Чӣ гуна рагҳои хунгузари варақаҳои холестеринро тоза мекунанд?

Тоза кардани рагҳои хунгузараки пластерҳои холестерин як қатор усулҳои мухаддир ва ғайри-доруиро дар бар мегирад.

Илова ба гирифтани доруҳо аз қабили статинҳо, фибратҳо, кислотаи никотинӣ ва сексторентҳои LCD, шумо бояд парҳез ва машқро риоя кунед. Варианти алтернативии табобати тиббӣ, ғизо ва танзими тарзи зиндагӣ ин хирудотерапия, акупунктура, терапияи сангӣ, вакуум ва терапияи халқӣ мебошад.

Саволе боқӣ мондааст, ки оё зарфҳои варақаҳои холестеролро тоза кардан имконпазир аст. Албатта, агар шумо ба ин масъала ҷиддӣ ва дар маҷмӯъ ба ҳама тавсияҳои духтур муроҷиат кунед, шумо метавонед атеросклероз ва оқибатҳои онро пешгирӣ кунед.

Асосҳои парҳез

Якҷоя бо хӯрок тақрибан 20% холестирин ба бадани мо дохил мешавад, зеро парҳез дар пешгирӣ ва табобати атеросклероз нақши муҳим дорад.

Холестирин тавассути гардиши хун тавассути сафедаҳои махсус - липопротеидҳо мегузарад. Липопротеинҳои баланд (HDL) ва зичии кам (LDL) мавҷуданд. Тафовути асосии байни онҳо дар он аст, ки HDL ба осонӣ дар хун ҷаббида мешавад ва атерогенӣ нест ва LDL дар плазма пароканда намешавад ва таҳшинро ташкил медиҳанд.

Ин баландшавии сатҳи LDL мебошад, ки миқдори холестирин, ки баъзан 45-50% мерасад, боиси пайдоиши лавҳаҳои атеросклеротикӣ мегардад.

Барои пешгирии тағирёбии атрогенӣ дар рагҳо, истеъмоли ғизо, аз ҷумла холестирин (Xc) бояд ҳадди аққал кам карда шавад. Ба ин маҳсулот дохил мешаванд:

1. мағзи гов ё гӯшти хук (2000 мг Chs дар 100 г).
2. зардии тухм (1480 мг Xc дар 100г).
3. панири сахт (1500 мг Xs дар 100г).
4. ҷигари гов (530 мг Xc дар 100г).
5. гурдаҳо (375 мг Xc дар 100гр).
6. гей (285 мг Xc дар 100г).
7. гӯшти хук (80 мг Xc дар 100г).

Истеъмоли шабонарӯзии холестирин 200 мг аст. Танҳо бо роҳи коҳиш додани истифодаи маҳсулоти дар боло зикршуда, шумо метавонед зарфҳоро тоза кунед.

Тавсияҳои парҳезӣ барои пешгирӣ ва табобати атеросклероз:

• Истеъмоли карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшавандаро коҳиш диҳед. Онҳо дар маҳсулоти пухта, шоколад, шириниҳо, макарон, картошка, оби ширини газдор мавҷуданд.
• Парҳези худро бо хӯрокҳое, ки аз кислотаҳои равғании серғизо иборатанд, ғанӣ кунед. Ба онҳо равғанҳои растанӣ, моҳии баҳрӣ, тухмии каду, тухми кунҷит дохил мешаванд.
• Парҳез бояд ба гӯштҳои лоғар (мурғ, мурғи марҷон, харгӯш), маҳсулоти ширӣ бо фоизи ками равған, лӯбиёгиҳо, ғалладонагӣ аз нахи, сабзавот ва меваҳои хом иборат бошад.
• Истеъмоли намакро маҳдуд кунед (муқаррарӣ то 5 г дар як рӯз). Мизони барзиёди намак дар бадан оварда мерасонад, ки моеъро зиёд мекунад ва фишори хун баланд мешавад. Инчунин, беҳтар аст, ки хӯрокҳои бодиринг, намакин ва дуддодашуда аз парҳез комилан хориҷ карда шаванд.

