Тағйирот дар ритми муосири ҳаёт ба вазъи саломатӣ ҳарчи бештар таъсири манфӣ мерасонанд. Парҳези номунтазам бо миқдори зиёди карбогидратҳо ва равғанҳо дар пасманзари паст шудани сатҳи ҷисмонӣ, экологияи бад ва стресс доимо боиси пайдошавии диабети навъи 2 мегардад, ки дар байни насли ҷавон зиёдтар мушоҳида карда мешавад.
Диабети навъи 1 камтар маъмул аст ва дар шахсоне, ки аз сохти аутоиммуналии ғадуди зери меъда гирифтор ҳастанд, мушоҳида мешавад. Дар бораи он, ки глюкоза дар хун бояд чӣ гуна бошад ва маънои шакар чӣ маъно дорад - 6.1 дар мақолаи мо нақл мекунад.
Глюкоза
Сатҳи шакар дар хун аз мубодилаи моддаҳои муқаррарӣ дар бадан вобаста аст. Дар зери таъсири омилҳои манфӣ ин қобилият халалдор мешавад ва дар натиҷа сарборӣ ба гадуди меъда ва сатҳи глюкоза баланд мешавад.
Барои фаҳмидани он, ки чӣ гуна индекси шакар 6,1 муқаррарӣ аст, шумо бояд меъёрҳо барои калонсолон ва кӯдаконро донед.
| Меъёри хуни капиллярӣ | |
| Аз 2 рӯз то 1 моҳ | 2,8 - 4,4 ммоль / л |
| Аз 1 моҳ то 14 сол | 3,3 - 5,5 ммоль / л |
| 14 сола ва калонтар | 3,5 - 5,5 ммоль / л |
Тавре ки аз ҷадвали боло бармеояд, афзоиши нишондиҳанда то 6.1 аллакай як дуршавӣ аз меъёр буда, рушди патологияро нишон медиҳад. Аммо, ташхиси дақиқ ба муоинаи ҷиддӣ ниёз дорад.
Ва шумо инчунин бояд ба назар гиред, ки меъёрҳои хуни капиллярӣ, яъне он, ки аз ангуштон даст кашидааст, аз меъёрҳои рагҳо фарқ мекунад.
| Меъёри хуни рагҳо | |
| Аз 0 то 1 сол | 3.3 - 5.6 |
| Аз 1 сол то 14 сол | 2.8 - 5.6 |
| Аз соати 14 то 59 | 3.5 - 6.1 |
| 60 ва калонтар | 4.6 - 6.4 |
Дар хуни рагҳо нишондиҳандаи 6.1 меъёри меъёр аст ва қадам ба он гузошта мешавад, ки хатари инкишофи беморӣ хеле баланд аст. Дар одамони калонсол равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан суст мешаванд, аз ин рӯ, миқдори онҳо дар шакар баландтар аст.
Одатан, пас аз хӯрокхӯрӣ одами солим шакари хунро баланд мекунад, бинобар ин санҷишҳо дар меъдаи холӣ хеле муҳим аст. Дар акси ҳол, натиҷаҳо бардурӯғ хоҳанд буд ва натанҳо бемор, балки табибро низ гумроҳ мекунанд.
Намояндагони ҷинси одилона инчунин дар муайян кардани глюкоза хусусиятҳо доранд, зеро нишондиҳандаҳои таҳлил вобаста ба шароитҳои физиологӣ метавонанд фарқ кунанд. Ҳамин тавр, ҳангоми ҳайз ва ҳомиладорӣ боло рафтани сатҳи шакар дар хун муқаррарӣ аст.
Дар занони пас аз 50 сола, дар давраи менопауза, тағирёбии миқёси гормоналӣ ба амал меоянд, ки ба натиҷаҳо таъсир мерасонанд ва аксар вақт ба афзоиши онҳо оварда мерасонанд. Дар мардон ҳама чиз мӯътадил аст, дараҷаи онҳо ҳамеша дар ҳудуди муқаррарӣ аст. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки бо духтур муроҷиат кунед, агар дар сатҳи глюкоза афзоиши стихиявии хун ба амал омада бошад.
