Диабет одатан бо пешоб ба зудӣ ҳамроҳӣ карда мешавад. Ҳамзамон, миқдори зиёди витаминҳо ва минералҳои дар об ҳалшаванда якҷоя бо пешоб хориҷ карда мешаванд ва норасоии онҳо дар бадан бояд ҷилавгирӣ карда шавад, то ки таъсири манфии гиповитаминоз ё набудани ягон пайвастагӣ дошта бошанд. Агар шахс сатҳи шакарашро дар сатҳи муқаррарӣ нигоҳ дорад, бо истифодаи парҳези карбогидрат кам, дар як ҳафта ҳадди аққал ду бор гӯшти сурх мехӯрад ва миқдори зиёди сабзавот мехӯрад, пас барои ӯ гирифтани иловаҳои витамини ҳатмӣ нест. Аммо на ҳама парҳези онҳоро ба таври қатъӣ назорат мекунанд ва витаминҳо барои онҳо наҷоти воқеист.
Манфиатҳои витамини барои диабет
Пеш аз ҳама, шумо бояд бо гирифтани магний сар кунед. Ин элемент системаи асабро ором мекунад, синдроми premenstrual дар занонро осон мекунад, фишори мӯътадилро ба вуҷуд меорад, қалбро мӯътадил месозад, сатҳи дилро ба эътидол меорад, ҳассосияти матоъҳоро ба инсулин афзоиш медиҳад (муқовиматро коҳиш медиҳад).
Бо диабети намуди 2, одамон ба ширинӣ ва хӯрокҳои крахмал майли калон доранд, аммо ин барои онҳо хатари калон аст. Чунин беморон бояд пиколинати хромро гиранд. Микдори 400 мкг маводи мухаддир дар як рӯз дар шаш ҳафта метавонад вобастагиро аз хӯрокҳои ширин бартараф ё коҳиш диҳад.
Агар шахс полиневропати диабетӣ дошта бошад, нишонаҳо аллакай аёнанд, пас омодагӣ ба кислотаи алфа-липоизӣ (тиотикӣ) барои ӯ муфид хоҳад буд. Ин пайвастагӣ рушди невропатияи диабетиро бозмедорад ва ҳатто метавонад онро ба самти муқобил табдил диҳад. Ин амал бо витаминҳои В хуб илова карда шудааст.Дар мардони диабетикӣ функсияи эректилиро барқарор кардан имконпазир аст, зеро гузариши нахҳои асаб беҳтар мешавад. Ягона тарҳи кислотаи lipoic алфа арзиши хеле баланд аст.
Дар диабет, витаминҳои махсуси чашм, ки ба рушди глаукома, катаракта ва ретинопатияи диабетӣ халал мерасонанд, таъин карда мешаванд.
Барои мустаҳкам кардани дил ва пур кардани шахс, моддаҳои махсуси табиӣ мавҷуданд. Онҳо бевосита ба табобати диабети қанд робита надоранд. Кардиологҳо назар ба эндокринологҳо ин доруҳоро хубтар медонанд, аммо ба ин нигоҳ накарда, онҳо аз сабаби самаранокӣ ва манфиатҳои раднашаванда дар ин баррасӣ мебошанд. Ба онҳо коэнзим Q10 ва L-карнитин дохил мешаванд. Ин пайвастагиҳо дар миқдори муайяни бадани инсон мавҷуданд ва ҳисси қавии худро медиҳанд. Аз сабаби пайдоиши табиии онҳо, онҳо таъсири тараф надоранд, масалан, стимуляторҳои анъанавӣ ба монанди кофеин.
Витаминҳои босифати диабетҳоро аз куҷо гирифтан мумкин аст
Барои назорати диабет, парҳези махсуси кам-карбонро риоя кардан муҳим аст. Дар намуди аввалини беморӣ ин зарурати инсулинро то панҷ маротиба кам мекунад ва сатҳи шакар дар хун бидуни ҷаҳиши ногаҳонӣ ба андозаи муқаррарӣ нигоҳ дошта мешавад. Бо диабети намуди 2, аксарияти беморони чунин равиш метавонанд сӯзандоруи инсулин ва дигар доруҳоро барои коҳиш додани шакар комилан рад кунанд. Табобат бо парҳез таъсири хеле хуб дорад ва витаминҳои махсус онро комилан такмил медиҳанд.
Барои гирифтани магний, албатта бамаврид аст ва беҳтараш инро дар якҷоягӣ бо витаминҳои В анҷом диҳед .. Магний ҷабби инсулинро бо бофтаҳо беҳтар мекунад, ки имкон медиҳад ҳангоми дидани ин гормон миқдори ин гормонро кам кунад. Ғайр аз он, магний ба ба эътидол овардани фишор мусоидат мекунад, ба кори дил таъсири мусбат мерасонад ва ба ҷараёни синдроми пременструалӣ дар занон мусоидат менамояд. Магний некӯаҳволии одамро ба зудӣ беҳтар мекунад ва дар тӯли се ҳафта пас аз оғози қабули бемор худро хеле беҳтар ҳис мекунад. Таблетҳои магнийро дар ҳама гуна дорухонаҳо харидан мумкин аст. Дигар пайвастагиҳое, ки дар диабет муфиданд, дар зер баррасӣ хоҳанд шуд.
