Дар диабет, одамон аксар вақт худро бад ва заиф ҳис мекунанд. Ин ба он вобаста аст, ки мубодилаи моддаҳо ва мубодилаи карбогидратҳо дар бадан бинобар истеъмоли доруҳо вайрон мешаванд. Витаминҳо ва минералҳо барои беморони гирифтори диабет бояд ҳатман таъин карда шаванд.
Гирифтани витаминҳо барои диабет муфид аст, ҳатто агар ин беморӣ дар зуҳуроти равшани ҳам фарқ накунад. Ғайр аз он, ба парҳези карбогидрат кам диққат диҳед, гӯшти сурх ва сабзавотро бихӯред.
Дар табобати диабет, истифодаи витаминҳо нақши дастгириро мебозад. Ин моддаҳо барои мубориза бо мушкилиҳои гуногун мусоидат мекунанд. Интихоби стратегияи табобат, шумо бояд қарор кунед, ки барои табобати самарабахш кадом витаминҳо лозиманд.
Витаминҳо барои намуди 1 ва диабети навъи 2
Барои диабетҳои намуди 1 ва 2, истеъмоли магний нишон дода шудааст. Ин унсур таъсири оромкунанда дорад, инчунин:
- ба муомилоти даврии бачадон дар занон мусоидат мекунад;
- фишорро мӯътадил мекунад
- функсияи дилро беҳтар мекунад
- қалбҳои дилро беҳтар мекунад,
- ҳассосияти матоъро ба инсулин афзоиш медиҳад.
Қанди диабети навъи 1 як шакли ба бемор вобаста аз инсулин аст, аз ин рӯ маҷмӯи витаминҳо бояд тавре интихоб карда шавад, ки ба сӯзандоруи инсулин халал нарасонанд. Дар диабети навъи 1, комплексҳои витамини иловаи муҳими ғизо ба ҳисоб мераванд, ки ҳадафи он рафъи мушкилот мебошад.
Беҳтарин витаминҳо барои диабети намуди 1:
- Витамини A. барои нигоҳ доштани биниш кӯмак мекунад ва аз касалиҳои марбут ба вайроншавии босуръати ретинадо муҳофизат мекунад;
- Витаминҳои B1, B6 ва дигарон. Дар дастгирӣ намудани системаи асаб иштирок кунед, ки ин ба кам шудани фаъолият аз сабаби диабет имкон намедиҳад,
- Витамини C. Истифодаи он барои мустаҳкам кардани рагҳои хун ва коҳиш додани таъсири диабети қанд зарур аст, зеро деворҳои рагҳои хун нармтар ва сусттар мешаванд.
- Витамини H. Модда ба ҳама узвҳо ва системаҳои бадан кӯмак мекунад, ки бидуни ворид кардани миқдори зиёди инсулин кор кунанд.
Витаминҳо барои намуди диабети 2 бениҳоят муҳим мебошанд, зеро беморон зуд фунт мегиранд ва аз фарбеҳӣ ва ғайрифаъолӣ ҷисмонӣ мекашанд. Навъи дуввуми диабети қанд аз даст додани вазн тавассути парҳези махсус, машқҳо ва витамини витаминҳо иборат аст.
Диабати навъи 2 дорои майли зиёд ба орд ва хӯрокҳои ширин мебошад, ки ин хатарнок аст. Чунин одамон бояд пиколинати хромро гиранд. Дар тӯли шаш ҳафта, вояи 400 мкг вобастаро аз хӯрокҳои ширин кам мекунад.
Бо полиневропатияи диабетӣ симптоматологияи намоён мавҷуд аст, аз ин рӯ, бо назардошти кислотаи алфа-липоик ё тиотикӣ нишон дода мешавад. Ин пайвастагиҳо функсияи пешгирии бад шудани некӯаҳволӣ дар диабети намуди 2 дорад.
Витаминҳо барои диабети навъи 2 ба мардҳо имкон медиҳанд, ки функсияи эректилии худро барқарор кунанд, зеро гузариши нахҳои асаб беҳтар мешавад. Ягона тарҳи кислотаи lipoic алфа нархи хеле баланд аст.
Витаминҳо барои чашмони диабети қанд барои тараққиёти чунин мушкилот таъин шудаанд:
- глаукома
- катаракта
- ретинопатияи диабетик.
Барои мустаҳкам кардани дил ва бадан бо энергия пур кардани моддаҳои махсуси табиӣ истифода мешавад. Онҳо ба таври махсус барои табобати патология истифода намешаванд. Доруҳоро аз кардиологҳо нисбат ба эндокринологҳо зиёдтар таъин мекунанд. Машҳуртарини онҳо:
- коэнзим Q10,
- Л-карнитин.
Чунин пайвастагиҳо дар баъзе ҳаҷмҳо дар бадани инсон мавҷуданд.
Аз сабаби пайдоиши табиии он, ҳеҷ гуна таъсири тараф мавҷуд нест, ки дар бораи stimulantsҳои муқаррарӣ, масалан, кофеин, гуфтан мумкин нест.