Хондани шакар 6.1 дар ҳар сурат, таваҷҷӯҳи зиёд ва ташхиси беҳтарро талаб мекунад. Пас аз як ташхис ташхиси диабети қанд тавсия дода намешавад, ба шумо лозим меояд, ки якчанд санҷишҳои гуногун гузаронед ва натиҷаҳои онҳоро бо нишонаҳо муқоиса кунед.
Аммо, агар сатҳи глюкоза дар 6.1 нигоҳ дошта шавад, пас ин ҳолат ҳамчун пеш аз диабет муайян карда мешавад ва ҳадди аққал тасҳеҳи ғизо ва мониторинги доимиро талаб мекунад.
Сабабҳои зиёд шудани глюкоза
Илова ба рушди раванди патологӣ, як қатор омилҳо мавҷуданд, ки аз ҳисоби онҳо сатҳи шакар метавонад ба 6.1 ммоль / л мерасад.
Сабабҳои зиёдшавӣ:
- Одатҳои зарарнок, аз ҷумла тамокукашӣ;
- Аз ҳад зиёд ҷисмонӣ шудан;
- Аз ҳад зиёд равонӣ ва стресс;
- Бемориҳои музмин
- Гирифтани доруҳои гормоналии қавӣ;
- Хӯрдани карбогидратҳои зуд;
- Сӯхтан, ҳамлаи гулудард ва ғайра.
Барои пешгирӣ кардани натиҷаҳои бардурӯғи санҷиш, истеъмоли карбогидратҳо дар шом дар арафаи ташхис бояд кам карда шавад, дар рӯзи санҷиш тамоку накашед ва наҳорӣ надиҳед. Инчунин аз ҳолатҳои аз ҳад зиёд ва стресс дурӣ ҷӯед.
Нишонаҳои шакар баланд
Баландшавии сафедаи хун аксар вақт пайдоиши аломатҳои ба шароити муайян хосро ҳамроҳ менамояд, ки ба онҳо аҳамият надодан хатарнок аст.
Якчанд аломатҳои зерин ба гумонбар шудани тамоюл дар фаъолияти мӯътадили бадан кумак мекунанд:
- Заифӣ ва хастагӣ зиёд мешавад;
- Даҳони хушк ва доимо ба нӯшидан нӯшидан;
- Urination зуд ва пешоб аз ҳад зиёд;
- Табобати дарозмуддати захмҳо, пайдоиши abscesses ва ҷӯшон;
- Дахлнопазирии коҳишёфта;
- Шадиди визуалӣ коҳиш ёфтааст;
- Иштиҳоро зиёд кунед.
Одамоне, ки хатари инкишофи диабети қанд, яъне генетикӣ, гирифторӣ ба фарбеҳӣ, инчунин бемориҳои меъда доранд, бояд ба саломатии худ эҳтиёткор бошанд. Воқеан, дар як сол як маротиба аз таҳлил гузаштан ва натиҷаи мӯътадил ба даст овардан, итминон буда наметавонад.
Бемории диабет аксар вақт пинҳон аст ва падидор мегардад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки дар вақтҳои гуногун аз муоинаи даврӣ гузаред.
Ташхис
Сатҳи шакар 6.1 ҳолати пешгӯишавандаро инъикос менамояд, то барои муайян кардани эҳтимолияти рушди диабети қанд, як қатор таҳқиқотҳо гузаронидан лозим аст:
- Муайян кардани глюкоза ҳангоми сарборӣ;
- Гемоглобини гликатсияшуда.
Глюкоза дар зери бори
Ин озмоиш барои муайян кардани он, ки глюкоза аз ҷониби организм зуд ва ба таври муассир ҷаббида мешавад, кӯмак мекунад.. Оё гадуди ғадуди инсулинро бо мақсади азхуд кардани тамоми глюкозаи аз хӯрок гирифташуда ҷудо мекунад.
Барои санҷиш, шумо бояд ду маротиба гузаред, ташхиси хун гузаред: Як рӯз пеш аз санҷиш, шумо наметавонед машрубот ва доруҳоеро, ки духтур иҷозат додааст, нӯшед. Субҳи рӯзи ташхис беҳтар аст, ки тамокукашӣ ва нӯшидани нӯшокиҳои шӯрро бас кунед.
