Чӣ ба шакар хун таъсир мерасонад

Тавре ки шумо медонед, шакар дар хун дар диабет, пеш аз ҳама, ба ғизо ва тазриқи инсулин таъсир мерасонад. Дар беморони гирифтори диабети навъи 2, инчунин доруҳо низ мавҷуданд. Гузариш ба парҳези карбогидратҳо барои намуди 1 ва диабети 2 тавсия медиҳем. То он даме, ки парҳези шумо хӯрокҳои дорои карбогидратҳо зиёд бошад, назорати муқаррарии шакар ба даст оварда намешавад. Оид ба табобати диабет бо инсулин, аз ҳисоб кардани миқдори инсулин пеш аз хӯрок ва аз як мақолаи муфассал оид ба намудҳои васеъи инсулин: Лантус, Левемир ва Протафан оғоз кунед.

Ҳадафи воқеии табобати диабети навъи 1 ва навъи 2 нигоҳ доштани шакар дар сатҳи 4,6 ± 0,6 ммоль / л қабл аз ва баъд аз хӯрокхӯрӣ мебошад. Дар айни замон, он бояд ҳамеша ҳадди аққал 3,5-3,8 ммоль / л, аз ҷумла шабона бошад. Ин меъёри қанди хун дар одамони солим аст. Он барои шумо ҳам дастрас аст! Агар шумо парҳези карбогидратро риоя кунед, доруҳои диабетро бифаҳмед ва тарзи дурусти инсулинро омӯзед, ин гуна нишондиҳандаҳоро ба даст овардан мумкин аст. Дар зер мо омилҳои дуввумро мебинем, ки ба шакар таъсир мерасонанд. Онҳо низ муҳиманд. Гумон меравад, ки шумо аллакай парҳези карбогидратро риоя намуда, режими оптималии терапияи инсулин ва доруҳоро интихоб кардаед.

Тарзи ҳаёти ҷудогона

Агар сатҳи фаъолияти ҷисмонии шумо коҳиш ёбад, пас ин метавонад ба тадриҷан зиёд шудани шакар дар хун оварда расонад. Тарзи ҳаёти нишастаро ба паст шудани ҳассосияти инсулин меорад ва бадан глюкозаи камтар месӯзад. Агар шумо ният доред, ки шомро бо як китоб ё дар назди телевизор гузаронед, шумо бояд миқдори инсулинро каме зиёдтар кунед. Айнан ҳамон чизест, ки шумо сафарро бо самолёт, қатор, автобус ё мошин ба нақша гирифтаед, ки дар давоми он шумо муддати тӯлонӣ нишинед.

Талафоти вазн ё вазни зиёд

Ҳуҷайраҳои фарбеҳ дар бадани инсон гормонҳо истеҳсол мекунанд, ки ба инсулин муқобилат мекунанд. Ҳамин тавр, фарбеҳӣ қанди хунро зиёд мекунад ва талаботи инсулинро зиёд мекунад. Агар диабетик вазнин шуда бошад, пас вояи инсулинро зиёд кардан лозим аст ва агар ӯ вазни худро гум карда бошад, пас пасттар кунед. Таъсир ҳатто вақте вазни бадан ба 0,5 кг тағир меёбад, намоён хоҳад шуд, агар ин ба сабаби ҷамъшавӣ ё камшавии равғани бадан рух диҳад. Агар вазн афзоиш ёбад, зеро вазни мушакҳо афзоиш меёбад, одатан, миқдори инсулинро бояд ба таври назаррас коҳиш дод. Бодибилдинг барои диабети навъи 1 ва навъи 2 фоидаи назаррас меорад, тавсия дода мешавад, ки дар толори варзишӣ "шино" кунед.

Талафоти вазн ва зиёд шудани вазн дар беморони алоҳидаи диабет коэффициентҳои инфиродии худро тағйир медиҳад - омили ҳассосияти коэффисиенти инсулин ва карбогидрат. Агар шумо намедонед, ки ин чист, пас мақолаи «Ҳисоб кардани миқдори инсулин пеш аз хӯрокхӯрӣ» -ро омӯзед. Шакли баландро бо сӯзандоруи инсулин ба меъёр дароред ». Ба ёд оред, ки меъёри шакар дар хун пеш аз хӯрок ва пас аз хӯрок 4,6 ± 0,6 ммоль / л аст. Дар ин ҳолат, шакар набояд аз 3,5-3,8 ммоль / л дар ҳар лаҳза, аз ҷумла шабона бошад. Дар асоси ин рақамҳо миқдори дурусти инсулинро интихоб кунед. Онҳоро тавассути таҷриба бо глюкометр муайян кунед. Агар вазни бадан тағйир ёбад, шумо бояд миқдори ҳам инсулин ва ҳам bolus-ро, ки ба ғизо ворид мекунед, ба танзим дароред.

Баъзе беморони диабети навъи 1, аксар вақт занони ҷавон миқдори истеъмоли инсулинро ҳангоми кӯшиши вазн кам мекунанд. Аз сабаби норасоии инсулин, шакар онҳо ба боло мераванд. Ин техникаи марговар аст, ки ба ташхиси фаврӣ ё фавран дар зери санги лой афтодааст. Чунин беморон ба ёрии равоншинос ё ҳатто равоншинос ниёз доранд. Агар шумо ба парҳези карбогидрат кам дохил шавед, шумо метавонед вазни худро гум кунед. Бо ин сабаб, вояи инсулин 2-7 маротиба кам мешавад ва ин роҳи табиӣ хоҳад буд. Ин як роҳи аз даст додани вазн ва нигоҳ доштани шакар дар диабети қанд аст.

Чаро шумо наметавонед overeat

Вақте ки шумо ба дараҷае сахт мехӯред, ки шумо «меъдаи пур» ҳастед, чӣ рӯй медиҳад? Он рӯй медиҳад, ки рӯйдодҳои ҷолиб рух медиҳанд. Биёед онҳоро бифаҳмем - муҳим аст, ки шумо диабети худро хуб назорат кунед. Хӯроки фаровон деворҳои меъдаро дароз мекунад. Дар посух ба ин, ҳуҷайраҳои рӯда гормонҳои махсусро, ки инкретинҳо ном доранд ("онҳое, ки афзоиш меёбанд") ба гардиши хун хориҷ мекунанд. Онҳо ба панкреас сигнал интиқол медиҳанд - озод кардани инсулин ба хун барои пешгирии ҷаҳиши шакар пас аз хӯрок.

