Аксари бемориҳо натиҷаи камғизоӣ ва одатҳои бад мебошанд. Аз ин рӯ, моддаҳои муфид амалан ба бадан ворид намешаванд, дар натиҷа осебпазир мегардад ва системаҳои он ба бемориҳо вокуниш нишон дода наметавонанд.
Ҳамин тавр, атеросклероз ва витаминҳо ба ҳам пайвастанд, зеро таъмини организм бо витаминҳо ва минералҳои муфид самараи он суст мегардад. Барои фаҳмидани кадом витаминҳо барои атеросклероз шумо бояд табиат ва сабабҳои бемориро бифаҳмед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, то фаҳмед, ки кадом унсурҳо муҳимтаранд ва барои барқароршавӣ чӣ кор кардан лозим аст.
Атеросклероз ин беморӣест, ки бо вайроншавии патологӣ ба системаи рагҳо дар натиҷаи амонатҳо дар деворҳои рагҳои хунгузарони плейси холестеринии атеросклеротикӣ тавсиф карда мешавад.
Ин раванд хеле тӯлонӣ аст, ки барои одамон хатарнок аст. Дар муддати тӯлонӣ, то фарорасии оқибатҳои вазнин, шахс мавҷудияти қонуншиканиро гумонбар намекунад. Аксар вақт мавҷудияти он аллакай бо зуҳуроти маълум муайян карда мешавад:
- эҳсоси доимии заиф;
- вайрон кардани ҳассосияти пойҳо, дастҳо;
- гӯшҳошон, нутқашон дастҳо;
- зуд-зуд дарди сар ва чарх задани сар;
- вайрон кардани тамаркуз, диққат;
- беқурбшавии хотираи намоён;
- ҳамоҳангсозии заиф;
- вайронкунии нутқ;
- шунавоӣ ва биниши суст.
Паҳншавии дард метавонад ба минтақаҳои зарардида таъсир расонад. Ин баъзан ба гардан, дастҳо зарар мерасонад. Атеросклероз пеш аз ҳама ба майна, рагҳои хун ва дил таъсир мерасонад. Ин аломатҳо бо осеби патологии макони мушаххаси рагҳои хун мушоҳида мешаванд. Дар натиҷаи ин, ҳамлаҳои ишемикӣ низ мушоҳида карда мешаванд. Агар мушкилот табобат карда нашавад, эҳтимоли зиёд инсулт, сактаи қалб ва баъдан маъюби комили инсон аст.
Дар синни калонсолӣ, бинобар чунин раванд, инкишофи дементиатсияи наслҳо имконпазир аст. Аввалин занги бедорӣ барои шахс метавонад қобилияти инъикоси гузаштаи дерина ва тавсиф кардани рӯзро дошта бошад. Бисёр омилҳо метавонанд ба ин беморӣ оварда расонанд ва агар онҳо якҷоя карда шаванд, амали онҳо қувват мегирад ва рушди беморӣ суръат мегирад, гарчанде ки он барои одамон нонамоён аст. Атеросклероз метавонад боиси:
- Диабет
- Бемории метаболизм.
- Ҳузури фунт иловагӣ.
- Истеъмоли машрубот.
- Тамокукашӣ.
- Набудани фаъолияти ҷисмонӣ.
- Одатҳои бади хӯрокхӯрӣ.
- Тамоюли генетикӣ ба беморӣ.
- Ноустувории эҳсосӣ.
- Стресси доимӣ.
Ин омилҳо бевосита ба рушди атеросклероз ва дигар бемориҳо таъсир мерасонанд.
Витаминҳо дар некӯаҳволӣ ва саломатии инсон нақши калон доранд. Агар онҳо кофӣ набошанд, ҳама системаҳои бадан азият мекашанд, зеро ғизо ба қадри кофӣ мутавозин нашудааст. Ин вазъро бо атеросклероз мушоҳида кардан мумкин аст.
Агар тавозуни витамини барқарор карда шавад, атеросклероз рушд карданро қатъ мекунад, зеро муқовимати бадан ба таври назаррас меафзояд. Баъзе ҷузъҳо метавонанд ба ташаккул ёфтани плакҳои холестерин монеа кунанд ва инчунин мавҷудоти мавҷударо пароканда кунанд. Дигарон метавонанд бемориро суръат бахшанд ва вазъро бадтар кунанд. Аз ин рӯ, ин саволро бодиққат омӯхтан лозим аст, зеро новобаста аз кадом витаминҳо муфид аст, хосиятҳои онҳо танҳо ҳангоми дуруст истифода бурдан нигоҳ дошта мешаванд. Баъзеҳо танҳо дар баъзе мавридҳо кӯмак хоҳанд кард, зеро онҳо танҳо қисме аз вазифаҳоро барқарор карда метавонанд.
