Эзоҳ ба диабет: тавсияҳо оид ба кам кардани шакари хун бо доруҳои халқӣ

Аксарияти аҳолӣ, ки аз ташхиси табибонашон чунин ташхисро ба мисли диабет шуниданд, дар зеҳни худ ба тасвири даҳшатнок шурӯъ карданд.

Ҳоло набудани шириниҳо дар парҳез ва воридкунии доимии инсулин ба назар мерасад, ки ягона имкони зинда мондан аст.

Баъзе соҳибони ин беморӣ боварӣ доранд, ки ҳаёти онҳо ба охир расидааст ва ҳоло тамоми манфиатҳои сайёра барои онҳо дастрас нестанд, зеро танҳо беморӣ онҳоро идора карда метавонад. Ин тамоман дуруст нест.

Сарфи назар аз он, ки ин беморӣ дар ҳақиқат ҷиддӣ аст, онро метавон танзим кард ва ҳаёти пурраи зиндагиро пеш гирифт. Яке аз усулҳои ҳифзи саломатии диабет паст кардани шакар бо усулҳои анъанавӣ мебошад, ки хусусиятҳои онҳо дар ин мақола муҳокима карда мешаванд.

Принсипҳои умумии табобати намуди 1 ва диабети навъи 2 дар хона

Диабет, ки бемории эндокринӣ мебошад, якчанд намуд дорад, ки дар байни 1 ва 2 аз ҳама маъмултарин ба ҳисоб мераванд.

Фарқи онҳо дар он аст, ки якум истеъмоли ҳатмии инсулинро дар назар дорад, дуюмаш ба шумо имкон медиҳад, ки сатҳи глюкозаро дар хун бо истифодаи парҳез, фаъолияти ҷисмонӣ ва доруворӣ танзим кунед.

Асоси табобати анъанавии ҳарду намуди диабет истифодаи доруҳо мебошад, аз ин рӯ табобат бо табобати халқӣ дар хона ҳамчун воситаи иловагии муқаррар кардани гадуди ғизо ҳисоб карда мешавад.

Ғайр аз он, истифодаи тӯлонии маводи мухаддир тобовар аст, аз ин рӯ бидуни «кӯмаки иловагӣ» барои азхудкунии самараноки глюкоза наметавонад кор кунад.

Азбаски гадуди меъда худи қобилияти истеҳсоли инсулинро дар намуди диабети навъи 1 надорад ва бо мурури замон бадтар мешавад, терапияи хона нисбат ба бемории навъи 2, вақте ки системаи ҳозима бештар ё камтар фаъол аст, шадидтар хоҳад шуд.

Парҳези мутавозин барои диабети навъи 1 имкон намедиҳад, ки дар як хӯрок зиёда аз 70 г карбогидрат мавҷуд бошад. Дар айни замон, рӯйхати маҳсулот он қадар зиёд нест, бинобар ин шумо бояд парҳези худро танҳо тибқи муқаррароти ваколатдори духтур тартиб диҳед.

Дар мавриди навъи дуввуми бемор, параметрҳои асосии таҳияи меню вазн ва ҷинси бемор мебошанд. Барои занон дар як кило вазни худ 20 Ккал иҷозат дода шудааст, барои мардон - 25 Ккал.

Меъёрҳо ва сабабҳои зиёдшавии глюкозаи хун

Сатҳи глюкозаи хун параметрҳои асосӣ дар ташхиси диабет мебошад. Таҳлил бояд танҳо пас аз соати гуруснагӣ, ки аз 8 то 14 соатро дарбар мегирад, гузаронида шавад. Маҳз дар ҳамин вақт, ки барои тамоми давраи ҷараёни ҳозима гузаштан кифоя аст, ки ба охир расидани он метавонад ба нишондиҳандаҳои ниҳоӣ таъсир расонад.

Алкогол бояд 24 соат қатъ карда шавад. Дар акси ҳол, шумо метавонед натиҷаи бардурӯғ ба даст оред. Тасаввуроте мавҷуд аст, ки шакари хун нишон медиҳад, ки соҳиби он шириниро чӣ қадар ва чӣ қадар бештар истеъмол мекунад. Ин фарзия комилан бардурӯғ аст.