Илова ба ин таом, беҳтар аст, ки пухта дар шакли судак, пухта ва ё steamed. Хӯрокро шикастан лозим аст: тавсия дода мешавад, ки дар як шабонарӯз 5-6 пораҳои хурд бихӯред.

Танзими тарзи зиндагӣ

Гиподинамия (тарзи нишастаро) яке аз омилҳои асосии таъсиррасонии ҷойгиршавии плей-и холестерин дар деворҳои рагҳои хун мебошад.

Равандҳои патологӣ дар рагҳо ҳангоми мубодилаи моддаҳо суст мешаванд ва оромшавии LDL ба амал меоянд.

Аз ин рӯ, бояд чун қоида ҳар рӯз дар ҳавои тоза ва фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ роҳандозӣ карда шавад. Онҳо бешубҳа фоида хоҳанд овард: мубодилаи моддаҳоро беҳтар мекунанд, қувват мебахшанд ва дар тоза кардани зарфҳо кумак мекунанд.

Бо атеросклероз духтурон тавсия медиҳанд:

1. ба пиёдагардӣ ва давидан машғул шаванд;
2. бозиҳои дастаҷамъонаи варзишӣ (волейбол, футбол) бозӣ кардан;
3. ба шиноварӣ равед, зеро он ҳамаи гурӯҳҳои мушакҳоро фаро мегирад;
4. ба рақс, пилатес ва йога машғул шавед.

Алкогол ва никотин одатҳои баде мебошанд, ки бояд барои пешгирии пастшавии холестирин бояд аз байн бурда шавад. Истеъмоли машрубот ва тамокукашӣ ба деворҳои рагҳои хунгард лоғар мешавад ва чандирии онҳоро паст мекунад, ки ин ба патологияҳои мухталифи дил ва рагҳо оварда мерасонад.

Ҷузъи муҳими табобати ғайрисиёсии атеросклероз танзими вазн аст. Вазни зиёдатӣ ба суст шудани метаболизм ва депилятсияи LDL оварда мерасонад. Агар бемор фарбеҳ бошад, онҳо бояд барои сабук кардани вазни худ ба диетолог муроҷиат кунанд. Дар чунин ҳолатҳо, шумо бояд парҳез кунед ва машқ кунед. Рӯзҳои рӯза (рӯзаи терапевтӣ) низ аҳамиятнок боқӣ мемонад.

Боз як нуктаи муҳим ин маҳдудкунии худ аз стресс ва стресс мебошад. Дар шароити стресс, ғадудҳои adrenal гормон кортизолро ба вуҷуд меорад, ки консентратсияи холестеринро зиёд мекунад.

Инчунин режими рӯзро муқаррар кардан, хоби солимро риоя кардан (ҳадди аққал 8 соат) зарур аст, ки истироҳати иловагӣ ва корӣ оқилона бошад.

Принсипҳои терапияи доруворӣ

Бо атеросклероз ба таври ҳамаҷониба мубориза бурдан лозим аст, то бидуни табобати маводи мухаддир ҳеҷ роҳе вуҷуд надорад.

Интихоби дору барои терапия бояд танҳо аз ҷониби духтур гузаронида шавад.

Худтабобаткунӣ қатъиян манъ аст.

Якчанд гурӯҳи терапевтӣ доруҳо мавҷуданд, ки консентратсияи холестеринро дар хун паст мекунанд:

• статинҳо
• фибрҳо;
• Секвестрҳои LCD;
• кислотаи никотинӣ.

Статинҳо доруҳои пасткунандаи липид мебошанд, ки дар амалияи тиббии муосир бештар истифода мешаванд. Онҳо фермент HMG-CoAreductase-ро, ки дар мубодилаи мелованат ба холестирин калид аст, бозмедоранд. Дар айни замон, таестатинҳо мавҷуданд:

1. Насли аввал - Симвастатин (Зокор), Ловастатин (Холетар, Ловакор).
2. Насли дуввум Флувастатин (Лескол) мебошад.
3. Насли сеюм Аторвастатин аст (Торвакард, Аторис).
4. Насли чорум Росувастатин аст (Роксер, Розукард, Крестор).

