Ғадуди сипаршакл ва холестирин дар равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадани инсон фаъолона иштирок мекунанд. Кори хуб ҳамоҳангшудаи онҳо ба нигоҳ доштани тавозун кӯмак мекунад. Бо афзоиши холестирин, фаъолияти бисёр узвҳо, аз ҷумла ғадуди сипаршакл, вайрон мешавад.
Ғадуди сипаршакл як гормонест, ки дар мубодилаи липидҳо иштирок мекунад. Ин гормонҳои сипаршакл аст. Он дорои йод мебошад, ки ба мубодилаи чарбу таъсир мекунад. Дар вазъияте, ки истеҳсоли он коҳиш меёбад, "самаранокии" ғадуди сипаршакл коҳиш меёбад.
Беморони диабет бояд давра ба давра ғадуди сипаршаклро тафтиш карда, барои ҷамъшавии холестирин санҷиш гузаронанд. Вақте ки холестирин дар диабети қанд аз меъёри муқаррарӣ дертар аст, эҳтимолияти яраи геморрагикӣ ё ишемикӣ ва инфаркти миокард ба таври назаррас меафзояд.
Холестерол ва гормонҳо муносибати муайян доранд. Биёед бубинем, ки холестерин ба гормонҳои диабет чӣ гуна таъсир мекунад ва чӣ гуна профили холестеринро ба эътидол меорад?
Бемории сипаршакл
Холестирин ба организми инсон бо ғизо ворид мешавад ва инчунин бо ҷигар, рӯдаҳо ва дигар узвҳои дохилӣ синтез карда мешавад. Модда дар ташаккули гормонҳои стероид (гормонҳои корти адренал, гормонҳои ҷинсӣ) фаъолона иштирок мекунад. Синтези моддаҳои гормоналӣ тақрибан 5% холестиринро, ки дар организм истеҳсол мешавад, мегирад.
Патологияи ғадуди сипаршакл дар ҷинсии одилона назар ба мардон бештар маъмул аст. Дар 40-65-сола сатҳи беморшавӣ баробар ташхис карда мешавад. Дар аксари ҳолатҳо афзоиши шумораи гормонҳои сипаршакл ба назар мерасад.
Сатҳи баланд одатан дар заноне, ки аз диабети қанд азият мекашанд ва 2-3 давраи фарбеҳӣ ҳастанд, мушоҳида мешавад. Ин ба вайронкунии равандҳои метаболикӣ, номутавозунии гормоналӣ оварда мерасонад. Беморӣ бо афзоиши якбораи вазни бадан бидуни тағир додани ғизо ва дард дар мушакҳо гувоҳӣ медиҳад.
Дар амалияи тиббӣ як рӯйхати калони бемориҳо бо ғадуди сипаршакл мавҷуд аст. Тамоюли болоравӣ вуҷуд дорад. Номутаносибии гормонӣ боиси тағир ёфтани профили холестерин мегардад - зиёдшавии LDL - липопротеинҳои зичии кам, коҳиш дар HDL - липопротеинҳои зичии баланд. Ё - мутаносибан холестирини бад ва хуб.
Дар заминаи коҳишёбии функсияи ғадуди сипаршакл, гипотиреоз ташхис карда мешавад. Беморӣ ба он оварда мерасонад:
- Депрессия, заифӣ;
- Фаъолияти майна;
- Дарки шунавоӣ суст аст;
- Консентратсияи коҳишёфта.
Барои фаҳмидани он ки чӣ гуна холестерол метавонад ба гормонҳо таъсир расонад, шумо бояд таъсири гормонҳои сипаршакл ба равандҳои метаболикиро бидонед. Як фермент номида мешавад 3-гидрокси-3-метилглютарил коэнзим А редуктаза (HMGR) барои ба вуҷуд омадани холестирин дар хуни одам.
Агар диабетик доруи статинро барои коҳиши LDL гирад, фаъолияти фермент қатъ карда мешавад.
Гормонҳои сипаршакл дар танзими HMGR нақши муҳим доранд, ба истеҳсоли HDL ва LDL таъсир мерасонанд.
