Чӣ бояд нӯшид - об ва нӯшокиҳо барои диабети қанд: оби маъданӣ ва дигар намудҳои нӯшидан

Вайроншавӣ дар кори узвҳо ва системаҳои инфиродӣ аксар вақт ба зарурати тағир додани парҳез оварда мерасонад.

Об ва нӯшокиҳо барои диабети қанд бояд дар миқдори зарурӣ ҳузур дошта бошанд.

Ин нӯшиданӣ арзанда аст ва чизи беҳтар аз рад кардан дар оянда баррасӣ хоҳад шуд.

Оби минералӣ ва оддии ошомиданӣ

Оби маъданӣ, ки дорои калтсий, магний, натрий ва дигар ҷузъҳои фоиданок аст, ба мўътадилгардонии ғадуд ва ба танзим даровардани истеҳсоли инсулин дар диабет мусоидат менамояд.

Оби минералиро бе "футури" истеъмол кардан беҳтар аст, зеро оксиди карбон метавонад кислотатсияи афшураи меъдаро зиёд кунад ва захми дилро ба вуҷуд оварад.

Ғайр аз он, он рӯдаҳоро халалдор мекунад ва боиси каҷ шудани онҳо мегардад.

1. Оби минералӣ. Дорои миқдори ками намак, он ҷисми токсинҳоро тоза мекунад. Шумо метавонед инро ба қадри имкон бихӯред ва инчунин барои пухтупаз истифода баред.
2. Оби тиббӣ ва мизӣ бо намакҳо тофтаанд. Ин аст, ки пас аз хардовар хос. Истифодаи он дар диабети қанд бояд доз карда шавад, танҳо дар ин ҳолат шумо метавонед ба фоидаҳо эътимод кунед. Мунтазам истеъмол кардани миқдори зиёди оби табобатӣ тавозуни об ва намакро таҳдид мекунад ва мушкилот бо гадуди он хатарнок аст.
3. Оби маъдании табобатӣ. Имконият ва мувофиқи мақсад будани истифодаи он аз ҷониби диабет аз ҷониби духтури ташрифоваранда муайян карда мешавад. Ӯ миқдорро таъин мекунад, ва берун аз он тавсия дода намешавад.

Чаро ба шумо нӯшидан лозим аст?

Барои диабет бояд миқдори зиёди об бинӯшад.

Ин на танҳо организмро тоза мекунад ва ба фаъолияти мӯътадили тамоми узвҳо ва системаҳои он мусоидат мекунад.

Дар ҳолати халалдор шудани меъдачаҳои меъда, нӯшокиҳои сахт ба ташкили кори худ, инчунин ҳалли масъалаи интиқоли инсулин кӯмак мерасонанд, ки аз ин рӯ глюкоза ба бофтаҳои онҳо дохил мешавад ва онҳоро ғизо медиҳад.

Муҳим аст, ки на танҳо оби зиёд нӯшед, балки онро оқилона иҷро кунед. Ташна мондан қобили қабул нест. Агар дар вақти хӯрокхӯрӣ хоҳиши нӯшидан вуҷуд дошт, шумо метавонед якчанд sips гиред. Тавсия дода мешавад, ки моеъ хунук набошад, ин метавонад ба пайдошавии рӯдаи safe оварда расонад. Беҳтараш оби гарм бинӯшед, ин ба ҳозима таъсири судманд дорад, ки барои диабет хеле муҳим аст.

Бо диабет чӣ қадар об менӯшед?

Ҳаҷми умумии моеъ дар як рӯз бояд на камтар аз ду литр бошад.

Дар акси ҳол, равандҳои мубодилаи карбогидрат хатари вайроншавӣ доранд ва ин барои ҳама намуди диабет хатарнок аст.

Шарҳи мавзӯи миқдори об, табибон ба он аҳамият медиҳанд, ки он сатҳи шакарро коҳиш медиҳад ва зуҳури кетоацидозро пешгирӣ мекунад. Ин як далели ҷиддӣ ба манфиати он аст, ки шумо набояд танҳо машрубот маҳдуд шавед.

Барои чӣ нӯшидани моеъи кофӣ хатарнок аст?

Диабетҳои намуди 1 ва навъи 2 хеле ташнаанд.

Ин аз сабаби зуд-зуд пешоб шудан ба амал меояд, ки дар он миқдори зиёди моеъ аз бадан хориҷ карда мешавад.

Баъзан ҳаҷми рӯзонаи пешоб 3 литр зиёд мешавад.

