Дар вақтҳои гуногуни рӯз дар бадани комилан солим, фишор маънои гуногун дорад. Субҳи пас аз бедоршавӣ он каме баланд мешавад ва шабона ҳангоми хоб метавонад зуд ба поён афтад.Агар шумо фишорро пас аз корҳои вазнини ҷисмонӣ ё ҷисмонӣ чен кунед, тонометр натиҷаи баланд нишон медиҳад. Тағирот дар самти афзоиш низ таҷрибаҳо, вазъиятҳои стрессиро медиҳад. Аммо истисноҳо ба қоида вуҷуд доранд.
Имрӯз баландшавии фишори хун нисбат ба муқаррарӣ, ба яке аз бемориҳои маъмул табдил ёфтааст. Вазъи саломатии бемор якбора бад мешавад ва эҳтимолияти инкишофи ихтилоли шадид меафзояд, ки пайдоиши он ба ҳаёт таҳдид мекунад. Мушкилот барои диабет махсусан муҳим аст, барои онҳо, таъсири фишори баланди хун баъзан бебозгашт аст.
Аксар вақт дар бемор танҳо фишори систоликӣ (болоӣ) ё диастоликӣ (поёнӣ) баланд мешавад. Фишори боло таносуби қувваи контраксияҳои мушакҳои дилро нисбат ба муқовимати рагҳои хун нишон медиҳад. Муқовимат ҳамчун гузариш ва тағйирпазирии рагҳои хун фаҳмида мешавад.
Фишори поёнӣ тасаввурот медиҳад, ки чӣ қадар мушакҳои дил дар байни фишурда истироҳат мекунанд. Вақте ки фишор аз меъёр зиёд аст, онҳо дар бораи гипертония гап мезананд, агар камтар бошанд, онҳо бо гипотензия ташхис карда мешаванд.
Ҳолати патологӣ, ки дар он фишори камтар баланд мешавад ва нишондиҳандаи болоӣ дар ҳудуди муқаррарӣ мемонад, гипертонияи диастолӣ номида мешавад. Он одатан барои диабетикҳои зиёда аз 60 сола, ба мардон ва занон баробар аст.Мутаассифона, гипертонияи диастоликӣ дар синни ҷавонӣ торафт зиёдтар ташхис карда мешавад.
Сабабҳо ва нишонаҳои фишори баланди паст
Агар одам фишори баланди дил дошта бошад, сабабҳо кадоманд ва табобат чӣ гуна буда метавонад? Аксар вақт нишондиҳандаи баланд шудани фишори поёнӣ боиси нигаронӣ нест ва пурра тасодуфан ошкор карда мешавад. Ин метавонад ҳангоми ташхиси мунтазами тиббӣ аз ҷониби духтур ё ҳангоми санҷиши мустақили фишор дар хона бошад.
Сабабҳои эҳтимолии ихтилол инҳоянд: ғадуди ғадудҳо, сипаршакл ва гадуди меъда, неоплазаҳои ашаддӣ ва хатарнок, бемориҳои дил ва рагҳо ва хатогиҳои ҷиддии ғизоӣ. Сабабҳои дигар аз истеъмоли нокифояи оби тоза, стрессҳои доимӣ, депрессия, хастагии музмин мебошанд.
Дар айни замон, диабетик на ҳамеша шикоятҳо дар бораи саломатӣ дорад, вай худро хуб ҳис мекунад. Бо вуҷуди ин, фишори афзояндаи дил сигналҳои аввалини бемории рушдёбанда хоҳад буд.
Сарфи назар аз ҷараёни асимптоматикии бемор, ҳолатҳои ҳиссиёти нороҳат метавонанд баъзан дар бемор зиёд шаванд, аз ҷумла:
- эҳсоси қатъӣ дар сандуқ;
- Ташвиш
- дарди сар дар минтақаи оксидҳо;
- зиёдтар араќ;
- дилҳои сахт.
