Шакарини хун 29 чӣ бояд кард? Парҳези кам-карб, фаъолияти оптималии ҷисмонӣ, доруҳо барои ба эътидол овардани шакар, терапияи инсулин ва инчунин усулҳои ғайри анъанавии табобат ба паст шудани нишондиҳандаҳои глюкоза мусоидат мекунанд.
Агар консентратсияи глюкоза 29 адад бошад, пас ин маънои ҳолати гипергликемикиро дорад, ки дар натиҷа фаъолияти тамоми узвҳо ва системаҳои дохилӣ дар бадани инсон халалдор мешавад, хатари пайдоиши онҳо меафзояд.
Диабети қанд бемориест, ки ба ҳаёти бемор таҳдид намекунад, аммо инро дар бораи қанд зиёд гуфтан мумкин нест, ки боиси пайдоиши оқибатҳои зиёди манфии як шакли шадид ва музмин мегардад.
Пас, агар шакар дар бадан 29 адад ё аз он зиёдтар бошад, ин чӣ маъно дорад ва кадом мушкилот метавонад ривоҷ ёбад? Глюкозаро чӣ гуна кам кунанд ва кадом усулҳо кӯмак хоҳанд кард?
Роҳҳои паст кардани глюкоза
Арзиши глюкоза метавонад ба таври назаррас афзоиш ёбад ва ба 29-30 баробар шавад. Чунин рақамҳо бо хатари ҷиддӣ ва таҳдиди мустақим на танҳо ба саломатӣ, балки ба ҳаёти диабет тавсиф карда мешаванд, зеро кома ва ҳатто марг метавонад рух диҳад.
Барои коҳиш додани шакар ва беҳтар кардани некӯаҳволии худ, аввалан ба духтур муроҷиат кардан тавсия дода мешавад, зеро мушкилии худро худатон ҳал кардан ғайриимкон аст ва вақт гум мешавад, ки ин танҳо ҳолати клиникиро бадтар мекунад.
Ба он чизҳое, ки бемор истеъмол кардааст, диққат додан зарур аст. Амалия нишон медиҳад, ки дар аксари расмҳо, он ғизоест, ки омили тарки тарки глюкоза мегардад.
Вақте ки глюкоза 29 адад аст, табобати дурусти ягона дар ин ҳолат парҳези кам карб мебошад, ки маънои хӯрокхӯрӣ бо миқдори ками карбогидратҳо дорад.
Дар ҳоли ҳозир, ҳеҷ роҳе вуҷуд надорад, ки беморро аз диабети абадӣ наҷот диҳад. Бо вуҷуди ин, усулҳои тасдиқшуда барои ба эътидол овардани глюкоза ва мӯътадил сохтани он дар ҳудуди муқаррарӣ мавҷуданд:
- Парҳези карбогидрат паст.
- Ба варзиш машғул шудан.
- Дору
- Назорати доимии глюкоза.
Парҳези махсуси терапевтӣ нуқтаи асосии табобатест, ки ба шумо имкон медиҳад, ки консентратсияи шакарро паст кунед, некӯаҳволии беморро беҳтар созед ва инчунин нишонаҳои манфии бемориро бартараф кунед.
Ислоҳи парҳез ба шумо имкон медиҳад, ки шакарро ба ҳолати муқаррарӣ баргардонед, мутаносибан хавфи ташаккули патологияҳо, ки аксар вақт ба бемории "ширин" ҳамроҳ мешаванд, кам карда мешавад.
Асосҳои ғизо
Озуқаворӣ яке аз омилҳое мебошад, ки ба нишондиҳандаҳои глюкоза мустақиман таъсир мерасонад ва боиси афзоиши онҳо мегардад. Аз ин рӯ, парҳези қатъии солим шарти асосӣ барои табобати муваффақ мебошад.
Менюи мутавозин ва оқилона на танҳо ба ба эътидол овардани шакар дар сатҳи лозимӣ кӯмак мекунад, балки инчунин дар нигоҳ доштани он дар ҳудуди имконпазир низ кӯмак мекунад. Ба ҳеҷ ваҷҳ, дар заминаи ҳолати предабетикӣ, танҳо парҳез барои нигоҳ доштани глюкоза кофист.
