Қаҳва нӯшокии маъмултарин дар ҷаҳон аст. Бисёриҳо бе косаи нӯшокӣ наметавонанд ба кор шурӯъ кунанд, зеро нӯшокӣ қувват мебахшад ва барқ медиҳад. Истеъмоли субҳ танҳо бо он маҳдуд намешавад, ки аксарият дар давоми рӯз онро менӯшанд. Имрӯз хосиятҳои фоиданоки он маълуманд, ки пешгирии бисёр бемориҳо мебошанд. Таҷрибаҳои барвақтӣ таъсири манфиро ба фишори муқаррарӣ ва системаи дилу рагҳо муайян карданд. Истеъмолкунандагон ба саволи он, ки оё қаҳва фишори хунро баланд мекунад ё паст мекунад, таваҷҷӯҳ доранд?
Таҷрибаҳои ахир ҷиҳатҳои мусбӣ ва манфии нӯшокиро қайд карданд. Намуди таъсири он аз аксуламали инфиродӣ вобаста аст.
Баъзан ӯ метавонад фишори хунро коҳиш диҳад, вай метавонад чунин таъсирро ба мисли энергетикӣ бардорад - қувват мебахшад ва барои бедор шудан кӯмак мекунад ва дар баъзе ҳолатҳо таъсири тамоман дигар дорад - одамон letargic мешаванд, онҳо мехоҳанд хоб кунанд.
Чӣ тавр нӯшокӣ ба фишор таъсир мекунад, ҳеҷ кас бо кафолат ҷавоб намедиҳад, зеро тадқиқот дар ин мавзӯъ бояд дароз карда шавад, на кӯтоҳмуддат.
Ҳангоми нӯшидан, шумо метавонед оқибатҳои зеринро мушоҳида кунед:
- шахси бе беморӣ, тағирот дар фишорро ҳис намекунад;
- гипертония метавонад омили фишори баланд гардад .. Оқибати ҳалкунанда хунравӣ хоҳад буд;
- танҳо қисмати ками истеъмолкунандагон (20%) коҳиши фишорро ҳис мекунанд;
- Истифодаи мунтазам мутобиқати баданро ба таъсири нӯшон ба вуҷуд меорад.
Аз озмоиш хулоса бароварда метавонем - қаҳва ҳангоми оқилона истифода бурдани он ба фишори intracranial таъсир намерасонад.
Агар шумо ба миқдори зиёд бинӯшед, кофеини барзиёд ба тамоми системаҳои бадан таъсир мерасонад. Истифодаи яквақтаи нӯшокӣ фишорро зиёд мекунад. Таъсири гипертония кӯтоҳ хоҳад буд - танҳо то якуним соат. Давомнокии ин амал барои ҳама фарқ мекунад, он аз хусусиятҳо вобаста аст. Нишондиҳандаҳо метавонанд танҳо аз ҳисоби як пиёла нӯшидан 8 дараҷаро афзоиш диҳанд. Гипертония дар амали худ наметавонад дар одамони солим зоҳир шавад. Аз сабаби мутобиқшавӣ ба истеъмоли он, организм ба сатҳи баландтари кофеин қодир нест.
Чӣ тавр қаҳва ба фишор таъсир мерасонад?
Истеъмолкунандагон ба таври фаъол таваҷҷӯҳ доранд - оё имкон аст, ки қаҳва бо фишори баланди хун нӯшад? Аввалан шумо бояд фаҳмед, ки чӣ гуна модда бо бадани инсон амал мекунад. Кофеин дар бисёр маҳсулот мавҷуд аст, аммо дар чой ва қаҳва он бештар возеҳтар аст. Бо вуҷуди масири ворид шудан ба хун, фишор дар ҳама гуна ҳолатҳо баланд мешавад. Ин ба сабаби ҳавасмандкунии фаъолонаи системаи марказии асаб мебошад. Агар шумо худро хаста ҳис кунед, он зуд-зуд истифода мешавад. Фаъолияти майнаро таҳрик медиҳад, бинобар ин фаъол кардани кори ақлӣ маст аст. Бо сабаби васоспазм, фишор баланд мешавад.
Аденозин як моддаест, ки тавассути мағзи синтез шудааст, то фаъолияти инсонро дар охири рӯз коҳиш диҳад. Он қобилияти истироҳат ва хоби муқаррарӣ медиҳад. Хоби солим пас аз рӯзи сахт барқарорсозӣ аст. Мавҷудияти як модда имкон намедиҳад, ки дар давоми чанд рӯз бе истироҳат бедор монед. Кофеин ин моддаро хориҷ мекунад, аз ин рӯ, шахс ба таври муқаррарӣ хоб карда наметавонад, адреналин дар хун баланд мешавад. Бо ҳамин сабаб, рақамҳои фишор ба таври назаррас меафзоянд.
