Ҷадвалҳои холестирин барои занон ва мардон

Даҳҳо таҳқиқот собит кардаанд, ки меъёри холестирин дар хун омили муҳим дар пешгирии ихтилоли қалбӣ ва рагҳо мебошад. Тарзи ҳаёт ва ғизогирии мо дар синни миёна мустақиман ба пиронсолӣ таъсир мерасонад. Одамоне, ки синни 55-сола доранд, ки бо холестирини баланд зиёда аз даҳ сол зиндагӣ мекунанд, нисбат ба ҳамсолони худ, ки холестиринро ҳамеша дар ҳолати муқаррарӣ нигоҳ медоранд, 4 маротиба бештар хатари норасоии қалб доранд. Холестерол як ҷузъи муҳими хуни мост. Сатҳи он аз бисёр омилҳо вобаста аст: синну сол, ҷинс ва ҳатто одатҳо. Биёед бубинем, ки кадом нишондиҳандаҳо меъёр ҳисобида мешаванд ва чӣ гуна онҳо ба даст оварда мешаванд.

Намудҳои холестирин

Холестерол як қисми ҷудонашавандаи деворҳои ҳуҷайра мебошад, ки он дар бадани тамоми ҳайвонот мавҷуд аст. Ин пайвастаги барои сохтани мембранаҳои ҳуҷайра, синтези кислотаҳои safra ва витамини Д. зарур аст. Он инчунин дар истеҳсоли гормонҳои зиёд: эстроген, кортизол, тестостерон ва дигарон иштирок мекунад. Аксари холестирин (75-80%) дар бадани мо синтез карда мешавад. Бо хӯрок на бештар аз 20% ворид карда мешавад.

Холестирин як ҷисми серравғанест, ки дар хуни инсон ҳал мешавад. Барои таъмин намудани интиқоли он тавассути зарфҳо ба тамоми ҳуҷайраҳои бадан, табиат протеинҳои интиқолдиҳандаи махсусро таъмин кардааст, ки пайвастагиҳои мураккаб бо холестерол - липопротеинҳоро ташкил медиҳанд.

Бемории диабет ва фишор як чизи пешина хоҳад буд

• Норасоии шакар -95%
• Бартараф намудани тромбозии раг 70%
• Бартараф кардани як зарбаи сахт -90%
• Раҳоӣ аз фишори баланди хун - 92%
• Афзоиши энергия дар рӯз, беҳтар шудани хоби шаб -97%

Якчанд намудҳои липопротеинҳо мавҷуданд:

1. Зичии кам (LDL барои кӯтоҳ, LDL метавонад дар таҳлил нишон дода шавад). Ин холестирин аст, ки ба ҳолати рагҳои хун таъсири манфӣ мерасонад, шартан онро "бад" меноманд. Бар хилофи дигар намудҳо, LDL ба осонӣ нест мешавад, холестирин дар деворҳои рагҳои хунгузар ҷамъ шуда, дар онҳо варақҳо мегузоранд. Сатҳи LDL аз меъёр зиёд аст, тағиротҳои атеросклеротикӣ фаъолтар хоҳанд буд.
2. Зичии баланд (ихтисор ҳамчун HDL, дар таҳлили HDL). Ин холестирин "хуб" аст. Вай на танҳо варақаҳои атеросклеротикиро ба вуҷуд намеорад, балки инчунин бо онҳо мубориза мебарад: холестирини бадро аз деворҳои артерияҳо тоза мекунад ва пас аз он бо ёрии ҷигар аз хун хориҷ карда мешавад. Агар HDL муқаррарӣ бошад, зарфҳо солим хоҳанд буд.

Холестерини умумии хун дар хун маълумоти кофӣ барои доварӣ аз мушкилоти саломатӣ пешниҳод намекунад. Муҳимаш тавозуни байни ин ду навъ аст. Вайрон кардани ин тавозун дислипидемия номида мешавад. Аломатҳои дислипидемия амалан вуҷуд надоранд, онро танҳо дар лаборатория муайян кардан мумкин аст. Барои ин озмоиши хуни биохимиявии "Липидҳо", "Липидограмма" ё "Липид профили" пешбинӣ шудааст.

Дар баъзе ҳолатҳо, як дуршавӣ аз меъёр гумонбар мешавад, ки агар шахс xanthoma - nodules хурд зард. Одатан, онҳо дар зери пӯст дар дастҳо, пойҳо, пилкҳо ва атрофи чашм ҷойгиранд. Ҳангоми ихтилоли шадид, холестирин дар кунҷҳои кунҷаки чашм ҷойгир карда мешавад, ки онҳо чӯбчаи дурахшонеро ташкил медиҳанд.

