Холестерин як ҷузъи муҳими ҳуҷайраҳо, моеъҳои бадан ва бофтаҳо мебошад. Барои таъмини фаъолияти муназзами тамоми узвҳо ва системаҳо арзиши ин нишондиҳанда бояд ҳамеша дар доираи муқаррарӣ бошад.
Дар акси ҳол, хатари патологияи системаи эндокринӣ ё дигар бемориҳо вуҷуд дорад. Чунин мураккабиро аксар вақт занон дучор меоянд, хусусан ҳангоми фарорасии менопауза.
Холестирин чист?
Холестерол (холестирин) ба пайвастани табиӣ, ки бо равған ҳал мешавад, ишора мекунад. Он аз ҷониби бадан истеҳсол мешавад ё аз муҳити беруна пайдо мешавад.
Намудҳои модда:
- Липопротеинҳои зичии кам (LDL) - холестирини бад ҳисобида мешавад. Консентратсияи чунин пайвастагиҳо набояд аз меъёр зиёд бошад, то бадбахтии аҳолӣ нашавад. Бо афзоиши он, тадбирҳои табобатӣ заруранд.
- Липопротеинҳои зичии баланд (HDL) - холестирин хуб мебошанд. Ин моддаҳо равандҳои ҳаётии баданро дастгирӣ мекунанд.
Вазифаҳои асосӣ:
- моддаҳоро аз ҳуҷайра ва қафо интиқол медиҳад;
- дар секретсияи гормонҳои занона, равандҳои мубодилаи моддаҳо, ки ба моддаҳои ҳалкунандаи фарбеҳ таъсир мерасонанд, иштирок мекунад;
- ба истеҳсоли витамини D мусоидат мекунад;
- муҳофизати мембранаҳои ҳуҷайраро таъмин менамояд;
- ҷудокунии нахҳои асабро ба вуҷуд меорад;
- ҳамчун унсури иловагӣ барои ташаккули маҳсулоти safe амал мекунад;
- мусоидат ба ташаккули ҷузъҳои сохтории мағзи сар ва ҳуҷайраҳои сурх;
- ҳозимаро бо сабаби вайроншавӣ ва азхудкунии моддаҳои ғизоӣ ба меъёр медарорад.
Аз меъёр боло рафтани нишондиҳанда, халалдор шудани кори бисёр системаҳо ва равандҳо, аз ҷумла тағйирот дар истеҳсоли витамини Д.
Норма дар занон вобаста ба синну сол
Олимон муддати дароз исбот кардаанд, ки синну сол ва тавозуни гормоналии зан ба миқдори кислотаҳои равғанӣ дар организм таъсир мерасонад. Мониторинги ин нишондиҳанда имкон медиҳад, ки нофаҳмиҳои гуногунро сари вақт ошкор намуда, барои пешгирии пайдоиши паталогияи рагҳо чораҳои дахлдор андешанд.
Холестерол дар сохтор ва таркиби худ якхела аст, ҳатто бо дарназардошти гурӯҳбандии хуб ва бад. Тафовут байни ин навъи пайвастагиҳо аз сафедаҳо иборат аст, ки онҳо ба онҳо пайваст карда мешаванд. Афзоиши сатҳи LDL ба ташаккул ёфтани плац дар зарфҳо, ки ба сактаи дил оварда мерасонад, инкишофи сактаи дил ё дигар патологияҳо мусоидат мекунад.
Арзиши муқаррарии HDL рагҳои хунро аз холестирини бад хориҷ мекунад ва ба коркарди минбаъда ба ҷигар мусоидат мекунад.
Шумо метавонед сатҳи нишондиҳандаро тавассути гузаронидани профили липид муайян кунед. Чунин санҷиши хун ба шумо имкон медиҳад, ки сатҳи ҳам холестерин ва ҳам LDL, HDL -ро муайян кунед. Тавсия дода мешавад, ки омӯзиши ҳар 5 сол гузаронида шавад, зеро аҳамияти нишондиҳандаҳо дар ҷараёни калоншавӣ ё пиршавии бадан тағйир меёбад.
Аниқтараш, тағиротҳо вақте ба вуқӯъ меоянд, ки занҳо 30, 40-сола ва инчунин пас аз 50 ва 60-сола ба назар мерасанд. Дар ин давраҳо коҳиши истеҳсоли эстроген ба назар мерасад, ки бидуни он раванди аз байн бурдани ҳуҷайраҳои фарбеҳ бадтар мешавад.
Стандартҳои фаъолият аз рӯи синну сол муқаррар карда мешаванд. Дар духтарони ҷавон арзиши эҳтимолии холестирин хеле пасттар аст. Ҳангоми ҳомиладорӣ стандартҳои тамоман гуногун муайян карда мешаванд. Ин ба шарофати баланд холестирин дар тамоми давраи тамоми давраи ҳомиладории кӯдак аст. Дар вақтҳои охир нишондиҳанда метавонад 2 маротиба афзоиш ёбад.