Инсулин як гормони тавоност. Вақте ки гадуди меъда онро ба хун ҷудо мекунад, он метавонад ба якбора паст шудани шакар ва гипогликемия оварда расонад. Барои пешгирӣ аз ин, гадуди зери меъда, як гормони нисбатан камтар - глюкагонро ҷудо мекунад. Ин як навъи "антагонист "ест, ки таъсири инсулинро ҳамвор мекунад. Он глюконеогенез ва гликогенолизро тақсим мекунад (ҷудо шудани гликоген то глюкоза). Ҳардуи ин равандҳо ба хориҷ шудани глюкоза аз ҷигар ба хун оварда мерасонанд. Дар диабетикҳо, гадуди меъда метавонад инсулинро ба миқдори кофӣ истеҳсол накунад, аммо он ҳанӯз ҳам ба таври оддӣ глюкагон истеҳсол мекунад! Ин аст, ки таоми солим шакари хунро афзоиш медиҳад, ҳатто агар диабетикӣ нахи онро бихӯрад, ки ҳазм намешавад.

Дар кишварҳои русзабон, тарабхонаҳои чинӣ одатан угро ва каме гӯшт хизмат мекунанд. Дар хориҷа, тарабхонаҳои чинӣ фарқ мекунанд. Он ҷо, ошпазҳо аксар вақт гӯшт ва на угро тайёр мекунанд, вале лӯбиёи сабз, занбурўғҳо, навдаҳои бамбук, баҳрӣ ё карамҳои чинӣ (пак чой). Ҳамаи инҳо хӯрокҳои растанӣ бо миқдори зиёди нахдор мебошанд, ки аслан барои парҳези карбогидратҳо барои диабет мувофиқанд. Аммо агар шумо аз он миқдори зиёди хӯрок бихӯред, пас ташаккули шумораи зиёди интретинҳо пайравӣ хоҳанд кард. Пас аз онҳо, гадуди зери меъда глюкагонро хориҷ мекунад, ки он бо инсулин мувозинат намекунад ва шакари хун баланд хоҳад шуд. Доктор Бернштейн ин мушкилотро “таъсири тарабхонаи чиноӣ” номидааст.

Хулоса ин аст, ки хӯрдан бо диабети навъи 1 ва навъи 2 комилан ғайриимкон аст. Ҳар гуна аз ҳад зиёд истеъмол кардани шакар дар хун меафзояд ва чунон пешгӯинашаванда аст, ки ҳисоб кардани вояи мувофиқи инсулин имконнопазир аст. Ҳамлаҳои пурхӯрӣ як мушкилии ҷиддӣ ҳастанд, алахусус барои беморони гирифтори диабети навъи 2. Дар сайти мо шумо усулҳои зиёди воқеии чӣ гуна ҳал кардани онҳо, бе зарар ба саломатӣ ва рӯҳияи шумо хоҳед ёфт. Муфассал:

Кори рӯҳии шадид

Системаи марказии асаб яке аз истеъмолкунандагони асосии глюкоза дар бадани инсон мебошад. Вақте ки мағзи сар сахт кор мекунад, шакар хун метавонад афтад. Дар кадом ҳолатҳо ин имконпазир аст:

• таълими пуршиддат;
• тамаркуз ба як қатор вазифаҳо дар як вақт;
• муҳити нав (иваз кардани ҷои кор, ҷои зист);
• ҳамкории мутақобилаи иҷтимоӣ (масалан, иртиботи муҳим дар конфронс);
• Муҳити ҳаяҷоновар, ки кори интенсивии майнаро таҳрик медиҳад - харидҳо, казиноҳо ва ғайра.

Кӯшиш кунед, ки ҳолатҳоеро пешакӣ ба нақша гиред, ки дар он шумо кори шадиди рӯҳиро талаб кунед. Микдори истеъмоли инсулини болус дар як хӯрок аз 10-33% кам карда шавад. Ҳабҳои глюкозаро бо худ бурда, таҷрибаи истифодаи онҳоро дошта бошед. Бори дигар ба хотир оред, ки гипогликемия (паст шудани шакар аз меъёр) сабаби хӯрдани хӯрокҳои манъшудае нест, ки аз ҳад зиёд бо карбогидратҳо мебошанд. Микдори дақиқи андозагирифтаи лавҳаҳои глюкоза он чизест, ки ба шумо лозим аст.

Синну сол

Бо синну сол, бадан сатҳи гормонҳо, ки ба инсулин муқобилат мекунанд, коҳиш меёбад. Яке аз онҳо гормонҳои афзоиш аст. Пас аз 60 сол, ба шумо лозим меояд, ки вояи рӯзонаи инсулинро камтар кунед.

Дар хотир доред, ки гипогликемия дар пирӣ махсусан хавфнок аст, зеро аксуламали табиии гормоналии он суст шудааст. Адреналин ва гормонҳои дигар шакарҳои хунро зиёд мекунанд. Аммо, дар одамони куҳансоле, ки гирифтори гипогликемия мебошанд, онҳо ба қадри кофӣ истеҳсол карда намешаванд. Аз ин рӯ, хатари аз даст додани тафаккур ва дигар нишонаҳои шадид меафзояд. Гипогликемия инчунин метавонад ба сактаи дил оварда расонад.

Афзоиши рефлекс дар шакар пас аз гипогликемия

Мақолаи муфассали "Гипогликемия дар диабет, аломатҳои он, пешгирӣ ва табобат" -ро хонед. Барои қатъкунӣ шумо бояд доруҳои глюкозаро дар дорухона дар як вояи дақиқ ченшуда истифода баред. Ширинӣ, орд, мева нахӯред. Нӯшидани афшураҳо ва ғайра.