Барои беҳтар кардани некӯаҳволӣ бо гипертония, дору гирифтан кофист. Пас сатҳи фишори болоӣ ва поёнӣ ба муқаррарӣ бармегардад. Ҳангоми гипертонияи диастолӣ, корҳо хеле мушкилтаранд, зеро паст кардани нишондиҳандаи пасттар танҳо зарур аст. Хусусияти дигари терапияи патологӣ зарурати саривақт ҳал намудани якчанд сабабҳои ҳамзамон мебошад.
Агар ягон дору натиҷа надиҳад, эҳтимолан, решаи қонунвайронкунӣ аз байн нарафтааст .. Чӣ гуна фишори поёниро бидуни паст кардани сатҳи боло коҳиш додан лозим аст? Вақте ки фишори поёнӣ аз сабаби бемории гурда баланд шуд, пас тамоми кӯшишҳоро бояд ба мубориза бо онҳо равона кард. Ҳамин ки ин беморӣ нест карда мешавад, фавран фишор ба сатҳи мақбул мерасад.
Баъзан дар давраи ҳомиладорӣ фишори хун паст мешавад. Ин муваққатӣ аст, аммо мониторинги гинекологро дар бар мегирад.
Усулҳои табобат
Усули асосӣ ва эътимодноки табобат истифодаи маводи мухаддир мебошад. Онҳо дар шакли инфиродӣ, аз хусусиятҳои бадани бемор, бемориҳо ва ҳолати он интихоб карда мешаванд. Доруи универсалии зидди беморӣ таҳия карда нашудааст.
Духтур табобатро пас аз омӯзиши натиҷаҳои санҷишҳо муайян мекунад, ки сабаби фишори баландро муайян мекунад. Барои табобат диуретикҳо, антагонистҳои калсий, ингибиторҳои ACE, блокаторҳои адренергетикӣ, ангиотензин ретсепторҳои ангиотензин тавсия дода мешаванд. Доруворӣ самаранокии баланд нишон доданд, аммо бояд ба меъёрҳои аз ҷониби духтур таъиншуда вобаста бошанд.
Ғайр аз ин, истифодаи растаниҳои шифобахш нишон дода шудааст. Motherwort шарҳи хубе гирифт. Зарур аст, ки як tablespoon алаф гиред, як пиёла оби ҷӯшон бирезед, барои 30 дақиқа тарк кунед, ба воситаи тешуки печонед. Сипас ҳаҷми моеъро ба як шишаи пуррагӣ расондан лозим аст, инфузияро барои 3-4 маротиба гирифтан лозим аст. Вақти оптималии қабул нимаи дуюми рӯз аст.
Решаи Валериан бисёр кӯмак мекунад. Як қошуқи калони ашёи хом ба термос рехта, бо як шиша оби ҷӯшон пур шуда, ҳадди аққал 10 соат пофишорӣ мекунанд. Шумо бояд маҳсулотро пас аз ҳар хӯрок нӯшед.
Ризоми Peony низ метавонад фишори поёниро коҳиш диҳад:
- як tablespooon аз ризома бурида бо як пиёла оби ҷӯшон рехта мешаванд;
- дар ванна об барои 20 дақиқа нигоҳ дошта мешаванд;
- филтр;
- 10 дақиқа пеш аз хӯрок хӯрдан.
Истифодаи hips гулдор низ зарар надорад. Як tablespoon буттамева дар як арт гузошта, ним литр оби ҷӯшон бирезед, 10 соат пофишорӣ кунед. Як қисмаш бо оби ҷӯшонидашуда ба консентратсияи чойи заиф иловакарда шуда, ду бор дар як рӯз бинӯшад. Тибқи ҳамон як дорухат, меваҳои дулона омода шудааст, аммо шумо бояд се бор дар як рӯз як шиша моеъ бинӯшед.