Ҳангоми интихоби маҳсулот барои диабет, шумо бояд ҷадвали гликемикро истифода баред, ки дар он хӯрокҳои дорои GI баланд, миёна ва паст нишон дода шудаанд. Ин қимат баландтар аст, ҳамон қадар карбогидратҳо дар маҳсулот. Барои истеъмоли чарб фарбеҳро маҳдуд кардан муҳим аст.
Тавсия дода мешавад, ки аз менюи шумо хӯрокҳои зеринро хориҷ кунед:
- Нӯшокиҳои карбонатдор ва газдорнашуда бо миқдори шакар; нӯшокиҳои спиртӣ.
- Ҳасибҳо (ҳасибҳо, ҳасибҳо ва ғайра).
- Маҳсулоти ширӣ ва маҳсулоти ширӣ.
- Равған, ҷомашӯӣ.
- Хӯроки зуд - чипҳо, гамбургерҳо, пухтаҳои фаронсавӣ ва ғайра.
- Шакар, мураббо, мураббо.
- Консерв, қаннодӣ
Рӯйхати зиёди хӯрокҳо мавҷуданд, ки шумо метавонед бо диабети қанд ба миқдори маҳдуд хӯрок хӯред. Ба ин хӯрокҳо нони сафед, макарон, картошка судак, меваҳои ширин, биринҷ ва шириниҳо дар асоси фруктоза дохил мешаванд.
Асоси парҳези солим бо бемории "ширин" бояд хӯрок бошад, ки бо индекси пасти гликемикӣ тавсиф мешаванд. Онҳоро ҳар рӯз истеъмол кардан мумкин аст.
Хӯрдани ғизои зерин ҷоиз аст:
- Гӯшти камравған (харгӯш, мурғи марҷон, гӯшти гов, синаи мурғ).
- Ҳар гуна маҳсулоти лӯбиё.
- Қаҳва ва чой бе шакар.
- Маҳсулоти чормағз (чормағз, чормағз, бодом).
- Сабзӣ, лаблабу, шалғамчаи, zucchini, бодинҷон.
- Баҳрӣ.
- Кабудӣ: parsley, бодиён, карафс.
- Моторӣ, blueberries, гелос.
Менюи диабетикӣ ҳатман дорои маҳсулоте мебошад, ки барои дар сатҳи мобилӣ ҷаббида шудани шакар кӯмак мекунад - онҳо чормағз, зағир, моҳии баҳрӣ мебошанд.
Асоси парҳез аз ҳама вақт маҳсулоте иборат аст, ки шохиси гликемикии паст доранд ва намегузоранд, ки шакар аз меъёр зиёд шавад - кабудӣ, лӯбиёгиҳо, сабзавот.
Табобати афшура барои паст кардани глюкоза
Афшураҳои нав фишурдашуда на танҳо миқдори зиёди витаминҳо ва маводи ғизоӣ мебошанд, балки роҳест барои паст кардани сатҳи шакар дар бадани инсон. Шарбати бештар самаранок аз шалғамчаи омехта бо шарбати сабзӣ.
Ҷонибдорони муолиҷаи табиӣ истеъмоли афшураи картошкаро тавсия медиҳанд, ки миқдори ками шакарро нигоҳ медорад ва дар доираи меъёри қобили қабул нигоҳ дорад. Илова бар ин, чунин маҳсулот барои беҳтар кардани фаъолияти ҳозима ва меъдаву рӯда мусоидат мекунад.
Барои паст кардани шакар тавассути афшураи картошка, амалҳои зеринро иҷро кунед:
- Якчанд картошкаро grate, афшураро бо дока ғун кунед.
- Иҷозат диҳед, ки нӯшоки барои як соат орад, ба як косаи дигар рехт. Дар ин ҳолат, шумо бояд бақияро дар ҳамон хӯрокҳо тарк кунед.
- 50 мл дар як рӯз ду маротиба ним соат пеш аз хӯрок.
Шарбати лаблабу таъсири хуб дорад, ки барои табобати диабет ба миқдори кам гирифта мешавад. Пеш аз гирифтани он, онҳо онро якчанд соат муҳофизат мекунанд. Зарур аст, ки як қошуқи 4 бор дар як рўз.
