Дар солҳои охир атеросклерозии рагҳои поёни узвҳо як бемории хеле паҳншуда мебошанд.
Моҳияти он пайдоиши плитаҳои холестирин дар даруни ботинии артерияҳо мебошанд, ки ба гардиши муқаррарии хун халал мерасонанд ва ба раванди илтиҳобӣ дар зарфҳо оварда мерасонанд.
Ба пайдоиши ин патология чӣ мусоидат мекунад?
Якчанд сабабҳо мавҷуданд, ки ба онҳо мансуб донистан мумкин аст:
- Синну соли муайяни одамон - аз 40 сола боло.
- Таърихи гипертонияи артериалӣ.
- Курси дарозмуддати диабет.
- Истеъмоли машрубот.
- Тамокукашӣ
- Изофабори эҳсосотӣ, ки барои қариб ҳар як шахс хос аст.
- Мавҷудияти хӯроки парҳезӣ аз чарбуҳои ҳайвонот бой аст, зеро онҳо холестирин доранд.
- Муддати дарозии пойҳои поёнӣ дар ҳарорати паст, шабнам, осеби равонӣ.
- Риски генетикӣ.
Ҳар гуна зарфҳо метавонанд аз атеросклероз таъсир расонанд. Аммо аксар вақт шоҳрагҳои дил (коронарӣ ё коронарӣ) ва пойҳои поёни зарар мебинанд. Агар ин беморӣ ба пойҳо таъсир расонад, пас дар давраи аввал ин беморӣ метавонад комилан асимптоматикӣ бошад.
Дар оянда, бо пешравии раванд дар чеҳра, зуҳуроти клиникӣ хосанд:
- бонги фосилавӣ ин эҳсоси нороҳатӣ, дард дар пойҳо пас аз рафтан ба масофаи муайян барои ҳар як бемор аст;
- ҳисси ғусса, норостӣ;
- пӯсти пойҳо саманд, парда, хунук ба лампа мегардад;
- бо сабаби нокифоягии хун дар натиҷаи тангии атеросклеротикӣ шоҳрагҳо бо мурури замон атрофиён метавонанд атрофиён шаванд;
- пайдоиши захми трофикии шифобахш;
Дар сурати набудани табобати мувофиқ, беморӣ метавонад ба гангрена оварда расонад, ва баъд пойро маҷбур кардан лозим аст.
Зарфҳои аз атеросклероз гирифторшударо чӣ тавр бояд тоза кард?
Барои табобати атеросклероз усулҳои зиёде таҳия карда шудаанд. Дар байни онҳо терапияи доруворӣ, парҳез, истифодаи табобати халқӣ, рад кардани одатҳои бад, машқҳои физиотерапевтӣ ва массаж ҳастанд.
Барои табобати нашъадор доруҳо истифода мешаванд, ки синтези холестиринро дар бадан коҳиш медиҳанд, ҷабби онро коҳиш медиҳанд, истифодаи онро мусоидат мекунанд ва сатҳи липопротеинҳои зичии баландро (атерогенӣ) зиёд мекунанд.
Ба ин гуна гурӯҳҳои доруҳо, ба монанди статинҳо (Ловастатин), фибратҳо (Фенофибрат), қатронҳои мубодилаи анион, доруҳое дохил мешаванд, ки кислотаи никотинӣ доранд (Никотинамид).
Ғизо тавсияҳои зеринро дар бар мегирад:
- Беҳтар аст, ки меваҳои тару тоза, сабзавот, хӯришҳо ва буттамеваро бештар истеъмол кунед.
- Зарфҳо бояд судак, пухта ва ё пухта шаванд, аммо беҳтараш пухта намешавад.
- Ба ҷои нон, хӯрок хӯред.
- Меваҳои хеле фоиданоки ситрусӣ дар бамеъёр.
- Парҳези Миёназамин, ки аз моҳӣ, баҳрӣ, паррандаҳои камвазн, равғани растанӣ, нон С., гиёҳҳо, меваҳо ва сабзавот, лӯбиёгиҳо, як шиша шароби хушк иборат аст.
