Холестерол як моддаест ба чарбу, ки барзиёд боиси пайдоиши лавҳаҳои атеросклеротикӣ ва бемории хатарноки атеросклероз мегардад. Ин компонент ҳамчун липидҳо тасниф карда мешавад, онро ҷигар тавлид мекунад ва метавонад ба бадан тавассути хӯрок - равғанҳои ҳайвонот, гӯшт, сафедаҳо ворид шавад.
Сарфи назар аз афкори нодурусти ҷомеа, холестирин як маводи муҳими сохтмонӣ барои ҳуҷайраҳо ва қисми мембранаҳои ҳуҷайра мебошад. Он инчунин ба тавлиди гормонҳои асосии ҷинсӣ ба монанди кортизол, эстроген ва тестостерон кӯмак мерасонад.
Дар бадан, модда дар шакли липопротеидҳо мавҷуд аст. Чунин пайвастагиҳо метавонанд зичии кам дошта бошанд, онҳоро холестерини бад LDL меноманд. Липидҳо бо зичии баланди HDL функсияи мусбӣ доранд ва барои организмҳои зинда заруранд.
Намудҳои холестирин
Бисёр одамон бовар мекунанд, ки холестирин зараровар аст, аммо ин гуфтаҳои дуруст нест. Далел ин аст, ки ин модда барои организм барои фаъолияти мӯътадили узвҳо ва системаҳои дохилӣ зарур аст. Аммо агар липидҳо аз ҳад зиёд бошанд, онҳо дар рагҳои хун ҷамъ мешаванд ва плакҳои атеросклеротиро ташкил медиҳанд.
Ҳамин тариқ, холестирин бад ва хуб аст. Моддаҳои зарарноке, ки дар деворҳои артерияҳо ҷойгиранд, липидҳои зичии кам ва хеле кам номида мешаванд. Онҳо метавонанд бо як намуди муайяни сафеда муттаҳид шаванд ва як маҷмӯи чарбу-сафедаи LDL ташкил кунанд.
Маҳз ин моддаҳо барои саломатии диабетҳо хатарноканд.Агар натиҷаи таҳлил холестирин 3,7 нишон диҳад, ин муқаррарӣ аст. Патология ин зиёдшавии нишондиҳанда то 4 ммоль / литр ва зиёдтар аст.
Баръакси холестиринҳои бад ба ном хуб, ки HDL номида мешавад. Ин компонент деворҳои дохили рагҳои хунро аз моддаҳои зарарнок тоза мекунад, ки барои коркард хориҷ карда мешавад.
Липидҳои хуб барои вазифаҳои зерин масъуланд:
- Ташаккули мембранаҳои ҳуҷайра;
- Истеҳсоли витамини D
- Синтези эстроген, кортизол, прогестерон, альдостерон, тестостерон;
- Нигоҳ доштани таркиби муқаррарии кислотаҳои өт дар рӯдаҳо.
Сабабҳои холестирин баланд
Бо сатҳи баланди LDL, хатари инкишофи атеросклероз меафзояд, ки он ба тангии люмении артерияҳо, сактаи дил ва инсулт оварда мерасонад. Холестиринро метавон назорат кард, агар шумо дуруст хӯрок мехӯред ва тарзи ҳаёти солимро пеш баред.
Азбаски сабаби асосии вайронкунӣ сӯиистифода аз хӯрокҳои равғанӣ мебошад, бояд аз парҳез гӯшт, панир, зардии тухм, равғанҳои тофта ва трансҳо хориҷ карда шаванд.
Ба ҷои ин, хӯрокҳои растаниро аз нахҳои баланд ва пектин бихӯред.
Консентратсияи моддаҳои зараровар метавонанд бо вазни зиёдатии бадан ё фарбеҳӣ зиёд шаванд.
Барои пешгирии ин, шумо бояд мунтазам машқ кунед, хӯрокҳои парҳезӣ бихӯред ва кӯшиш кунед, ки аз вазни зиёдатӣ халос шавед.
Холестирин баланд метавонад мавҷудияти мавҷударо нишон диҳад:
- Диабети қанд;
- Бемориҳои гурда ва ҷигар;
- Синдроми тухмдони поликистикӣ;
- Гипотиреоз;
- Ҳомиладорӣ ва дигар тағиротҳои гормоналӣ дар занон.
Инчунин нишондодҳо бо тамокукашии тез, сӯиистеъмоли машруботи спиртӣ, ғайрифаъолияти ҷисмонӣ, гирифтани кортикостероид, стероидҳои анаболитикӣ ё прогестерон тағйир меёбанд.
Санҷиши хун
Шумо метавонед афзоиши холестиринро ошкор кунед, агар шумо дар озмоишгоҳи хун санҷиш гузаронед. Ғайр аз он, бисёре аз диабетикҳо ин тартибро тавассути дастгоҳи ҳисобкунакҳои хонагӣ, ки ин функсияро таъмин мекунад, иҷро мекунанд. Тадқиқот тавсия дода мешавад, ки барои ҳар як одами аз 20 сола боло мунтазам гузаронида шавад.
