Холестерол як моддаест, ки ба равған монанд аст, ки аз он лавҳаҳои холестерин дар сатҳи дохилии раги хун ба вуҷуд меоянд. Плацдармҳо сабаби асосии тағироти атеросклеротикӣ дар бадани инсон мебошанд. Ҳузури онҳо хатари марг аз инфаркти миокард ва зарбаи геморрагиро якчанд маротиба зиёд мекунад.
Холестерол ба синфи равғанҳо тааллуқ дорад. Тақрибан 20-25% ин модда дар баробари ғизо ба бадани инсон дохил мешавад. Инҳо равғанҳои ҳайвонот, баъзе навъҳои моддаҳои сафеда ва ғайра мебошанд. 75-80% боқимонда дар ҷигар истеҳсол мешаванд.
Чунин ба назар мерасад, ки ҷавҳари фарбеҳ муҳимтарин блок дар бинои ҳуҷайраҳои бадани инсон мебошад. Он дар равандҳои метаболикӣ дар сатҳи ҳуҷайра иштирок мекунад, қисми мембранаҳои ҳуҷайра мебошад. Истеҳсоли гормонҳои ҷинсии мард ва зан - кортизол, тестостерон, эстроген, прогестерон.
Дар шакли холиси он дар бадани инсон холестирин кам аст, асосан дар таркиби пайвастагиҳои махсус - липопротеидҳо. Онҳо дар зичии паст (холестерини бад ё LDL) ва зичии баланд (HDL ё ҷузъи хуб) меоянд. Фикр кунед, ки меъёрҳои холестирини хунро дору роҳбарӣ мекунад ва нишондиҳандаҳо аз чӣ вобастаанд?
Сатҳи холестирин бад
Бисёр манбаъҳои иттилоот - платформаҳои мавзӯӣ дар Интернет, барномаҳои телевизионӣ, рӯзномаҳо ва ғайра дар бораи хатари холестирин барои бадани инсон сухан меронанд, ки дар натиҷа чунин ба назар мерасад, ки он камтар аст, барои саломатӣ ва некӯаҳволӣ беҳтар аст. Аммо ин тавр нест. Азбаски модда натанҳо ба рагҳои хунгузаранда зарар меорад, балки манфиати назаррас меорад.
Он инчунин аз консентратсияи ҷузъи ҳаётан муҳим вобаста аст. Тавре ки дар боло қайд карда шуд, холестирини хатарнок ва судманд ҷудо мешавад. Компоненте, ки ба деворҳои рагҳои хунгард «часпидааст», як моддаи бад мебошад, зеро он плакҳои атеросклеротикиро ташкил медиҳад.
Барои муайян кардани меъёри холестирин санҷиши холии меъда гузаронида мешавад. Нишондиҳандаҳо бо молҳо дар як литр ё мг / дл чен карда мешаванд. Шумо инчунин метавонед арзиши умумии хонаро пайдо кунед - барои ин анализаторҳои махсус истифода мешаванд. Диабет бояд дастгоҳе ба даст орад, ки ҳамзамон холестирин ва қанди хунро чен кунад. Дастгоҳҳои функсионалии бештаре мавҷуданд, ки таркиби гемоглобин, кислотаи уранро низ нишон медиҳанд.
Нормаи холестирин (LDL):
- Агар шахси солим нишондиҳандаи камтар аз 4 адад дошта бошад - ин муқаррарӣ аст. Вақте ки афзоиши ин арзиш ошкор мешавад, пас онҳо дар бораи ҳолати патологӣ сӯҳбат мекунанд. Ба бемор тавсия дода мешавад, ки таҳлилро гузаронад. Агар натиҷаи монанд ба даст ояд, парҳез ё истифодаи маводи мухаддир лозим аст. Хӯрдани ҳаб ва ё истеъмол накардани онҳо алоҳида муайян карда мешавад. Статинҳо - доруҳо барои холестирин, сабаби хеле зиёдшавии LDL-ро бартараф намекунанд (диабети қанд, вазни зиёдатӣ, ғайрифаъолӣ дар ҷисмонӣ), аммо ба он имкон намедиҳанд, ки онро дар бадан тавлид кунад ва дар пайи таъсири тарафҳои гуногун қарор гирад;
- Вақте ки таърихи бемории ишемияи дил ё инфаркти миокард, зарбаи геморрагикӣ дар гузаштаи наздик, пекторис, стандарти хун, пас ташхиси лаборатории хуни муқаррарӣ то 2,5 адад аст. Агар баландтар бошад - ислоҳ бо кӯмаки ғизо, шояд доруҳо лозим аст;
- Бемороне, ки таърихи патологияи рагҳои хун ва хунро надоранд, дар сурати мавҷуд будани ду ё зиёда омилҳои таҳриккунанда бояд сатри поёнии 3.3 ададро нигоҳ доранд. Ин сатҳи ҳадаф барои диабет аст, зеро диабет метавонад ба ҳолати рагҳои хун ва ҷараёни равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадан таъсири манфӣ расонад.