Дегидратация метавонад шаклҳои вазнинро ба амал орад, ки пӯст ва луобҳои хушкро ба вуҷуд меоранд.

Агар норасоии об сари вақт ҷуброн карда нашавад, мушкилоти истеҳсоли он гил оғоз меёбад. Лабҳо хушк мешаванд ва тарқишҳо меафтанд ва милкҳо хун мерезанд. Забон бо пӯшиши сафед пӯшонида шудааст. Нороҳатӣ дар даҳон сухани муқаррарӣ, хоидан ва фурӯ бурдани ғизоро пешгирӣ мекунад.

Полиурия ва ташнагии ба диабет алоқаманд бо ҳолатҳои зерин шарҳ дода мешаванд:

• шакар барзиёд обро дар ҳуҷайраҳои бадан ҷалб мекунад; глюкозаи барзиёд дар пешоб хориҷ карда мешавад;
• миқдори зиёди шакар ба фаъолияти нахҳои асаб халал мерасонад, ки ба кори узвҳои дохилӣ, аз он ҷумла малла таъсир мерасонад.

Какао, желе, квас ва компот

Бо об ҳама чиз беш ё камтар возеҳ аст. Акнун дар бораи нӯшокиҳои дигар ва истеъмоли онҳо барои диабет.

Киссел

Онро бисёриҳо дӯст медоранд ва ба диабет, агар дуруст пухта шавад, иҷозат медиҳанд.

Ин маънои онро дорад, ки мундариҷаи карбогидратҳо дар он бояд ҳадди аққал бошад.

Ҳамчун ширинкунандаҳо шумо метавонед фруктоза, сорбитол ва дигар ширингаронро, ки аз ҷониби духтур ваколатдор карда шудааст, истифода баред.

Ба ҷои крахмал, истифодаи орди овёс нишон дода шудааст. Он фоидаовар аст ва ҳозимаро беҳтар мекунад.

Раванди сохтани желе тағир намеёбад. Ҳангоми интихоби буттамева барои нӯшокии дӯстдоштаи худ, шумо бояд ба шахсони ширинкарда афзалият диҳед. Дар ҳолатҳои фавқулодда, шумо метавонед сатҳи шакарро бо илова кардани каме занҷабил, blueberries, сабзӣ ё Артишок Ерусалим коҳиш диҳед.

Квасс

Он ташнагиро комилан қонеъ мекунад ва бартариҳои зиёд дорад.

Бо кислотаҳои органикӣ, минералҳо ва ферментҳо бой аст.

Ҳамаи ин барои ҳозима муфид аст ва ба фаъолияти гадуди меъда таъсири мусбӣ мерасонад.

Ҷузъҳои муҳиме, ки хамиртурушро ташкил медиҳанд, бадан ба осонӣ ҷаббида мешавад. Kvass барои шахсони гирифтори диабет бояд бе шакар омода карда шавад. Асал ба ҷои тавсия дода мешавад.

Хучи

Ҳама ба он одат кардаанд, ки нӯшокиҳо маъмулан нӯшокии ширин аст. Аммо шакар дар диабети қанд хилофи он аст. Агар шумо таркибашро каме тағир диҳед, шумо метавонед таъми меваву меваи Берри такмил диҳед ва бойтар намоед. Масалан, ҳама нӯшокиҳои хушккардашударо, ки себ ва гелос, олу ва нок доранд, дӯст медоранд.

Бо намудҳои гуногуни мазза ва сояҳои хушбӯй тавсиф карда мешавад, бе шакар хуб аст. Агар шумо ба ин омехта моторӣ, Клубничка ё currants илова кунед, шумо шириниҳои лазиз мегиранд. Шумо метавонед таъми онро бо илова кардани гиёҳҳои хушбӯй ва солим - арчадор ва ҷормағз такмил диҳед ва гуногун кунед.

Какао

Дере нагузашта боварӣ дошт, ки какао дар диабети қанд набояд маст шавад, зеро нӯшокӣ шохиси гликемикӣ дорад, калорияҳои зиёд дорад ва таъми хоси худро дорад. Ҳоло консепсия комилан тағйир ёфтааст. Маълум шуд, ки какао натанҳо барои нӯшидан, балки ҳамчунин зарур аст, зеро ин нӯшокӣ:

• ба тоза кардани бадан кӯмак мекунад, токсинҳоро нест мекунад;
• дорои бисёр витаминҳо, аз ҷумла P, C ва B;
• мубодилаи моддаҳоро мӯътадил мекунад.