Истеъмоли чунин доруҳо барои паст кардани консентратсияи холестирин ва LDL, коҳиш додани андозаи плакҳои атеросклеротикӣ ва баланд шудани сатҳи HDL кӯмак мекунад.

Фибратҳо (клофибрат, фенофибрат) доруҳо мебошанд, ки консентратсияи LDL ва триглицеридҳоро коҳиш медиҳанд, инчунин HDL-ро зиёд мекунанд. Ҳамин тариқ, тоза кардани рагҳои хун аз плитҳои холестирин мавҷуд аст. Механизми амали фибратҳо бо фаъолсозии фермент липопротеин липаза алоқаманд аст.

Сексестрентҳои кислотаи нос маводи мухаддире мебошанд, ки ҷудошавии кислотаҳои өтро зиёд мекунад ва ба ҷабби LDL дар рӯдаҳо халал мерасонад. Ба туфайли гирифтани секвестрҳои LCD, холестиринро паст ва зарфҳоро тоза кардан мумкин аст.

Кислотаи никотинӣ ва инчунин ҳосилаҳои он дар солҳои 1950 ба истифода оғоз карда шуданд. Он сатҳи LDL-ро ба таври муассир коҳиш дод ва сатҳи HDL-ро афзоиш дод. Аммо аз сабаби мавҷудияти шумораи зиёди аксуламалҳои манфӣ, он айни замон амалан истифода намешавад.

Дар баъзе ҳолатҳо, доруҳои дигари тозакунии артерия таъин карда мешаванд, ба монанди Пробукол, Омега-3-глицеридҳо ва Эзетемиб.

Ҷарроҳии дил барои тоза кардани зарфҳо

Усулҳои ҷарроҳии дил вақте самаранок мешаванд, ки маводи доруи липидҳо коҳиш меёбанд ва атеросклероз боиси мушкилии шадид мегардад.

Баъзан беморон дар бораи атеросклероз ҳангоми беморхона аллакай фаҳмиданд.

Дар ин гуна ҳолатҳо, зарфҳо бо маҳлулҳои холестерин печидаанд, ки гардиши хунро вазнин мекунад. Дар айни замон, дил ба таври кофӣ бо оксиген таъмин карда намешавад.

Якчанд намудҳои ҷарроҳӣ барои табобати атеросклероз вуҷуд доранд:

• Плазмоферез Ин усули экстракорпоралӣ барои тоза кардани артерияҳо аз осеби атеросклеротикӣ мебошад. Моҳияти он аз филтр кардани плазма тавассути дастгоҳи махсус иборат аст. Пас аз 4-5 амалиёт беҳбуди саломатии бемор ба назар мерасад. Баъд аз ин, шумо бояд парҳезро риоя кунед, одатҳои бадро тарк кунед ва бо варзиш машғул шавед.
• Ангиопластика. Ин усули ҳадди аққали инвазивалии табобат мебошад, ки дар он ҷо ворид кардани катетерҳои пуфак ба макони тангшавии киштӣ, ки люменро васеъ мекунад. Дахолати ҷарроҳӣ ба шоҳрагҳои майна, майна ва поёни саратон самаранок иҷро карда мешавад. Бо вуҷуди ин, бо гузашти вақт, варақ дубора ба воя мерасонад, ки нуқсони асосии ин усул (таъсири муваққатӣ) мебошад.
• Стентинг. Тартиби ворид намудани скелети металлӣ ба раги хун, ки холигии тангро васеъ мекунад. Ба беморон, ки имкони бештари ривоҷ ёфтани тромбоз ва тромбофлебит доранд, филтри махсус барои пешгирии лотинҳои хун ворид мешавад. Дар муқоиса бо дигар тартибот, стентинг усули начандон минималии инвазивӣ мебошад.

Ғайр аз ин, усули гузариш истифода мешавад. Техникаи боз ҳам мураккабтари барқароркунии гардиши вайроншуда мебошад, ки дар он ҷарроҳ аксар вақт аз як қисми раги ҳомила зарфи нав ташкил мекунад. Ҳамин тариқ, эҳтимолияти инкишофи сактаи қалб ва бемории ишемияи дил кам мешавад.