Дар ин ҷо мо дар хоб тафсилоти гипогликемияи шабро таҳлил хоҳем кард, баъд аз он шакар субҳ дар меъдаи холӣ баланд мешавад. Ин падидаи Сомоҷӣ номида мешавад. Бисёр диабетикҳо ин мушкилот доранд, ҳарчанд онҳо ҳатто инро намедонанд. Онҳо миқдори инсулини дарозро шабона зиёд мекунанд ва баъд ҳайрон мешаванд, ки чаро онҳо субҳ дар меъдаи холӣ ҳастанд.

Аломатҳои муқаррарии гипогликемияи шабона дар хоб:

• Мард шабона бисёр арақ мекунад.
• Паст шудани ҳарорати бадан.
• Хоби бардавом, хоби шабона.
• Субҳи сарам дард мекунад.
• Садои дил дар субҳ.
• Хоби шаб ором намешавад.

Одатан, беморони диабети қанд, вақте ки субҳ дар меъдаи холӣ зиёд шудани шакарро мебинанд, миқдори шоми инсулинро дароз мекунанд. Агар сабабаш гипогликемияи шабона дар хоб ва падидаи Сомогӣ бошад, пас ин вазъро беҳтар намекунад, балки онро бадтар мекунад.

Ду роҳи хуби ҳалли ин мушкил вуҷуд дорад:

1. Баъзан дар нисфи шаб шакаратонро тафтиш кунед. Инро дар як ҳафта як маротиба кунед.
2. Як қисми вояи инсулини дарозкардашударо ба тазриқи иловагӣ интиқол диҳед, ки он бояд дар нисфи шаб анҷом дода шавад. Ин як тадбири ташвишовар, вале хеле муассир аст.

Муфассалтар дар мақола дар бораи намудҳои васеъи инсулин Лантус, Левемир ва протафан. Инчунин дар зер тавсиф карда мешавад, ки чӣ гуна зуҳуроти субҳи барвақтро идора кардан мумкин аст.

Падидаи субҳи барвақт ва чӣ гуна онро назорат кардан

Одатан нигоҳ доштани шакари субҳ дар хун бо диабети қанд одатан аз ҳама душвор аст. Аммо ин комилан воқеӣ аст, агар шумо сабабҳоро фаҳмида бошед, барномаи чорабиниҳои табобатиро тартиб диҳед ва пас режими онро риоя кунед. Падидаи субҳи барвақт дар он аст, ки шакар хун ба таври бебаҳо субҳи барвақт меафзояд. Он аксар вақт аз соати 4 то 6 субҳ мушоҳида мешавад, аммо он метавонад то 9 саҳар. Падидаи субҳи барвақт дар 80 - 100% калонсолон бо диабети навъи 1 ва инчунин дар бисёр беморони гирифтори диабети навъи 2 рух медиҳад. Он сатҳи глюкозаро дар плазмаи хун одатан дар муқоиса бо рақамҳои дар нимаи шаб 1,5-2 ммоль / л зиёд мекунад.

Эҳтимол дорад, ки падидаи субҳи барвақт аз он ба вуҷуд омадааст, ки ҷигар дар соатҳои саҳар инсулинро аз ҷараёни хун хориҷ мекунад ва онро нест мекунад. Инчунин, метавонад зиёд шудани секреция дар соатҳои субҳ гормонҳои зидди инсулин бошад. Дар одамони солим, ҳуҷайраҳои бета-гадуди меъда танҳо барои зиёд кардани эҳтиёҷ ба инсулин бештар инсулин тавлид мекунанд. Аммо дар беморони гирифтори диабет чунин имконият вуҷуд надорад. Дар натиҷа, шакар хун баланд мешавад.

Падидаи субҳи барвақт шакар дар ҳар як беморони диабет афзоиш меёбад. Дар баъзе одамон ин афзоиш ночиз аст, дар дигарон он ҷиддӣ. Ин яке аз сабабҳои бисёрест, ки чаро барномаи табобати диабет метавонад самаранок бошад, агар он дар алоҳидагӣ тарҳрезӣ ва танзим карда шавад. Ва истифодаи «қолибҳо» бесамар аст.

Барои наҳорӣ карбогидратҳо нисбат ба дигар хӯрокҳо камтар истеъмол кунед. Азбаски карбогидратҳоеро, ки диабетик барои наҳорӣ мехӯрад, нисбат ба карбогидратҳо, ки вай дар вақти хӯроки шом ва хӯроки шом истеъмол мекунад, пардохт кардан мушкилтар аст. Ҳамзамон, наҳорӣ наҳорӣ сахт аст, махсусан барои беморони диабети навъи 2, ки вазни зиёдатӣ доранд. Агар шумо хӯроки бегоҳӣ на дертар аз 18.30 хӯрок хӯред, шумо хӯроки сафеда барои наҳорӣ истеъмол хоҳед кард. Ёдрас намоед, ки соати 17.30 бегоҳ "вақти хӯроки шом аст".

Барои диабети навъи 2, кӯшиш кунед, ки шабона таблетаи Glucofage Long 500 мг бигиред. Ин нашри васеъшудаи metformin аст. Вай фаъолияти асосии худро танҳо субҳи барвақт, вақте ки мо эҳтиёҷ дорем, нишон медиҳад. Натиҷаҳои ин фаъолиятро тавассути чен кардани қанди хун бо глюкометр дар субҳ фавран пас аз бедоршавӣ баҳо диҳед. Агар вояи хурди 500 мг ба таври кофӣ кӯмак накунад, пас онро тадриҷан зиёд кардан мумкин аст. Ҳар чанд рӯз як маротиба 500 мг илова кунед ва субҳ дар бораи он, ки шакараки хун чӣ гуна хоҳад буд мушоҳида кунед. Микдори максималии якхела 2000 мг, яъне то 4 лавҳаи Глюкофажи тӯлонӣ мебошад.

Инчунин мақоларо дар бораи таблетҳои Siofor ва Glucofage хонед.