Ин восита барои ҳар як шахс мувофиқ аст, зеро он ҳеҷ гуна зиддиятҳо ва таъсири тараф надорад.
Афшураҳои зерин хосиятҳои пасткунандаи шакарро доранд: афшура аз сабзӣ, zucchini, помидор, каду.
Шакли шадиди мушкилот
Асабҳои шадиди диабети қанд бо рушди кома тавсиф мешаванд, ки дар натиҷа вайроншавии системаи марказии асаб мушоҳида мешавад.
Ин ҳолат бо вайроншавии зуд инкишофёбандаи фаъолияти асаб, аз даст додани тафаккур, аз байн рафтани рефлексҳои ибтидоӣ тавсиф мешавад.
Шакли вазнини ихтилоли мубодилаи моддаҳо дар заминаи глюкозаи аз ҳад зиёд метавонад кислотаи лактикӣ ва комаи деградатсиянокро ба вуҷуд орад. Омилҳои хавф барои пайдоиши шадид инҳоянд:
- Шакли шадиди патологияҳои сироятӣ.
- Ҳолатҳои стресс (ҷарроҳӣ, сӯхтани шадид, зарбаи дард ва ғайра).
- Баландшавии бемориҳои музмин.
- Вайрон кардани парҳез, инчунин режими табобати диабет (гузарондани маъмурияти инсулин; доруҳоро партофтан; нӯшокии спиртӣ).
- Аз ҳад зиёд машқҳои ҷисмонӣ.
- Бо гирифтани доруҳо.
Духтурон қайд мекунанд, ки барои кома дар заминаи диабети қанд сатҳи баланди фавт тавсиф мешавад. Аз ин рӯ, бо миқдори зиёди шакар аз 20 адад, тавсия дода мешавад, ки фавран ба кӯмаки тиббӣ муроҷиат кунед.
"Зангӯла" -и ташвишовар ё фишороварандаи комаи диабетӣ бо шакар зиёд афзоиши вазнинии мушаххаси пешоб, даҳон хушк, хоҳиши доимии нӯшидан, дарди сар, бадшавии умумӣ ва хастагӣ мебошад.
Мушкилоти дерини диабети қанд
Агар дар заминаи нишондиҳандаҳои шадиди шакар мушкилиҳои шадид ба вуҷуд оянд, ки бо маъюбӣ ва марг дучор меоянд, пас зиёдшавии шакар доимо ба пайдоиши оқибатҳои музмин оварда мерасонад.
Одатан, ин таъсирҳо бо зиёдшавии глюкоза дар бадан рух медиҳанд. Ҳолати гипергликемикӣ ба тамоми узвҳо ва системаҳои дохилӣ як зарбаи "зарба" аст, ки дар натиҷа вайрон кардани фаъолияти онҳо.
Мутаассифона, қариб ҳама мураккабҳои музминро табобат кардан мумкин нест, шумо танҳо ҳолати беморро беҳтар карда метавонед, аз ин рӯ беҳтараш ба рушди онҳо роҳ надиҳед.
Мушкилоти хавфноки шакли музмин:
- Ретинопатия бо вайроншавӣ ба торро тавсиф мешавад, ки метавонад ба талафоти бебозгашти биниш оварда расонад.
- Синдроми диабетикии пой дар натиҷаи осеб дидани рагҳои хунгузар дар системаи асаби перифералӣ мушоҳида мешавад, ки дар натиҷа гангрена ба амал меояд.
- Нефропатияи диабетикӣ зарари филтри гурда мебошад, ки табиати бебозгашт дорад. Сабаби ин ҳолат шакли музмини нокомии гурда мебошад.
Диабетро табобат кардан номумкин аст, бинобар ин табобати беморӣ барои ҷуброн кардани патология равона карда шудааст, ки дар натиҷаи он метавон ба коҳиши устувори глюкоза ноил гардида, онро дар сатҳи лозима нигоҳ дошт.
Чӣ гуна коҳиш додани шакар хун ба коршинос дар видеои ин мақола нақл мекунад.
