Каме гумон мекунанд, ки диабети навъи 2 ва фарбеҳӣ равандҳои бо ҳам алоқаманд буда, ба аксари эндокринологҳо мушоҳида карда мешаванд.
Аксар вақт, охирин ба муқовимат ба ғизои карбогидрат дохил мешаванд. Он нафароне мебошанд, ки вазни зиёдатӣ бештар аз ин беморӣ азият мекашанд.
Пас чаро онҳо фарбеҳӣ доранд? Дар зер мо ҷанбаҳои асосии муносибатҳои ин давлатҳоро ба таври муфассал баррасӣ хоҳем кард.
Фарбеҳӣ ва диабети қанд: алоқа ҳаст?
Тадқиқотҳои сершумори олимон нишон медиҳанд, ки вазни зиёдатӣ ва диабети навъи 2 сабабҳои ирсӣ дорад.
Ин ба он вобаста аст, ки кӯдак барои аз ҳад зиёд ҷамъ кардани вазни бадан аз падару модари худ ба мерос монда метавонад.
Ҷисми одамоне, ки ба фарбеҳӣ майл доранд, миқдори зиёди карбогидратҳоро дар як вақт, вақте ки онҳо ба миқдори таъсирбахш ворид мешаванд, нигоҳ медоранд. Ин аст, ки дар айни замон сатҳи шакар дар хун баланд мешавад. Аз ин сабаб, давлатҳои баррасишаванда бо ҳам алоқаманд ҳисобида мешаванд.
Илова бар ин, фоизи зиёдтари чарбуҳои зеризаминӣ зиёд аст, муқовимати сохторҳои ҳуҷайравии бадан ба гормонҳои панкреатикӣ (инсулин) зиёдтар аст. Ба ибораи дигар, органе, ки ин моддаро истеҳсол мекунад, ба режими мукаммалтар кор мекунад ва онро боз ҳам зиёдтар мекунад.
Равғани зеризаминӣ
Минбаъд барзиёд инсулин ба он оварда мерасонад, ки ҳатто бештар равғани пӯст дар бадани инсон ҷамъ шудан оғоз меёбад.Ғайр аз он, генҳои номатлуб боиси норасоии серотонинро дар плазмаи хун мешаванд. Ва ӯ, тавре ки шумо медонед, як гормоналии хушбахтӣ аст.
Ин ҳолат баъдан ба эҳсоси депрессия, бепарвоӣ ва гуруснагии серҳаракат оварда мерасонад. Дар ин ҳолат, танҳо истеъмоли доимии карбогидратҳо ин ҳолати номусоидро муваққатан бозмедорад. Ҳассосият ба гормонҳои гадуди зери меъда каме паст мешавад, ки ин эҳтимолияти диабети навъи 2-ро боз ҳам зиёдтар мекунад.
Чаро вазни зиёдатӣ пайдо мешавад?
Илова ба генетика, омилҳои зерин метавонанд барои пайдоиши вазни зиёдатӣ масъул бошанд:
- тарзи нишастаро (набудани машқ);
- парҳези номатлубе, ки ба гуруснагӣ асос ёфтааст, дар натиҷаи он, пас аз ба итмом расидани он, шахс бебаҳояш ба гирифтани ҳама чизҳои дар яхдон дошта шурӯъ мекунад;
- истеъмоли зиёди шакар
- вайроншуда функсияи сипаршакл;
- Истеъмоли ғизои номунтазам;
- норасоии доимии хоб ва душворӣ дар хоб;
- майл ба стресс ва депрессия;
- рафтори ноустувор дар ҳолати стресс;
- Истеъмоли мунтазами доруҳои муайяни психотропӣ.
Риски генетикӣ
Вазни зиёдтар, мушкилоти бештар.
Тавре ки шумо медонед, мерос ба пайдоиши минаҳои иловагӣ дар камар таъсири калон дорад.
Ва ин тамоман зебоӣ нест: фарбеҳӣ метавонад боиси пайдоиши шумораи зиёди бемориҳо, аз ҷумла диабети қанд гардад. Инсон якчанд генҳо дорад, ки ба зиёд шудани вазн ҷавоб медиҳанд.
Бемориҳои эндокринӣ
Бисёриҳо намедонанд, ки мушкилоти сипаршакл низ метавонад ба вазни зиёдатӣ оварда расонад. Илова бар ин, диабет як натиҷаи фарбеҳӣ аст, ки нишон медиҳад, ки вайрон кардани системаи эндокринӣ метавонад намуди вазни зиёдатиро ба вуҷуд орад.
Хӯрдани карбогидрат баланд
Бо диабети намуди 2, одамон аслан бо миқдори зиёди қанд дар хун зиндагӣ мекунанд.
Фарбеҳӣ пайдо мешавад, зеро шахс мунтазам аз хӯрокҳои карбогидрат иборат аст.
Дар натиҷаи аз ҳад зиёд хӯрдан, вобастагӣ аз ин моддаҳо пайдо мешавад.
