МЕЪЁРИ ШАБОНАРӮЗИИ ВИТАМИНҲО БАРОИ ДИАБЕТ

Send

Дар равандҳои мубодилаи моддаҳо витаминҳо, микроэлементҳо ва мавҷудоти витаминие, ки нақши муҳим доранд.

Дар норасоии диабети қанд (норасоии устувори мубодилаи моддаҳо) норасоии ин пайвастагиҳои ҳаётан муҳим ба вуҷуд меоянд, ки ин ҷараёнро боз ҳам шадидтар мекунад. Ҳамин тавр, диабет ба норасоии витаминҳо мусоидат мекунад ва норасоии онҳо ба гомеостаз (ба тавозуни дохилии кимиёвӣ ва энергетикии бадан), ки аллакай аз ҷониби диабет суст шудааст, таъсири манфӣ мерасонад.

Таъмини витаминҳо барои диабет на танҳо матлуб, балки зарур аст.

Чаро мо ба витаминҳо ниёз дорем?

Пеш аз муҳокимаи витаминҳои мушаххас, ки ба диабети қанд заруранд, бояд гуфт, ки чаро организм дар маҷмӯъ ба ин моддаҳо ниёз дорад.

Витаминҳо пайвастагиҳои биологӣ мебошанд, ки дар равандҳои гуногуни физиологӣ иштирок мекунанд.

Ин моддаҳои органикӣ хеле зиёданд ва сохтори химиявии хеле гуногун доранд. Муттаҳидсозии онҳо дар як гурӯҳ ба меъёрҳои зарурати мутлақи ин пайвастшавӣ барои ҳаёт ва саломатии инсон асос ёфтааст. Бе истеъмоли мунтазами миқдори муайяни витаминҳо, бемориҳои гуногун ба вуҷуд меоянд: баъзан тағирот, ки аз норасоии витаминҳо ба вуҷуд меоянд, бебозгашт мебошанд.

Рӯйхати патологияҳое, ки аз норасоии пайвастагиҳои витамини муайян ба вуҷуд омадаанд, рахит, пеллагра, ҳайкал, авитаминоз, остеопороз, камхунии мухталиф, нобиноии шабона ва хастагӣ асабҳо мебошанд. Ин рӯйхат идома медиҳад: Норасоии ҳама гуна витаминҳо ба беҳбудии шахс таъсири манфӣ мерасонад. Қариб ҳамаи равандҳои физиологӣ аз мавҷудияти миқдори дурусти ин моддаҳо дар бадан вобастаанд.

Вазъи иммунии бадан мустақиман аз ҳузури ҳама пайвастагиҳои витамини дар бофтаҳо, узвҳо ва системаи хунгузаронӣ вобаста аст. Бе «фортификатсияи» зарурӣ шахс ба касалиҳои гуногун - аз сармо то саратони онкологӣ осебпазир мешавад.

Мақсади асосии витаминҳо танзими равандҳои мубодилаи моддаҳо мебошад.

Ин пайвастагиҳо барои одамон дар миқдори кам заруранд, аммо истеъмоли ин миқдор бояд мунтазам бошад. Гиповитаминоз зуд ба амал меояд, хусусан ҳангоми ҳузури касалиҳои ҳамроҳшаванда (алахусус, диабети қанд).

Худи организм моддаҳои витамини дошта наметавонад (ба истиснои баъзе ҳолатҳо): онҳо ба мо бо хӯрок меоянд. Агар ғизои шахс кам бошад, витаминҳо бояд ба бадан илова карда шаванд.

Дар шароити муосир, то ҳадди пурра хӯрок хӯрдан хеле душвор аст, аз ин рӯ маҷмӯи витаминиҳо барои ҳама муқаррар карда мешавад.

Дар кишварҳои Аврупо ва ИМА одатан солона витаминҳо истеъмол мекунанд (ва дар мавсим ё дар вақти бемории шадид, ба мисли кишварҳои ИДМ).

Гуногунҳо ва истеъмоли ҳаррӯзаи витаминҳо

Дар маҷмӯъ, зиёда аз 20 витамини гуногун мавҷуд аст.

Ҳамаи ин пайвастагиҳо ба 3 гурӯҳи калон тақсим мешаванд:

Дар об ҳалшаванда (ба ин витаминҳои гурӯҳҳои C ва B дохил мешаванд);
Маҳсулоти ҳалшаванда (A, E ва пайвастагиҳои фаъоли гурӯҳҳои D ва K);
Моддаҳои ба витамин монанд (онҳо ба гурӯҳи витаминҳои ҳақиқӣ дохил карда намешаванд, зеро мавҷуд набудани ин пайвастагиҳо ба чунин оқибатҳои харобиовар оварда намерасонад, ба монанди набудани пайвастагиҳо аз гурӯҳҳои A, B, C, E, D ва K).

Витаминҳо бо ҳарфҳо ва рақамҳои лотинӣ нишон дода мешаванд, баъзе витаминҳо аз рӯи таркиби химиявии шабеҳ гурӯҳбандӣ шудаанд. Ба инсон лозим аст, ки ҳар рӯз миқдори муайяни витаминҳоро истеъмол кунад: дар баъзе ҳолатҳо (дар вақти ҳомиладорӣ, фаъолнокии ҷисмонӣ, дар баъзе бемориҳо) ин меъёр зиёд мешавад.