Яке аз роҳҳои беҳтарини зуҳури субҳ аз он иборат аст, ки миқдори шоми инсулинро "дарозкардашуда" ба ду қисм тақсим кунад ва яке аз онҳоро шабона ва дигаре баъдтар дар нимаи шаб. Барои ин, шумо бояд шомгоҳ тазриқро омода кунед ва ҳушдоре таъин кунед, ки пас аз 4 соат кор кунад. Сӯзандоруи шабона зуд ба як одат табдил меёбад ва шумо хоҳед дид, ки он ҳадди аққал нороҳатиро бартараф мекунад. Глюкометр нишон медиҳад, ки манфиатҳои ин режим назаррасанд.

Илова 13,05,2015 сол.Ва усули дигаре ҳаст, ки бешубҳа барои нигоҳ доштани шакар дар субҳ дар холӣ будани меъда кӯмак мекунад. Ин тазриқи пешгирикунандаи як миқдори ками инсулини зудтаъсир дар соати 3-5 саҳар. Инъексия пас аз 15-30 дақиқа ба кор медарояд, аммо пас аз 1-1.5 соат пурра ба кор хоҳад даромад. Танҳо вақте ки зуҳури субҳи барвақт оғоз меёбад. Субҳи сӯзандоруи инсулин бо суръати тезтар як доруи нисбатан тазриқи инсулин дар мобайни шаб як воситаи тавонотар аст. Микдор бояд бодиққат ҳисоб карда шавад, то ки гипогликемия ба амал наояд. Биёед бубинем, ки чӣ гуна ин корро кардан лозим аст.

Фарз мекунем, ки шумо одатан тақрибан соати 7 саҳар бедор мешавед. Падидаи субҳи содиқ тақрибан соати 5 субҳ ба назар мерасад. Сӯзандоруи як вояи профилактикии инсулини кӯтоҳ ё ултрасорт бояд дар соати 3-4 саҳар гузаронида шавад. Ҳамин тариқ шумо дар ҳушдор бедор шудаед, шакарро чен кардаед - ва шумо мебинед, ки он тақрибан 6 ммоль / л аст. Шумо аллакай аз таҷриба медонед, ки агар шумо ҳеҷ кор накунед, пас субҳ шакар 2-3 ммоль / л боло хоҳад рафт. Барои пешгирӣ аз ин, шумо профилактикӣ як миқдори ками инсулини тезро ворид мекунед. Вобаста аз вазни бадании диабетик ва намуди инсулин, ки истифода мешавад, бояд 0,5-2 адад бошад. Аз эҳтимол дур аст, ки ба шумо зиёда аз 3 адад лозим шавад.

Бемори навъи 1 диабет, ки одатан субҳи соатҳои 6-и субҳ аз хоб мехезад, сӯзандоруҳои хуби профилактикии инсулинро дар соати 3-и субҳ доштанд. Агар шумо рӯзи худро соати 7 саҳар оғоз кунед, кӯшиш кунед, ки инсулини зудро соати 4-и субҳ ва пас аз соати 3-и бегоҳ ворид кунед. Эмпирикӣ муайян кунед, ки кадом вақт беҳтар аст.

Агар қанд дар соатҳои 3-5 саҳар аз 6,0-6,5 ммоль / л зиёд бошад - ин маънои онро дорад, ки шумо ба низом наоваред. Бегоҳӣ дертар аз зарурат ё миқдори шабонарӯзи инсулинро ба таври нодуруст гирифтанд. Дар ин ҳолат, шумо вояи инсулини зудро субҳ каме зиёдтар хоҳед кард. Тамаркуз ба бодиққат ба реҷаи бегоҳ равона кунед. Дар телефони худ як ёдраси ҳаррӯзаро аз соати 5.30 то 6 саҳарии худ насб кунед, ки вақти таоми шом аст ва тамоми ҷаҳон интизор шаванд.

Дар хотир доред:

• Инсулини дарозро бояд дар нисфи шаб, ва рӯза - баъдтар, соати 3-4 саҳар ворид кардан лозим аст.
• Микдори инсулини босуръат 0,5-2 ададро ташкил медиҳад, ба шарте ки агар шабона шакар баланд нашавад, аз 3 адад зиёд аст.
• Агар қанд 3,5-5,0 ммоль / л бошад - барои пешгирӣ аз гипогликемия инсулини тезро лозим нест. Агар шакар аз 3,5 ммоль / л камтар бошад, дар лавҳаҳо каме глюкоза гиред.
• Агар дар соатҳои 3-5 саҳар шакар аз 6,0-6,5 ммоль / л зиёд бошад - ин маънои онро дорад, ки шумо шомгоҳро ба таври бесамар риоя кардаед. Бо ин кор кунед.

Бифаҳмед, ки чӣ гуна тазриқи инсулинро бе беморӣ қабул кунед. Сатҳи шакарии субҳ хеле беҳтар хоҳад шуд. Инчунин хӯрок хӯрданро барвақт омӯхта, 5 соат пеш аз хоб рафтан. Дар ин ҳолат, хӯроки шом метавонад саривақт ҳазм шавад ва шабона шакараки шуморо баланд нахоҳад кард.

Вақте ки диабет одат дорад, ки инсулин ворид кунад, ӯ метавонад онро бедор кунад ва дарҳол баъдтар хобаш бурад.Агар шумо ба ин низом гузаред, он гоҳ миқдори умумии шомили "дарозкардашуда" инсулин тақрибан 10-15% кам карда мешавад. Чаро дар як шабонарӯз як миқдори зиёди инсулинро барои "зарба" ворид накунед, то ин ки шакари хуни шумо субҳи барвақт ба амал ояд? Барои он ки чунин вояи зиёдатӣ шакарро дар нимаи шаб аз меъёр муқаррарӣ камтар кунад. Шаби гипогликемия бо хоби шабона - ба шумо лозим аст?

Иқлим

Ҳарорати баланд ва намӣ одатан шакари хунро камтар мекунанд. Дар ин гуна ҳолатҳо, инсулин ба беҳтар ҷаббида мешавад. Ҳангоми иваз кардани фаслҳо, шояд миқдори инсулинро 10-20% мувофиқ кардан лозим шавад. Дар фасли баҳор ва тобистон - кам кардан, дар тирамоҳу зимистон - афзоиш додан. Ин ҳолат дуруст аст, агар шумо ба ҷойе кӯчед, ки иқлим нисбат ба пештара гармтар ва намноктар бошад ё баръакс сардтар.