Тадқиқотҳои охир нишон медиҳанд, ки агар шумо мунтазам қаҳваи сиёҳ нӯшед, фишор аз муқаррарӣ болотар хоҳад буд, агар он қаблан дар он буд. Аксар ҳолатҳо бо майли гипертония алоқаманданд. Дар шахси солим нишондиҳандаҳо на он қадар оҳиста боло мераванд. Исбот шудааст, ки маҳз се пиёла шаробе, ки онро тақвият дода метавонад.
Нисбати паст гардидани нишондиҳандаҳо маълумот мавҷуд аст - танҳо 20% одамон пас аз нӯшидан фишорро коҳиш медиҳанд.
Тибқи таҳқиқоти муосир, қаҳва ва фишор ҳеҷ рабте надоранд. Новобаста аз миқдори истеъмолшуда, организм зуд ба он мутобиқ мешавад. Агар он ба зиёд шудани миқдори кофеин вокуниш нишон надиҳад, пас фишор бетағйир боқӣ мемонад, аммо исбот шудааст, ки дӯстдорони нӯшокиҳо эҳтимолияти гипертонияро доранд.
Аз сабаби хусусиятҳои инфиродии бадан, аксуламали аниқ ба қаҳва вуҷуд надорад. Ин ба бисёр омилҳо таъсир мерасонад - қобилияти системаи марказии асаб, тамоюли генетикӣ ва мавҷудияти дигар бемориҳо.
Ба саволи он, ки оё бо фишори баланди хун қаҳва нӯшидан мумкин аст, ҷавоби аниқе ҳаст.
Бо гипертония тавсия дода мешавад, ки аз қаҳва даст кашед. Агар имконпазир бошад, истеъмолро то як пиёла кам кунед, дар он сурат чунин нӯшокии бегуноҳ метавонад зарар расонад.
Барои тарк кардани хастагӣ, шумо бояд қаҳваи табиӣ нӯшед, он нисбат ба қаҳваи фаврӣ бартариҳои зиёд дорад. Гузашта аз ин, он тавассути зарфҳо хубтар дида мешавад ва аксуламал ба он оромтар хоҳад шуд.
Аз ин рӯ, нӯшидан зиёне намерасонад, шумо бояд ин маслиҳатҳоро риоя кунед:
- бо гипертония, миқдори нӯшокӣ набояд аз ду пиёла зиёд бошад, пас он зараре нахоҳад овард;
- он метавонад аз ҷониби одамони солим, ё бо фишори паст истифода шавад;
- шабона тавсия дода мешавад, ки аз як пиёла нӯшидан даст кашед, алахусус барои шахсони бехобӣ, беҳтарин вақт барои қаҳва субҳона ва хӯроки нисфирӯзӣ аст, дар ҳолатҳои шадид шумо метавонед баъд аз хӯрокхӯрӣ нӯшед;
- агар бадан хаста бошад, пас қаҳва ба ӯ кӯмак нахоҳад кард, шумо метавонед онро бо истироҳати хуб иваз кунед, зеро нӯшокӣ бори ба узвҳо ва системаҳои хасташуда зиёдтар мешавад.
Ҳолатҳое мавҷуданд, ки беморе гипертония набояд қаҳва кашад. Дар чунин ҳолатҳо як аксуламалҳои гуногунфикрона рух медиҳанд ва некӯаҳволӣ метавонад бад шавад.
Дар чунин ҳолат нӯшидани қаҳва манъ аст:
- агар шахс дар бинои холӣ қарор дошта бошад;
- зери таъсири офтоб гарм;
- дар давраи "пеш аз" ва "баъд аз" фаъолияти ҷисмонӣ;
- дар ҳолати стресс;
- пас аз бӯҳрони гипертония.
Ин барои истеъмолкунандагони қаҳва, ки онро хеле кам истифода мебаранд, дуруст аст.
Бисёр одамони гипотензия мепурсанд: Оё қаҳва фишори хунро кам мекунад ё зиёд мекунад? Индекси пасти артериалӣ боиси як пиёла нӯшидан мегардад. Ин, ба фикри онҳо, мушкилотро ҳал мекунад.
Як пиёла метавонад онро танҳо дар тӯли якчанд соат афзун кунад, аз ин рӯ онҳо ба якчанд servings муроҷиат мекунанд, ба умеди афзоиши устувори фаъолият.