Тибқи парҳез, машрубот менӯшед; чарбуҳои равғанӣ, пухта ва ҳайвонотро бихӯред, ки ба ҷамъшавии холестирин мусоидат мекунанд; намаки оширо ба миқдори зиёд истеъмол кунед; тухм, махсусан судак бихӯред, тавсия дода мешавад, ки на бештар аз ду маротиба дар як ҳафта бихӯред; ширин ва орд, ҳасиб ва маҳсулоти дуддодашуда истеъмол кунед.
Табобат бо воситаҳои халқӣ истифодаи муназзами чойи бальёни лимӯ, як decoction ё чой аз баргҳои Тарбуз, як decoction аз решаҳои Данделион, yarrow, horsetail, periwinkle, дулона.
Шумо метавонед коллексияи тиббии 100 грамм меваҳои дулона ва садбарг, инчунин 80 грамм баргҳои лингонберри ва ба миқдори баробари 50 грамм гиёҳхӯрда, алафи ҳарф ва гулҳои мурғ тайёр кунед. Ҳама ҷузъҳо омехта ва 0,5 литр оби ҷӯшон рехта мешаванд.
Маҳсулоти натиҷа бояд ба ҳарорати хонагӣ дифоъ карда шавад ва сипас ба миёномада шавад. Пеш аз хӯрокхӯрӣ инфузия барои 50 мл тавсия дода мешавад. Давомнокии курси табобат як моҳ аст, ки пас аз 10 рӯз танаффус гирифта мешавад. Ғайр аз ин, маҷмӯи гулҳои дулона, алафи модарона, асал ва гиреҳ омода шудааст.
Илова ба гиёҳҳо, истифодаи желе шоҳона, прополис, асал тавсия дода мешавад.
Машқҳои физиотерапия ва массаж барои атеросклероз
Зарфҳои аз атеросклероз гирифтаро аз пасандозҳои холестирин чӣ тавр тоза карда, гардиши хун дар бофтаҳои баданро муқаррар мекунад?
Фаъолияти ҷисмонӣ тактикаи пешбари табобат мебошад, ки бидуни тозакунии рагҳо бо атеросклероз ғайриимкон аст.
Он бояд пеш аз таъин кардани массаж гузаронида шавад.
Машқҳои физиотерапия як маҷмӯи маҷмӯи машқҳои махсуси ҷисмонӣ мебошанд.
Машқҳои физиотерапия чиро дар бар мегиранд?
Пеш аз ҳама, рафтуомади оддӣ. Он ҷараёни хунро дар қисмати поёни такмил медиҳад, барои аз вазни зиёдатӣ халос шудан кӯмак мекунад, мушакҳо ва устувории баданро мустаҳкам мекунад. Машқҳои об ба монанди шиноварӣ хеле самаранок мебошанд.
Машқҳои маъмултарин қадам - пошнаи ангушт ба ангуштони "дар ҷои худ рафтан" мебошад, ки ҳаракати хунро тавассути рагҳо бармеангезад. Баъзан шумо метавонед ғӯтавар шавед, дар ҳоле ки пойҳо набояд аз замин канда шаванд. Дар ҳолати supine, шумо бояд ростро, баъд пои чапро хам кунед, то онҳо ба дӯши ламс раванд. Машқи хуби кӯҳнаи «велосипед» низ кӯмак мекунад.
Инчунин муфид аст, ки ба қафои шумо пушт карда, пойҳои худро аз болои фарш 45 дараҷа боло бардоред ва тақрибан ним дақиқа дар ин ҳолат бошед, машқи "кайчи" -ро иҷро кунед.
Агар тарбияи ҷисмонӣ имконпазир бошад, бемор бояд нишаста, пойҳояшро рост карда, хамвор кунад, то сандуқ ба зону афтад. Ин машқ ба шумо AB-ро мустаҳкам мекунад.
