Бешубҳа, ҳар як хонашин дорухатест барои тайёр кардани pancakes лазиз, ки аз тарафи тамоми оила маъқул аст. Одатан, рӯйхати компонентҳо барои тайёр кардани ин хӯрок компонентҳоеро дар бар мегирад, ки ба ҳама шиносанд. Аммо ҳастанд маҳсулоти, ки ба табақ таъми ғайриоддӣ ва рангоранг медиҳанд. Панчҳо бо асал ба ҷои шакар бӯи хуш доранд ва илова бар ин, хеле муфид мебошанд.
Бартарии дигари ин табақ он аст, ки омода кардани он хеле оддӣ аст. Барои пухтупаз ба шумо маҳсулоте лозим аст, ки ҳамеша дар хона мавҷуд аст ва вақти пухтупаз аз 10 дақиқа тӯл мекашад.
Ин pancakes яхкунӣ хеле осон аст, аз ин рӯ дар ҳар лаҳза онҳоро аз яхдон бароварда, тафсон ва хизмат кунед. Дар вақти дилхоҳ муносиб, соҳибхоназан метавонад як бастаи калон созад, масалан, дар рӯзҳои истироҳат ва дар давоми ҳафта онҳоро барои наҳорӣ истеъмол кунед. Ин дорухат ба шумо имкон медиҳад, ки дар як вақт тақрибан бист pancake созед, агар хоҳед, шумо метавонед ба осонӣ як хизматро дучанд ва се маротиба зиёдтар кунед.
Ин наҳории солимтарин ва оддӣ аст, кӯдакон хушҳол ҳастанд, ки субҳи мактаб бихӯранд, вақте ки онҳо бояд субҳи барвақт бедор шаванд ва онҳоро ба мактаб фиристанд. Он ба ҳама дӯстдорони ширинӣ писанд аст ва барои истеъмол аз ҷониби одамони дорои ҳазми шакар дар хун мувофиқ аст.
Аз меъ- лазизтарин
Илова ба pancakes стандартӣ, pancakes бо асал ба ҷои шакар аксар вақт пухта мешаванд.
Шумо метавонед шарбати лазизро аз равған ва асал тайёр кунед.
Онҳо омехта ва тафсонда мешаванд, ки дар натиҷа онҳо гудохта мешаванд ва шарбат бо маззаи махсус ба вуҷуд меояд.
Таркиби табақ иборат аст аз:
- равған;
- асал;
- дорчин.
Натиҷа як равған бо маззаи асал нозук аст. Ва он бо накҳати pancakes хуб меравад, бинобар ин, агар шумо хоҳед, ки ягон хел дегча ё pancakes оддӣ диверсификатсия кунед, ин як алтернативаи хуб аст. Дуруст аст, ки бояд дар хотир дошт, ки шарбатро бояд пеш аз рехтани он ба pancakes омехта кунед, зеро асал ба поён рост меояд.
Шумо ба ҳар ҳол метавонед равғани кокосро ба ҷои қаймоқ ва асал ба ҷои шакар тозашуда истифода баред, аммо ба ҷои орди орди оддӣ, орди гандумии умумиро истифода баред.
Ҳамаи ин дорухатҳо ва маслиҳатҳои сартарошҳои каннодони ботаҷриба барои пухтани лазиз имкон медиҳанд. Дар натиҷа, ин таом шириниҳои муфид ва махсус мегардад. Онро метавон ҳамарӯза ё ҳамчун менюи истироҳатӣ истеъмол кард.
Pancakes гандум асал ҳамчун ғизои субҳона ҳисобида мешаванд. Онҳо баданро бо энергия пур мекунанд ва ба беҳбудӣ саҳм мегузоранд.
Чӣ тавр пухтаки лазиз бо асал пухтан?
Чӣ тавре ки дар боло қайд кардем, pancakes бо асал ба ҷои шакар хеле оддӣ омода карда мешаванд.
Бо ин компонентҳо пухтупаз пухтан ҳам осон аст.
Ҳар як пухтупаз дорухат махсуси худро дорад.
Аз ин рӯ, барои боварӣ ҳосил кардани он, ки кадом хӯрок лазиз аст, шумо бояд кӯшиш кунед, ки онро худатон тайёр кунед.
Барои ин ба шумо лозим аст:
- 1,5 пиёла орди гандумӣ.
- Хокаи нонпазӣ 1/2 қошуқ.
- 3/4 қошуқи намак.
- 1 қошуқи содаи нонпазӣ
- 2 дона тухм.
- 1,5 пиёла равған.
- 3 tablespoons равғани Coconut гудохта.
- 3 tablespoons асал.
Аввал ба шумо лозим аст, ки дар як косаи хурд тухм, равған, равғани кокос ва асалро омехта кунед. Ин омехтаро ба компонентҳои хушк илова кунед ва омехта кунед то он даме ки он ҳамвор шавад. Сипас, pancakesро дар як ШМШ гарм ва каме равған пазед, ҳар ду тарафро дар давоми 2-3 дақиқа ё то пухта пухтан пазед.