Меъёри холестирин (ҳамагӣ) то 5,2 ммоль / л аст - ин арзиши оптималӣ мебошад. Агар таҳлилҳо аз 5,2 то 6,2 адад нишон дода шуда бошанд - ҳадди ҷоизи иҷозатдодашуда ва зиёда аз 6,2 адад - нишондиҳандаи баланд.
Арзишҳои муқаррарӣ барои холестирини хуб
Антагонисти моддаҳои бад холестирини хуб мебошанд. Онро липопротеини зичии баланд меноманд. Баръакси ҷузъе, ки ба ҷойгиршавии плакҳои атеросклеротикӣ мусоидат мекунад, HDL бо фаъолияти ҳатмӣ тавсиф мешавад. Ӯ холестеролияи бадро аз зарфҳо ҷамъ мекунад ва ба ҷигар мефиристад, ки он ҷо нест карда мешавад.
Тағиротҳои атеросклеротикӣ дар рагҳои хун метавонанд на танҳо бо сатҳи баланди LDL, балки бо коҳишёбии HDL низ рух диҳанд.
Варианти бадтарин барои рамзкушодани санҷишҳои холестирин зиёдшавии LDL ва коҳиш дар HDL мебошад. Маҳз ин комбинатсияи мазкур дар 60% диабет, хусусан синну соли калонтар аз 50 сола муайян карда мешавад.
Холестиринро наметавон бо ғизои солим пур кард. Модда танҳо аз ҷониби худи бадан истеҳсол мешавад, вай аз берун ворид намешавад. Сатҳи холестирин (судманд) аз гурӯҳи синну солии шахс ва ҷинс вобаста аст. Дар занон меъёри компоненти муфид нисбат ба ҷинси қавитар каме баландтар аст.
Шумо метавонед тавассути фаъолияти оптималии ҷисмонӣ синтези ҷузъи муфидро зиёд кунед. Ғайр аз он, варзиш вазифаи дигареро иҷро мекунад - дар айни замон HDL дар пасманзари сӯхтани LDL меафзояд. Аз ин рӯ, диабетикҳо тавсия дода мешаванд, ки ҳаракат кунанд ва агар илоҷоти тиббӣ надошта бошанд, машқҳоро иҷро кунед.
Роҳи дигари зиёд кардани HDL вуҷуд дорад - ин истеъмоли маҳсулоти алкоголист, масалан 50 г коняк. Аммо ин интихоб дар диабети қанд тамоман манъ аст; алкоголикҳо барои диабет иҷозат дода намешаванд. Барои баланд бардоштани холестирин, онҳо тавсия дода мешаванд варзиш, ғизои дуруст. Ҳабҳо одатан барои кӯмак ба паст кардани холестирини LDL таъин карда мешаванд.
Меъёри HDL дар хун:
- Бо фаъолияти мӯътадили рагҳои хун ва хун, HDL дар мард / зан на бештар аз 1 воҳид аст.
- Агар бемор таърихи бемории ишемияи дил, сактаи қалб, зарбаи геморрагикӣ, диабет дошта бошад, пас нишондиҳанда аз 1 то 1,5 ададро ташкил медиҳад.
Ҳангоми санҷиши хун, холестирин дар маҷмӯъ низ ба назар гирифта мешавад - ин миқдори HDL ва LDL мебошад. Норма дар байни ҷавонон то 5,2 ададро ташкил медиҳад. Агар духтар аз ҳудуди муқаррарӣ андаке зиёдтар бошад, пас ин ҳамчун вайроншавӣ аз меъёр ҳисобида мешавад. Ҳатто як консентратсияи аз ҳад зиёди баланди холестирин бо аломатҳо ва аломатҳои фарқкунанда зоҳир намешавад.
