумо лозим аст, ки 100 грамм шарбати сабзӣ ва 70 грамм афшураро аз лаблабу ва бодиринг бинӯшед, шарбати аз лаблабу пас аз тайёрии мустақим бояд дар тӯли ду то се соат, беҳтараш дар яхдон нӯшед;
- рӯзи сеюм: шумо бояд 130 грамм афшураро аз сабзӣ ва 70 грамм шарбати карафс ва себ бинӯшед;
- рӯзи чорум: ҳамагӣ 130 грамм афшураи аз сабзӣ ва 50 грамм афшураи карам;
- рӯзи панҷум: ба шумо лозим аст, ки 130 грамм шарбати афлесун лазиз ва маҳбубтарин бинӯшед.
Илова ба паст кардани холестирин, терапияи афшура дар мубориза бо вазни зиёдатӣ ва селлит самаранок аст.
Чӣ гуна паст кардани холестиринро коршиноси видеои ин мақола нақл хоҳад кард.
