Маълумот оиди рӯза гирифтан, бисёриҳо фикр мекунанд, ки оё гуруснагӣ бо диабети 2-ум имконпазир аст. Ҳангоми муайян кардани ҷавоби ин савол, андешаҳои гуногун дучор меоянд. Баъзеҳо мегӯянд, ки маҳдудиятҳо манъ аст. Дигарон, баръакс, зарурияти худро исрор мекунанд.
Оё имкон дорад, ки истеъмоли хӯрок кам карда шавад
Аз рӯи диабети навъи 2 ин беморӣ дар назар дошта шудааст, ки ҳассосияти бофтаҳои инсулин паст карда мешавад. Эндокринологҳо тавсия медиҳанд, ки беморон дар марҳилаҳои аввали ин беморӣ парҳези махсус ва машқро риоя кунанд. Ислоҳоти тарзи зиндагӣ ба шумо имкон медиҳад, ки тӯли солҳои зиёд дар зери назорати беморӣ бошед.
Дар сурати набудани мушкилӣ, диабетикҳо метавонанд табобатро рӯза кунанд. Аммо табибон ин корро танҳо дар марҳилаҳои ибтидоии беморӣ мекунанд. Агар диабети қанд вайрон кардани раванди муқаррарии кори баданро ба вуҷуд оварда бошад, пас шумо набояд гурусна бошед.
Ҳангоми истеъмоли ғизо, дар организм инсулин тавлид мешавад. Бо ғизои мунтазам ин раванд устувор аст. Аммо вақте ки аз хӯрок даст мекашанд, бадан маҷбур мешавад, ки захираҳоеро ҷустуҷӯ кунад, ки ба туфайли он метавон норасоии энергияро пайдо кард. Дар ин ҳолат, гликоген аз ҷигар хориҷ мешавад ва бофтаҳои чарбу ба тақсимшавӣ сар мекунанд.
Дар ҷараёни рӯза, зуҳуроти диабет метавонад коҳиш ёбад. Аммо шумо бояд аз моеъҳои зиёд нӯшед. Об ба шумо имкон медиҳад, ки токсинҳоро аз бадан, токсинҳо тоза кунед. Ҳамзамон, мубодилаи моддаҳо ба эътидол омада, вазн ба камшавӣ оғоз мекунад.
Аммо шумо метавонед хӯрокро танҳо ба он шахсоне, ки гирифтори диабети навъи 2 ҳастанд, рад кунед. Ҳангоми диабети вобастагӣ ба инсулин, рӯза қатъиян манъ аст.
Интихоби усул
Баъзеҳо мегӯянд, ки шумо набояд гуруснагӣ бо диабетро ҳис кунед. Аммо як қатор коршиносон ба таври дигар фикр мекунанд. Дуруст аст, ки қарор кард, ки як рӯз аз хӯрок даст кашад, мушкилотро ҳал намекунад. Ҳатто гуруснанишинии 72-соата самараи дилхоҳ намедиҳад. Аз ин рӯ, духтурон тавсия медиҳанд, ки ба намудҳои гуруснагии миёна ва дароз муқобилат кунанд.
Пас аз қарор додани кӯшиши аз ин роҳ халос шудан аз диабет, шумо бояд ба эндокринолог муроҷиат кунед. Вай бояд беморро тафтиш кунад ва муайян кунад, ки оё вай ин усули табобатро истифода бурда метавонад. Аввалин рӯзадорӣ барои диабет таҳти назорати эндокринологҳо ва диетологҳо дар беморхона тавсия дода мешавад. Табибон низоми поктаринро вобаста ба ҳолати бемор интихоб мекунанд.
Ҳангоми рӯзадорӣ ба ҳисоби миёна, аз хӯрок даст кашидан бояд на камтар аз 10 рӯз бошад. Гуруснагии тӯлонӣ аз 21 рӯз давом мекунад, баъзеҳо аз 1,5 то 2 моҳ аз хӯрок даст мекашанд.
Ташкили равандҳо
Дарҳол наметавон гурусна монед. Барои бадан, ин фишори аз ҳад зиёд хоҳад буд. Он бояд оқилона ба гуруснагӣ биравад. Бо ин мақсад, 5 рӯз пеш аз оғози кор, аз истеъмоли ғизои ҳайвонот комилан даст кашидан лозим аст. Амалҳои зеринро иҷро кардан муҳим аст:
- хӯрокҳои растаниҳои бо равғани зайтун мавсимӣ бихӯред;
- баданро бо роҳи ба таври механикӣ тоза кардан;
- миқдори назарраси об истеъмол кунанд (рӯзе то 3 литр);
- тадриҷан пок кардани баданро идома диҳед.
Агар қоидаҳо риоя шаванд, гуруснагӣ ва намуди 2 диабет мувофиқанд. Пас аз ба анҷом расидани марҳилаи омодагӣ, шумо бояд бевосита ба тозакунӣ шурӯъ кунед. Дар давоми сари бояд пурра аз истифодаи хӯрок даст кашад. Шумо метавонед танҳо об бинӯшед. Фаъолияти ҷисмонӣ бояд ба ҳадди ақал расонида шавад.
