Сатҳи гликемикӣ дар шахси комилан солим дар як миқдори кам аз 3,3 то 5,5 адад аст. Дар як қатор ҳолатҳо, дуршавӣ аз меъёр дар як самт ё дигар рух медиҳад, яъне шакар метавонад кам ё зиёд шавад.
Агар шакар дар хун 6,0 адад бошад, шумораи зиёди сабабҳо метавонанд ба ин вазъ мусоидат кунанд. Ба таври муқаррарӣ, онҳоро ба сабабҳои физиологӣ ва патологӣ тақсим кардан мумкин аст.
Сатҳи қанд дар 6,0 адад, метавонад меъёр бошад ва метавонад як ҳолати патологӣ бошад, ки нишон медиҳад, ки шахс тамоюли рушди диабет дорад.
Аз ин рӯ, шумо бояд ба чунин савол ҷавоб диҳед, ки шакар рӯзааш 6 адад аст - оё ин муқаррарӣ аст ё не? Кадом сабабҳо метавонанд ба ин афзоиш оварда расонанд ва нишонаҳо кадомҳоянд? Ва инчунин бифаҳмед, ки дар ин вазъ чӣ кор бояд кард?
Кадом ҳисобҳои шакар муқаррарӣ ҳисобида мешаванд?
Вақте ки миқдори хун дар тақрибан 6 адад мушоҳида мешавад, ин муқаррарӣ аст ва нишондиҳанда дар ҳудуди ҳадди ниҳоии меъёр қарор дорад. Дар баробари ин, духтур метавонад аз патология гумонбар шавад, зеро консентратсияи глюкоза 6 ммоль / л ва ё бештар аз он, рушди ҳолати prediabeticро нишон медиҳад.
Тибқи иттилои манбаъҳои тиббӣ, метавон гуфт, ки тағирпазирӣ аз 3,3 то 5,5 адад нишондиҳандаҳои муқаррарии таркиби глюкоза мебошанд. Сарҳади мақбул рақамҳои 5.8 ададро ташкил медиҳад.
Дар мавриди кӯдакони хурдсол, меъёрҳои маъмул барои онҳо аз 3,3 то 5,5 ададро ташкил медиҳад, аммо ин ҳама ба синну соли кӯдак вобаста аст:
- Барои кӯдаки ҳанӯз якмоҳа нарасида, меъёр аз 2,8 то 4,4 адад аст.
- То синни 15 солагӣ аз 3,3 то 5,6 адад муқаррарӣ ҳисобида мешавад.
Агар шакар то 60-солагӣ муқаррар карда шавад, пас ин бисёр аст. Аммо бо синну сол ҳудудҳои нишондиҳандаҳои муқаррарӣ ба боло ҳаракат мекунанд. Аз ин рӯ, пас аз 60 сол, рақамҳо аз 5.1 то 6.0 ммоль / л қобили қабул мебошанд.
Занони ҳомиладор сатҳи худро дар хун доранд. Бо сабаби мунтазам зиёд шудани бори бадан, тағироти гормоналӣ ва дигар равандҳои физиологӣ, он аз 3,3 то 6,6 ададро ташкил медиҳад.
Бояд қайд кард, ки қанди хун аз рагҳо каме меъёрҳои ғаразнок дорад ва ба 12% аз стандартҳои маъмулшуда зиёд мешавад.
Масалан, ҳангоми ҳомиладорӣ, ин хеле муқаррарӣ аст, агар ҳадди поёнии шакар 3,6 адад бошад ва ҳадди болоии он 6,8 ммоль / л.
Чаро шакар баланд мешавад?
Тавсия дода мешавад, ки шакар метавонад дар хун дар зери сабабҳои муайян ва шароитҳои физиологӣ зиёд шавад. Бо вуҷуди ин, афзоиши он дар ҳама ҳолатҳо бидуни истисно табиати кӯтоҳмуддат дорад ва ба зудӣ он ба эътидол хоҳад расид.
Мо гуфта метавонем, ки афзоиши муваққатии шакар аз омилҳои зерин ба вуҷуд омадааст: фаъолияти шадиди ҷисмонӣ ё машқ, кори дарозмуддати равонӣ, тарси шадид, стресс, асаб.
Тавре ки таҷриба нишон медиҳад, ҷисми инсон механизми мураккаб дар тамоми олам аст ва як қонунвайронкунӣ метавонад ба шикастани мақомоти тамоман гуногун оварда расонад. Афзоиши шакар на танҳо боиси диабети қанд, балки дигар патологияҳо низ мегардад.
Бемориҳое, ки боиси зиёд шудани глюкоза мешаванд:
- Зарбаи мағзи сар.
- Норасоии шадиди дил.
- Ҷарроҳӣ
- Мусодираи эпилептикӣ.
- Зарбаи дардовар.
- Бемории вазнини ҷигар.
- Осеби осеби мағзи сар.