Ҷадвали меъёрҳои асосии холестирин барои занон:
| Нишондиҳандаи умумӣ | HDL | ЛДЛ | Катр |
|---|---|---|---|
| 3,0 - 5,5 | 0,86 - 2,28 | 1,92 - 4,51 | на зиёдтар аз 3.0 |
Афзоиши блоки холестиринро на танҳо аз ҳисоби зиёд шудани миқдори умумии кислотаҳои равғанӣ, балки таносуби HDL ва LDL (коэффисиенти KATR atherogenicity) метавон оғоз кард. Ин нишондиҳанда ба шумо имкон медиҳад, ки дараҷаи хатари патологияи ҷиддии рагҳои хун ё дилро дар шахс муайян кунед.
То 30 сол
Дар ин давра хатари болоравии нишондиҳанда камтар аст. Ин ба раванди густариши мубодилаи моддаҳо ва зиёд шудани истеҳсоли гормон вобаста аст. Ҷисм метавонад LDL-и аз ҳад зиёдро мустақилона нест кунад, ҳатто сарфи назар аз истеъмоли аз ҳад зиёди хӯроки равғанӣ ва одатҳои бад.
Ҷадвали меъёрҳо дар ин давра:
| Арзиши умумии холестирин | HDL | ЛДЛ |
|---|---|---|
| камтар аз 5.73 | камтар аз 2.13 | камтар аз 4.24 |
30 - 40 сола
Пас аз фарорасии 30 сол дар бадани зан тағироти назарраси гормоналӣ ба амал меоянд, ки метавонанд боиси вайрон шудани мубодилаи моддаҳо шаванд. Ин ҳолат метавонад бо сабаби аз ҳад зиёд хӯрдан, риоя накардани парҳез, тарзи ҳаёти нишастаро ва инчунин дигар омилҳои номусоид ба вуҷуд ояд.
Натиҷаи чунин тағирот пайдоиши фунт стерлинг ва зиёдшавии LDL мебошад. Пас аз 30 сол, муҳим аст, ки шумо ҳар 3 ё ҳадди аққал 5 сол холестерини худро тафтиш кунед.
Сатҳи муътадили нишондиҳанда дар ин давра дар ҷадвали зерин оварда шудааст:
| Арзиши умумии холестирин | HDL | ЛДЛ |
|---|---|---|
| 3,4 - 3,9 | 0,91 - 2,11 | 1,8 - 4,5 |
40 - 50 сола
Ин давраи синну сол бо афзоиши 2 маротиба зиёд шудани холестирин тавсиф карда мешавад. Ин бо равандҳое дар организм рух медиҳад, ки қабл аз фарорасии менопауза пайдо мешаванд. Басомади гузарондани тадқиқоти назоратии сатҳи нишондиҳандаҳо бояд на камтар аз як маротиба дар 3 сол бошад.
Ҷадвали сатҳи холестирин дар занони гурӯҳи 40-50 сола:
| Арзиши умумии холестирин | HDL | ЛДЛ |
|---|---|---|
| 3,9 - 6,6 | 0,91 - 2,32 | 1,89 - 4,48 |
Пас аз 50
Пас аз расидан ба ин синн, истеҳсоли эстроген дар бадан кам мешавад, ки дар натиҷа сатҳи холестирин зиёд мешавад. Занҳое, ки арзиши ин нишондиҳанда дар ҳудуди 4-7,3 ммоль / л ҳастанд, метавонанд дар бораи саломатиашон хавотир нашаванд. Ҳатто каме аз меъёри каме боло рафтани меъёри иҷозат дода мешавад. Патология меъёри ҳадди аққал 1 ммоль / л ё кам шудани сатҳи он дониста мешавад.
Барои занони аз 60 сола боло рафтани холестирин ба 7,69 ммоль / л иҷозат дода мешавад. Омилҳо ба монанди парҳези нобаробар, фишори баланди хун ё набудани мутаҳаррик ба сатҳи LDL таъсири манфӣ мерасонанд ва метавонанд ба пешрафти бемориҳои музмин оварда расонанд.
Нишонаҳои холестирин баланд
Пайдоиши ин равандҳои патологӣ барои одамон дар зинаҳои аввали рушд зуҳуроти ошкор ва намоён надорад. Курси асимптоматикӣ метавонад ҳатто якчанд сол давом ёбад. Дар аксари ҳолатҳо, дуршавӣ аз меъёр метавонад ҳангоми санҷиши муқаррарии хун муайян карда шавад.
Фаҳмидани он муҳим аст, ки ҳолати дарозмуддат, ки бо афзоиши арзиши холестирин тавсиф мешавад, боиси ғӯлачӯб дар деворҳои рагҳо мегардад. Дар натиҷа, гипоксия, ишемияи узвҳои гуногуни дохилӣ метавонад ривоҷ ёбад.
