Агар шумо диабети қанд дошта бошед, фарқ надорад, ки он чӣ гуна аст ва дар он нигоҳ доштани рӯзномаест, ки ба шумо ва духтуратон табобати дуруст ва ғизоро интихоб намуда, диабетро зери назорати боэътимод мегирад. Тавсияҳои муфассал аз эндокринологи доимии мо Олга Павлова.
Духтури эндокринолог, диабетолог, диетолог, диетологи варзиш Олга Михайловна Павлова
Донишгоҳи давлатии тиббии Новосибирскро (NSMU) бо ихтисоси тибби умумӣ бо дипломи аъло хатм кардааст
Вай бо дипломи аъло дар макони эндокринологии NSMU бо дипломи аъло хатм кардааст
Хатмкардаи ихтисоси диетологияи NSMU-ро бо дипломи аъло хатм кардааст.
Вай аз бозомӯзии касбӣ дар Диетологияи Спорт дар Академияи Фитнес ва Бодибилдинг дар Маскав гузаштааст.
Тренинги сертификатсияшуда оид ба психокоррексияи вазни зиёдатӣ гузашт.
Чаро ба ман рӯзномаи шакар лозим аст?
Бисёр вақт, беморони диабетӣ рӯзномаи шакар надоранд. Ба саволи: «Чаро шумо шакарро сабт намекунед?», Касе посух медиҳад: «Ман ҳама чизро дар хотир дорам» ва касе мегӯяд: «Чаро инро сабт мекунам, ман онҳоро кам чен мекунам ва онҳо одатан хубанд». Гузашта аз ин, "қандҳои хуб" барои беморон ҳам шакарҳои 5-6 ва 11–12 ммоль / л мебошанд - "Хуб, ман онро шикастам, ки бо ӯ ин тавр намешавад". Мутаассифона, бисёриҳо намефаҳманд, ки ихтилоли муқаррарии парҳезӣ ва зиёд шудани шакар аз 10 ммоль / л ба деворҳои рагҳои хун ва асабҳо зарар оварда, ба мушкилии диабет оварда мерасонад.
Барои дарозтарин нигоҳ доштани зарфҳо ва асабҳо дар диабети қанд, ҲАМАИ қандҳо бояд муқаррарӣ бошанд - ҳам пеш аз хӯрок ва ҳам баъд аз он - РӮЗИ. Шакарҳои идеалӣ аз 5 то 8-9 ммоль / л мебошанд. Қандҳои хуб - аз 5 то 10 ммоль / л (ин рақамҳо, ки мо нишон медиҳем, ҳамчун сатҳи ҳадафи қанди хун барои аксарияти беморони диабет).
Вақте ки мо ба назар гирем гемоглобин, шумо бояд фаҳмед, ки ҳа, ӯ дар ҳақиқат ба мо шакарро дар 3 моҳ нишон хоҳад дод. Аммо чиро дар хотир доштан муҳим аст?
Гемоглобини гликатсияшуда дар бораи маълумот таъмин менамояд миёна қандҳо дар 3 моҳи охир, бе додани маълумот дар бораи тағъирёбии (парокандашавии) қанд. Яъне, ҳам дар беморе, ки шакар 5-6-7-8-9 ммоль / л (ҷуброни диабети қанд) ва дар беморе, ки қанди 3-5-15-2-18-5 ммоль / гемоглобин аст, 6,5% хоҳад буд. л (диабети декомпенсионӣ) .Яъне одаме, ки шакар дар ду тараф ҳаракат мекунад - пас гипогликемия, баъд шакар баланд, инчунин метавонад гемоглобини хуби глицатин дошта бошад, зеро шакар миёнаи арифметикӣ дар 3 моҳ хуб аст.
Аз ин рӯ, ба ғайр аз санҷиши мунтазам, беморони диабет бояд ҳар рӯз як рӯзномаи шакарро нигоҳ доранд. Маҳз дар вақти қабул мо метавонем сурати воқеии мубодилаи карбогидратро арзёбӣ кунем ва табобатро дуруст танзим кунем.
Агар дар бораи беморони интизомӣ гап занем, пас чунин беморон рӯзномаи шакарро дар тӯли умр нигоҳ медоранд ва ҳангоми ислоҳи табобат онҳо инчунин рӯзномаи хӯрокро нигоҳ медоранд (ба назар гиред, ки дар кадом вақти хӯрок онҳо чанд хӯрок мехӯранд, XE-ро ҳисоб кунед) ва ҳангоми қабули онҳо ҳам рӯзнома ва ҳам қандро таҳлил мекунем. , ва ғизо.
Чунин беморони масъул барои тезтар ҷуброн кардани диабети қанд нисбат ба дигарон зудтаранд ва маҳз бо чунин беморон имкон дорад, ки шакарҳои идеалиро ба даст оранд.
Беморон ҳар рӯз як рӯзномаи қандро нигоҳ медоранд ва ин барои онҳо қулай аст - интизом ва мо барои қабули шакар вақт сарф намекунем.
Чӣ тавр метавон рӯзномаи шакарро нигоҳ дошт?
Нишондиҳандаҳое, ки мо дар рӯзномаи шакар инъикос мешавем:
- Санае, ки гликемия чен карда шуд. (Мо ҳар рӯз миқдори шакарро чен мекунем, бинобар ин дар рӯзномаҳо одатан 31 саҳифа паҳн карда мешавад, барои 31 рӯз, яъне барои як моҳ).
- Вақти чен кардани шакар дар хун пеш аз хӯрок ё баъд аз он аст.
- Табобати диабет (Аксар вақт дар рӯзномаҳо барои табобати сабт ҷой доранд. Дар баъзе рӯзномаҳо мо терапияро дар боло ё поёни саҳифа менависем, дар баъзе аз паҳлӯҳои чапи паҳн - шакар, аз рост - терапия).
Шумо чанд маротиба шакарро чен мекунед?
Бо диабети намуди 1 мо шакарро ҳадди аққал 4 маротиба чен мекунем - пеш аз хӯрокхӯрии асосӣ (наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки шом) ва пеш аз хоб.
Бо диабети намуди 2 мо шакарро дар як рӯз ҳадди аққал 1 маротиба чен мекунем (дар вақти гуногун) ва ҳадди аққал 1 бор дар як ҳафта як намуди гликемикро ташкил мекунем - шакарро 6 - 8 маротиба дар як рӯз (пеш аз хӯрок ва 2 соат пас аз хӯрокхӯрӣ), пеш аз хоб ва шабона.
Ҳангоми ҳомиладорӣ Қандро пеш аз хӯрок, як соат ва 2 соат чен мекунанд.
Бо ислоҳи терапия мо шакарро зуд-зуд чен мекунем: пеш аз 2 соат ва баъд аз хӯрокхӯрӣ, пеш аз хоб ва якчанд маротиба дар шаб.
Ҳангоми ислоҳ кардани табобат, ба ғайр аз рӯзномаи шакар, шумо бояд як рӯзномаи ғизо нигоҳ доред (нависед, ки чӣ мехӯрем, кай, чӣ қадар ва XE-ро ҳисоб мекунем).
Пас кӣ бе рӯзнома мебошад - ба навиштан сар кунед! Ба саломатӣ қадам гузоред!
Ба шумо саломатӣ, зебоӣ ва хушбахтӣ!