Аксар вақт, беморон дарк намекунанд, ки дар дохили рагҳои ӯ плакҳои атеросклеротикӣ ба вуҷуд омадаанд.
Ки хавф дорад?
Ҳамин тавр, меъёрҳои LDL ва HDL чӣ қадар муайян карданд. Дар амалияи тиббӣ, онҳо аз рӯи ҷадвалҳои меъёрҳо дастур мегиранд, ки аз рӯи ҷинс ва синну соли инсон тақсим карда мешаванд. Солҳои бештар диабет, меъёри он зиёдтар хоҳад буд. Бо вуҷуди ин, бояд дар назар дошт, ки диабет омили хатар аст, аз ин рӯ, дар заминаи он, сатҳи ҳадаф дар диабетик ҳамеша нисбат ба беморони бидуни ин беморӣ камтар аст.
Агар объективӣ бошад, одаме, ки аз бад шудани некӯаҳволӣ ва ягон аломатҳои ташвишовар хавотир нашавад, дар гумон аст, ки дар бораи ҳолати рагҳои хунаш фикр кунад. Аммо бар абас. Амалия нишон медиҳад, ки ҳама одамон бояд дар на камтар аз як маротиба дар панҷ сол таҳлил гузаронанд.
Диабетҳо на танҳо барои назорат кардани глюкозаи хун тавсия дода мешаванд, балки инчунин давра ба давра миқдори холестирини бадро чен мекунанд. Омезиши ду патология бо мушкилиҳои ҷиддӣ таҳдид мекунанд.
Ба гурӯҳи хавф инҳо дохил мешаванд:
- Одамони тамокукаш;
- Беморони вазни зиёдатӣ ва фарбеҳ дар ҳама гуна давраҳо;
- Ашхоси гирифтори гипертония;
- Агар таърихи нокомии дил, патологияи дил ва рагҳои хун;
- Одамоне, ки каме ҳаракат мекунанд;
- Намояндагони ҷинси қавитар аз 40-сола;
- Занон дар давраи менопауза;
- Беморони гурухи пиронсолон.
Ташхиси холестиринро дар ягон муассисаи тиббӣ метавон анҷом дод. Барои таҳқиқот ба шумо 5 мл моеъи биологие лозим аст, ки аз раги варид гирифта шудааст.
12 соат пеш аз гирифтани хун аз хӯрдан наметавонанд, маҳдудияти фаъолияти ҷисмонӣ лозим аст.
Таҳқиқоти декретикӣ дар бораи холестирин
Ба диабетикҳо тавсия дода мешавад, ки дастгоҳи махсуси сайёрро, ки глюкометр электрохимиявӣ номида мешавад, харед. Таҷҳизот холестиринро дар хона чен мекунад. Алгоритми тадқиқотӣ дар хона оддӣ аст, он мушкилотро ба вуҷуд намеорад, аммо шумо ҳамеша метавонед як нишондиҳандаи ҳаётиро идора кунед.
Озмоишгоҳи биохимиявии хун се арзишро нишон медиҳад - консентратсияи умумии моддаҳо, LDL ва HDL. Меъёрҳои ҳар як нишондиҳанда гуногунанд, илова бар ин, онҳо вобаста ба гурӯҳи синну солии шахс, ҷинс фарқ мекунанд.
Дар хотир доред, ки рақами дақиқе нест, ки суръати холестиринро муайян кунад. Духтурон мизҳои миёнаро истифода мебаранд, ки доираи арзишҳои мардон ва ҷинси одилонаро нишон медиҳад. Аз ин рӯ, зиёд ё кам шудани холестирин ба рушди беморӣ ишора мекунад.
Барои диабетик, сатҳи он бояд аз ҷониби мутахассиси соҳаи тиб ҳисоб карда шавад. Амалия нишон медиҳад, ки дар чунин беморон сатҳи ҳадаф ба ҳадди аққали меъёр наздик мешавад, ки барои пешгирии асабҳои гуногун кӯмак мекунад.
Норма дар занон:
- OH муқаррарӣ аз 3,6 то 5,2 адад. Онҳо мегӯянд, ки арзиши мӯътадил афзудааст, агар натиҷа аз 5,2 то 6,19 ададро дар бар гирад. Афзоиши назаррас ҳангоми холестирин аз 6,2 адад ба қайд гирифта мешавад.
- LDL муқаррарӣ аст, то 3,5 адад. Агар санҷиши хун зиёда аз 4.0 ммоль / л нишон диҳад, пас ин рақам хеле баланд аст.
