Парҳез барои диабети қанд

Дар зер маҳсулоти диабетӣ, ки аксар вақт дар мағозаҳо дар шӯъбаҳои махсус фурӯхта мешаванд, муҳокима карда мешаванд. Шумо хоҳед дид, ки кадом парҳез барои диабети навъи 1 ва навъи 2 мувофиқ аст. Парҳези пастсифати карбогидратҳо барои намуди 1 ва диабети навъи 2 ба ғизои маъмулии одамони дорои мубодилаи карбогидрат комилан мухолиф аст.

То охири солҳои 1980-ум, эндокринологҳо ба беморон дастурҳои қатъӣ оид ба парҳези намуди 1 диабет доданд. Ба беморони калонсоли диабети қанд тавсия дода шуд, ки ҳамарӯза миқдори калорияҳо, сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳоро истеъмол кунанд. Ва аз ин рӯ, бемор ҳар рӯз дар як вақт миқдори доимии сӯзандоруи инсулинро мегирад.

Бахши нон (XE) барои одамони мубталои диабет як мафҳуми муҳим аст. Ин тадбирест, ки барои ҳисоб кардани миқдори карбогидратҳо дар ғизо истифода мешавад. Онҳо мегӯянд, масалан, "як шоколади 100 г дорои 5 XE", яъне 1 XE ин 20 г шоколад аст. Ё “яхмос ба миқдори 65 г - 1 XE ба нуқтаҳои нон табдил дода мешавад”.

Дар мақолаи имрӯза, аввал як назарияи абстрактӣ хоҳад буд. Баъд мо ин назарияро барои фаҳмондани роҳи самараноки паст кардани шакар дар хун дар намуди 1 ва диабети навъи 2 татбиқ мекунем. Шумо наметавонед на танҳо шакаратонро ба муқаррарӣ паст кунед, балки онро ба таври мӯътадил нигоҳ доред. Агар шумо хоҳед, ки умри дароз дошта бошед ва аз душвориҳои диабет дурӣ ҷӯед, пас хондани мақоларо душвор кунед ва инро фаҳмед.