Нишондиҳандаи гликемия ба қадри кофӣ норасоиҳои мавҷударо дар бадан ишора мекунад, ки дар байни онҳо метавонанд:

• бемориҳои системаи эндокринӣ, гурдаҳо ё ҷигар;
• аломатҳои сактаи дил ё инсулт;
• диабети гестатикӣ ҳангоми ҳомиладорӣ;
• гирифтани доруи зидди назорати таваллуд;
• ҷароҳатҳо ва дигар захмҳо;
• фишори равонӣ;
• эпилепсия
• зарбаи дарднок.

Агар сабабҳои дар боло зикргардида мавҷуд набошанд, аммо дар сатҳи баланди глюкоза дар хун вуҷуд дошта бошад, пас шояд натиҷаи таҳлил хатоҳои ғадуди зери меъдаро нишон диҳад.

Паст шудани қобилияти кории он ба истеҳсоли нокифояи инсулини гормон, ки глюкозаро ба ҳуҷайраҳои бадан интиқол медиҳад, инъикос меёбад, ки ин дар навбати худ як навъ «заряднок» барои бофтаҳои аст.

Параметрҳои қобили қабул барои ҳар як категорияи шаҳрвандон қабул карда мешаванд, ки бо миллиметр дар як литр чен карда мешаванд:

• кӯдакони то 1 моҳа пас аз таваллуд - 2.8-4.4;
• дар кӯдакони аз 1 моҳа то 14 сола - 3.3-5.6;
• дар наврасони аз 14 сола то калонсолони 60 сола - 4.1-5.9;
• занони ҳомиладор ва одамони аз 60 сола боло - 4.6-6.7.

Ман метавонам қанди хунамро бе дору коҳиш диҳам?

Табобати маводи мухаддир асоси диабети қанд аст, аммо ин ягона роҳи паст кардани шакар дар хун нест. Тавре ки шумо медонед, ҷисми инсон ба нашъамандӣ майл дорад, ки он метавонад ба дигар узвҳо низ таъсири манфӣ дошта бошад.

Қисми асосии диабетикон кӯшиш мекунанд, ки сатҳи шакарро бо усулҳои мулоимтар паст кунанд, ки байни онҳо самараноктарин инҳоянд:

1. хоби солим. Оромии комил ва оромии тамоми организм танҳо дар хоб имконпазир аст, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки ҳадди аққал ҳашт соатро дар дасти Морфейс гузаронед, зеро норасоии хоб метавонад ба зиёд шудани шакар дар хун оварда расонад;
2. хавои тоза. Ҳаррӯза аз масирҳои «газдор» -и метрополия дар масофаи на камтар аз ду километр роҳ рафтан, ҳассосияти ҳуҷайраҳои баданро ба инсулин беҳтар хоҳад кард;
3. мусбат бештар. Филмҳои комедӣ, тамошои намоишҳои комедия ва ҳама чизҳое, ки метавонанд табассуми шуморо дар рӯйи шумо дошта бошанд, яке аз нуқтаҳои табобат буда метавонанд. Олимони Ҷопон муайян карданд, ки хандаи солим сатҳи шакарро паст мекунад;
4. илова кардани буттамева ба парҳез. Хокҳои кӯҳӣ, viburnum ва blueberries барои диабет комилан бехатаранд ва миқдори зиёди моддаҳои ғизоӣ захираҳои баданро пур мекунанд;
5. seasonings. Илова ба монанди дорчин на танҳо таомро ба табақ илова мекунад, балки сатҳи шакарро ба таври назаррас коҳиш медиҳад;
6. тамоми гандум. Ҳозимаи дурударози донаҳои "coar" аз тарафи организм зиёдшавии шакарро пешгирӣ мекунад;
7. фаъолияти ҷисмонӣ. Машқҳои имконпазир дар толор на танҳо қобилияти фаъолнокӣ, балки муоширати иловагиро низ фароҳам меоранд. Барои он ки аз ҳад зиёд нашавад, шумо метавонед ба духтури худ оид ба корҳои иҷозатдодашудаи ҷисмонӣ муроҷиат кунед ё барои муроҷиат ба терапия дар клиника муроҷиат намоед.

