Шубҳае нест, ки манго як меваи боллазату болаззат ва болаззат мебошад, ки дар ҳама гуна супермаркетҳои ватанӣ ба таври ройгон фурӯхта мешавад.
Бо вуҷуди ин, шумораи зиёди одамоне, ки ин саволро ба ташвиш меоранд - оё имкон дорад, ки мангияро дар парҳез барои диабетҳои ҳарду намуд истифода баред?
Ин мақола махсус барои категорияи беморони гирифтори чунин бемории шадид тарҳрезӣ шудааст.
Хусусиятҳои фоиданоки манго дар поён ба таври муфассал шарҳ дода мешаванд, инчунин ҷавоб ба саволе, ки оё он ба менюи парҳезии диабет дохил карда шудааст ё не.
Хусусиятҳои ин беморӣ
Диабет як қатор бемориҳои сохтори эндокринӣ мебошад, ки дар натиҷаи нокифоя ё набудани пурраи инсулин дар бофта пайдо мешаванд. Дар натиҷа, миқдори зиёди глюкозаи хун зиёд мешавад.
Аксар вақт, диабети қанд бемории музмин мебошад, ки бо вайрон шудани ҷараёни мубодилаи моддаҳо - карбогидрат, сафеда, равған, минерал ва об намак тавсиф карда мешавад.
Дар ҷараёни беморӣ, гадуди ғадуди инсулин халалдор мешавад. Ин гормон як сафедаест, ки дар мубодилаи моддаҳо иштирок мекунад. Ба ибораи дигар, он шакарро ба глюкоза табдил медиҳад ва сипас онро ба ҳуҷайраҳо мерасонад.
Ғайр аз он, гормон танзими сатҳи шакарро таъмин мекунад. Аз ин рӯ, аксарияти диабетҳоро ба савол ҷалб кардан мумкин аст - оё мумкин аст, ки манго бо диабети навъи 2 бихӯред ва дар кадом ҳаҷм? Вобаста аз намуди беморӣ тасмим гирифта мешавад.
Гурӯҳбандӣ
Дар тибби муосир 2 навъи беморӣ фарқ мекунад:- рост
- дуюмдарача (симптоматикӣ).
Нигоҳи дуюмдараҷа бо бемориҳои сирри дохилии ғадудҳо - сипаршакл, ғадуди меъда, гипофиз ва узвҳои adrenal ҳамроҳ карда мешавад ва инчунин нишондиҳандаи пайдоиши патологияи аввалия мебошад.
Шакли аслии беморӣ ба тақсим мешавад:
- навъи 1-и ба инсулин вобаста;
- инсулин мустақили навъи 2-юм.
Таркиби Манго
Таркиби меваҳои тавсифшуда аз миқдори зиёди ҳар гуна витаминҳо, моддаҳо, ки мўътадили равандҳои мубодилаи моддаҳоро таъмин мекунанд, иборат аст.
Манго ҳангоми диабет иҷозат дода мешавад. Ин меваҳои экзотикӣ дорои:
- миқдори назарраси витамини С;
- як гурӯҳи витаминҳои B ва E, A;
- шакар мева;
- нах;
- минералҳо, кислотаҳои органикӣ.
Хусусиятҳои муфид
Эндокринологҳо ба беморони гирифтори диабети 2 тавсия медиҳанд, ки ҳомилаи экзотикӣ бихӯранд.
Ин ба он вобаста аст, ки манго қобилияти паст кардани холестирин дар хунро дорад, ки барои бемор муҳим аст.
Аксар вақт мева дар амалияи истифодаи "рӯзҳои гурусна" дар якҷоягӣ бо дигар хӯрокҳои "сабук" ҷузъи муҳими менюи парҳезӣ мебошад.
Манго инчунин ташаккули сангҳоро дар халтаи пешоб пешгирӣ мекунад, тозакунии деворҳои рагҳо ва ҷигарро таъмин мекунад. Миқдори зиёди витаминҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки ҳангоми норасоии витамин онро ҳамчун профилактикӣ истифода баред.
Ҳамин тариқ, манго, ки шохиси миёнаи гликемикӣ дорои нишондиҳандаи миёна ба шумо имкон медиҳад:
- такмил додани таркиби хун;
- хатари қабзро кам кунад;
- мустаҳкам кардани деворҳои рагҳо;
- ба рушди ҳуҷайраҳои ашаддӣ халал мерасонад;
- мустаҳкам кардани мушакҳои дил;
- фаъолияти ретинатори чашмро беҳтар мекунад;
- баъзе бемориҳои гурдаро табобат мекунанд;
- таъмин пурраи гест.
Ба миқдори мӯътадил ворид намудани парҳези ҳомила ба диабети қанд эҳтимолияти пайдоиши баъзе мушкилотро, ки аз ин касалии ҷиддӣ бармеоянд, кам мекунад.