Ҷарроҳии бипасс дар рагҳои коронарӣ ва инчунин шоҳрагҳои поёни ва болоии боло ба таври самаранок анҷом дода мешаванд.

Табобатҳои алтернативӣ

Баъзан беморон ба усулҳои алтернативии табобат дар ҳолатҳое муроҷиат мекунанд, ки маводи доруворӣ самараи дилхоҳ намедиҳад. Усулҳои маъмулро аз қабили хирудотерапия, акупунктура, вакуум ва терапияи санг баррасӣ кунед.

Ба туфайли гирдотерапия резорбсияи лейкаҳои хун ва лавҳаҳои атеросклеротикӣ ба даст овардан мумкин аст. Ин усули алтернативии табобат истифода бурдани пӯстҳои тиббӣ мебошад.

Таъсири табобатӣ дар он зоҳир мешавад, ки лихос ба ферментҳои махсус ба хуни инсон дохил мешаванд - хирудин ва ферментҳо. Онҳо ба гардиши системавӣ ворид шуда, лейкоситҳои хун ва лавҳаҳои хурдро пароканда мекунанд.

Гирудотерапия на танҳо барои пешгирӣ ва табобати атеросклероз истифода мешавад. Он барои бемориҳои хунравӣ, хастагӣ, ҳомиладорӣ, қисми кесаревӣ самаранок истифода бурда мешавад, дар муддати 4 моҳ гузаронида мешавад ва фишори хун доимо паст аст.

Алтернативаи дигар ин акупунктура (акупунктура) мебошад, ки аз ҳамоҳангсозии ҷараёни энергияи канал иборат аст, ки ба мубодилаи липидҳо мусбат таъсир мерасонад.

Терапияи вакуумӣ ҳамчун иловаи табобати асосӣ барои атеросклероз истифода мешавад. Массажи устухон дар пешгӯии сутунмӯҳра сурат мегирад. Таъсири табобатӣ васеъ намудани рагҳои хун, беҳтар шудани ҳолати рагҳои пӯст, рафъи равандҳои рукуд ва суръат бахшидани равандҳои мубодилаи моддаҳо мебошад.

Терапияи сангӣ истифодаи сангҳои сард ва гарм барои мустаҳкам кардани деворҳои рагҳои хун мебошад.

Ин тартиб самараи хуби истироҳатӣ медиҳад ва мубодилаи моддаҳоро метезонад, ки ба коҳиш додани LDL ва афзоиши HDL мусоидат мекунад.

Дорухатҳои тибби анъанавӣ

Дорухатҳои тибби алтернативӣ дар якҷоягӣ бо терапияи доруворӣ рагҳои хунгузарони варақаҳои холестеринро сабук намуда, рушди инсулт, сактаи қалб, пекторис ва бемории ишемияи дилро пешгирӣ мекунанд.

Пеш аз муроҷиат ба табобати халқӣ, бемор бояд ба назди духтури табобат барояд. Мутахассис ба бемор маслиҳат хоҳад дод, ки оё вай метавонад маводи мухаддир гирад, зеро бархе аз онҳо дорои зиддияте доранд. Масалан, маҳсулоти сирпиёзро дар патологияи рӯдаи меъда - захми меъда ва рӯдаи duodenal, гастрит, холецистит, бемории меъда ва ғайра иҷозат дода намешавад.

Мувофиқи баррасиҳои бисёре аз беморони аз атеросклероз гирифторшуда, самараноктарин тозакунандаи артериалӣ дар асоси сир ва лимӯ, овёс, чормағз ва гиёҳҳо мебошанд.

Бо назардошти ҳолатҳои истисноӣ ва афзалиятҳои шахсӣ, бемор метавонад барои худ беҳтарин воситаи тоза кардани рагҳои хунро аз холестирин ва лахтаҳои хун интихоб кунад.

Дар бораи тозакунии зарфҳо бо ҳимояи халқӣ дар видеои ин мақола шарҳ дода шудааст.