Гиёҳҳои шифобахши дорои таъсири пурқувват имкон доранд: решаи ширинбия, хирс, навдаи Берч. Барои тайёр кардани инфузия дар асоси растаниҳо, шумо бояд як tablespooon ашёи хомро бо як пиёла оби ҷӯшон рехт, 30 дақиқа тарк кунед. Доруро барои 2-3 қошуқ се маротиба дар як рӯз пеш аз хӯрок нӯшед.
Донистани он муҳим аст, ки ҳама гуна воситаҳои табиии гиёҳҳо бояд танҳо дар шакли тоза истеъмол карда шаванд. Нигоҳдорӣ ғайри қобили қабул аст, зеро онҳо хосиятҳои шифобахши худро аз даст медиҳанд.
Усулҳои пешгирии гипертонияи диастоликӣ
Аксари бемориҳо бо хатогиҳо дар ғизо ва тарзи ҳаёт ба вуҷуд меоянд, аз ин рӯ табобат аз ислоҳи одатҳои онҳо сар мешавад. Ҳангоми гузоштани мақсад барои паст кардани фишор, дар як вақт дар якчанд ҷабҳа амал кардан лозим аст. Пеш аз ҳама, онҳо тамокукашӣ, нӯшокиҳои спиртиро бас мекунанд ва баъд ба режими дурусти рӯз мегузаранд.
Бе фаъолияти мӯътадили ҷисмонӣ, нигоҳ доштани вазни муқаррарии бадан, канорагирӣ аз ІН ва эҳсосоти аз ҳад зиёд кор накунед. Душмани асосии фишори хун ин тамокукашӣ ва тарзи ҳаёти оромгоҳ аст. Ҳар як тамоку якбора як риштаи пурқуввати рагҳои хунро ба вуҷуд меорад, қисми зиёди адреналинро мепартояд. Агар шумо тамокукаширо манъ карда натавонед, шумо бояд ҳадди аққал кӯшиш кунед, ки шумораи сигоркашонро кам кунед ё ба сигорҳои электронӣ гузаред.
Гиподинамия ба саломатӣ зараровар аст, аммо аз ҳад зиёд фишор овардан арзанда нест. Вазни изофанависӣ метавонад вазъро бадтар кунад, сатҳи фишори хунро боз ҳам афзоиш диҳад ва ба сактаи дил оварда мерасонад. Баъзе диабетикҳо ба таври кофӣ мунтазам мебошанд:
- дар ҳавои тоза қадам занед;
- давидан;
- йога кардан.
Барои паст кардани фишор муҳим аст, ки сари вақт ба хоб рафтан, хоб рафтан ва тақрибан дар ҳамон лаҳза бедор шудан муҳим аст. Барои хоби шумо бояд ҳадди аққал 7 соат дар як рӯз истироҳат кунед. Сифати муфидро таҳия кардан лозим аст - истироҳат кардан, муваққатан аз мушкилиҳои зиёд халос шудан. Беҳтарин роҳ ин ваннаи гарм бо равғани эфирӣ, массаж, мусиқии гуворо, сайёҳӣ дар ҷангал, сафарҳо аз шаҳр.
Ҳангоми гипертонияи диастоликӣ ба ғизои дуруст як нақши муҳим дода мешавад. Парҳези мутавозин барои сабук кардани ҳолати диабетик бо ҳар гуна бемориҳои ҳамроҳшаванда кӯмак мекунад ва ҳатто аз онҳо халос мешавад. Ин қоида дар ҳолати фишори баланд кор мекунад.
Дар ғизо якчанд постулатҳо мавҷуданд, агар онҳо риоя шаванд, бемор аз гипертонияи диастоликӣ ба осонӣ халос мешавад. Аввалан, онҳо истифодаи намакро маҳдуд мекунанд ва ба онҳо рӯзе 1,5 г натрий медиҳанд. Идеалӣ, намакро пурра партофтан лозим аст.