Ҳоло бисёр одамон харидани иловаҳои иловагиро дар дорухона тавассути мағозаҳои интернетӣ бартарӣ медиҳанд ва нарх дар он ҷо ҳамеша пасттар аст. Бо нархе, ин тақрибан аз ду то се маротиба арзон аст, аммо сифати мол тамоман зарар намерасонад.
Шумо бояд бо магний оғоз кунед, ки бе муболиға онҳоро минерали мӯъҷиза номидан мумкин аст. Он дорои як маҷмӯи хосиятҳои фоиданок:
- системаи асабро ором мекунад, одам мутавозин, муносиб, қобилияти назорат кардани эҳсосоти худро пайдо мекунад;
- дар занон ба зуҳури PMS мусоидат мекунад;
- фишори хунро мӯътадил мекунад;
- ритми дилро мӯътадил мекунад;
- судоргаҳоро дар мушакҳои пой бартараф мекунад;
- функсияи рӯдаҳоро ба эътидол меорад, қабзро пешгирӣ мекунад, ҳозимаро ба танзим медарорад;
- муқовимати инулинро коҳиш медиҳад, яъне бофтаҳои ҳассос ба амали инсулин ҳассос мегарданд.
Оғоз ба гирифтани магний, ҳар як шахс манфиатҳои онро эҳсос хоҳад кард. Инро на танҳо беморони гирифтори диабети навъи 2 эҳсос мекунанд, балки инчунин одамони дорои мубодилаи мӯътадили карбогидратҳо. Дорухонаҳои зерини магнийро дар дорухона харидорӣ кардан мумкин аст:
- Магне-B6.
- Магникум.
- Магнелис.
- Магвит.
Беҳтар аст доруҳоро харед, ки дар он ҷо магний ва витамини B6 мавҷуд аст, зеро дар ин ҳолат таъсири онҳо шиддат мегирад.
Кислотаи Alpha Lipoic ва нейропатияи диабетикӣ
Омодагиҳои кислотаи липоидӣ дар тамоми ҷаҳон барои ҳар намуди диабет ба таври васеъ истифода мешаванд. Онро кислотаи тиоситӣ низ меноманд.
Дар ин беморӣ, ин модда дар якҷоягӣ бо витаминҳои гурӯҳи В истифода мешавад. Дар Ғарб лавҳаҳои дорои витаминҳои гурӯҳи B (50 мг B1, B2, B3, B6, B12 ва ғайра) хеле маъмуланд. Барои табобати невропатияи диабетӣ яке аз ин маҷмӯаҳо дар якҷоягӣ бо кислотаи липоиди алфа комил аст.
Доруҳои зерин қобили таваҷҷӯҳанд:
- Роҳи табиат B-50;
- B-50 (Ҳозир хӯрок);
- Сарчашма Naturals B-50.
Витаминҳо барои диабети намуди 2
Иловаҳои дар ин мақола тавсифшуда, ҳассосияти матоъро ба инсулин дар диабети намуди 2 беҳтар мекунад. Боз як мураккаб мавҷуд аст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки хоҳиши афзоиш додани ғизоро бо миқдори зиёди карбогидратҳо назорат кунед. Ин мушкил тақрибан ба ҳама одамони гирифтори диабети навъи 2 маълум аст ва доруҳои хромӣ барои бартараф кардани он кӯмак мекунанд.
Chromium Picolinate ва хоҳиши ширинӣ
Хром як моддаест, ки ба шумо имкон медиҳад одати азхудкунии маҳсулоти зарароварро бартараф намоед. Ба онҳо маҳсулоти орд ва шириниҳои дорои шакар ё дигар карбогидратҳои ба осонӣ ҳазмшаванда дохил мешаванд. Бисёр одамон дар ҳақиқат ба ширинӣ одат мекунанд, ба мисли дигарон, ки тамоку, маводи мухаддир ё машруботи спиртӣ доранд.
Дар диабети қанд парҳези карбогидратии кам тавсия дода мешавад, ки ҳатто худи қобилияти назорат кардани оташи шириниҳо, муҳим аст, ки меваҳо ва диабети қанд якҷоя карда шаванд. Иловаҳои дорои хром иборатанд аз дастгирии калон.
Дар Русия ё Украина, дар дорухонаҳо, пиколинати хромӣ одатан бо номҳои гуногун пешниҳод карда мешаванд. Инчунин аз Амрико тавассути Интернет шумо метавонед омодагӣ ба хромҳои зерро фармоиш диҳед:
- Роҳи табиат хром Picolinate;
- Хром Picolinate аз хӯрокҳои ҳоло;
- Хром полиникотинат бо витамини B3 аз Source Naturals.
Дигар витаминҳо ва минералҳои фоиданок
Пайвастагиҳои зерин метавонанд муқовимати бофтаи ба инсулинро кам кунанд:
- Магний
- Рӯҳӣ
- Витамини А.
- Кислотаи лифои алфа.
Антиоксидантҳо - пешгирии вайроншавии бофтаи бо шакар баланди хун. Инчунин пешниҳодҳо мавҷуданд, ки онҳо метавонанд пайдоиши душвориҳои гуногуни диабетро суст кунанд.
Инҳо дар бар мегиранд:
- Витамини А
- Витамини E
- руҳ;
- селен;
- кислотаи липои кислотаи;
- глутатион;
- коэнзим Q10.