Чӣ гуна метавон воситаҳои халқии шакарро зуд коҳиш дод?

Бемории ташхиси диабет бояд мунтазам мушоҳида карда шавад. Ин на танҳо ба боздиди нақшавӣ ба табибони ташрифоваранда ва санҷишҳои зарурӣ, балки ба саломатии худ низ дахл дорад, ки дастгоҳи сигналдиҳии равандҳои дохилист.

Қанд дар таркиби хун ҳамроҳ бо як қатор зуҳуроти берунӣ, ки онҳоро пайхас кардан душвор аст:

• даҳон хушк ва ташнагии беохир;
• ҳолати letargic ё "набудани рӯҳ";
• якбора зиёд ё кам шудани вазни бадан;
• дабдабанок дар поёни қисми поёнӣ;
• вайрон кардани ҳамоҳангсозии ҳаракат;
• дарди сар
• суст шифо ёфтани захмҳо.

Ҳамаи ин аломатҳо нишон медиҳанд, ки сатҳи глюкоза афзоиш меёбад ва афзоиши тӯлонӣ метавонад ба мушкилии ҷиддӣ оварда расонад.

Баландшавии шадид дар нишондиҳандаи асосии хун барои диабетикро танҳо доруҳо коҳиш дода метавонанд ва дар ҳолатҳое, ки сатҳи глюкоза каме каме афзудааст, шумо метавонед ба табобати халқӣ муроҷиат кунед.

Дорухатҳо оид ба чӣ гуна коҳиш додани доруҳои халқии шакар:

• дорчин барои паст кардани сатҳи баланд. Истифодаи муназзами дорчин метавонад сатҳи саломатии диабетро тавассути паст кардани глюкоза, холестирини "бад", гемоглобини глицатин, триглицеридҳо ва пайвастагиҳои органикии табиӣ беҳтар кунад, ки ҷамъшавии онҳо боиси пайдоиши бемориҳои дилу раг мегардад;
• барге аз халиҷе барои коҳиш додани сатҳи баланд кумак мекунад. Тиамин, ки дар барге аз халта мавҷуд аст, мубодилаи моддаҳои глюкозаро дар сатҳи ҳуҷайра мустаҳкам мекунад ва ҳамин тариқ сатҳи онро дар хун коҳиш медиҳад;
• каду талх барои самаранок паст кардани нархҳо. Яке аз маҳсулоти табиӣ, ки метавонад ба меъда мустаҳкам шавад, Карела - кадри талхи чинӣ мебошад. Ин усораи сабзавот гликемияро паст мекунад;
• коснӣ, ки ба ба эътидол овардани гликемия кӯмак мекунад. Одамони гирифтори диабет мекӯшанд чой ва қаҳваи муқаррариро бо нӯшокиҳои дигар иваз кунанд, ки дар байни онҳо коснӣ дӯстдошта ҳисобида мешавад. Илова бар ин, нӯшокиҳо аз решаи хушкшудаи растанӣ сатҳи гликемияро ба эътидол меорад, бадан палитраи пурраи ғизо мегирад;
• варақаҳои боќле, ки ба безараргардонии гипергликемия кӯмак мерасонанд. Қабули инфузия ба рухсатии лӯбиё имкон медиҳад, ки ҳатто гипергликемияи музминро ба эътидол орад. Он танҳо 4 tbsp мегирад. tablespoons flaps дар 1 литр оби ҷӯшон. Сукути метавонад ба як рӯз тоб оварад ва пеш аз хӯрок ним шиша гирад;
• чормағз барои паст кардани глюкоза. Равғанҳои арзишманди растанӣ, ки як қисми чормағз ҳастанд, ба гадуди меъда мусоидат мекунанд ва қисмҳо глюкозаро коҳиш медиҳанд;
• blueberries барои нигоҳ доштани гликеми муқаррарӣ. Бутурчаҳо шохиси ками гликемикӣ доранд, бинобар ин истифодаи муназзами он ба коҳиши глюкозаи хун таъсири судманд мерасонад.

Бо парҳез чӣ гуна бояд муносибат кард?

Парҳез асоси табобати диабет аст, бинобар ин шахси мубталои ин беморӣ парҳези ӯро хуб бояд дарк кунад.