Диабет бояд донад, ки ҳамаи витаминҳо чӣ ном доранд ва нишона доранд (аксар вақт ин моддаҳо, илова бар нишони алифбоӣ, номи худро доранд - масалан, Б.₃ - кислотаи никотинӣ ва ғайра).

Меъёри шабонарӯзии витаминҳо.

Номи витамини	Талаботи ҳаррӯза (ба ҳисоби миёна)
А - ацетати ретинол	900 mcg
Дар₁ - тиамин	1,5 мг
Дар₂ - рибофлавин	1,8 мг
Дар₃ - кислотаи никотинӣ	20 мг
Дар₄ - холин	450-550 мг
Дар₅ - кислотаи пантотенӣ	5 мг
Дар₆ - пиридоксин	2 мг
Дар₇ - биотин	50 мг
Дар₈ - инозитол	500 mcg
Дар₁₂- цианокобаламин	3 мкг
C - кислотаи аскорбин	90 мг
$ D)₁, Д₂, Д₃	10-15 мг
E - токоферол	15 адад
F - кислотаҳои равғании серғизо	насб нашудааст
К - филлоквин	120 мкг
N - кислотаи lipoic	30 мг

Витаминҳо барои диабети қанд

Тавре ки қаблан гуфта шуда буд, ба норасоии як қатор пайвастагиҳои витамини ва минералҳо оварда мерасонад.

Се сабаб ба ин мусоидат мекунад:

Маҳдудияти маҷбурии ғизо дар диабет;
Вайрон кардани равандҳои метаболикӣ (ки аз он худи беморӣ ба амал омадааст);
Қобилияти бадан кам шудани элементҳои фоиданокро кам мекунад.

Ба андозаи зиёд, норасоии моддаҳои фаъол ба ҳама витаминҳои В, инчунин витаминҳо аз гурӯҳи антиоксидантҳо (A, E, C) дахл доранд. Барои ҳар диабетчӣ донистани он ки кадом хӯрокҳо дорои ин витаминҳо ҳастанд ва кадом сатҳи ин моддаҳо дар бадани ӯ дар айни замон муфид аст. Шумо метавонед витаминизатсияро бо санҷиши хун санҷед.

Диабет одатан дар марҳилаҳои гуногуни табобат витаминҳо таъин карда мешаванд. Моновитаминҳо дар шакли доруҳои мухталиф ё комплексҳои махсуси витамини барои диабет муқаррар карда мешаванд.

Доруҳоро ба таври шифоҳӣ қабул мекунанд ё ба дохили варим ворид карда мешаванд. Усули охирин самараноктар аст. Одатан, барои диабети қанд, тазриқи витаминҳои В таъин карда мешавад (пиридоксин, кислотаи никотинӣ, B)₁₂) Ин моддаҳо барои пешгирии мушкилӣ - невропатии диабетикӣ, атеросклероз ва касалиҳои дигар заруранд.

Комплекс дар як сол як маротиба таъин карда мешавад - тазриқ дар тӯли 2 ҳафта дода мешавад ва баъзан ба организм ворид намудани дигар доруҳо бо усули инфузия (бо истифода аз қатра) ҳамроҳ мешавад.

Табобати витамини барои диабет метавонад бо каме баланд шудани ҳарорат, тавсеаи рагҳои хунгузар ҳамроҳ шавад. Худи ба дохили сӯзандору₃, Дар₆ ва B₁₂ хеле дардовар аст, бинобар ин, беморон бояд дар ҷараёни терапияи витаминҳо сабр кунанд. Аммо пас аз анҷоми табобат саломатӣ ба таври назаррас беҳтар мешавад.

Норасоии витамини дар беморони диабет падидаи маъмул аст.

Мувозинати ғизои парҳезӣ барои диабет вазифаи мураккабест, ки онро якҷо эндокринолог, як ғизочин ва худи бемор иҷро мекунанд. Барои он ки хӯрок ба болоравии сатҳи шакар таъсир нарасонад, он бояд миқдори муайяни калорияҳо, воҳиди нон ва муҳимтар аз он миқдори зарурии витаминҳо ва минералҳо дошта бошад. Мутаассифона, на ҳама пайвастагиҳо ҷисми диабетикро пурра аз худ мекунанд, ки дар он равандҳои зиёди физиологӣ халалдор мешаванд. Аз ин рӯ, норасоии витамини дар беморони диабет падидаи маъмул аст.

Аломатҳои норасоии витамини диабет аз нишонаҳои норасоии витамини мардуми оддӣ фарқе надоранд:

Камбуди
Вайроншавии хоб;
Мушкилоти пӯст;
Камбудии нохунҳо ва ҳолати бади мӯй;
Ғазаб;
Камшавии дахлнопазирӣ, тамоюли ба шамолхӯрӣ, бактерияҳо ва бактерияҳо.

Аломати охирин дар бисёр диабетҳо ва бидуни норасоии витаминҳо вуҷуд дорад, аммо норасоии моддаҳои фаъол ин ҳолатро шадидтар мекунад.

Хусусияти дигари ба истеъмоли витаминҳо дар организм бо диабети қанд: диққати бояд ба витаминҳо барои пешгирӣ ва табобати мушкилии узвҳои биниш равона карда шавад. Чашмони диабети қанд азият мекашанд, бинобар ин истеъмоли иловагии антиоксидантҳои A, E, C (ва баъзе элементҳои микроэлементҳо) тақрибан ҳатмист.

Send