Бо вуҷуди ин, дар заминаи ин бемориҳо афзоиш меёбад ва ҳолатҳои кӯтоҳмуддат мебошанд. Ва ҳангоми аз байн бурдани манбаи ибтидоӣ, қанди хуни бемор ба андозаи муқаррарӣ медарояд ва дигар зиёд намешавад.
Афзоиши глюкоза метавонад на танҳо бо фаъолияти вазнини ҷисмонӣ алоқаманд бошад, вақте ки мушакҳо бори гарон доранд ва нерӯи зиёд талаб мекунанд, балки бо хӯрок. Бо истеъмоли аз меъёр зиёди хӯрокҳои зараровар, хӯроки равғанӣ ва шириниҳо, шакар метавонад зиёд шавад.
Одатан, бо мурури замон пас аз хӯрдан консентратсияи глюкоза кам мешавад ва дар ҳудуди муқаррарӣ мемонад.
Баландшавии шакар ва нишонаҳои аввал
Бисёре аз беморон таваҷҷӯҳ доранд, агар шакар 6 бошад, нишонаҳои манфӣ пайдо мешаванд ё онҳо тағироти зарароварро дар бадани худ эҳсос намекунанд? Дар асл, савол осон нест, зеро посух ба он аз бисёр омилҳо вобаста аст.
Ба аломатҳои шакар баланд метавонад ба якчанд омилҳо таъсир расонад: ҳассосияти инсон ба чунин тағирёбии патологӣ дар бадан, «таҷриба» -и диабети ниҳон, гурӯҳи синнусолӣ ва ғайра.
Тавре ки таҷриба нишон медиҳад, ҳар яке ҳадди ҳассоси худро дорад. Баъзе одамон шояд пай набаранд, ки афзоиши шакар ба 6 адад расидааст ва ин вазъ дар аксарияти ҳолатҳо мушоҳида мешавад.
Дар варианти дигар, агар мард ё зан ба тағиротҳои ночизе дар бадан ҳассос бошанд, пас як намуди клиникиро мушоҳида кардан мумкин аст:
- Эҳсоси доимии ташнагӣ, ки ҳам шабу рӯз ба амал меояд.
- 24 соат дар як рӯз urination фаровон ва зуд-зуд.
- Баландшавии миқдори ҳамарӯзаи пешоб.
- Хобҳои музмин, аз даст додани қобилияти корӣ.
- Летаргия, хастагӣ, бепарвоӣ, хоболудӣ.
- Баландшавии иштиҳо аз паси хӯрдани доимии хӯрдан.
- Вазни баданро зиёд ё кам кунед. Ва ягон сабабе барои ин вуҷуд надорад.
- Бад шудани дарки визуалӣ, дарди даврӣ.
Дар як қатор ҳолатҳо дигар нишонаҳо низ мушоҳида мешаванд: пӯсти хушк, нутқашон ва сӯзондан.
Агар чунин тасвир ба назар расад, пас барои пешгирии болоравии минбаъдаи шакар чораҳои пешгирикунанда андешида шаванд.
Таҳлили шакар: фикрҳо ва тавсияҳои асосӣ
На ҳамеша зиёдшавии консентратсияи глюкоза рушди диабети қандро нишон медиҳад. Бо мақсади дуруст муайян кардани сабабҳои ин ҳолат, тасдиқ ё рад кардани мавҷудияти патология, тавсия дода мешавад, ки аз сарбории шакар гузаред.
Санҷиши таҳаммулпазирии шакар ба шумо имкон медиҳад, ки ихтилолҳоро, ки барои пурра ҷаббида шудани глюкоза монеъ мешаванд, таҳқиқ кунед. Ва инчунин ҷавобро ба саволи дарёфт кунед, ки чаро ин нишондиҳанда аз меъдаи меъда баландтар аст.
Одатан, ин санҷиш барои ҳама одамон тавсия дода намешавад. Одатан, он барои он беморон, ки ба гурӯҳи калонтари синну сол (баъд аз 45 сол) мансубанд, вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ дар ҳама гуна марҳилаҳо доранд. Яъне, онҳо дар хатаранд.
Дар имконоти дар боло овардашуда, озмоиши ҳассосияти глюкоза як амали дастии ҳатмии тиббӣ мебошад. Моҳияти таҳлил дар он лаҳзаҳост: хун аз ангуштон ё раг дар меъдаи холӣ гирифта мешавад.
Пас аз он ба бемор нӯшокии глюкоза дода мешавад, баъд аз 120 дақиқа хун боз гирифта мешавад, ки дар навбати худ имкон медиҳад, ки суръати истеъмоли глюкоза муайян карда шавад.
Барои гирифтани маълумоти боэътимод, шунидани баъзе маслиҳатҳо тавсия дода мешавад:
- Пеш аз таҳлил шумо наметавонед хӯрок хӯред. Вақти хӯроки охирин пеш аз рафтан ба муассисаи тиббӣ бояд на камтар аз 8 соатро ташкил диҳад.