Агар шумо дарсҳои тарбияи ҷисмонии худро аз хона ба кӯча гузаронед, пас шумо бояд миқдори инсулинро аз болус пеш аз хӯрок кам кунед, хусусан агар кӯча гарм ва / ё тар бошад. Ҳангоми сӯзонидани инсулини дароз, он қисматҳои баданро тавре ворид кунед, ки ба тарбияи ҷисмонӣ осеб нарасонад. Инчунин кӯшиш кунед, ки ҷойҳои тазриқи охиринро бо оби гарм дар душ об надиҳед. Дар акси ҳол, инсулини дарозмуддат метавонад хеле зуд истифода шавад.

Сафар

Сафар мушкилоти мушаххас барои одамони гирифтори диабети қанд мебошад. Тағйирот дар ғизо, сатҳи фаъолияти ҷисмонӣ, ҷадвали ҳаррӯза. Бо ин ҳама, шакарҳои хун метавонад ба таври назаррас тағир ёбанд. Тағири минтақаҳои вақт низ нақш мебозад. Дар вақти сафар, шакар бештар назар ба он аст, ки гипогликемия вуҷуд дорад. Азбаски саёҳат стресс аст, диабетик як соат тӯл мекашад ва эҳтимолан хӯроки номувофиқ мехӯрад.

Вақте ки шумо ба макони истироҳат мерасед, вазъ тағйир меёбад. Хатари гипогликемия меафзояд. Чаро? Азбаски сатҳи стресс якбора паст мешавад, ҳарорати ҳаво баланд мешавад. Майнаи шумо низ босуръат кор мекунад, таҷрибаҳои навро аз худ мекунад ва дар айни замон глюкозаро месӯзонад. Инчунин, дар рухсатӣ одамон аз маъмулӣ бештар роҳ мераванд.

Эҳтимол дорад, ки вояи инсулинро дар рӯзҳои сафар каме афзоиш дода, баъд аз он, ки шумо рухсатӣ оғоз мекунед, онро паст кунед. Дар ҳавопаймо фишори ҳаво нисбат ба замин камтар аст. Агар ба шумо парвоз кардани ҳавопаймо ба ҳавопаймо лозим шавад, дар муқоиса бо муқаррарӣ, ба шиша 2 маротиба камтар ҳаво пазед. Агар ногаҳон дар хориҷа шумо ба ҷои U-100-и оддии инсулин бо U-40 истифода кунед, пас ба шумо лозим аст, ки онро 2,5 маротиба зиёдтар ворид кунед. Масалан, агар як шабонарӯзи шумо як шабонарӯз 8 PIECES дароз карда шавад, пас U-40 ба 20 PIECES лозим аст. Ҳамаи ин нофаҳмиҳои назаррасро ба вуҷуд меорад ва хавфи гипогликемияро зиёд мекунад, агар шумо тасодуфан бо вояи хато хато кунед. Эҳтиёт бошед.

Дар ҳарорати хонагӣ инсулин тақрибан як моҳ хусусиятҳои худро нигоҳ медорад. Ҳангоми саёҳат онро хунук кардан хеле кам аст. Аммо, агар шумо ба ҷойҳои гарм сафар кунед, хуб аст, ки контейнер барои интиқоли инсулин дошта бошед, ки дар он ҳарорат назорат карда мешавад. Чунин як контейнер 20-30 доллар арзиш дорад, шумо метавонед тавассути мағозаҳои интернетии хориҷӣ фармоиш диҳед. Ҳатмист, агар ҷои истиқомати шумо ҳаво ё яхдон надошта бошад.

Баландӣ

Агар шумо ба кӯҳҳо сафар кунед, ин метавонад ба паст шудани шакар дар хун оварда расонад. Зеро дар баландии хеле баланд аз сатҳи баҳр, мубодилаи моддаҳо тақвият дода мешавад. Суръати нафаскашӣ ва суръати дил то он дараҷа зиёд мешаванд, ки ҳуҷайраҳо миқдори кофии оксиген мегиранд. Дар муддати чанд рӯз, бадан ба шароити нав одат мекунад. Баъд аз ин, мубодилаи моддаҳо ба муқаррарӣ бармегардад ва миқдори инсулин низ зиёд мешавад.

Тайёр бошед, ки шумо бояд дар тӯли чанд рӯзи аввал вояи инсулинро дар асоси (дарозкардашуда) 20-40% кам кунед. Ин шуморо аз гипогликемияи рӯзона дар меъдаи холӣ ва шабона ҳангоми хоб ҳифз мекунад. Агар шумо ният дошта бошед, ки дар баландиҳои баланд варзиш машғул шавед, ба шумо лозим аст, ки миқдори тамоми инсулинро, ки ба шумо ворид мекунад, ба таври назаррас коҳиш диҳед. Ин маънои онро дорад, ки кам кардани онҳо назар ба вақте ки шумо дар шароити муқаррарӣ машқ мекунед, қавитар аст.

Бемориҳои сироятӣ

Бемориҳои сироятӣ умуман мушкилии ҷиддӣ ба назар мерасанд ва барои диабетикҳо назар ба одамони солим якчанд маротиба хатарнок мебошанд. Агар бадан бо сироят мубориза барад, ин метавонад ҳама кӯшиши нигоҳ доштани шакар дар хунро рад кунад. Бемориҳои сироятӣ шакарро зиёд мекунанд ва ниёз ба инсулинро зиёд мекунанд. Агар шакар дар тӯли якчанд ҳафта муқаррарӣ буд ва сипас ногаҳон ҷаҳида шуд, пас эҳтимоли зиёд ин сироят аст. Беморони диабетӣ аҳамият медиҳанд, ки шакар 24 соат пеш аз фарорасии нишонаҳои ошкоро сар мешавад. Ва агар сироят дар гурдаҳо бошад, пас ин метавонад талаботи инсулинро то 3 маротиба зиёд кунад.