Барои он ки истеъмолоти какао барои шумо муфид бошад, шумо бояд баъзе қоидаҳоро риоя кунед:

• онро танҳо саҳар ва бегоҳ нӯшед;
• шакар илова карда намешавад ва ивазкунандаҳои он номатлуб мебошанд, зеро ҳама фоидаҳои нӯшоба аз даст медиҳанд;
• шир ё қаймоқ бояд миқдори ҳадди ақали равған дошта бошад ва танҳо ҳангоми гарм карда шудан истеъмол карда мешавад.

Какао тавсия дода мешавад, ки нав таҳия карда шавад.

Нӯшокиҳои дигар

Акнун дар бораи нӯшокиҳои дигар барои диабет.

Афшураьо.

Онҳо иҷозат дода мешаванд, агар:

• ҳадди ақал карбогидратҳо доранд;
• миқдори ками калория доранд;
• тару тоза мебошанд.

Афшураи помидор Он бисёр хосиятҳои фоиданок дорад ва аз ҷониби диетологҳо дар бисёр ҳолатҳо, аз ҷумла диабет тавсия дода мешавад. Маҳсулоти солим ва болаззат ба мубодилаи моддаҳо таъсири судманд мерасонад. Аммо агар gout мавҷуд бошад, он ба миқдори камтарин иҷозат дода мешавад.

Шарбати лимӯ рагҳои хунро тоза мекунад ва мустаҳкам мекунад. Он хусусан барои диабет муфид аст, агар якҷоя бо пӯст, бе об ва шакар истифода шавад.

Бузург афшура глюкозаи хунро паст менамояд, бинобар ин, барои мушкилоти метоболияи карбогидрат тавсия дода мешавад. A decoction ба рухсатии blueberry низ бисёр хусусиятҳои муфид дорад, агар ҳар рӯз истеъмол карда шавад.

Картошка афшура дар курс даҳ рӯз маст мешавад. Баъд аз - танаффус. Зарурати дарси дуюмро духтури ташрифоваранда муайян мекунад.

Афшураи анор. Навҷамъ карда мешавад, онро истеъмол кардан мумкин аст, ки қаблан бо миқдори ками об судак карда шуда буд. Иҷозат дода мешавад, ки асал каме орад. Одамони гирифтори мушкилоти меъда бояд аз шарбати анор худдорӣ кунанд.

Чой ва қаҳва. Чои сабз бештар маъқул аст, аммо танҳо бе шир ва шакар. Chamomile низ муфид аст. Истеъмоли мунтазам хавфи гирифторӣ аз диабетро коҳиш медиҳад.

Дар бораи нӯшокиҳои ширӣ ва ширӣ, онҳо зиддияти аниқ нестанд, аммо дар баъзе ҳолатҳо истеъмоли онҳо бениҳоят номатлуб аст. Тамоми нозукиҳои беҳтаринро эндокринологатон муайян мекунад.

Нӯшокиҳои спиртӣ. Ҳама дар бораи таъсири манфии онҳо ба бадан медонанд. Ба одамони мубталои диабет тавсия дода мешавад, ки аз истеъмоли коняк, арақ ва дигар нӯшокиҳои сахт даст кашанд. Шароб метавонад аз ҷониби духтур иҷозат дода шавад, агар дар таркиби онҳо на зиёдтар аз 4% шакар бошад. Аммо дар ин ҳолат, миқдори умумии нӯшокӣ набояд аз 200 мл зиёд бошад.

Бемории қанд

Бо дарназардошти ҳама чизҳои дар боло зикршуда, шахсони гирифтори диабет бояд аз парҳез хориҷ карда шаванд:

• шир ва маҳсулоти он аз он;
• афшураҳои мева ва нӯшокиҳои зиёди шакар;
• машруботи сахт.

Дар мавриди нӯшокиҳои шартан иҷозатдодашуда, аз он ҷумла оби маъдании табобатӣ, шаробҳои хушк, қаҳва ва ғайра, мантиқро гурӯҳбандӣ кардан номумкин аст, то даме ки духтури ташрифоваранда муайян мекунад, ки оё онҳо кай ва дар куҷо истеъмол мешаванд? чӣ миқдор.

Мушкилиҳои саломатӣ одамонро маҷбур мекунанд, ки одати хӯрокхӯрии худро тағйир диҳанд. Аммо ҳатто бо баъзе маҳдудиятҳо, ҳамеша имконпазир аст, ки ғизои шумо лазиз, солим ва гуногунранг бошад.

Видеоҳо марбут