Барои ба даст овардани натиҷаҳои боэътимод, таҳлил дар меъдаи холӣ гузаронида мешавад. 9-12 соат пеш аз ташриф ба клиника шумо наметавонед хӯрок ва доруи липидиро паст кунед. Хун аз раг ё артерия гирифта мешавад. Дар асоси натиҷаҳои ташхис, духтур нишондиҳандаҳои HDL, LDL, триглицеридҳо ва гемоглобинро мегирад.
Беҳтарин барои шахси солим метавонад холестирин 3,2-5 ммоль / литр бошад. Пас аз гирифтани натиҷаи беш аз 6 ммоль / литр, духтур гиперхолестеролемияро ошкор мекунад. Он ҳолати умумӣ, мавҷудияти бемориҳо, синну соли беморро ба назар мегирад.
- Агар диабетик ба бемориҳои системаи эндокринӣ майл надорад, LDL аз 2,6 то 3,0-3,4 ммоль / литр муқаррарӣ ҳисобида мешавад.
- Сатҳи ҳадди ҷоизи холестиринии бад дараҷаи 4.4 ммоль / литр мебошад, ки шумораи зиёд дорад, духтур патологияро ташхис медиҳад.
- Барои занон холестирини хуб 1,3-1,5 ва барои мардон 1,0-1,3 аст. Агар шумо сатҳи камтарро ба даст оред, шумо бояд аз ташхис гузаред ва сабаби онро муайян кунед, зеро ин бад аст.
- Дар мардони то 30 сола холестирин умумӣ ба ҳисоб меравад, ки он аз 2,9 то 6,3 ммоль / литр аст. Меъёри LDL 1,8-4,4, HDL 0,9-1,7 аст. Дар синни калонсолӣ холестирин тамом 3,6-7,8, бад - аз 2,0 то 5,4, хуб - 0,7-1,8.
- Дар занони ҷавон холестирин умумии метавонад 3,5, 3.10, 3.12, 3.16, 3.17, 3.19, 3.26, 3.84 бошад, ҳадди ҷоизи он 5,7 ммоль / литр мебошад. Дар синни пирӣ ин нишондиҳандаҳо ба 3,4-7,3 ммоль / литр мерасад.
Як гурӯҳи муайяни одамоне ҳастанд, ки бояд донанд, ки чӣ қадар холестирин доранд. Ташхиси доимии хун лозим аст:
- беморон, ки фишори баланди хун доранд
- сигоркашони вазнин
- беморони дорои вазни бадан,
- беморони гипертония
- одамони калонсол
- онҳое, ки тарзи ғайрифаъолро пеш мебаранд,
- занони менопаузавӣ
- мардони аз 40 сола боло.
Санҷиши хуни биохимиявиро дар ҳама клиника ё хона бо ёрии глюкометраи пешрафтаи махсус гузаронидан мумкин аст.
Табобати патологӣ
Барои пешгирии рушди атеросклероз ва дар натиҷа сактаи дил ё инсулт, диабет бояд ғизои дурустро риоя кунад, тарзи ҳаёти солим дошта бошад, бозӣ кунад, одатҳои бадро тарк кунад.
Барои холестирини умумии 3.9, шумо бояд менюи худро аз назар гузаронед ва хӯрокҳои аз чарбҳо бойро истисно кунед. Ба ҷои ин, сабзавот, меваҳо, ғалладонагиҳои ғалладона бихӯред.
Агар тағирот ба амал наояд, духтур ба таври илова статинҳоро таъин мекунад, ки холестирини хунро ба таври муассир коҳиш медиҳад, аммо метавонад оқибатҳои гуногунро ба бор орад. Терапия бо истифода аз:
- Ловастатин;
- Симвастатин;
- Флувастатин;
- Аторвастатин;
- Росувастатин.
Бо патология ҳама гуна усулҳои алтернативии табобат хеле хуб кумак мекунанд. Ҳангоми тоза кардани дорухат рагҳои хунгузар "шири тиллоӣ" самаранок мебошанд.
Барои тайёр кардани дору, ду косаи хокаи турмерик ба як пиёла об рехта, дар гармии паст 10 дақиқа тобистон андозед. Як қошуқи маҳсулотро бо шири гарм омехта мекунанд, ин нӯшокӣ дар тӯли ду моҳ ҳар рӯз маст мешавад.
Барои як tincture шифобахш, чор лимӯ ва як сар сирпиёзро дар кахвачушонак маҷақ кунед. Массаи тайёр дар зарфе се литр гузошта мешавад, бо оби гарм пур карда, ба муддати се рӯз тазриқ мекунанд. Баъд аз он дору филтр карда мешавад ва дар яхдон нигоҳ дошта мешавад. Андешидани tincture се бор дар як рўз, 100 мл барои 40 рӯз.
Дар бораи холестерол дар видеои ин мақола шарҳ дода мешавад.