Сироятҳо ба организм боиси гормонҳои стресс мегарданд, ки ҳассосияти инсулинро коҳиш медиҳанд ва қанди хунро зиёд мекунанд. Агар шакар зиёд бошад, пас ҳуҷайраҳои сафед бо инфексия камтар сироят мекунанд ва вай кори ифлосро дар бадани муҳофизакор анҷом медиҳад. Ин як нақшаи бардурӯғест, ки аксар вақт таҳия мешавад, агар беморе, ки диабет ба табобати бемории сироятӣ ба таври кофӣ аҳамият намедиҳад. Инчунин дар хотир доред, ки сироятёбӣ дар диабет назар ба одамони солим бештар ба назар мерасад. Чунки шакарҳои баланди хун барои бактерияҳо, вирусҳо ва занбӯруғҳо шароити мусоид фароҳам меоранд.

Аксар вақт, сироятҳо дар бинӣ хун, сулфаи гулӯ, гулӯ дар дарун оварда мерасонанд. Имкониятҳои шадидтар инҳоянд сирояти роҳҳои пешоб, пневмония. Ҳангоми бемориҳои сироятӣ кетонҳоро дар пешоб пайдо кардан мумкин аст, зеро инсулин самараи худро аз даст медиҳад. Шумо бояд зуд-зуд шакарҳои хун ва инчунин кетонҳоро дар пешоб бо истифодаи тасмаҳои санҷишӣ тафтиш кунед. Гурӯҳи тиббии худро ҳушёр нигоҳ доред. Агар шумо дарк кунед, ки ҳолати шумо бадтар шуда истодааст, худро ба ҳолати таъҷилӣ даъват кунед.

Ҳатто агар шумо ҳангоми беморӣ аз меъёри камтар аз хӯрок хӯред, инъексияи инсулинро давом диҳед. Дар акси ҳол, шакаратон метавонад "коҳиш ёбад" ва кетоацидози диабетӣ пайдо мешавад - шадидии шадид, марговар. Аломатҳои асосии он асабоният, сустӣ ва бӯи асетон ҳангоми нафаскашӣ мебошанд. Табобати кетоацидоз танҳо дар як муассисаи тиббӣ анҷом дода мешавад. Шумо метавонед протоколи табобатро барои кетоацидози диабетӣ омӯзед. Бори таъҷилӣ мошини ёрии таъҷилиро даъват кунед. Бори дигар: ин як мушкилии марговар аст.

Дар сурати бемории сироятӣ, одатан, бояд миқдори инсулин дароз карда шавад. Агар дар пешоб ягон кетон вуҷуд надошта бошад, кӯшиш кунед онро 25-50% зиёд кунед. Агар тасмаҳои санҷиш кетонҳоро дар пешоб нишон диҳанд, пас вояи Латнус, Левемир ё Протафанро 50-100% зиёд кунед. Шумо инчунин метавонед инсулини босуръатро барои паст кардани шакар дар хун ворид кунед. Тавассути зиёд кардани миқдори инсулин, қудрати худро бо глюкометр ҳар 1-2 соат чен кунед.

Инсулин нахост ва ҳангоми таназзули бадан кор намекунад. Дар вақти табобати бемории сироятӣ моеъи зиёде нӯшед. Ин ҳаётан муҳим аст. Меъёри тахминӣ барои калонсолон як пиёла моеъ дар як соат дар ҳоле, ки бемор бедор аст. Барои кӯдакон - 0,5 пиёла дар як соат. Моеъе, ки шумо менӯшед, набояд кофеин дошта бошад. Ин маънои онро дорад, ки чойи сиёҳ ва сабз мувофиқ нест.

Барои гирифтани маълумоти зиёдтар нигаред: "Табобат, шамолкашӣ, ќайкунӣ ва дарунравиро дар диабет чӣ гуна бояд табобат кард."

Карити дандон табобати диабетро душвортар мекунад

Одамон ба дандонҳои худ камтар аз он ки онҳо бояд диққат диҳанд. Ин аст, махсусан барои беморони диабети қанд. Якум, шакаре, ки баланд бардошта шудааст, ба касалиҳои сироятии даҳон оварда мерасонад, зеро он барои бактерияҳо заминаи мусоид ба вуҷуд меорад. Пас аз он сироят дар шиками даҳон, дар навбати худ, ба паст кардани қанди хун ба муқаррарӣ халал мерасонад. Ҳалқаи бераҳмона ба вуҷуд меояд.

Дарёфти як бемории диабетикро “бо таҷриба”, ки дандонҳояш мушкилот надорад, камёб аст. Бемориҳои сироятии рӯдаи даҳон, ки вазнинанд, метавонанд нишонаҳои диабети қанд барои беморон бошанд, ки ҳанӯз ташхис ва ташхис нагирифтаанд. Стоматологҳо аксар вақт беморони худро барои ташхиси хун барои шакар мефиристанд ва, чун қоида, гумонҳои онҳо асосноканд.

Агар инсулин ногаҳон кор карданро қатъ кунад, яъне вояи муқаррарии инсулин шакарро ба андозаи муқаррарӣ кам намекунад - пеш аз ҳама, боварӣ ҳосил кунед, ки инсулин дар шиша инъикос нашудааст. Сипас санҷед, ки мӯҳлати он гузаштааст. Агар ин ҳама дуруст бошад, пас рақами 3 аз рӯи паҳншавӣ ин аст, ки шумо дар даҳони худ як бемории сироятиро ба вуҷуд меоред. Пеш аз ҳама, нишонаҳои худро барои нишонаҳои сироят тафтиш намоед. Рӯйхати ин аломатҳо шафақ, варам, хунравӣ, дардро дар бар мегирад. Оби яхро ба даҳони худ гузоред ва 30 сония нигоҳ доред. Агар ягон пӯсти дандон пӯшад - ин бешубҳа сироят аст, фавран ба духтури дандон муроҷиат кунед.