Стандартҳои муқарраршуда

Барои муайян кардани он, ки меъёри холестирин дар хун барои саломатӣ хатарнок аст, мо бояд дар ҳазорон беморон ташхиси хун гузаронидем. Байни ин нишондиҳандаҳо байни синну сол, ҷинс, сатҳи гормоналӣ, нажод ва ҳатто мавсим робита пайдо шудааст:

1. Меъёр дар калонсолон нисбат ба наврасон ва кӯдакон баландтар аст.
2. Дар пирӣ сатҳи холестирин зиёд мешавад ва хатари патологияи рагҳо меафзояд. Гузашта аз ин, холестирин дар мардон дар пиронсолӣ майлаш пасттар мешавад ва дар занҳо он то охири умр афзоиш меёбад.
3. Сатҳи муқаррарӣ дар занони ҷавон нисбат ба мардон баландтар аст. Бо вуҷуди ин, онҳо хатари камтар аз атеросклероз доранд, ки бо хусусиятҳои заминаи гормоналии зан алоқаманданд.
4. Агар синтези гормон вайрон шавад, масалан, бо гипотиреоз, меъёри холестирин зиёд мешавад.
5. Дар занони ҳомиладор ва дар марҳилаи дуюми давраи ҳайз, холестирин аз меъёр зиёд аст.
6. Бо фарорасии менопауза, холестирин дар занон якбора боло меравад.
7. Дар зимистон, нархҳо дар ҳарду ҷинс тақрибан 3% зиёд мешаванд.
8. Сатҳи холестирин нисбат ба осиёгиён каме баландтар аст.

Чунин робитаҳои мураккабро пайгирӣ кардан ғайриимкон аст, аз ин рӯ дар лабораторияҳо муқоиса кардани натиҷа бо ҷадвалҳои соддакардашуда, ки танҳо синну сол ва синну солро дарбар мегирад. 2 ченакро истифода бурдан мумкин аст: ммол / л; мг / дл. 1 мг / дл = 38,5 ммоль / Л.

Намунаи чунин ҷадвал аз рӯи синну сол:

Қимати миёнаи муқаррарӣ барои калонсолон аз ҳама холестирин аз 7 ммоль / л (270 мг / дл) зиёд нест, 5 ммоль / л (≈200 мг / дл) барои “бад”.

Лутфан таваҷҷӯҳ намоед, ки дар ҷадвал инчунин ҳадди ниҳоии меъёр аз рӯи синну сол нишон дода шудааст. Норасоии холестирин дар хун, аз ҳад зиёд будани он камтар маъмул аст, аммо он камтар хатарнок аст. Норасоии липопротеинҳо ба системаи асаб зараровар аст, метавонад ба заминаи гормоналӣ ва равандҳои барқароршавии ҳуҷайра таъсир расонад. Сабабҳои ин қоида вайронкуниҳои вазнини музмин, ҷароҳатҳои вазнин, камхунӣ, доруҳо (баъзе гормонҳо, иммуномодуляторҳо, антидепрессантҳо) мебошанд.

Норма барои мардон

Пекторис, зарбаи дил ва дигар бемориҳои дилу раг ба таври анъанавӣ мард ҳисобида мешаванд. Дар ҷинси қавитар, муносибати байни холестерин ва атеросклероз баландтар аст, назар ба занҳо. Нишондиҳандаҳои муқаррарӣ дар ҷавонон дар ҷавонӣ камтаранд, пас аз 30 сол онҳо ба таври назаррас меафзоянд.

Маълумот дар бораи қиматҳои мақбултарини липопротеин дар ҷадвал ҷамъ оварда мешаванд:

Меъёр барои занон

Нормаи холестирин дар хуни занон, маълумот дар бораи синну сол дода мешавад:

Ҳисоб кардани он, ки чӣ қадар липопротеинҳо дар занон муқаррарӣ мебошанд, мушкил аст, зеро ҷаҳишҳо дар заминаи гормоналӣ ба сатҳи холестирин ба таври назаррас таъсир мерасонанд. Дар баробари фарорасии менопауза, намуди липидҳо ба таври назаррас бад мешаванд. Агар менопауза бо ҷарроҳӣ рух диҳад, пас тағирот боз ҳам оммавӣ аст.

Барои занони синну соли репродуктивӣ, робитаи байни холестирини баланди хун ва ихтилолҳои дилу раг назар ба занони калонсол беҳтар нишон дода шудааст, аз ин рӯ, меъёрҳои ҷадвал сахттаранд. Ғайр аз он, норасоии HDL барои занони ҷавон назар ба зиёдатӣ аз LDL зараровартар ҳисобида мешавад.