Хӯрокҳои манъшуда ва иҷозатшуда

Шумо метавонед: сабзавот ва меваҳои тару тоза, шӯрбоҳои сабзавот, лӯбиёгиҳо, лубиё, чормағз, ғалладонагиҳо, меваҳои хушк. Ин имконнопазир аст: маҳсулоти ширии равғанӣ, шакар, шарбат, қаннодӣ, шӯрбоҳои равғанӣ.

Сабзавоти тару тоза - Асоси парҳези диабет

Мазкр барои хӯрокҳои диабет, ки сатҳи гликемияро ба ҳолати муқаррарӣ бармегардонад

Мазкр барои диабет на танҳо рӯйхати маҳдуди маҳсулот, балки роҳи тайёр кардани онҳоро низ пешниҳод мекунад. Ба буғ ва пухтан иҷозат дода мешавад, аммо frying бояд пурра бартараф карда шавад.

Ҳабҳое, ки бар растанӣ асос ёфтаанд, барои аз организм хориҷ кардани шакар кӯмак мекунанд

Сарфи назар аз он, ки компонентҳои растанӣ дар гурӯҳи ҳабҳо барои бартараф кардани шакарҳои барзиёд мавҷуданд, таъсири маводи мухаддир метавонад ба организм дар маҷмӯъ таъсир расонад.

Чӣ гуна дар давраи ҳомиладорӣ аз гипергликемия халос шудан мумкин аст?

Зиёд шудани шакар дар занони мавқеъ як падидаи маъмулист. Бо мақсади коҳиш додани он, шумо бояд парҳези худро танзим кунед.

Шириниҳо, қаннодӣ, баъзе меваҳо, гӯшти равғанӣ, равғани растанӣ ва хӯрокҳои фаврӣ истисно карда мешаванд.

Занони ҳомиладор бояд ҳар 3 соат хӯрок хӯранд ва ҳангоми аз ҳад зиёд хӯрокхӯрӣ кардан. Дар ҳолатҳои вазнин, инсулин ҳамчун тазриқ таъин карда мешавад.

Одамони солхӯрда барои коҳиш додани гликемияи худ чӣ кор мекунанд?

Гипергликемия оқибати ногузир гирифтани миқдори зиёди маводи мухаддир барои пиронсолон мебошад. Барои кам кардани ниёз ба дору ва инсулин, ба парҳези кам карб гузариш лозим аст.

Усулҳои алтернативии тибби самаранок кадомҳоянд: баррасиҳои диабетикҳо ва табибон

Бар хилофи табобатҳои анъанавии диабет, алтернативаҳо аксар вақт дар беморон шубҳанок мебошанд. Барои санҷидани имконпазирии онҳо, ба духтур маслиҳат додан дар бораи имкони санҷиши онҳо дар бораи он, тавсия дода мешавад.

Аз байни ғайриоддӣтарин метавон муайян кард:

1. йога. Мувофиқи маълумоти физиологҳои ҷопонӣ, баъзе асасҳо дар давоми 90 рӯз сатҳи глюкозаро паст мекунанд, сатҳи холестирин ва фишори хунро ба эътидол меорад;
2. акупунктура. Тибби чинии ӯ барои рафъи нишонаҳои диабет истифода мешавад. Камшавии сатҳи глюкоза ва холестирин дар хун низ ба назар мерасад;
3. массаж. Духтурон илова кардани массажи терапевтиро ба терапияи умумӣ тавсия медиҳанд, зеро он гирифтани глюкозаро бо бофтаи мушак фаъол мекунад ва гардиши вайроншавандаро дар поёни пой барқарор менамояд.

Видеои муфид

Чанде аз меъ- оид ба чӣ гуна коҳиш додани доруи халқии шакар:

Ва дар охир. Диабет бемории вазнин аст, аммо ин ҳукми охирин нест. Ин беморӣ дар роҳи муқаррарии ҳаёти инсон тағйироти куллӣ ба вуҷуд меорад ва парҳези ӯро маҳдуд мекунад, аммо имкони аз муошират бо дӯстон, ба мартабаи баландтар шудан, ба ҷойҳои зебо рафтан, бубинед, ки чӣ гуна фарзандону наберагон калон мешаванд.