Массаж барои атеросклерозии рагҳои поёни поёни пас аз машқҳои пешакии ҷисмонӣ, ки ба гарм кардани мушакҳо мусоидат мекунад, гузаронида мешавад. Аксар вақт, равғани атрафшон барои расмиёт истифода бурда мешавад, ки рушди варам, равандҳои илтиҳобиро пешгирӣ мекунад ва дарди пойҳоро коҳиш медиҳад. Массаж ба рушди гардиши гарав мусоидат намуда, гардиши хунро дар зарфҳои зарардида беҳтар менамояд.
Гайринишондодҳои муайяни массаж вуҷуд доранд:
- ҳузури захми трофикӣ ё гангрена;
- бемориҳои шадиди рагҳо, масалан, тромбофлебит, васкулитҳои геморрагикӣ, эндартеритҳои барҳамхӯранда;
- рагҳои варикозӣ;
- осеби илтиҳобии пӯст.
Массаж дар тӯли чоряк соат 4-5 маротиба дар як рӯз чанд маротиба хубтар карда мешавад. Бемор бояд хобида бошад.
Ҷунбишҳои массажӣ аз пойҳо оғоз меёбанд ва сипас ба гӯсолаҳо, буғумҳо ва мушакҳои занона паҳн мешаванд.
Массаж бояд бо зарбаи сабук оғоз ёбад ва сипас тадриҷан қувват ва амплитудро афзоиш диҳад.
Истифодаи acupressure ва пешгӯии атеросклероз
Дар табобати бартараф намудани атеросклероз, ғайр аз массажи классикӣ, акупрессурро истифода бурдан мумкин аст.
Моҳияти усул аз таъсир ба нуқтаҳои фаъоли биологӣ дар бадани бемор аст.
Истифодаи акупрессура ба шумо имкон медиҳад, ки захираҳои дохилии бадани беморро барои мубориза бо бемории рушдёбанда сафарбар кунед.
Барои ин, таъсирро ба чунин нуктаҳо истифода баред:
- Дар сатҳи берунии хурмо дар пойи ангушт.
- Узви дастро 2-3 см аз боло.
- Дар сатҳи medial аз оринҷ.
- Дар тарафи паҳлуии пателлаҳои рост ва чап.
- Дар рӯи dorsal пои, дар теппаи сарангушт.
- Миёнаи мушакҳои гӯсола.
Акупрессурро дар беморони гирифтори фишори хун, норасоии қалб ва эндартеритҳои халкунанда иҷро кардан мумкин нест.
Дар ҳолати иштирок дар расмиёти массаж ё набудани ёварон ғайриимкон аст, шумо метавонед худро массаж гузаронед. Инро метавон бо ёрии як массажи махсус ё ҳама гуна асбобҳои импровизатсионӣ, ба монанди сӯзандору тақсим кардани хамир ё варақи коғаз иҷро кард. Ҳама гуна ашёи интихобшуда бояд дар болои пои ҷойгир карда шуда дар тӯли якчанд дақиқа оҳиста ғелонда шавад.
Натиҷаҳои атеросклероз хеле гуногунанд. Онҳо аз марҳила ва бепарвоӣ нисбати бемор, аз тактикаи табобат ва парҳези бемор вобаста аст. Тоза кардани рагҳои хун бо ёрии доруҳо, ҳимояи халқ, массаж нақши муҳим мебозад.
Аз одатҳои бад даст кашед, кӯшиш кунед, ки оқибатҳои стрессро кам кунед, вазни зиёдатиро мубориза баред, худро эҳтиёт кунед ва ба беҳтаринҳо бовар кунед. Агар табобат карда нашавад, он метавонад ба мушкилот оварда расонад. Оқибатҳои эҳтимолии атеросклероз ин гангренаи поёни поён, инфаркти миокард, инсулт, инфаркти рӯда, бемориҳои ишемияи дил мебошанд. Танҳо бо риояи ҳамаи усулҳои табобатӣ метавонад сатҳи зиндагии беморро хеле беҳтар кунад.
Тарзи муносибат кардани атеросклерозро коршинос дар видеои ин мақола нақл мекунад.