Таъсири LDL ба сатҳи тестостерон
Тестостерон гормонҳои асосии мард аст. Моддаҳои гормонӣ барои рушди узвҳои таносулии мардон масъуланд, дар кори бисёр узвҳо ва системаҳои дохилӣ фаъолона иштирок мекунанд. Тестостерон, дар якҷоягӣ бо дигар андрогенҳо, таъсири пурқуввати анаболикӣ ва зидди катаболикиро доранд.
Гормон инчунин ба ташаккули сафеда таъсир мерасонад, зеро он миқдори кортизолро дар бадани мард кам мекунад. Мумкин аст ба истифодаи глюкоза мусоидат кунад, афзоиши нахи мушакҳоро таъмин кунад.
Исбот шудааст, ки тестостерон холестиринро дар бадан кам мекунад, ки хатари атеросклероз ва патологияҳои табиати дилу рагҳоро коҳиш медиҳад.
Холестирин хуб функсияи нақлиётии тестостерон ва дигар гормонҳоро иҷро мекунад. Агар миқдори он афтад, пас сатҳи гормонҳои мард кам мешавад. Мутаносибан, хоҳиши ҷинсӣ кам мешавад, функсияи эректилӣ вайрон мешавад.
Олимон пай бурданд, ки мардоне, ки маводи мухаддирро бо тестостерон истеъмол мекунанд, сатҳи липопротеинҳои зичии паст доранд. Аммо натиҷаҳои таҳқиқот мувофиқ набуданд. Таъсири гормон ба сатҳи холестирин, аз афташ, хеле фарқ мекунад ва аз хусусиятҳои физиологии шахси мушаххас вобаста аст.
Чунин омилҳо метавонанд ба сатҳ таъсир расонанд: гурӯҳи синну сол, миқдори доруҳои гормоналӣ.
Манфиатҳои йод барои организм
Ҳама ҷузъҳои минералӣ барои диабет барои иммунитети муқаррарӣ ва нигоҳ доштани ҳаёт дар бадан заруранд. Йод микроэлементест, ки бадани инсон дар баробари ғизо ва об ворид мешавад. Норма дар як рӯз барои калонсолон 150 мкг модда аст. Дар заминаи машғулиятҳои касбии варзишӣ меъёр то 200 mcg зиёд мешавад.
Баъзе мутахассисони соҳаи тиб парҳезе тавсия медиҳанд, ки ҳадафи он паст кардани холестирини хун ва зиёд кардани холестирини хуб мебошад. Асоси ғизо ғизоест, ки аз йод бой аст.
Гормонҳои истеҳсолкунандаи ғадуди сипаршакл вазифаи худро танҳо дар ҳолате иҷро мекунанд, ки миқдори кофии йод дар бадан мавҷуд бошад. Тақрибан 30% беморони дорои таърихи бемории сипаршакл LDL-и зиёд доранд.
Агар дар бадани ин гуна номувофиқӣ дар бадани инсон гумонбар бошанд, санҷиш гузаронидан лозим аст. Духтур онҳоро таъин мекунад. Вай ба шумо мегӯяд, ки чӣ гуна дуруст омода шавед. Бо норасоии йод истифодаи иловаҳои парҳезӣ бо йод тавсия дода мешавад. Онҳоро бояд танҳо дар якҷоягӣ бо витамини D ва E бигиранд - онҳо барои омезиш заруранд.
Ҳамзамон, маҳсулоти хӯроквориеро, ки ба ҷабби моддаҳои минералӣ монеа мешаванд, истисно кардан лозим аст. Инҳо дар бар мегиранд:
- Radish.
- Хардал
- Гулкарам ва карам сурх.
Маҳсулоте, ки кобалт ва мис доранд, барои истифодаи ҳаррӯза дар диабет тавсия дода мешавад. Онҳо ба зудтар азхудкунии йод дар бадани инсон мусоидат мекунанд.
Бо норасоии баъзе кислотаҳои аминокислотаҳо сустшавии истеҳсоли гормонҳо аз тарафи ғадуди сипаршакл ба назар мерасад. Ки дар навбати худ ба метоболизияи фарбеҳ, ба миқдори липопротеинҳои зичии бадан таъсир мерасонад. Оҳиста шудани ин раванд дар ҳолати пӯст ва мӯй, заррин нохунҳо инъикос меёбад.