Ҷадвали зер барои гирифтани рамз рамзкушоӣ мекунад.
| Нишондиҳандаҳои баҳодиҳӣ | Хуни капиллярӣ | Хуни рагҳо |
| Норма | ||
| Дар меъдаи холӣ | 3.5 - 5.5 | 3.5 - 6.1 |
| Пас аз глюкоза | То 7,8 | То 7,8 |
| Ҳолати пешгирии диабетикӣ | ||
| Дар меъдаи холӣ | 5.6 - 6.1 | 6.1 - 7 |
| Пас аз глюкоза | 7.8 - 11.1 | 7.8 - 11.1 |
| Диабет | ||
| Дар меъдаи холӣ | Дар боло 6.1 | Дар боло 7 |
| Пас аз глюкоза | Дар боло 11.1 | Дар боло 11.1 |
Аксар вақт ба беморони дорои миқдори шакар 6,1 ммоль / л парҳези ислоҳкунанда таъин карда мешавад ва танҳо дар сурати самаранок набудани онҳо, онҳо бояд ба дору муроҷиат кунанд.
Гемаглобин
Боз як озмоиши ба муайян кардани дараҷаи раванди патологӣ гемоглобини гликатсионӣ аст. Дар натиҷаи таҳлил маълумотеро ба даст овардан мумкин аст, ки дар хуни бемор чанд фоизи гемоглобинии глюкозаро дар таркиби худ дошта бошад.
| Сатҳи гликатсионии гемоглобин | |
| Дар зер 5.7% | Норма |
| 5.7 - 6.0% | Лимити болоии муқаррарӣ |
| 6.1 - 6.4% | Пешгуфтор |
| Баландтар аз 6,5% | Диабет |
Ин таҳлил нисбат ба таҳқиқоти дигар бартариҳои зиёд дорад:
- Шумо метавонед онро дар вақти дилхоҳ, новобаста аз хӯрок, гиред;
- Натиҷа зери таъсири омилҳои патологӣ тағир намеёбад;
- Аммо, таҳқиқот оид ба гемоглобини гликатсияшуда арзиши гарон доранд ва на ҳар клиника ин корро карда наметавонад.
Танзими барқ
Сатҳи глюкоза 6.1 ммоль / л маънои онро надорад, ки диабети қанд инкишоф меёбад. Аммо, ҳадди ниҳоӣ расидааст, ки метавонад ба саломатӣ хатарнок бошад. Ягона ҳалли дурусти ин мушкилот метавонад тасҳеҳ кардани парҳез бошад.
Мисли дигар парҳезҳои дигар, парҳез барои гипергликемия маҳдудиятҳои худро дорад. Бояд истеъмолро бас кунад:
- Шакар сафед;
- Нонпазӣ;
- Шириниҳо;
- Шакар
- Макарон
- Картошка;
- Биринҷ сафед;
- Нӯшокиҳои карбонатӣ;
- Алкогол
- Меваю ва мураббо.
Парҳез бояд аз инҳо иборат бошад:
- Сабзавот
- Меваҳои ширин;
- Кабудӣ;
- Буттамева
- Ғалладонагиҳо;
- Маҳсулоти ширӣ.
Аз истеъмоли шакар даст кашед ва ба маҳсулоти табиӣ (асал, сорбитол, фруктоза) ё ивазкунандаи шакар гузаред, аммо онҳо бояд бодиққат андешида шаванд ва сӯиистифода карда нашаванд. Пеш аз истифода, беҳтар аст, ки бо духтур муроҷиат кунед ва миқдори иҷозатдодашударо аниқ кунед.
Дар хотима мехоҳам қайд кунам, ки зиёд шудани шакар то нишондиҳандаи 6.1 ммоль / л на ҳамеша нишонаи диабет аст, аммо ин сабаби ҷиддии санҷиши саломатӣ ва ворид намудани тағиротҳо ба тарзи ҳаётатон мебошад.
Тарзи ҳаёти фаъол, ғизои дуруст ва хоби хуб барои пешгирии зиёд шудани шакар дар хун ва солҳо нигоҳ доштани саломатӣ кӯмак хоҳад кард.
