Массаж барои диабет ҳадафи муайян дорад - ба эътидол овардани некӯаҳволии умумии бемор, барқароркунии гардиши хунрезии хун дар пойҳо, рафъи оқибатҳои диабетикӣ ба нахҳои асаб.
Вақте ки чунин манипулясия бо машқҳои муайяни нафаскашӣ ҳамроҳ мешавад, раванди фаъолсозии истеъмоли шакар тавассути бофтаи мушакҳо таъмин карда мешавад, ки дар натиҷа консентратсияи глюкоза дар хун коҳиш меёбад.
Бо патология, табобати маҷмӯӣ аҳамияти кам дорад. Ва массаж як ҷузъи ҷудонашавандаи он мебошад. Бо вуҷуди ин, ин тартиб зиддиятҳои худро дорад ва танҳо бо шакли ҷуброни диабети қанд, ки курси мӯътадили бемориро дорад, иҷозат дода мешавад.
Бояд ба назар гирифт, ки acupressure барои диабет чист ва чӣ гуна онро дуруст анҷом додан лозим аст? Оё бо мураккабии шадид пойҳоро масҳ кардан мумкин аст ва барои ин амал кадом норасоиҳо мавҷуданд?
Фоида ва зарар
Сабаби асосие, ки боиси рушди намуди 1 ва диабети навъи 2 мебошад, вайрон кардани равандҳои мубодилаи моддаҳо дар организм, дар навбати худ, фарбеҳии ҳама гуна марҳилаҳо метавонад боиси ихтилоли мубодилаи моддаҳо гардад.
Аз ин рӯ, фаъолияти ҷисмонӣ ва машқҳои гуногуни ҷисмонӣ, ки ба беҳтаршавии мубодилаи моддаҳо мусоидат мекунанд, барои диабетҳо ниҳоят муҳим мебошанд.
Бо диабет ба нуқтаҳои асабии рагҳои сарҳадҳои поёнӣ таъсир мерасонанд. Илова бар ин, дар марҳилаҳои охир, шакли як ё ҳарду пой метавонад халалдор шавад ва дар бадани бемор инсулин ҳарчи бештар бошад, тағирот назаррас хоҳад буд.
Дар паси чунин ҳолат беморро дарди сахт ҳис мекунад, ҳамоҳангсозии ҳаракатҳо халалдор мешавад, рафтан дардовар аст, дар натиҷа бемор зуд ҳаракатро тамоман қатъ мекунад. Маҳз аз ин рӯ, ҳангоми бо диабети навъи 2 шумо бояд массаж гузаронед, ки фоидааш нуқтаҳои зерин аст:
- Массажи пой барои ором кардани мушакҳои стресс кӯмак мекунад. Ин мушакҳои сустшуда мебошанд, ки ҳангоми сиҳҳати ҷисмонӣ нисбатан самараноктар фаъолият мекунанд, ки барои диабети қанд муқаррар карда шудаанд.
- Массаж ба беҳтар шудани гардиши хун мусоидат мекунад, хусусан ин изҳорот ба дасту пойҳо дахл дорад.
- Дар ҷараён, равандҳои мубодилаи моддаҳо фаъол мешаванд, ки ба танзими қанди хун мусоидат мекунад.
- Либосҳои асаб барқарор карда мешаванд. Ва ин хеле муҳим аст, зеро глюкози баланд боиси вайроншавии ақсои асаб мегардад.
- Бофтаҳои нарм дубора барқарор мешаванд, фарбеҳӣ табобат карда мешавад (дар ин маврид, таъсир эҳтимолан бавосита аст, бинобар суръатбахшии равандҳои метаболикӣ дар бадан).
- Пешгирии патологияи системаи мушакҳо.
Тавре ки маълумоти дар боло овардашуда нишон медиҳанд, тартибот воқеан муфид буда, паҳлӯҳои зиёди мусбат дорад. Бо вуҷуди ин, массаж бояд танҳо аз ҷониби духтур иҷозат дода шавад, зеро ҳолатҳои истисноӣ вуҷуд доранд, ки бидуни он, ки бемор метавонад ба худ зарари назаррас расонад.
Ҳолатҳои зерин метавонанд монеа бошанд:
- Дар марҳилаи шадиди патологияҳои дандонпизишкӣ, ки ба бемории асосӣ ҳамроҳӣ доранд, ба массаж рафтан тавсия дода намешавад.
- Мушкилоти шадиди диабетӣ.
- Норасоии умумӣ, заифӣ, хастагии шадид, бори аз ҳад зиёди ҷисмонӣ дар намуди 1 ва диабети 2.
- Шаклҳои вазнини диабети қанд.
Тағйироти патологӣ дар узвҳои поёни низ метавонад монеа бошад.
Агар ба узвҳои трофикӣ ё гангренаи даст осеб расонида шавад, пас массажкунӣ ба бисёр мушкилиҳо оварда мерасонад.
Намудҳо ва усулҳои асосии массаж
Массаж барои терапияи диабет ба намудҳои муайян тақсим карда мешавад, ки барои бемор алоҳида интихоб карда мешаванд. Ин интихоб аз хусусиятҳои тасвири клиникӣ, ҳолати бемор вобаста аст. Техникаи массаж барои диабети қанд метавонад дар якҷоягӣ бо усулҳои дигар татбиқ карда шавад.
Массажи умумии қариб ҳамаи узвҳои бадан дар як ҳафта ду маротиба тавсия дода мешавад, давомнокии ин гуна амал тақрибан ним соат аст. Он самараноктар аст, агар бемор вазни зиёдати бадан дошта бошад.