Парҳез барои гипертония маҳдудияти хӯрокҳои пухта, равған ва тундро пешбинӣ мекунад. Тавсия дода мешавад, ки миқдори хӯроки дорои калий зиёд карда шавад. Чунин парҳез бояд ба меъёри зиндагӣ мубаддал гардад, на чораи муваққатӣ.
Бо риояи тавсияҳо дар оянда имконпазир аст, ки авҷгирии такрории гипертонияи ҷудошудаи ҷудошударо пешгирӣ кард.
Ёрии таъҷилӣ дар хона
Ҳангоми ошкор кардани фишори баландтари поён шумо метавонед инро беназорат гузоред. Агар саломатии шумо босуръат бад шуда истодааст, шумо бояд фавран гурӯҳи ёрии таъҷилиро даъват кунед. Пеш аз омадани духтурон, шумо бояд кӯшиш кунед, ки ба бадани худ кӯмак кунед.
Аввал ба шумо лозим аст, ки мавқеи авбоширо ба даст гиред, дар шикаматон нишинед, зери болине болишт гузоред, ба гардани худ компрессори хунук кунед. Пас аз 15 дақиқа, компресс хориҷ карда мешавад, сутуни бачадон бе фишор ба осонӣ массаж карда мешавад.
Иқтидори acupressure муфид аст. Дар бадани инсон нуқтаҳои махсус мавҷуданд, ки ба паст шудани фишори хун мусоидат мекунанд. Онҳо дар гӯшвораҳо ҷойгиранд, аз ин рӯ, гӯшвораҳоро бояд бодиққат ғӯтонед.
Ҳангоми массаж, то пайдоиши дарди мӯътадил, саъйю талошҳои махсус анҷом дода мешавад. Барои расмиёт вақти маҳдуд вуҷуд надорад, аммо барои диабетик 5-7 дақиқа кофӣ аст.
Чунин усул инчунин барои ба эътидол овардани фишори диастоликӣ кӯмак мекунад:
- оби тоза ва сирко бо миқдори баробар омехта карда мешаванд;
- бо омехтаи ҷӯробҳои ҷӯшонида, ба онҳо пӯшед;
- ҷӯробҳо ҳадди аққал 5 соат пӯшида мешаванд.
Беморон чунин мешуморанд, ки сирко аз сидри себ комилан бояд истифода шавад.
Гимнастика инчунин кӯмак мекунад; ба бемор машқҳои махсуси нафаскашӣ тавсия дода мешавад, ки фишори хунро паст мекунанд. Қурбҳои на он қадар баланд пас аз 10-20 дақиқа коҳиш хоҳанд ёфт.
Илова бар ин, ба шумо лозим аст, ки нӯшидани маҳсулоти асоси зиндаеро. Шумо бояд 10 навдаи маҷақ кунед, як пиёла оби ҷӯшон бирезед, барои 10 соат тарк кунед. Сукути тайёр филтр карда мешавад, дар қисмҳои хурди рӯз маст карда мешавад.
Табобатҳои пешниҳодшудаи хонагӣ дар лаҳзаи эҳсоси беморӣ ва зери фишори муқаррарӣ амалӣ карда мешаванд, барои мустаҳкам кардани натиҷа зарур аст. Пеш аз истифода бурдани он, ба духтур муроҷиат кардан осебе намедиҳад, зеро ҳама гиёҳҳое, ки фишори хун паст доранд, зиддидавлатӣ доранд.
Умуман, агар бемор саломатии худро назорат кунад, ӯ тамоми тавсияҳои духтурро риоя кунад, ба табобати ин беморӣ ҳамаҷониба муносибат кунад, фишорашро зуд ба эътидол меорад. Таҳкурсӣ бояд ғизои дуруст ва тарзи ҳаёти солим бошад.
Чӣ гуна паст кардани фишори баланди диастоликӣ дар видеои ин мақола оварда шудааст.