- 24 соат пеш аз таҳлил, истисмори вазнини ҷисмонӣ, рад кардани корҳои ҷисмонӣ ва ғ.
- Пеш аз таҳлил, ба шумо лозим нест, ки ягон парҳезро риоя кунед, инчунин зарурати гузариш ба парҳези солим вуҷуд надорад. Ягона чизе, ки шумо метавонед маслиҳат диҳед, ин истисно кардани хӯрокҳои равғанӣ мебошад, зеро онҳо метавонанд ба натиҷаҳои ниҳоӣ таъсир расонанд.
- Кӯшиш кунед, ки асабонӣ нашавед ва аз стресс ва шиддати асаб канорагирӣ накунед. Чанд рӯз пеш аз омӯзиш ва дар рӯзи таҳлил, ҳолати эмотсионалӣ бояд ором бошад.
- Шумо бояд пас аз истироҳати 8-соатаро таҳлил кунед. Агар шумо фавран пас аз басти шаб ба клиника равед, пас шумо наметавонед ба натиҷаҳои дуруст умедвор шавед.
Натиҷаҳои санҷиши лабораторӣ чӣ мегӯянд? Агар консентратсияи глюкоза дар меъдаи холӣ то 7,0 адад бошад ва санҷиши таҳаммулпазирӣ аз 7,8 то 11,1 ммоль / л бошад, пас ягон халалдоршавии ҳассосият вуҷуд надорад.
Агар дар меъдаи холӣ сатҳи шакар дар бадани инсон то 7,0 адад бошад, аммо пас аз сарбории шакар он аз 7,8 адад камтар аст, пас мо метавонем дар бораи вайрон кардани таҳаммулпазирии глюкоза сӯҳбат кунем.
Вақте ки қонунвайронкунӣ пайдо мешавад, фавран воҳима кардан лозим нест. Зарур аст, ки аз ташхиси иловагӣ гузаред: ташхиси ултрасадории гадуди зери меъда, санҷиши хун барои ферментҳо.
Агар шумо парҳези худро саривақт иваз кунед ва ба ҳаёти шумо фаъолияти оптималии ҷисмониро ворид кунед, пас тамоми аломатҳои манфӣ ба зудӣ ба ҳам рост карда мешаванд.
Чӣ гуна шакарро паст кардан мумкин аст?
Дар асл, нишондиҳандаи глюкозаи 6 адад меъёри қобили қабул аст. Аммо ҳатто бо чунин нишондиҳандаҳо дар бораи саломатии худ фикр кардан бамаврид аст, зеро эҳтимол дорад, ки бо тарзи пешинаи шакар зиёд шавад.
Ҳатто агар шакар дар тақрибан 6 адад мӯътадил шуда бошад, шумо бояд парҳези худро тағир диҳед ва парҳези муайянро риоя кунед. Барои он ки ӯ калон нашавад ва пас ба як бемории музмин табдил наёбад, ба шумо лозим аст, ки дуруст ва мутавозин бихӯред.
Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки аз машрубот, маҳсулоти нимтайёр, шакар ордӣ, шириниҳои гуногун, меваҳои ширин, афшураҳои консентратсионӣ, соусҳо ва кетчупҳои гуногун, асал, консервҳо ва як қатор маҳсулоти дигари ғизоӣ даст кашед.
Фаъолияти ҷисмонӣ инчунин барои нигоҳ доштани шакар дар сатҳи муқаррарӣ кӯмак хоҳад кард:
- Пурсидан (тақрибан 30 дақиқа дар як рӯз).
- Машқҳои пагоҳирӯзӣ.
- Велосипед рондан.
- Оҳиста давида
- Дарсҳои фитнес
Фаъолияти оптималии ҷисмонӣ равандҳои мубодилаи метаболизмро дар бадани инсон беҳтар мекунад ва мутаносибан шакар дар сатҳи ҳуҷайра зиёдтар мегардад ва дар натиҷа он дар хун камтар хоҳад шуд.
Шумо бояд ҳолати худро бодиққат гӯш кунед ва на ҳама вақт нишонаҳои маълум баланд шудани шакарро нишон медиҳанд. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки глюкометр - дастгоҳи махсусе харидорӣ кунед, ки тавассути он шумо натиҷаҳои худро дар муҳити хонагӣ пайдо карда метавонед. Шумо инчунин метавонед соатро барои диабет харед. Онҳо услубӣ менамоянд ва шумо метавонед онҳоро бо худ ба осонӣ ба даст оред.
Агар ғизои дуруст ва фаъолияти ҷисмонӣ барои нигоҳ доштани глюкоза кӯмак накунад, афзоиши минбаъдаи он ба мушоҳида мерасад ва тавсия дода мешавад, ки бо духтур муроҷиат кунед ва аз муоина гузаред. Форма дар ин мақола барои муайян кардани он, ки меъёри қанд дар диабети қанд бояд муайян шавад.