Бемориҳои сироятии дандонҳо ва милкҳо дар беморони гирифтори диабет хеле маъмуланд. Онҳо бояд ҳарчӣ зудтар табобат карда шаванд, зеро онҳо ба нигоҳ доштани шакари муқаррарӣ халал мерасонанд. Барои маълумоти шумо, дандонпизишкӣ дар кишварҳои ИДМ аз ҷиҳати нарх / сифат нисбат ба тамоми Аврупо беҳтарин ҳисобида мешаванд. Зеро он аз ҷониби давлат аз ҳад зиёд танзим карда намешавад. Биёед, умедворем, ки ин вазъ идома хоҳад ёфт. «Туризми дандонпизишкӣ» барои мо аз Бритониё ва ИМА ривоҷ меёбад. Дар ин вазъ, мо - сокинон, бештар аз шарм доштан бо дандонҳои бад шарм медорем.

Илтињоби пинњонї ва тарзи рафъи он

Диабети навъи 2 аз 2 ихтилоли мубодилаи моддаҳо иборат аст:

• Муқовимат ба инсулин - паст шудани ҳассосияти матоъ ба инсулин
• Истеҳсоли инсулин дар меъда ба миқдори кофӣ барои муқовимат ба инсулин нокифоя аст.

Мо 5 сабаберо номбар мекунем, ки муқовимати инсулинро ба вуҷуд меоранд. Ин мерос (сабабҳои генетикӣ), деградатсия, бемориҳои сироятӣ, фарбеҳӣ, инчунин қанди баланди хун аст. Акнун биёед як тавзеҳот диҳем. Бемориҳои сироятӣ ва фарбеҳӣ муқовимати инсулинро на мустақиман, балки аз он сабаб ба вуҷуд меорад, ки илтиҳобӣ мекунанд. Илтиҳоби пинҳонӣ ё ошкоршуда, дар навбати худ, муқовимати инсулинро зиёд мекунад.

Илтиҳоб ин вокуниши системаи масуният ба ҳуҷуми сафедаҳои хориҷӣ, аз ҷумла микроорганизмҳо мебошад. Фарз мекунем, ки шахс маҷрӯҳ шудааст ва сироят ба захм мубтало мешавад. Системаи масуният мекӯшад микробҳоро нест кунад ва "муборизони" худро бар зидди онҳо равона кунад. Таъсири иловагии ин ҷанг он аст, ки захм варам мекунад, дард мекунад, сурх мешавад, ба даст гарм мешавад ва чирк аз он хориҷ мешавад. Ҳамаи ин илтиҳоб аст.

Сабабҳои муҳимми илтиҳоби ниҳонӣ, ба ғайр аз сироятҳо:

• Фарбеҳӣ дар шикам (дар меъда ва атрофи камар) - ҳуҷайраҳои фарбеҳӣ ба хун моддаҳо ҷудо мекунанд, ки аксуламалҳои пинҳонии илтиҳобиро ба вуҷуд меоранд.
• Бемориҳои аутоиммунӣ, масалан, lupus эритематос, артритҳои ревматоидии наврасон ва дигарон.
• Интеролияти глютен. Он як сафедаест, ки дар ғалладона, махсусан дар гандум, ҷавдор, овёс ва ҷав пайдо мешавад. Азназаргузаронии шадиди генетикӣ як бемории ҷиддӣ аст, ки бемории гелиокро ном дорад. Ҳамзамон, 70-80% одамон ба таҳаммулпазирии ҳалим глутени доранд. Ин илтиҳоби музмини ниҳонӣ ва тавассути он муқовимати инсулинро ба вуҷуд меорад.

Илтиҳоби музмин мушкилоти ҷиддиест, ки духтурони ватанӣ қариб ба он аҳамият намедиҳанд. Аммо, аксуламалҳои илтиҳобии ниҳонӣ метавонанд баданро дар тӯли якчанд сол «нарасонанд». Онҳо муқовимати инсулинро тақвият медиҳанд ва инчунин ба рагҳои хунгузар аз дарун зарар расонида, атеросклероз ва баъд инфаркт ва инсултро ба вуҷуд меоранд.

Ба мубориза бо аксуламалҳои илтиҳобӣ диққати ҷиддӣ диҳед! На он қадар ҷиддӣ нигоҳ доштани шакари хун дар сатҳи паст, вале ба ҳар ҳол назаррас. Чӣ бояд кард:

1. Ташхиси хунро барои нишонаҳои илтиҳоб гузаред. Пеш аз ҳама, ин сафедаи C-реактивӣ аст (бо C-пептид ошуфта нашавед!) Ва фибриноген.
2. Мушкилоти дандонҳои худро ҳал кунед. Дандони беморӣ як пойгоҳи сирояти музмин мебошад, ки муқовимати инсулинро зиёд мекунад ва инчунин рагҳои хунгардро суст вайрон мекунад ва хатари инфаркти дил ва зарбаи шадидро афзоиш медиҳад.
3. Муҳим! Дар интернет ҷустуҷӯ кунед ва нишонаҳои тоқатнопазирии глютенро ҷустуҷӯ кунед. Агар шумо чунин нишонаҳо дошта бошед, пас кӯшиш кунед, ки парҳези кам-карбонро бо парҳези глютен кам кунед. Баъд аз 6 ҳафта тағиротро дар некӯаҳволии худ арзёбӣ кунед. Агар ин беҳтар гардад, пас хӯрокро ҳамон тарз идома диҳед.
4. Иловаҳои зерин сатҳи илтиҳоби музминро дар бадан коҳиш медиҳанд: кислотаи липоидҳо, иқтибоси чойи сабз, инчунин манбаъҳои кислотаҳои равғании омега-3 - равғани моҳӣ, равғани зағир, равғани бегоҳӣ. Инчунин бихонед, ки барои иловаҳои гипертония ва дарди дил кадом иловаҳои иловагиро гирифтан лозим аст.

Стресс, ғазаб, ғазаб

Ҳама ҳолатҳое, ки стресс ё хашмро ба вуҷуд меоранд, ба ҳар яки мо дучор мешаванд. Баъзе намунаҳо:

• суханронии оммавӣ;
• гузаштани имтиҳонҳо;
• ба сардор муроҷиат кардан;
• ташриф ба дандонпизишк;
• боздид ба духтур, ки аз ӯ хабари бад интизоред.