Дар табобати атеросклероз витаминҳои гурӯҳҳои A, B, C, E, дар баъзе ҳолатҳо D. Ин витаминҳо барои атеросклероз фаъолона истифода мешаванд. Кальций, магний, калий низ қодиранд ба онҳо кӯмак расонанд. Витаминҳои дорои йод муҳим ҳисобида мешаванд, зеро онҳо метаболизмро барқарор мекунанд, ки яке аз сабабҳои ин беморист. Онҳо инчунин қобилияти паст кардани холестирини бадро доранд, ки сарчашмаи плитаҳо мебошанд.
Витамини С муддати дароз дар табобати атеросклероз истифода шудааст. Ғайр аз он, он метавонад ҳамчун профилактикӣ истифода бурда шавад, зеро он метавонад ба ҳолати системаи рагҳо таъсир расонад. Барои табобати самарабахш одатан истифодаи он дар миқдори зиёд ва дарозмуддат одат шудааст. Ин витамин мубодилаи липидҳоро афзоиш медиҳад, ҳолати деворҳои артерияро беҳтар мекунад. Бо назардошти таъсири мусбати он, сатҳи холестирин ба таври назаррас коҳиш меёбад.
Модда қобилияти коҳиш додани осебпазирӣ ва осебпазирии рагҳои хунро бо ёрии рутин коҳиш медиҳад. Кислотаи аскорбин бояд бо ғизо ё доруҳои аз ҷониби духтур таъиншуда ворид карда шавад. Аз сабаби он, ки истеъмоли он бадан ба зудӣ аз ҷониби бадан рух медиҳад, муҳим аст, ки онро ҳар рӯз нав кунед. Аз ҷумла, агар бемориҳо мавҷуд бошанд, ҳадди аққал дар як рӯз 200 мг истеъмол кардан лозим аст. Агар лимӯҳои хун пайдо шаванд, беҳтараш онро рад кунед, зеро ин ба рагҳо таъсири манфӣ мерасонад.
Витамини В аз сифатҳои қаблӣ аз ҳеҷ ҷиҳат пасттар нест. Якчанд навъҳо мавҷуданд, аммо кислотаи никотинӣ дар табобат сазовори таваҷҷӯҳи махсус аст. Он қобилияти тавсеаи рагҳои хунгард, холестиринро коҳиш медиҳад, шиддатнокии пайванди лейкоцитҳо ва лейкоситҳоро коҳиш медиҳад, ҷараёни хунро беҳтар мекунад.
B1 метавонад ацетилхолинро ташкил кунад, ки барои сигнализатсия ба системаи асаб масъул аст.
Тиамин як ҷавҳари муҳими иштирок дар мубодилаи равғанҳо мебошад. Агар ғизои шахс бо маҳсулоти карбогидрат тофта бошад, шумо бояд ба ин витамини махсус диққат диҳед.
Дар таркиби витаминҳои алоҳида дар бемориҳо дар бадан ба таври назаррас коҳиш меёбад, ки ба вазъи саломатӣ таъсир мерасонад.
Масалан, витамини К метавонад ҷигарро барои тавлиди моддае, ки барои коагулятсияи хун масъул аст, кӯмак кунад.
Дар ҳолати муқаррарии бадан, микрофлораи рӯда онро ба вуҷуд меорад, аммо бо табобати тӯлонӣ бо доруҳои сахт, микрофлора нобаробар аст, ки боиси истеҳсоли нокифояи таркиби фаъол мегардад.
Дар ин ҳолат, ба эътидол овардани ҳолати бадан истифодаи доруҳои махсусро талаб мекунад. Ғайр аз он, барои мӯътадил сохтани кори узвҳо ва системаҳои онҳо истеъмоли иловагии витаминҳои гурӯҳҳои А ва В зарур аст.
Ҳузури онҳо қодир аст:
- коагулятсияи хунро кам мекунад;
- артерияҳои дақиқи рагҳо ва лахтаҳои хун;
- муҳофизат кардани рагҳо аз тағйирот.
Онҳо капиллярҳоро мустаҳкам мекунанд, дар мубодилаи протеин ва карбогидрат иштирок мекунанд ва ба азхудкунии равғанҳо ва кислотаҳо мусоидат мекунанд. Ин витаминҳо бо атеросклерозии рагҳои поёни узвҳо метавонанд нишонаҳоро коҳиш диҳанд. Витамини А ба холестирин таъсири мусбӣ мерасонад, зеро он дорои хусусиятҳои ҳалшаванда ва ғаразнок мебошад.
