- Гемоглобини гликатсияшуда.
- Глюкозаи рӯза.
Метавонам аз чормағз равған гирам?
Чормағз бо чарбҳо хеле тофтаанд. Аммо шумо наметавонед аз онҳо равған гиред - ин афсона аст. Липидҳои равғании растанӣ ғизоро калориянок мекунанд, аммо онҳо комилан ҷаббида мешаванд ва ба вазн таъсир намерасонанд.
Нақшаи ғизоии чормағз (100 гр)
| Унвон | Воҳидҳои ченкунӣ | Қт |
| Мундариҷаи калорияҳо | Ккал | 656 |
| Равғанҳои фарбеҳ | сутун | 6 |
| Кислотаҳои серғизо | сутун | 47 |
| Кислотаҳои monounsatated | сутун | 9 |
| Карбогидратҳо | сутун | 14 |
| Шакар | сутун | 2,6 |
| Кишварҳо | сутун | 15 |
| Натрий | мг | 2 |
| Калий | мг | 441 |
| Холестирин | мг | 0 |
Ғайр аз ин, чормағз дорои миқдори зиёди витаминҳо, микро ва макро мебошад. Онҳо ба системаи хунгард таъсири мусбӣ расонда, деворҳои рагҳои хунро мустаҳкам мекунанд. Дар диабетикҳо системаи дилу раг вайрон мешавад ва илова кардани ғизо ба парҳез онро тақвият медиҳад.
Яхдонҳои чормағз миқдори зиёди витаминҳо доранд - ин витаминҳои В, бета-каротин, ПП, Е ва К мебошанд. Онҳо ба витамини С хеле бойанд: дар як рӯз танҳо 5 чормағз талаботи ҳаррӯзаи одамро ба ин витамин таъмин мекунад. Чормағзҳои пухтааст ҳатто бештар витамини С доранд.
Барои диабет, параметрҳои маҳсулот ба монанди холестирин, шумораи адад нон ва шохиси гликемикӣ муҳиманд. Чормағз низ барои ин нишондиҳандаҳо мувофиқ аст: холестирин комилан мавҷуд нест, XE танҳо 110 грамм ва GI 15 аст. Чормағзро ҳамчун алтернатива ба газакҳо ва ҳамчун иловаи салатҳои хӯрдан мумкин аст. Барои диабет муфид аст, ки decoctions ва фарохтарро аз онҳо тайёр кунанд. Барои ин, на танҳо ядро, балки снарядҳо ва қисмҳо низ истифода мешаванд.
Мазкрҳои муфид:
Кубоки диабет
Яхдон бо ярмаи 1 то 5 омехта карда мешавад. Пас аз он ба миномёт, суфтакунандаи қаҳва ё бо истифода аз блендер маҷақ кунед. 2 омехтаи омехтаро ба як косаи тоза резед ва ба он кефир илова кунед, то он миқдори табақро ба пуррагӣ пӯшонад. Онро шабона тарк карда, себро дар он ҷо резед.
Равғанро бояд субҳ бихӯранд. Як адои хизмат бояд на бештар аз як рӯз нигоҳ дошта шавад, пас рӯзи дигар "пашми нав" созед.
Decoction аз барг
Баргҳои чормағз ба кислотаҳои аминокислотаҳо бойанд ва шикастани глюкозаро осонтар ва тезтар мекунанд.
- Барои тайёр кардани шўрбои, ба шумо лозим аст баргҳои хушк ба миқдори 1 tablespoon.
- Онҳоро бо як пиёла оби ҷӯшон бирезед, ва таърихи он тифл аст. Сипас ба миёномада.
- Андешидани 1 spoon хурд 3 бор дар як рўз.
Чормағзҳои сабз
Барои паст кардани фишор ва тоза кардани системаи хунгард, пӯст ва меваҳои чормағз пухта истифода мешавад.
Чормағзҳои пухтааст дар якҷоягӣ бо перикарп истифода мешаванд. Онҳо бояд тавассути як мошини суфтакунандаи гӯшт гузаранд ва бо оби ҷӯшон бирезанд. Ин tincture ба чой ё афшура дар чанд қатра илова карда мешавад.
Инфузия қисм
Барои коҳиш додани фишори хун кӯмак мекунад, гардиши хунро беҳтар мекунад, иммунитетро тақвият медиҳад.
30-40 чормағзро пӯст кунед, аз септумҳои септум тоза кунед ва дар як табақ шиша ё кӯза гузоред. Septumро бо оби ҷӯшон резед, таҳрик кунед. Зарфро ба ванна об андозед ва тақрибан дар давоми як соат дар оташи паст қавӣ кунед. Сипас хунук кунед ва як қошуқи 3-4 бор дар як рўз пеш аз хӯрок.
Сукути алкогол аз қисмҳо
Саломатии умумиро тақвият медиҳад, ба ғадуди сипаршакл таъсири мусбӣ мерасонад, фишори хун ва ҳолати патентиро ба эътидол меорад.
- Қисмҳо хушк мешаванд, тақрибан 50 грамм ба як табақи торик рехта, бо спирти иловакардашуда ё арақ (500 грамм) рехта мешавад.
- Tincture дар ҷои торик дар ҳарорати хонагӣ барои 14-15 рӯз ҷойгир карда мешавад. 15-20 ќатра обро мањлул кунед.
Сукути алкогол муфид аст, аммо пеш аз тайёр кардани он, ба духтур муроҷиат кунед - машрубот аз сабаби бемориҳои вобаста ба диабет метавонад зараровар бошад.
Огоҳӣ: чӣ гуна онро overdo намешавад
- Реаксияи аллергиявӣ ба чормағз.
- Панкреатит ҳаст, ҳатто дар ремиссия.
- Баландшавии коагулясияи хун.
- Бемориҳои пӯст ҳастанд.
Ҳама гуна дорухатҳои тибби анъанавиро бояд бо эндокринолог ё терапевтатон муҳокима кунед.