Барои одамоне, ки фишори хун паст доранд, ин истфода хеле хатарнок аст, зеро зери таъсири моддаҳо, набзи дил ба таври назаррас суръат мегирад. Дар чунин суръат шумо метавонед тахикардия ва сипас дигар бемориҳои системаи дилу рагҳоро ба вуҷуд оред.
Бо дарназардошти вобастагии зуд бадан, ба зудӣ барои тақвият чанд пиёла намерасад.
Баъд аз ин, як хулоса баровардан мумкин аст - қаҳва барои муолиҷаи гипотензия комилан мувофиқ нест. Амали он иҷрои онро танҳо якчанд соат зиёд мекунад, ки пас аз он ба иловаи иловагӣ ниёз пайдо мешавад. Ин мумкин аст, ки онро дар ин ҳолат истифода баред, аммо на он қадар зиёд.
Микдори тавсияшаванда барои дӯстдорони қаҳва ду пиёла дар як рӯз мебошад. Ин рақам ба ягон тағирёбии хусусияти патологӣ оварда намерасонад.
Миқдори зиёдшуда метавонад ба тағйироти патологӣ дар системаи дилу раг оварда расонад. Агар шумо худро бемор ҳис кунед, ба шумо лозим аст, ки духтурро бинед.
Боварӣ надорад, ки истеъмоли мунтазами қаҳва ба бадан таъсир намерасонад.
Ин як чизест, ки агар миқдор бо сабабҳо бошад, чизи дигар вақте ки шахс нӯшокии нӯшокиро истеъмол мекунад. Баъзан одамон метавонанд аз ҳадди ҷоизи иҷозатшуда даҳҳо маротиба зиёд бошанд.
Истеъмоли аз меъёр зиёди қаҳва боиси аз меъёр зиёд шудани мавод мегардад.
Агар шахс онро ба миқдори зиёд истеъмол кунад, вай метавонад як шартро интизор шавад:
- зиёд асабоният;
- ташвишовар
- ташвишовар
- беэътиноӣ;
- бехобй
- Дарди сар
- вайроншавии визуалӣ, эҳтимолияти рушди ретинопатияи диабетикӣ зиёд мешавад;
- ларзиши мушакҳо;
- дарозкунии мушакҳо;
- ихтисори ихтиёрии бофтаи мушакҳо;
- ҳассосият;
- нафаскашии босуръат;
- аритмия;
- нафаскашии босуръат;
- асабоният
- дард дар шикам.
Ин рӯйхати пурраи зуҳуроти патологии воязиёдкунӣ нест.
Зуҳуроти ночиз бояд сабаби рафтан ба назди духтур шаванд. Истеъмоли зиёдтари қаҳва метавонад истифодаи бемориҳои дилро бо истифодаи мунтазам суръат бахшад.
Қаҳва таъсири диуретикист, он метавонад гурдаҳоро бор кунад ва боиси камобӣ гардад. Ҷисм ба адреналин бо ихтилолҳои қалб, вазоспазм ва ғайра посух медиҳад. Ин барои дӯстдорони қаҳва аз имтиҳони муқаррарӣ муҳим аст. Агар шахс миқдори зиёди нӯшокӣ истеъмол кунад, ӯ бояд аз ташхис гузарад.
Дар қаҳва бо одамони диабети намуди 2 диққат бояд дод. Дар бораи таъсири нӯшокии спиртӣ ба бадан афсонаҳо мавҷуданд.
Баъзеи онҳо беасосанд, зеро коршиносон ҳаққонияти онҳоро инкор карданд:
- Аз қаҳва ранги сирдори дандон тағир меёбад. Ин дурӯғ аст, зеро сирдор аз қаҳва таъсир намекунад.
- Қаҳва фишорро зиёд мекунад. Дар бадан реаксияи инфиродӣ ба кофеин вуҷуд дорад, бинобар ин инро баҳс кардан мумкин нест.
Дар хотир доред, ки кӣ набояд қаҳва нӯшад.
Ҳангоми ҳомиладорӣ, аз ҳад зиёд кашидани калтсий ба ҳомила зарар мерасонад. Нӯшидани нӯшокиҳоро ба одамоне, ки аз рӯдаи меъда гирифторанд, манъ аст. Дар чунин ҳолатҳо, он метавонад боиси пайдоиши захмҳо, панкреатит, гастрит, баланд шудани фишори хун, чарх задани сар, каҷкунӣ, дилбеҷузурӣ ва дарди сар, гудоз ва равандҳои маърифатии бад гардад.
Чӣ гуна қаҳва ба фишори хун таъсир мерасонад, дар видеои ин мақола шарҳ дода шудааст.