Массажи маҳаллии минтақаҳои проблемавии бадан. Одатан, инҳо пойҳо ва лимбарҳо мебошанд. Одатан, дар як рӯз як маротиба 10 дақиқа иҷро карда мешавад ва мақсади асосии ин амал такмил додани гардиши хун мебошад.
Массаж метавонад намудҳои зерин бошад:
- Массажи нуқта (акупрессура) - вақте ки нуқтаи муайяне дар бадани бемор ҳавасманд мешавад. Давомнокии курс ду ҳафта аст, ҳар рӯз масҳкунии иҷозат дода мешавад ва он ба танзими миқдори глюкоза дар пешоб кӯмак мекунад.
- Худшиносӣ-массаж бо диабет мустақилона амалӣ шудани ҳаракатҳои ибтидоиро дар бар мегирад, масалан, ғорат кардан, харошидан ва ғайра.
Табибон чунин мешуморанд, ки массаж аз диабет кӯмак мекунад, зеро он миқдори қандро дар бадан ба эътидол меорад, ба пешгирии вазнинии дасту пой ва дигар бемориҳои дохилӣ пешгирӣ мекунад.
Массажи пой барои диабет, инчунин масҳ кардани узвҳои дигари бадан, маҳдудиятҳои махсус надорад. Қоидаи асосӣ ин аст, ки ин тартиб ба қадри имкон бодиққат иҷро карда мешавад. Усулҳои зерин фарқ мекунанд, ки ин амалиётҳоро имкон медиҳад:
- Ҳангоми ҳаракат, ягон ҷаласаи массаж оғоз меёбад ва ба охир мерасад. Онҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки баданро барои манипулятсияи шадидтар омода кунед, ба фаъолияти ғадудҳои sebaceous таъсири мусбат расонад.
- Сӯхтагӣ ба эҳёи рагҳои хун мусоидат мекунад.
- Корд эффекти тоник ва мустаҳкам дорад, пас аз чунин қабул, бемор ҳис мекунад, ки мушакҳои ӯ «ларзиш» доранд.
- Овозҳо. Онҳоро бо роҳҳои гуногун метавон иҷро кард: ба воситаи мушт, ангушт, хурмо ё ангушт. Агар шумо бо ин роҳ массаж кунед, пас ларзиши пӯст ва қабати болоии пӯст ба амал меояд, ки ба мушакҳои тонус ва рагҳои хун оварда мерасонад.
- Боббинг як усули зарба мебошад, ҳамон тавре ки дар сархати қаблӣ оварда шудааст.
- Бурида кардан мумкин аст, агар шахс дорои малакаҳои муайян бошад. Ҳангоми протседуркунӣ бо канори даст иҷро карда мешавад, дар ҳоле ки он бояд ба таври махсус хам карда шавад.
Техникаи массажро мушоҳида карда, шумо метавонед дар бораи таҷрибаи ӯ хулосаҳои муайян бароред.
Бояд қайд кард, ки массаж набояд ба ҳиссиёти дардовар оварда расонад.
Массаж, чӣ гуна онро дуруст иҷро кардан лозим аст?
Тавре ки дар боло қайд карда шуд, намуди дуюм ва якуми диабети қоидаҳо массажро дар бар мегиранд. Массажи гузаронидашуда як тадбири хуби пешгирикунанда барои пешгирии пои диабет ва дигар мушкилот мебошад.
Массажро метавон дар хона анҷом дод. Дар айни замон, видеоҳои зиёде мавҷуданд, ки дар онҳо чӣ гуна ин ё он намуди массаж, чӣ гуна дуруст анҷом додани он ва дигар нуқтаҳо нишон дода мешаванд.
Пеш аз он ки шумо поёни пойро масҳ кунед, онҳо бояд гарм карда шаванд. Ҳаммом оддӣ бо оби гарм кӯмак хоҳад кард. Бояд қайд кард, ки об бояд гуворо гарм ва на ҳамеша гарм бошад. Барои ҷилавгирӣ аз осеби пӯст, ҳар як пой ва пойро бояд бо хока пошед.
Хусусиятҳо ва усули массаж кардани пойҳо:
- Тартиш аз пойи по аз тариқи пой оғоз меёбад, пас аз он ки дастҳо тадриҷан ба зону ҳаракат мекунанд.
- Fossa popliteal массаж карда намешавад.
- Ангуштони даста дар ҷараёни амалиёт ғӯтонда мешаванд ва ин суст ва дақиқ иҷро карда мешавад.
- Усулҳои беҳтарини ин ҳолат ин ларзиш, хамир, ғӯтаварӣ мебошанд.
- Бе шубҳа, пошнаи масҳ карда мешавад. Онро метавон канда, бо ангуштон резед.
Дар диабети қанд, массажи гадуди зери меъда лозим аст (манъкунӣ панкреатит аст). Қоидаи асосӣ ин аст, ки сарборӣ бояд мӯътадил бошад.
Ин машқ ба таври зерин иҷро карда мешавад: ба пушт пушт карда, нафаси чуқур кашед ва нафас гиред. Сипас амали охирин такрор карда мешавад, аммо шумо бояд нафасатонро нигоҳ доред, меъдаатонро дар 3 сония пур кунед, пас аз он истироҳат мешавад. Такрор кунед. Ҳангоми нафасгирии навбатӣ, бо ангуштонатон ба сатҳи сахти орган пахш кунед ва якчанд маротиба такрор кунед. Вақти тартибот аз 2 дақиқа зиёд нест.
Массаж барои диабет на танҳо гуворо, балки манипулятсияи табобатӣ, мушакҳои оромкунанда, беҳтар намудани гардиши хун ва танзими азхудкунии глюкоза дар бадан мебошад. Видеои ин мақола асосҳои массажи диабетро нишон хоҳад дод.