Рӯйхати зарурии витамини барои диабет
Витамини Е ё токоферол як антиоксидант аст, ки зарарро аз мушкилот кам мекунад. E дар диабети қанд мусоидат мекунад:
- паст кардани фишор
- таҳкими мушакҳо ва рагҳои хун,
- беҳбуди ҳолати пӯст
- ҳуҷайраҳоро аз зарар муҳофизат кунед.
Витамини Е дар маҳсулот мавҷуд аст:
- ҷигар
- равған
- тухм
- шир
- гӯшт.
Дар диабет, ба миқдори кофӣ гирифтани витаминҳои В муҳим аст. Ин гурӯҳ шомили инҳоянд:
- тиамин
- рибофлавин - B2,
- кислотаи никотинӣ - B3,
- кислотаи пантотенӣ - B5,
- пиридоксин - B6,
- Биотин - B7,
- cyancobalamin - B12,
- кислотаи фолий - витамини B9.
Витамини B1 дар мубодилаи ҳуҷайраҳои дохилӣ иштирок мекунад ва инчунин гардиши хунро дар бофтаҳо беҳтар мекунад. Истифодаи ин модда дар мушкилии диабетӣ исбот шудааст: нефропатия, ретинопатия ва невропатия.
Витамини B2 метаболизмро ба эътидол оварда, дар ташаккули ҳуҷайраҳои сурх иштирок мекунад. Зарар аз радиатсияи ултрабунафш ба шарофати витамини B2 низ кам карда мешавад. Таъсири мусбӣ ба луобпардаи узвҳои рӯдаи рудаҳо дорад. Ин витамин дар:
- панири косибӣ
- бодом
- ярмаи
- гурда
- гӯшт
- ҷигар.
Витамини РР, ё ба таври дигар - кислотаи никотинӣ, барои равандҳои оксидшавӣ муҳиманд. Бо ёрии витамини D, рагҳои хурд паҳн мешаванд ва гардиши хун низ ташвиқ карда мешавад. Он дар узвҳои ҳозима, рагҳои хун ва дил амал мекунад ва инчунин мубодилаи холестеролро фаъол мекунад. ПҲ дар мавридҳои зерин мавҷуд аст:
- гӯшт
- нон љавдор
- лӯбиё
- ярмаи
- гурда ва ҷигар.
Витамини B5 барои фаъолияти пурраи ғадудҳои adrenal, системаи асаб ва мубодилаи моддаҳо зарур аст. Модда инчунин номҳои маъмул дорад, масалан "витамини зидди стресс". Ҳангоми тафсон, витамини B5 хосияти худро гум мекунад. Манбаъҳои кислотаи пантотенӣ инҳоянд:
- гӯшти мурғ
- шир
- нахўд
- зардии тухм
- ярмаи
- ҷигар
- чормащз
- гулкарам.
Витамини B6 барои пешгирӣ ва табобати нуқсонҳои системаи асаб истифода мешавад. Норасоии витамини B6 дар диабети навъи 1 ҳассосияти ҳуҷайраҳоро ба инсулин коҳиш медиҳад. Модда дар ғизо мавҷуд аст:
- гӯшти гов
- гурда
- дил
- харбуза
- шир
- тухм.
Биотин имкон медиҳад, ки глюкозаи хун паст карда шавад. Модда таъсири инсулинро дорад, вай дар мубодилаи энергия ва синтез кардани кислотаҳои равған иштирок мекунад.
Агар шумо рейтинги витаминҳои муҳимтаринро тартиб диҳед, он гоҳ B12 ифтихор дорад, ки дар он ҷой дорад. Ин модда дар мубодилаи карбогидратҳо, равғанҳо ва сафедаҳо иштирок мекунад. Он ба ҷигар ва системаи асаб таъсири мусбӣ дорад.
Бо витамини B 12, камхуниро пешгирӣ кардан мумкин аст. Инчунин, витамини хотира, иштиҳоро беҳтар мекунад, қувватро зиёд мекунад ва асабҳоро коҳиш медиҳад. Модда дар тухм, ҷигар, гӯшти гов ва гӯшти хук мавҷуд аст. Беморе, ки витамин гирифтааст, набояд ҳабҳои хоб ва спиртдор бигирад, зеро ин таъсири моддаҳоро безарар мегардонад.
Кислотаи фолий ё витамини B9 иштирокчии ҳатмӣ дар мубодилаи сафедаҳост. Модда ба гемопоэз, барқароркунии бофтаи матоъ ва ғизо мусоидат мекунад. Хусусан барои занон ҳангоми ҳомиладор шудан муҳим аст.
Витамини D ё кальциферол як гурӯҳи витаминҳо мебошад, ки аз ҷониби организм ҷабби пурраи калтсийро таъмин мекунад. Ин витаминҳо истеҳсоли гормонҳоро такмил медиҳанд ва дар равандҳои мураккаби мубодилаи моддаҳо иштирок мекунанд.
Вазифаи асосии витаминҳои ин гурӯҳ мусоидат ба рушд ва афзоиши устухонҳо, пешгирии рахит ва остеопороз мебошад. Витаминҳо барои намуди 2 диабет ба ҳолати мушакҳо таъсири мусбӣ доранд. Беҳтар шудани муқовимати бадан ба касалиҳои гуногуни пӯст низ ба қайд гирифта шудааст.