Набудани фаъолияти автомобилӣ
Агар шахс корманди идора бошад, пас кори сессияи ӯ метавонад бо ӯ шӯхии бераҳмона бозӣ кунад: дар натиҷа, сантиметрҳои иловагӣ тадриҷан дар қалбҳо ва камар пайдо мешаванд, ки онҳо баъдтар ба килограммҳо мубаддал мешаванд.
Сабабҳои психосоматикӣ
Фарбеҳӣ ва баъдан навъи 1 диабет, дар одамони осеби равонӣ рух медиҳад.
Одатан, ин набудани эҳсосоти мусбӣ, ки боиси зиёд шудани вазни зиёдатӣ мегардад.
Аммо сабабҳои психологии пайдоиши ин беморӣ дар норозигии эҳсосотӣ ва набудани муҳофизат қарор доранд.
Аммо пайдоиши диабети навъи 2 аз сабаби ҳисси тарс ва тарс ба амал меояд. Бо гузашти вақт ҳисси доимии ташвиш дар бадан ташаккул меёбад. Аз ин рӯ, баъдтар, он ба касалиҳои гипогликемикӣ табдил меёбад.
Ташхис
Барои он ки ин дуруст бошад, якчанд рӯз парҳези махсус бояд риоя карда шавад.
Ченаки ташхисӣ аз марҳилаҳои зерин иборат аст:
- муайян кардани таносуби чарбу ва мушакҳо, инчунин фоизи об дар бадан;
- ҳисоб кардани таносуби камар ба нишондиҳандаи шабеҳ дар калтакҳо;
- ҳисоби вазни бадан. Муайян кардани BMI бо истифодаи формулаи махсус муҳим аст;
- баъд аз ин, зарур аст, ки аз ултрасадо ва MRI гузаранд;
- муайян кардани холестирин, чарбҳо, глюкозаи хун ва гормонҳо дар бадан.
Дараҷаҳо
Дар айни замон, се марҳилаи фарбеҳӣ ҳастанд:
- аввал. ИВБ-и шахс хеле баланд аст ва аз 30 то 34,8 мебошад. Ин дараҷаи фарбеҳӣ ҳеҷ хатаре намекунад. Аммо, ба ҳар ҳол, шумо бояд бо мутахассисон тамос гиред;
- дуюм. BMI - 35 - 39.8. Дарди муштарак пайдо мешавад, сарборӣ ба сутунмӯҳра зиёд мешавад;
- сеюм. BMI - 40. Дар иҷрои кори дил ва рагҳо мушкилот мавҷуд аст. Илова бар ин, табибон мушкилоти дигарро ташхис медиҳанд.
Бо фарбеҳӣ бо диабет чӣ гуна бояд муносибат кард?
Барои аз байн бурдани вазни зиёдатӣ, табобати ҳамаҷониба лозим аст:
- доруҳои метаболикӣ. Ба онҳо Редуксин, Ксеникӣ, Орсотен дохил мешаванд;
- миқдори зиёди шакар ва парҳези парҳезӣ. Дар ин ҳолат, парҳези Аткинс комил аст. Карбогидратҳои оддиро тарк кардан лозим аст;
- фаъолияти ҷисмонӣ. Шумо бояд зиёдтар ҳаракат кунед, варзиш кунед;
- дахолати ҷарроҳӣ. Барои табобати фарбењї, бариатрия мувофиќ аст;
- дигар табобатҳо. Бо духтур муроҷиат кардан хеле муҳим аст, ки барои рафъи рафтори номувофиқи ғизо кӯмак кунад.
Менюи намуна барои 7 рӯз
1 рӯз:
- наҳорӣ - картошка судак, cod, хӯриш, қаҳва бе шакар;
- хӯроки нисфирӯзӣ - шӯрбо сабзавот;
- чойи нисфирӯзӣ - буттамева;
- шом - тухм, гӯшт, чой.
2 рӯз:
- наҳорӣ аввал - кефир, 100 г гӯшти гов;
- наҳории дуюм - себ, тухм;
- хӯроки нисфирӯзӣ - борш;
- чойи нисфирӯзӣ - себ;
- шом - мурғ, хӯриш.
3 рӯз:
- наҳорӣ - кефир, гӯшт;
- хӯроки нисфирӯзӣ - борш;
- шом - 100 г мурғ, чой бе шакар.
Рӯзҳои боқимонда бояд менюи қаблиро такрор кунед.
Оё барои диабетикҳо рӯза гирифтан мумкин аст?
Эндокринологҳо тавсия намедиҳанд, ки худдорӣ дар ғизо ё ҳатто аз хӯрок даст кашанд. Пешгӯӣ кардан ғайриимкон аст, ки бадан ба чунин дигаргуниҳо чӣ гуна вокуниш нишон медиҳад.
Видеоҳо марбут
Чаро шумо бояд бо фарбеҳӣ бо диабет мубориза баред? Ҷавобҳо дар видео:
Фарбеҳӣ мушкилотест, ки бояд фавран ҳал карда шавад. Хусусан, агар он намуди диабетро ба хашм оварда бошад. Бо мутахассисон тамос гирифтан муҳим аст, то онҳо табобати дуруст ва бехатарро таъин кунанд.