Аввалин зуҳуроти намоён аломатҳои бемориҳои дуюмдараҷа хоҳанд буд, ки дар заминаи афзоиши арзиши липопротеидҳо ба вуҷуд омадаанд:
- гиперхолестеринемия;
- гипертония
- зарар ба мағзи сар ё дигар узвҳои дохилӣ.
Нишонаҳои гиперхолестеролемия:
- дард дар паси гардан ё дар қисми чапи он, инчунин дар зери скапула, ки хисороти ба мушакҳои дил хос дорад;
- кӯтоҳ будани нафас (илҳомбахш);
- аритмия.
Аломатҳои гипертония:
- дарди сар
- ќайкунї ё зуд-зуд пардаи дилбењузурї;
- эҳсоси гармӣ;
- хастагй
- Дарди сар
- фишори афзуда, муддати дароз давом мекунад.
Агар мағзи сар вайрон ё тағироти патологӣ дар узвҳо рух диҳад, нафаскашӣ, пешоб ва ихтилоли фикрӣ пайдо мешаванд.
Чӣ бояд кард, агар нишондиҳанда баланд шавад?
Муайян кардани чунин ҳолати патологӣ андешидани чораҳои дахлдори тиббиро талаб мекунад. Пеш аз ҳама, шумо бояд бифаҳмед, ки сабаби зиёд шудани миқдори хун дар чист.
Дар ҳолатҳое, ки зан, ба ғайр аз афзоиши холестирин, дигар тағироти патологӣ надорад, тағир додани одатҳои хӯрокхӯрӣ ва рафтор низ зарур аст. Агар ягон беморӣ муайян карда шавад, табобати мушаххас талаб карда мешавад.
Роҳҳои табобат:
- терапияи маводи мухаддир;
- парҳез;
- машқ
- доруи фитотерапия.
Табобати нашъамандӣ доруҳои гурӯҳҳои гуногунро дар бар мегирад:
- Статинҳо. Ин маблағҳо дар аксар ҳолатҳо истифода мешаванд. Компонентҳои фаъоли доруҳо липидҳоро нобуд мекунанд ва боиси коҳиши истеҳсоли холестирин мешаванд. Гирифтани ин гуна доруҳо ба беморон кӯмак мекунад, ки умри худро дароз кунанд ва пайдоиши мушкилиҳои гуногун ва инчунин осеби рагҳоро пешгирӣ кунад.
- Фибрҳо. Амали ин доруҳо барои паст кардани сатҳи LDL ва баланд шудани сатҳи HDL нигаронида шудааст.
- Ингибиторҳои азхудкунии липопротеин дар рӯдаҳо. Онҳо азхудкунии компонентҳои фаъолро пешгирӣ мекунанд ва барои аз онҳо берун кардани рӯдаҳо кӯмак мекунанд.
- Омега 3. Дору доруи LDL-ро коҳиш медиҳад ва хатари патологияи дил ва рагҳоро коҳиш медиҳад.
- Севестестронияи кислотаҳо. Доруҳо метавонанд кислотаҳои өтро истифода баранд, ки дар таркиби онҳо холестирини бад мавҷуд бошад.
Видеои доктор Малышева дар бораи статинҳо:
Риоя кардани парҳез бо холестирини баланд барои сабук кардани нишонаҳо ва беҳбудии бемор мусоидат мекунад. Парҳез набояд аз хӯрокҳои хӯрокҳои аз кислотаҳои равғанӣ, карбогидратҳо бойшуда иборат бошад. Хӯрдани хӯрокҳои дорои нахи, витаминҳо, кислотаҳои нопок тавсия дода мешавад. Зарфҳо набояд бирён карда шаванд ва афзалият бояд танҳо stewed, судак ё пухта карда шавад.
Илова бар ин, ба фаъолияти ҷисмонӣ беэътиноӣ накунед. Ҳама гуна чунин борҳо сатҳи нишондиҳандаро коҳиш медиҳанд. Аз ҳама самаранок ин пиёдагардӣ, давидан, ба зинапоя баромадан, инчунин бори дилҳост, ки таҳти назорати омӯзгор гузаронида мешаванд.
Тибби фитотерапия бояд дар якҷоягӣ бо табобате, ки духтур таъин кардааст, истифода бурда нашавад ва ҳамчун усули асосии паст кардани холестирин амал карда наметавонад. Танҳо дар сурати каме зиёд шудани нишондиҳанда, мутахассис метавонад тавсия диҳад, ки ин маблағҳоро бидуни истеъмоли доруҳои дигар ҳамзамон истифода баранд.
Фаҳмидани он муҳим аст, ки интихоби усули оптималии паст кардани холестирин танҳо аз ҷониби духтур метавонад дар заминаи таърихи зан, ҳолати ӯ ва патологияҳои ҳамроҳ сурат гирад.