Муҳим аст, ки аз раванди рӯзадорӣ дуруст барояд. Барои ин шумо бояд:
- ба хӯрдани қисмҳои касрӣ шурӯъ кунед, ҳангоми истеъмоли аввал, афшураи сабзавот, ки дар об фасод дода шудааст, беҳтар аст;
- намакро аз парҳез истисно кунед;
- иҷозат барои хӯрдани хӯрокҳои растанӣ;
- хӯрокҳои сафедаи баланд набояд истеъмол карда шаванд;
- ҳаҷми хидматҳо тадриҷан меафзояд.
Давомнокии тартиби рӯза бояд ба давомнокии ҷараёни тозакунӣ баробар бошад. Бояд дар назар дошт, ки миқдори ками хӯрокҳо, дар таркиби инсулин камтар хун ба вуҷуд меояд.
Фаъолияти диабетикӣ ва шарҳҳо
Аксари диабетчиён тавсия дода мешаванд, ки бори аввал 10 рӯз рӯза гиранд. Ин ба шумо имкон медиҳад:
- сарбории ҷигарро кам кунад;
- ҳавасманд намудани раванди мубодилаи моддаҳо;
- беҳтар кардани фаъолияти гадуди зери меъда.
Ин рӯзаи миёнамӯҳлат ба шумо имкон медиҳад, ки кори узвҳоро фаъол созед. Пешравии беморӣ бозмедорад. Ғайр аз он, беморон пас аз гуруснагӣ эҳтимолияти гипогликемияро таҳаммул мекунанд. Эҳтимолияти мушкилии дар натиҷаи якбора паст шудани консентратсияи глюкоза ба ҳадде кам карда мешавад.
Баррасиҳои диабетикҳо дар бораи рӯзадории табобатӣ тасдиқ мекунанд, ки рад кардани хӯрок ба шумо имкон медиҳад, ки бемориро фаромӯш кунед. Баъзеҳо рӯзҳои хушк ва тари рӯзаро иваз мекунанд. Дар хушк, шумо бояд на танҳо хӯрок, балки обро низ рад кунед.
Бисёриҳо баҳс мекунанд, ки дар давоми 10 рӯз шумо метавонед ба натиҷаҳои муайян ноил шавед. Аммо барои ислоҳи онҳо, гуруснагии гуруснагӣ бояд ба муддати тӯлонӣ такрор карда шавад.
Равандҳои марбут
Ҳангоми пурра хӯрокхӯрӣ, шахс фишори шадидро аз сар мегузаронад, зеро хӯрок ҷараёни худро қатъ мекунад. Дар ин ҳолат, бадан маҷбур мешавад, ки захираҳоро ҷустуҷӯ кунад. Гликоген аз ҷигар бароварда мешавад. Аммо захираи он кофӣ кам аст.
Ҳангоми рӯзадорӣ дар диабет, бӯҳрони гипогликемикӣ оғоз меёбад. Консентратсияи шакар ба ҳадди аққал мерасад. Аз ин рӯ зарур аст, ки таҳти назорати табибон қарор гирем. Ҷасади кетон дар миқдори зиёди пешоб ва хун пайдо мешаванд. Матоъҳо ин моддаҳоро барои таъмин кардани энергия бо бофтаҳо истифода мебаранд. Аммо бо зиёдшавии консентратсияи онҳо дар хун, кетоацидоз сар мешавад. Маҳз ба шарофати ин раванд, организм аз хӯрдани барзиёд халос шуда, ба сатҳи дигари мубодилаи моддаҳо мегузарад.
Агар маводи ғизоӣ таъмин карда нашавад, пас дар рӯзи 5-6, консентратсияи организмҳои кетон ба коҳиш сар мекунад. Вазъи бемор беҳтар мешавад, вай нафаси хоси характери дорои зиёдшавии ацетон дорад.
Андешаҳо
Пеш аз қарор додани чунин қадами радикалӣ, бояд рақибони гуруснагиро гӯш кунед. Онҳо метавонанд фаҳмонанд, ки чаро диабет набояд гурусна монад. Бисёр эндокринологҳо хатари саломатии худро тавсия намедиҳанд, зеро дақиқ пешгӯӣ кардан мумкин нест, ки организм ба чунин фишорҳо чӣ гуна вокуниш нишон медиҳад.
Дар сурати мушкилот бо рагҳои хун, ҷигар ё дигар корношоямии узвҳои дохилӣ, гуруснагӣ бояд қатъ карда шавад.
Мухолифони тазоҳуроти гуруснагӣ мегӯянд, ки маълум нест, ки бадан бо ихтилоли метаболикӣ ба рад кардани ғизо чӣ гуна муносибат мекунад. Онҳо таъкид мекунанд, ки диққати асосиро ба мувозинати ғизо ва ҳисоб кардани воҳиди ноне, ки ба бадан ворид мешавад, бояд дод.