Барои он ки миқдори кофии йод ба бадан ворид шавад, шумо бояд парҳези худро аз нав дида бароед. Тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз як литр оби минералӣ бинӯшед. Он дар 100 мл моеъ 15 микрограмм йод дорад.
Ҷадвали маҳсулоти дорои миқдори зиёди йод (миқдори 100 г ҳисоб карда шудааст):
| Маҳсулот | Таркиби йод |
| Қаъри баҳр | 150 mcg |
| Codfish | 150 mcg |
| Майгу | 200 mcg |
| Ҷигар cod | 350 mcg |
| Салмӯн | 200 mcg |
| Равғани моҳӣ | 650 mcg |
Таркиби зиёди йод дар хурмо мавҷуд аст. Аммо бо диабети қанд тавсия дода мешавад, ки бодиққат истеъмол карда шавад, зеро меваҳои ширин ҳастанд, метавонанд дар заминаи истеъмоли аз ҳад зиёд глюкозаи хунро ба вуҷуд оранд.
Усулҳои мӯътадил кардани профили холестирин
Барои муайян кардани консентратсияи липопротеинҳои зичии кам, холестирин ва HDL дар бадан, хуни бемор ташхис карда мешавад. Ӯро ба холаи меъда месупоранд. 12 соат пеш аз таҳлил, шумо бояд аз хӯрок даст кашед, ба оби оддӣ иҷозат дода мешавад. Шумо наметавонед баданро бо варзиш бор кунед.
Дар охири омӯзиш, профили липид сохта мешавад. Ин нишондиҳандаҳоро нишон медиҳад, ки профили холестеринии диабетикро инъикос мекунад. Ин тадқиқот тавсия дода мешавад, ки ҳар шаш моҳ барои пешгирии тағироти атеросклеротикӣ дар бадан ва паталогияи сипаршакл гузаронида шавад.
Ин тафсир чунин аст: меъёри умумии холестирин аз 5,2 адад зиёд нест. Триглицеридҳо одатан аз 0,15 то 1,8 адад мебошанд. HDL - зиёда аз 1,6 адад. LDL то 4,9 адад. Агар сатҳи баланди холестирини бад пайдо шавад, тавсияҳои умумӣ дода мешаванд. Диабет бояд ин қоидаҳоро риоя кунад:
- Фаъолияти ҷисмонӣ ба мӯътадил холестирин кӯмак мекунад. Дар сурати мавҷуд набудани меъёрҳои тиббӣ, шумо метавонед бо ҳама гуна варзиш машғул шавед;
- Ҳангоми диабети қанд бояд на танҳо индекси гликемикии маҳсулот, балки миқдори холестирин дар ғизо низ ба назар гирифта шавад. Одатан, дар як рӯз то 300 мг бояд ворид карда шавад;
- Ба маҳсулоти меню, ки нахи зиёд доранд, дохил кунед. Олимон исбот кардаанд, ки нахи парҳезӣ қобилияти бастани холестиринро пас аз хориҷ кардани бадан дорад. Бисёр дар бодом, хурмо ҳастанд;
- Гирифтани витаминҳо, ки метавонад иммунитетро афзун кунад, зарур аст. Инҳо витамини D3, равғани моҳӣ, кислотаҳои равғании муҳим, кислотаи никотинӣ мебошанд;
- Аз машрубот ва тамоку даст кашидан тавсия карда мешавад. Дуди сигор як канцерогени пуриқтидорест, ки гардиши хунро вайрон мекунад, ҳолати рагҳои хунро бад мекунад. Машруботи спиртӣ ба бадан низ таъсири манфӣ мерасонад. Дар диабети қанд, алкогол комилан хилофи аст.
Воситаҳои халқӣ, аз ҷумла, як decoction бар гулҳои Линден, хуб кӯмак мекунанд. Барои тайёр кардани он, як tablespooon компонентро дар 300 мл оби ҷӯшон илова кунед, ду соат пофишорӣ кунед ва сипас филтр кунед. 40-50 мл се бор дар як рўз. Маҳсулот хунро хун мекунад, варақаҳои атеросклеротикиро пароканда мекунад, токсинҳо ва намакҳои металлҳои вазнинро аз бадан хориҷ мекунад, барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад, ки барои диабети намуди дуюм муҳим аст.
Фоидаҳо ва зарари холестирин дар видеои ин мақола тавсиф карда мешаванд.