Равғани Coconut баъд аз илова кардани омехта каме метавонад сахттар шавад, то ки pancakes таъми махсус дошта бошад, шумо бояд шарбати махсус омода кунед.
Шарбати равғани асал аз ҷузъҳои зерин омода карда мешавад:
- 1/2 пиёла равған (гудохта);
- 1/4 пиёла асал;
- 1/4 қошуқи дорчин.
Пас аз он, ки шарбат омода аст ва pancakes пухта мешавад, онҳо бояд бо омехтаи натиҷа рехта шаванд.
Хусусиятҳои муфид аз pancakes бо асал ба ҷои шакар
Илмҳои муосир дарёфт мекунанд, ки бисёре аз даъвоҳои таърихӣ оид ба истифодаи асал дар тиб дуруст мебошанд.
Ҳолатҳое буданд, ки одамон дар бораи таъсири мусбати истифодаи асал дар муолиҷаи захмҳо гузориш доданд.
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки асал дар кам кардани аллергияҳои мавсимӣ муфид аст. The Guardian гуфт, ки асал суръати сулфаро сабук ва коҳиш медиҳад.
Тадқиқоти таҳти назорати плацебо дар байни 36 нафар аллергияҳои чашм нишон дод, ки иштирокчиён нисбат ба плацебо ба муолиҷа бо асал бештар ҷавоб доданд.
Ҳар гуна шарбати асал табақро на танҳо лазиз, балки муфид хоҳад сохт, аммо барои ин шумо бояд донед, ки чӣ гуна маҳсулоти хубро дуруст интихоб кунед.
Ҳангоми истифодаи асал, бояд дар хотир дошт, ки баъзе одамон ба маҳсулоти занбӯри асал аллергия доранд. Ин далел муҳим аст, вақте ҳангоми пухтани ин таом ба назар гиред.
Агар шумо аз шакар даст кашед ва ба ҷои асал истифода баред, пас маҳсулотҳо бештар солимтар мешаванд. Чунин табақро метавон беморонеро, ки синдроми муқовимати инсулин доранд, истеъмол кунад.
Гузашта аз ин, чунин як дорухат барои одамони мубталои диабети қанд ва онҳое, ки вазни зиёдатӣ доранд, мувофиқ аст.
Мо бояд фаромӯш накунем, ки ин хӯроки орд аст, бинобар ин он ба зиёд шудани вазн таъсири мусбат хоҳад расонд.
Маслиҳатҳо аз ошпазони ботаҷриба
Барои пухтан, то ҳадди имкон лазиз, шумо метавонед бананҳоро илова кунед. Онҳо баданро бо гирдоварӣ пур мекунанд ва ба табақ таъми ғайриоддӣ медиҳанд. Бо ин мақсад, Клубничка ё ҳама гуна меваҳои дигар мувофиқанд.
Клубничка ба наҳорӣ мазза илова мекунад. Ин дорухат омезиши Клубничка, дорчин ва мураббо малина, ки бо истифодаи асал ё як ширинкунандаи синтетикӣ пухта шудааст, дар бар мегирад.
Шумо метавонед pancakes равған чормағз кунед. Ин табақ барои пур кардани бадан бо сафеда беҳтарин аст. Ба ин табақ шумо метавонед шоколади сафолаки хурдеро дар шакли гудохта илова кунед.
Бисёр маслиҳатҳо оид ба чӣ гуна панкейки оддӣ имконпазир хушбӯй ва бомазза мебошанд.
Ҳангоми интихоби компонентҳо, шумо бояд хусусиятҳои инфиродии ҳар як организмро ба назар гиред ва бидонед, ки дар акси истеъмолкунандагон кадом аксуламалҳои аллергӣ пайдо шуда метавонанд.
Аз ҳама муфид pancakes бо асал ба ҷои шакар ё истифодаи шарбат асал мебошанд. Онҳоро тайёр кардан осон аст ва компонентҳои дуруст ҳамеша дар хона ҳастанд.
Вақте ки Клубничка ҳамчун компонент илова карда мешавад, миқдори орд бояд зиёд карда шавад, вагарна хамир аз ҳад зиёд моеъ хоҳад буд. Ҳангоми илова кардани равғани равған, миқдори сода дар хамир зиёд карда шавад, дар ин сурат маҳсулот пӯст ва на кислота мешавад.
Ҳар як хонашин мустақилона метавонад барои худ дорухатро аз ҳама дӯстдошта интихоб кунад ва лазизии онро пухт. Шумо метавонед ҷузъҳои хӯрокҳоро бо назардошти хоҳишҳои хоҷагӣ озмоиш кунед ва тағир диҳед.
Ин таомро новобаста аз синну сол, ҷинс ва гастрономия ҳама дӯст медоранд. Аз ин рӯ, ҳар як зан бояд дорухатро тибқи дорухат махсуси худ пухта тавонад.
Чӣ тавр пухтани pancakes солим дар видео дар ин мақола тасвир шудааст.