Таъсироти манфӣ
Чӣ тавре ки дар боло қайд карда шуд, истеъмол кардани манго дар диабети қанд, агар он намуди дуюмдараҷа бошад, аммо ба андозаи миёна. Аммо шумо бояд дар хотир доред, ки ин меваи экзотикӣ бо мавҷудияти хосиятҳои аллергиявӣ фарқ мекунад.
Хӯрдани манго дар категорияи диабетикҳо, новобаста аз сабабҳои онҳо, ба аксуламалҳои доимии ҳассосият гирифтор аст.
Бори аввал тавсия дода мешавад, ки як пораи хурди ҳомила бо назорати ҳатмии аксуламали баданро санҷед. Аммо агар бемор аз диабети навъи 1 ранҷад, пас манго барои ӯ қатъиян манъ аст. Шумо бояд дигар меваҳои аз ҷониби духтур ваколатдорро пайдо кунед. Агар ин маслиҳат риоя карда нашавад, пайдоиши аксуламалҳои манфӣ дар шакли нутқ, дабдабанок шудани лабҳо ва луобҳо имконпазир аст.
Агар шумо меваи пухтааст бихӯред, эҳтимолияти колики рӯда ва инчунин равандҳои илтиҳоби луобпардаи меъда зиёд аст. Ҳангоми хӯрдани миқдори зиёди селлюлоза баркамол, илова бар зиёд шудани ҳузури шакар дар хун, дарунравӣ, аксуламалҳои фебрилӣ ё аллергиягӣ, ки ба пешоб монанданд.
Хусусияти истифода
Азбаски манго меваи хеле ширин аст, ба шахси дорои диабет бояд пас аз 2-3 соат пас аз ҳар хӯрок онро бихӯранд. Ин на танҳо ба субҳона, хӯроки нисфирӯзӣ, балки инчунин шом низ дахл дорад.Ғайр аз он, танҳо як қисми 0,5 бояд дар як вақт хӯрда шавад. Аз ҳама ҷолиб ин аст, ки ин мева метавонад ҳамчун яке аз компонентҳои хӯриш ё хӯроки шириниҳои парҳезӣ истифода шавад.
Ин ба он вобаста аст, ки он маълумоти маззаи онҳоро ба таври комил беҳтар мекунад. Ба гуфти ғизопарварон, чунин лазизро бо шарбати лимӯ пошидан мумкин аст ва дар ин шакл бихӯред.
Илова бар ин, истифодаи меваи манго барои диабети қанд дар шакли афшура дар ҳаҷми 0,5 пиёла на бештар аз 1-2 бор дар як рӯз тавсия дода мешавад. Варианти беҳтарин ин афшура бо селлюлоза аст, ки чунин консентрат барои диабет хеле муфид аст.
Интихоби дурусти мева
Ба масъалаи интихоби дурусти ҳомила ва инчунин меъёрҳои асосии мева диққати камтар додан лозим аст.
Навъҳои Манго
Ҳангоми интихоби манго инҳо бояд ба назар гирифта шаванд:
- меваҳо дар рафҳои мағоза дар аксар ҳолатҳо пурра пухта нашудааст;
- ба онҳо вақт дода шавад, то дар ҳарорати хонагӣ ба камол расанд. Баъзе диабетҳо онро дар яхдон барои пухтупаз мегузоранд, аммо ин равиш комилан нодуруст аст;
- меваҳои пухтааст фарқ мекунанд ва на дар рӯи пӯст, ки каме дар вақти пахш бояд дод.
Табиист, ки манго дар диабети навъи 2 бояд маззаи аҷиб ва беназир дошта бошад. Ба бемор танҳо ҳомилаи пурраи пухта лозим аст. Барои пешгирии фарорасии оқибатҳои манфии саломатӣ аз манго, шумо бояд зарари эҳтимолии хӯрдани онро донед.
Видеоҳо марбут
Кадом меваҳоро диабетонҳо хӯрда метавонанд ва онҳо нестанд:
Пас оё имкон дорад, ки манго бо диабети қанд дошта бошад ва агар ин тавр бошад, то кадом андоза? Тавре ки эндокринологҳо итминон доранд, ин мева амалан барои диабетҳои гирифтори бемории навъи 2 манъ намешавад. Баъд аз ҳама, он манбаи моддаҳои ивазнашаванда мебошад, ки ба саломатии ин гурӯҳи беморон таъсири мусбӣ мерасонанд. Кверцетин ва норатириол - ин моддаҳо мебошанд. Баъзан онҳо дар раванди баровардани маводи мухаддир барои беморони гирифтори диабет истифода мешаванд.
Бо вуҷуди ин, истеъмоли беназорати мева хеле хатарнок аст. Аз рӯи миқдори карбогидратҳо бодиққат назорат кардан лозим аст. Ҳаҷми онҳо набояд аз 15 грамм зиёд бошад. Ин ягона роҳи пешгирии пайдоиши оқибатҳои манфӣ мебошад.