- HDL муқаррарӣ аст, то 1,9 адад. Агар арзиши он камтар аз 0.7 ммоль / л бошад, пас дар диабетик, эҳтимолияти атеросклероз се маротиба меафзояд.
OH дар ҷинси қавитар, ба монанди занон. Бо вуҷуди ин, холестирин LDL аз ҳам фарқ мекунад - ҳудуди иҷозатдодашуда 2,25-4,82 ммоль аст, ва HDL байни 0.7 ва 1.7 адад аст.
Таносуби триглицеридҳо ва атерогенӣ
Ҳангоми мавҷудияти холестирин дар бадани диабетбоз, тоза кардани рагҳои хунгузар зарур аст - парҳез, варзиш. Духтурон аксар вақт статинҳо ё фибратҳоро таъин мекунанд - доруҳо, истифодаи доруҳои халқӣ манъ аст - маҳсулоти занбӯриасалпарварӣ, коснӣ, думболи дулона, дуқутбачаи Leuzea ва ғайра.
Барои арзёбии пурраи ҳолати мубодилаи моддаҳо, арзиши триглицеридҳо ба назар гирифта мешаванд. Барои мардон ва занон арзишҳои муқаррарӣ фарқе надоранд. Одатан, то 2 адад дар бар мегирад, ки ба 200 мг / дл баробар аст.
Ҳадди, аммо меъёр то 2,2 адад аст. Онҳо сатҳи баландро мегӯянд, вақте таҳлилҳо натиҷаи аз 2,3 то 5,6 ммоль дар як литрро нишон медиҳанд. Сатҳи хеле баланд аз 5.7 адад. Ҳангоми рамзгузории натиҷаҳо бояд дар хотир дошт, ки арзишҳои истинод дар лабораторияҳои гуногун метавонанд фарқ кунанд, аз ин рӯ маълумоти зерин ҳамчун асос гирифта мешаванд:
- OH барои намояндагони ҳарду ҷинс аз 3 то 6 адад;
- HDL дар мардон - 0,7-1,73 адад, занон - аз 0,8 то 2,28 адад;
- LDL дар мардон аз 2,25 то 4.82, занон - 1,92-4.51 ммоль / л.
Одатан, нишондиҳандаҳои истинод ҳамеша дар шакли натиҷаҳо аз лаборатория қайд карда мешаванд ва шумо бояд ба онҳо диққат диҳед. Агар шумо арзишҳои худро бо меъёрҳои дар Интернет муқоиса кардашуда муқоиса кунед, шумо метавонед ба хулосаи нодуруст бароед.
Шумо метавонед таркиби холестиринро бо илова кардани маҳсулоти муайян ба меню, зиёд ё кам кардани миқдори гӯшт, равғани ҳайвонот ва ғайра танзим кунед. Ҳама тағирот дар парҳези диабет бояд бо духтуратон ҳамоҳанг карда шаванд.
Таносуби моддаҳои муфид ва хатарнок дар хуни диабетикҳо коэффисиенти атерогенӣ номида мешавад. Формулаи он OH минуси липопротеинҳои зичии баланд мебошад, пас миқдори натиҷа ба липопротеинҳои зиччи баланд тақсим карда мешавад. Барои ашхоси 20-30 сола аз 2 то 2,8 адад муқаррарӣ мебошад. Агар тағирпазирӣ аз 3 то 3,5 адад бошад - пас ин хосияти муқаррарӣ барои беморони аз 30 сола боло аст, агар шахс ҷавон бошад - хатари инкишофи атеросклероз вуҷуд дорад. Вақте, ки таносуб аз сатҳи муқаррарӣ камтар аст - ин боиси нигаронӣ нест, чунин натиҷа аҳамияти клиникӣ надорад.
Хулоса: холестирин мутаносибан зичии кам ва баланд, моддаҳои бад ва хуб мебошанд. Ба одамоне, ки таърихи КВД надоранд, тавсия дода мешавад, ки ҳар 4-5 сол аз ташхис гузаранд, диабетикҳо бояд соле чанд маротиба санҷида шаванд. Агар шумо интихоби баландтари LDL дошта бошед, шумо бояд менюи худро тағир диҳед ва ҳаракат кунед.
Дар бораи меъёрҳои холестирин дар видеои ин мақола шарҳ дода мешавад.