Меъёр барои кӯдакон

Липидҳои хун аксар вақт дар аъзои ҳамон як оила зиёданд. Дар ин ҷо нақши назаррасро шароити наздики зиндагӣ ва одатҳои якхела таъмин мекунад. Аммо, омили меросӣ вуҷуд дорад. Генҳо маълуманд, ки майлаш ба дислипидемия аз падару модар ба фарзанд мегузарад.

Нисфи кӯдаконе, ки генҳои нопокро аз ҷониби яке аз волидон гирифтанд, ҳангоми калонсолӣ холестирин барзиёд азият мекунанд. Эҳтимол дорад, ки онҳо то 65-солагӣ бемории ишемияи дилро ба вуҷуд меоранд.

Варианти мушкилтар аст, ки фавран аз ҳарду волидон ба як нофаҳмо гирифтан. Дар ин ҳолат, тамоюли назарраси сатҳи холестирин аз меъёр аллакай дар кӯдакӣ барвақт муайян шудааст, инфаркти миокард метавонад дар синни ҷавонӣ пайдо шавад.

Агар ҳадди аққал яке аз волидон зиёдшавии липидҳои хунро дошта бошад, тавсия дода мешавад, ки ҳамаи кӯдакон санҷиш гузаронанд.

Кадом меъёри холестирин дар кӯдакон:

Гурӯҳи хавфҳо

Меъёри зиёдшудаи холестирини "бад" дар хуни одам як чанд омил аст:

1. Синну сол барои мардон 45, барои занон 55 сол.
2. Фишори зиёдшуда (болоӣ ≥ 140) ё фишори муқаррарӣ бо истифодаи доимии доруҳои зидди гипертония.
3. Кам кардани меъёри холестирин "хуб" то 1 ммоль / л ва аз он камтар. Дар ин ҷо муносибати баръакс ба назар мерасад: агар HDL аз 1.6 зиёд бошад, шахс одатан холестирини LDL муқаррарӣ дорад.
4. Тамокукашӣ, майзадагӣ.
5. Меросхӯрӣ: сатҳи баланди холестирин дар волидон, ташхиси бемории ишемияи дил дар онҳо дар синни 60 солагӣ.
6. Мавҷудияти бемориҳо: гипотиреоз, диабети қанд, бемории safron.
7. Истифодаи дарозмуддати доруҳо, ки холестиринро зиёд мекунад: MAO ингибиторҳо, диуретикҳо, интерферон ва ғайра.
8. Сатҳи мунтазами баланд шудани равғанҳои ҳайвонот дар хӯрок.
9. Кори бегона, фаъолияти паст, беморони хоб.
10. Фарбеҳӣ
11. Стрессҳои зуд-зуд, аксуламалҳои аз ҳад зиёди эмотсионалӣ ҳатто ба хашмгинони хурд.

Усулҳои нормализатсияи холестирин

Беморони дорои норасоии липопротеинҳо аз меъёр ташхиси амиқ таъин карда мешавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба фраксияҳои алоҳидаи холестирин хун супоред, то муайян кунед, ки кадом навъҳо ба зиёд шудани холестирин таъсир расонидаанд. Дар марҳилаи дуввум, бемориҳое, ки метавонанд ба холестирини хун таъсир расонанд, хориҷ карда мешаванд. Барои ин, KLA, таҳлили биохимиявиро иҷро кунед: хун барои шакар, протеини пурра, кислотаи uric, креатинин, TSH. Агар бемориҳои ҳамроҳикунанда муайян карда шаванд, онҳо табобат карда мешаванд.

Холестиринро бо ду роҳ ба даст овардан мумкин аст.: тағироти тарзи зиндагӣ ва доруҳои дорухат, ки LDL-ро паст мекунанд, одатан статинҳо. Статинҳо аз доруҳои безарар дур ҳастанд. Онҳо бисёр зиддиятҳои зиёде доранд, таъсири номатлуб. Аз ин рӯ, пеш аз ҳама, онҳо аз табобати ғайримуқаррарии дислипидемия сар мешаванд ва танҳо бо самаранокии нокифояи ин усулҳо, статинҳо иловатан муқаррар карда мешаванд.

Роҳҳои расидан ба сатҳи муқаррарии LDL дар хун:

1. Қатъи пурраи тамокукашии фаъол ва аз ҳадди аксар канорагирӣ намудани пассив (нафаскашии дуд). Рад кардани машрубот.
2. Ислоҳи доруворӣ фишори баланд.
3. Аз даст додани калорияҳо вазни худро гум мекунанд.
4. Мошинҳо, ҳамеша дар ҳавои тоза ё дар ҷойе, ки хуб газнок бошад. Шакл ва усули таълим бо назардошти бемориҳои мавҷуда аз ҷониби духтур муайян карда мешавад.
5. Парҳези липид-пасткунӣ.

Принсипҳои парҳез: