Шакар 23 адад ҳолати патологӣ мебошад, ки бо ҷамъшавии глюкоза дар хун тавсиф карда мешавад. Хатари ин нишондиҳандаҳо аз эҳтимолияти вазнинии шадид вобастагӣ дорад ва хавфи пайдоиши оқибатҳои манфии музмин низ меафзояд.
Диабети қанд як патологияест, ки барои кам кардани хатари пайдоиши имконпазир назорати доимӣ ва бодиққатро талаб мекунад. Бо ин мақсад, беморон мунтазам миқдори глюкозаро дар хун месанҷанд, парҳези махсуси солимиро риоя мекунанд.
Асоси табобати диабети қанд вазни варзиш мебошад, ки ба зиёд шудани ҳассосияти бофтаҳои мулоим ба инсулин мусоидат мекунад. Ғайр аз он, тавсия мешавад, ки маводи мухаддир ё инсулин пешниҳод карда шавад.
Биёед бубинем, ки чаро шакар хун баланд мешавад ва дар ин ҳолат чӣ кор бояд кард? Глюкозаро чӣ гуна оваред ва кадом усулҳо кӯмак хоҳанд кард?
Нишондиҳандаҳоро чӣ тавр бояд ба эътидол овард?
Пас, чӣ бояд кард, агар шакар хуни ман дар 23 адад ё бештар аз он қатъ шавад? Пеш аз ҳама, бо чунин нишондиҳандаҳои глюкоза ба кӯмаки мутахассис муроҷиат кардан лозим аст, зеро ин таркиби глюкоза эҳтимолияти зиёд шудани мушкилотро дорад.
Дуюм, аз нав дида баромадани меню муҳим аст. Амалияи тиббӣ нишон медиҳад, ки чунин зиёдшавӣ дар шакар дар бадани инсон натиҷаи камғизоӣ, риоя накардани парҳези тавсияшуда мебошад. Масалан, истифодаи хӯрокҳои равғанӣ, хӯроки ширин ва ғайра.
Тавсия дода мешавад, ки глюкозаро тавассути парҳезе, ки ғизоҳои дорои карбогидратҳои фавриро дарбар намегиранд, паст кунед. Ҳангоми зиёд шудани глюкоза дар беморӣ, парҳези кам-карб ва ҳеҷ чизи дигар ба ӯ кӯмак намекунад.
Тавре ки дар боло қайд карда шуд, шакарҳои хун аз 20 адад маънои онро дорад, ки вайрон кардани функсияи гадуди меъда мавҷуд аст, ки бо оқибатҳои сершумори манфӣ, аз ҷумла оқибатҳои бебозгашт - маъюбӣ ва ҳатто марг ба вуҷуд омадааст.
Нишондиҳандаи зиёда аз 23 адад хатареро нишон медиҳад, ки диабетонро таҳдид мекунад, бинобар ин шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед. Тибқи натиҷаҳои санҷишҳои лабораторӣ, духтур табобати мувофиқро таъин мекунад, ки аз доруҳо, хӯроки парҳезӣ, машғулиятҳои варзишӣ, эҳтимолан инсулин иборат аст.
Одатан, инсулин дар ҳолатҳое тавсия дода мешавад, ки парҳез, машқ ва доруҳо барои паст кардани шакар ба ба даст овардани сатҳи зарурии глюкоза дар хун кӯмак намекунанд.
Таҷриба нишон медиҳад, ки ғизои кам-карб дар диабет беҳбуди вазъи беморро сарфи назар аз навъи бемории ӯ таъмин мекунад. Норасоии глюкоза 3-4 рӯз пас аз тағир додани менюи шумо муайян карда мешавад.
Ҳамин тариқ, кам кардани шакар дар хун ва инчунин сатҳи эҳтимолияти патологияҳои дуввумро, ки дар аксари аксҳои клиникӣ, бемории ширинро ҳамроҳӣ мекунанд, имконпазир аст.
Барои диверсификатсияи менюи шумо, шумо бояд як дорухат махсус барои пухтупаз истифода баред.
Он на танҳо ба кам шудани глюкоза мусоидат мекунад, балки некӯаҳволии умумиро низ беҳтар мекунад.
Чаро шакарини хун ба 23 адад мерасад?
Сатҳи глюкоза дар бадани инсон вобаста ба таваллуд шудани кӯдак, вазъи стресс, шиддати асаб, патологияҳои сершумор ва дигар омилҳо метавонад фарқ кунад.
Дар зиёд шудани глюкоза лаҳзаи мусоид низ пайдо шуданаш мумкин аст, зеро маҳз ҳамин тавр бадани инсон вайрон кардани қобилияти фаъолияти онро нишон медиҳад ва аз ин рӯ, таваҷҷӯҳи зиёд ба саломатии он талаб карда мешавад.
Одатан, сурхшавии шакар дар он расмҳои клиникӣ мушоҳида карда мешавад, вақте ки бемор таърихи коркарди карбогидратро дорад.
Сабабҳои маъмулии зиёд кардани шакарро ба 23 адад ё бештар аз ин баррасӣ кунед:
- Парҳези нобаробар: истеъмоли миқдори зиёди ғизои партовӣ, карбогидратҳо, хӯроки қандӣ. Пас аз хӯрокхӯрӣ, шахс (ҳатто як шахси солим) ҳамеша шакар зиёд мешавад, зеро коркарди фаъоли хӯроки истеъмолшуда мавҷуд аст.
- Фаъолияти сусти автомобилӣ. Ҳар гуна фаъолияти ҷисмонӣ ба сатҳи шакар дар бадан таъсири мусбат мерасонад, ки дар натиҷа онҳо коҳиш меёбанд.
- Забони эмотсионалӣ. Агар шахс асабонӣ шавад, фишори равонии сахтро паси сар кунад, пас паст шудани глюкоза ва бад шудани некӯаҳволӣ муайян карда мешавад.
- Нӯшокиҳои спиртӣ, тамокукашӣ ду омил мебошанд, ки на танҳо ба фаъолияти ҷисми инсон дар маҷмӯъ монеа мешаванд, балки боиси зиёд шудани шакар дар хун мешаванд.
- Номутаносибии гормоналӣ. Масалан, дар занон, дар давраи менопауза, шакар хун баланд мешавад.
Ҳамин тариқ, ҳама ҳолатҳои дар боло овардашуда метавонанд ба тағирёбии миқдори глюкоза дар бадани инсон оварда расонанд. Одатан, дар ин расмҳои клиникӣ, ҷаҳишҳо дар шакар муваққатӣ мебошанд.
Агар мо сабабҳои асосии зиёд шудани нишондиҳандаҳои глюкозаро решакан кунем, пас дар муддати кӯтоҳ шакар ба 5,0-6,0 адад мерасад, яъне он ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.
Шакар баланд ва саломатии инсон
Ҳама навъҳои бемориҳои саломатии инсон метавонанд боиси зиёд шудани шакар шаванд, ки вобаста ба узвҳои зарардида тақсим мешаванд.
Масалан, ихтилоли эндокринӣ бо сабаби истеҳсоли гормонҳои вайроншуда метавонад ба ҳар гуна намуди “ширин”, бемории Кушинг оварда расонад. Дар ин тасвири клиникӣ миқдори глюкоза баробари зиёд шудани гормон меафзояд.
Патологияи гадуди зери меъда, масалан, панкреатит ва дигар намудҳои пайдоиши варамҳо ба кам шудани истеҳсоли табии инсулин мусоидат мекунад ва дар навбати худ равандҳои мубодилаи моддаҳоро дар бадан халалдор мекунад.
Чунин бемориҳо ба якбора зиёд шудани шакар оварда мерасонад:
- Гирифтани доруҳои муайян, ки боиси зиёд шудани қанди хун гардид. Ба онҳо лавҳаҳои гормоналии гуногун, диуретикҳо, доруҳои стероид, капсулаҳои назорати таваллуд ва ғайра дохил мешаванд.
- Патологияи ҷигар, ки дар он глюкоза дар шакли гликоген нигоҳ дошта мешавад. Вақте ки кори ин узв халалдор мешавад, дар хуни одам глюкоза ҷамъ мешавад. Бемориҳо - сиррози ҷигар, гепатит, пайдоиши варамҳо ва дигар бемориҳо.
Агар шакар дар бемор бо сабабҳои дар боло зикршуда афтад, пас барои ҳамоҳанг сохтани манбаъ чораҳо андешидан лозим аст.
Бешубҳа, агар шахс қандро танҳо якбора ба 23 адад зиёд мекард - ин ба ҳеҷ ваҷҳ ба рушди намуди 1 ё диабети навъи 2 ишора намекунад, аммо шумо бояд ба саломатии худ эҳтиёткор бошед.
Шумо бояд парҳези худро аз назар гузаронед, ба парҳези камвазн равед, ҳар рӯз гимнастика кунед.
Тавсия дода мешавад, ки шумо бо ченаки махсуси худ - глюкометр назорат кунед.
Чӣ мешавад, агар шакар аз 23 адад зиёд бошад?
Пеш аз ҳама, бемор бояд менюи худро тағир диҳад. Бо миқдори зиёди шакар, парҳези махсуси табобат тавсия дода мешавад, ки истисно кардани карбогидратҳои тез, крахмалро дар назар дорад.
Вақте ки бемор ҳангоми паст шудани шакар вазни зиёдатӣ ё ҳатто фарбеҳӣ дорад, бояд истеъмоли калорияро ба назар гирад, яъне ба шумо парҳези камқувват лозим аст. Дар баробари ин, маҳсулоти шумо бо моддаҳои муфид, витаминҳо ва ҷузъҳои минералӣ бой карда шудаанд.
Агар миқдори зиёди шакар ошкор карда шавад, духтур дар аввал усулҳои ғайримоддии табобат, яъне парҳез ва варзишро тавсия медиҳад. Агар дар тӯли шаш моҳ самараи дилхоҳи табобатиро ба даст овардан ғайриимкон бошад, пас доруҳои пасткунандаи қанд барои навъи II диабети қанд таъин карда мешаванд.
Хусусиятҳои ғизо бо шакар баланд:
- Меню тавсия медиҳад, ки хӯрокҳои дорои миқдори кофии компонентҳои сафеда, равғанҳо ва карбогидратҳо мавҷуд бошанд.
- Ҳангоми интихоби хӯрок, шумо бояд ба индекси гликемикии маҳсулоти мушаххас диққат диҳед. Ин ҷадвалро дар Интернет бор кардан мумкин аст.
- Бисёр вақт хӯрок хӯрдан лозим аст, аммо дар қисмҳои хурд, яъне хӯроки касрӣ. Одатан, беҳтарин вариант 5-7 хӯрок дар як рӯз.
- Аз меню хориҷ кардани маҳсулоти зараровар: машрубот, нӯшокиҳои газдор, хӯроки зуд ва ғайра.
- Менюи асосӣ меваву сабзавоти тару тоза, гиёҳҳо, меваҳо, маҳсулоти протеиниро дар бар мегирад.
Амалия нишон медиҳад, ки парҳези дуруст ва мутавозин на танҳо ба коҳиши консентратсияи глюкоза дар хун кӯмак мекунад, балки инчунин нишонаҳои манфиро, ки дар заминаи сатҳи баланди шакар пайдо мешаванд, бартараф мекунад.
Глюкозаи хунро тавассути парҳез ва варзиш назорат кардан мумкин аст. Чунин терапия ба ба эътидол овардани шакар кӯмак мекунад ва аз ин рӯ, эҳтимолияти пайдоиши патологияҳои дуюмдараҷа, ки бар зидди диабет пайдо мешаванд, кам мешавад.
Маълумот дар бораи сабабҳо ва усулҳои табобати гипергликемия дар видеои ин мақола оварда шудааст.