Витамини D барои шахсоне, ки дороиҳои зерин мебошанд, зарурӣ аст:
- халалдор кардани системаи билярӣ,
- майл ба остеопороз,
- вайроншавӣ дар системаи дилу рагҳо.
Витамини D бояд бо калтсий гирифта шавад. Модда дар маҳсулоти зерин мавҷуд аст:
- зардии тухм
- маҳсулоти баҳрӣ
- пиёз
- хамир
- равған
- моҳӣ
- маҳсулоти ширӣ,
- равғани моҳӣ.
Комплексҳои витамини
Комплекси диабетии алифбо иловаест, ки 9 минерал, 13 витамин, иқтибосҳои растанӣ ва кислотаҳои органикӣ дорад.
Дору бо назардошти хусусиятҳои равандҳои метаболикии одамони гирифтори диабет таҳия карда шуд.
Дар дору моддаҳое мавҷуданд, ки мушкилии диабетро безарар мегардонанд ва мубодилаи моддаҳои глюкозаро оптимизатсия мекунанд:
- кислотаи succinic ва lipoic,
- решаҳои Данделион ва мўшхорро
- иқтибос сессияи bilberry.
Шумо бояд комплексро як маротиба дар як шабонарӯз 3 маротиба бо хӯрок дар як моҳ гиред. Арзиши бастаи 60 ҳаб тақрибан 250 рублро ташкил медиҳад.
Vervag Pharma витамини барои беморони гирифтори диабет мебошад. Онҳо аз 2 микроэлементҳо (хром ва руҳ) ва 11 витамин иборатанд. Чунин поливитаминҳо таъсири барқароркунанда доранд, онҳоро метавон бо мақсади пешгирӣ таъин кард.
Маҷмӯа дар ҳузури таҳаммулпазирии инфиродӣ гирифта намешавад. Витаминҳо дар як моҳ 1 бор дар як моҳ маст мешаванд. Арзиши як бастаи хурд 260 рубл аст.
Доруи Доппелхер "Витаминҳо барои беморони гирифтори диабет" аз 4 минерал ва 10 витамин иборат аст. Ин дору метаболизмро дар одамони гирифтори диабет беҳтар намуда, ҳолати баданро беҳтар мекунад.
Он барои пешгирии мушкилӣ ва гиповитаминоз истифода мешавад. Аз ҷумла, дору аз зарари рагҳои хунгузар, гурда ва ретинадоро муҳофизат мекунад. Doppelherz Asset иловаи хубест барои табобати нашъамандӣ.
Бемор бояд як маротиба дар як шабонарӯз як маротиба аз хӯрокхӯрӣ бо об шуста шавад. Курс як моҳ давом мекунад. Курси дугона метавонад бо тавсияи духтур муқаррар карда шавад. Нархи бастаҳо, ки дар он 30 ҳаб 300 долларро ташкил медиҳад.
Compivit Diabet иловагии парҳезӣ мебошад, ки дар он ҷо мавҷуд аст:
- витаминҳо
- lipoic ва кислотаи фолий.
Восита инчунин дорои руҳ, селен, магний ва хром мебошад.
Усораи гинкго билоба ба муомилоти хун дар бадан таъсири мусбӣ мерасонад, аз ҷумла дар ҳолатҳои микроангиопатияи диабетӣ низ. Иқтибос инчунин ба беҳтар шудани мубодила ва ба эътидол овардани равандҳои миёнаравӣ кӯмак мекунад. Тавсия дода мешавад, ки ҳангоми парҳези калориянок истифода кунед. Дору доруҳои гуногун ва бехатар дорад.
Доруро дар як рӯз дар як рӯз бо хӯрокхӯрӣ бояд истеъмол кард. Восита метавонад барои 30 рӯз пайваста истифода шавад. Нархи банка 250 рубл аст.
Витаминҳои Диабетии Кальций D3 чунин хусусиятҳои мусбат доранд:
- зичии устухонҳоро меафзояд
- ҳолати дандонҳоро беҳтар мекунад,
- дар танзими коагуляцияи хун иштирок мекунад.
Маҷмӯа барои одамоне пешбинӣ шудааст, ки ба парҳези ширхӯрӣ риоя мекунанд. Ин аввалин доруест, ки барои кӯдакон ҳангоми афзоиши фаъол пешбинӣ шудааст. Комплекс ретинолро дар бар мегирад, ки ҳолати пардаи луобиро беҳтар мекунад ва бинишро дастгирӣ мекунад.
Компливитси DZ калтсий бе шакар, бинобар ин, барои одамони диабети қанд мувофиқ аст. Дар баъзе мавридҳо дору метавонад консентратсияи шакарро дар хун зиёд кунад, ки ин барои диабети навъи 2 хатарнок аст. Ба машварати пешакӣ бо эндокринолог ниёз доред.
Дору бояд дар як рӯз як маротиба дар як шабонарӯз қабул карда шавад. Нархи он тақрибан 110 рубл аст.
Дар видеои ин мақола кадом витаминҳо ба диабет лозиманд.