Бо вуҷуди миқдори зиёди сабзавот ва меваҳо, организм қодир аст, ки зуд фурӯ гирад. Аз ин рӯ, барои бой кардани бадан, шумо бояд шакли дорусозии маҷмааи витаминиҳоро бинӯшед. Агар дар бадан рутин кам бошад, деворҳои рагҳо ва шоҳрагҳо суст мешаванд. Он барои пешгирии беморӣ муфид хоҳад буд.
Агар дар организм миқдори кофии калтсий мавҷуд набошад, мушкилоти артерикӣ низ сар мешаванд. Инчунин, чунин вайронкунӣ ба зиёд шудани триглицеридҳо дар хун мусоидат мекунад, ки ин провокатори рушди минбаъдаи беморӣ мебошад. Муҳим аст, ки мувозинат мавҷуд бошад, зеро норасоии модда метавонад деворҳои артерияҳоро мустаҳкам кунад.
Норасоии йод ва магний метавонад мубодилаи холестеринро халалдор кунад. Аз замонҳои қадим ин моддаҳо ҳамчун дору барои бисёр бемориҳо, аз ҷумла ин дору истифода мешуданд. Барои некӯаҳволӣ ва тарғиби саломатӣ дар як рӯз ҳадди аққал 0,2 мг йод истеъмол кардан лозим аст.
Агар дар системаи хунгард мушкилот пайдо шавад, ба шумо лозим аст, ки захираҳои кислотаи фолийро пур кунед. Аммо, бо норасоии ғизои сафеда, он дуруст азхуд карда намешавад. Дар баъзе ҳолатҳо, он норасоии витамини B1 -ро фаро мегирад. Холинии модда инчунин барои табобат мувофиқ аст. Ба миқдори муқаррарӣ, он ба ҷигар дур кардани чарбҳоро кӯмак мекунад. Бо иштироки ӯ равандҳои ташаккули хун ба амал меоянд, ки вай ба интиқоли муқаррарии импулсҳои асаб мусоидат мекунад. Дар бадан, ин пайвастагӣ аз метионин истеҳсол мешавад, аммо миқдори синтези он барои кори пурра кифоя нест.
Пеш аз табобат, мутахассис бояд ҳолати баданро тафтиш кунад ва қарор кунад, ки барои aterosklerosis кадом витаминҳо истифода шаванд.
Саркашҳо новобаста аз он ки чӣ гуна зараровар аст, истифодаи беэҳтиётӣ оқибатҳои ҷиддӣ оварда метавонад.
Пешгирии беморӣ нисбат ба табобати дертараш осонтар аст. Истеъмоли витаминҳо барои атеросклерози рагҳо хеле муҳим аст ва истеъмоли мунтазами онҳо натиҷаҳои беҳтаринро нишон медиҳад. Танҳо як модда ҳангоми вайрон кардани қобилият як ё ҳатто бештар аз як системаи баданро хомӯш карда метавонад.
Инчунин, мавҷуд набудани як модда метавонад мубодилаи моддаҳоро ба амал оварад, ки вазъро бадтар мекунад.
Шарти муҳим барои рагҳои солим ин пешгирӣ мебошад.
Агар майл ба вазоконстронсия мушоҳида шавад, маданияти хӯрокхӯрӣ ва одатҳо бояд тағир ёбад.
Дар аввал ин мушкил хоҳад буд, аммо натиҷа дер нахоҳад омад.
Тағирот дар ғизо истисно кардани хӯрокҳои равғанин, пухта, гӯшти дуддодашуда мебошанд. Шумо инчунин бояд ба ғизои касрӣ риоя кунед.
Илова бар ин маҳсулот, тавсия дода мешавад, ки аз истифодаи он хориҷ карда шавад:
- Шакар
- шакар ва маҳсулоти дорои он;
- хӯроки консервшуда;
- жалбкунии;
Шояд яке аз шартҳои муҳим ин рад кардани сигор ва арвоҳ аст. Тамоми ҷаҳон аз таъсири зарарноки тамоку ба бадан огоҳ аст. Дар зери таъсири машрубот ва тамоку на танҳо атеросклероз, балки бисёр бемориҳои дигар низ инкишоф меёбанд. Ғайр аз он, зарфҳо камтар тағйирёбанда мешаванд ва системаи дил осебпазир аст. Алкогол ба миқдори ҳаргуна зиддият дорад.
Ба варзиш машғул шудан муҳим аст. Ин ба мустаҳкам кардани бадан ва беҳтар шудани ҳолати рагҳои хун ва дил мусоидат мекунад. Шумо бояд миқдори зиёди обро истеъмол кунед, зеро ин тозаи табиии рагҳои хун аз моддаҳои зараровар аст.
Тарзи муносибат кардани атеросклерозро коршинос дар видеои ин мақола нақл мекунад.