Баромади якбораи гормонҳои стресс, аз ҷумла чизҳои дигар, ба зиёд шудани шакар дар хун оварда мерасонад. Аммо, аксуламали ҳама одамон гуногун аст. Айнан ҳамон ҳодиса метавонад шуморо хеле ба хашм гирад ва шумо тамоман як бемореро диабет нахоҳед гирифт. Мувофиқи он, шакараш ҳеҷ гоҳ баланд намешавад. Хулоса: шумо бояд ҳолатҳое назорат кунед, ки мунтазам такрор мешаванд ва дар онҳо шакар шумо аз сабаби стресс берун мераванд. Баъзе аз сабабҳои мунтазам боло рафтани шакарҳои шумо кадомҳоянд? Агар шумо онҳоро муайян кунед, шумо метавонед аксуламали худро пешакӣ ва ба нақша гиред. Мушкилоте, ки пешгӯи кардан мумкин аст, дар қудрати шумост ва пешгирӣ карда мешавад.

Аксари ҳолатҳои стресс худ ба худ меоянд. Аммо баъзеи онҳо эҳтимолан бо шумо рӯй медиҳанд. Дар чунин ҳолатҳо, шумо пешакӣ медонед, ки ин ҳодиса кай рух хоҳад дод. 1-2 соат пеш аз ҳодисаи пешбинишуда як миқдори ками инсулини зудтаъсирро ворид кунед. Ин барои таъсири гормонҳои стресс ҷуброн мекунад. Дар ин ҳолат ба шумо лозим аст, ки шакарро бо глюкометр ҳар 30-60 дақиқа чен кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки вояи инсулинро аз ҳад нагузаронед. Биёед бигӯем, ки шумо барои пеш аз вазъияти стресс пешгирӣ кардани 1-2 UNITS инсулини зуд лозим аст. Агар шумо пеш аз он, ки сӯзандоруи пешгирикунандаро насб накунед, пас барои хомӯш кардани шакар вақте ки он аллакай ҷаҳида шудааст, шумо бояд 4-6 адад пошед. Ва эҳтимол дорад, ки шумо аз як сӯзандору халос нахоҳед шуд, аммо ба шумо лозим аст, ки ду маротиба тазриҳро бо фосилаи 4-5 соат иҷро кунед. Пешгирӣ нисбат ба шикастани шакар, вақте ки вай аллакай баланд шудааст, осонтар ва дурусттар аст.

Бисёре аз диабетикҳо одати айбдор кардани стрессҳои музминро барои дуруст назорат накардани қанди хунашон доранд. Ин нуқтаи назари бардурӯғ ва хатарнок аст. Он ба шумо имкон медиҳад, ки масъулиятро барои риояи низом аз беморони танбал, ба ҳолати "ҳалнашаванда" иваз кунед. Мутаассифона, дар ин ҳолат, мушкилии диабет босуръат меафзояд ва ҳеҷ баҳонае барои онҳо таваҷҷӯҳ намекунад.

Доктор Бернштейн тӯли солҳои зиёд беморон ва диабети худашро назорат мекард. Дар давоми ин вақт, ӯ ба хулосае омад, ки стрессҳои музмин ба шакар хун бевосита таъсир намерасонад. Ғайр аз он, ки бемор онро ҳамчун баҳона барои аз риояи низом баромадан истифода кунад. Бештари вақт ин дар он зоҳир мешавад, ки диабет метавонад ба хӯрдани хӯрокхӯрӣ ё хӯрдани хӯрокҳои "манъшуда" дар карбогидратҳо зиёд мусоидат кунад.

Вақт аз вақт, ҳамаи мо давраҳои нокомӣ ва ғамгиниро аз сар мегузаронем. Рӯйхати васеъи онҳо иборат аст аз: издивоҷҳои мушкилот, талоқ, аз кор озод кардан ё гум кардани тиҷорат, сустшавии сусти шахси дӯстдошта бо сабаби бемории табобатнашаванда ва ғайра. Чунин давраҳо метавонанд муддати тӯлонӣ тӯл кашанд ва чунин ба назар мерасад, ки шумо назорати худро пурра аз даст додаед. Дар асл, ҳамеша ҳадди аққал як чизе ҳаст, ки шумо бешубҳа назорат карда метавонед.Ин шакари хуни шумост.

Бисёр диабетчиён хабар медиҳанд, ки шакарҳои хуни онҳо бинобар давраҳои кӯтоҳтари фишори шадид ҷаҳидаанд. Мисолҳои классикии чунин ҳолатҳо имтиҳонҳои мураккаб дар муассисаи таълимӣ ва инчунин суханронии оммавӣ мебошанд. Доктор Бернштейн қайд мекунад, ки ҳар дафъа ӯ бояд ба хабарнигорони телевизион мусоҳиба орад, қанди хунаш 4,0-5,5 ммоль / л боло меравад. Аз ин рӯ, дар чунин ҳолатҳо зарур аст, ки иловаи инсулин "кӯтоҳ" карда шавад.

Қоидаи умумӣ ин аст. Агар эпизод ба қадри кофӣ шадид бошад, ки боиси пайдоиши эпинефрин (адреналин) шавад, пас эҳтимол дорад, ки дар таркиби шакар хун ҷуръат кунад. Эпинефрин яке аз гормонҳои стресс аст, ки ҷигарро барои табдил додани мағозаҳои гликогении он ба глюкоза бармеангезад. Ин қисми муборизаи одам ё инстинкт парвоз аст. Мақом кӯшиш мекунад, ки нерӯи изофӣ барои мубориза бо вазъияти хатарнок таъмин кунад. Сатҳи баланди эпинефрин одатан дар суръати баланди дил ва ларзиши дастҳо зоҳир мешавад. Дар беморони гирифтори диабети навъи 2 дар марҳилаи ибтидоӣ, ки инсулин ба миқдори кофӣ ё ҳатто аз ҳад зиёд истеҳсол мекунад, эҳтимолияти стресс шадид аст, ки ба ҷаҳиши шакар дар хун оварда мерасонад.

Агар қанд дар хун дар давоми якчанд рӯз пай дар пай баланд шавад ва ҳатто аз он ҳам зиёдтар ҳафтаҳо, пас шумо набояд инро ба стресс ё эпидемияи шадид марбут кунед. Сабаби асосноктарро ҷустуҷӯ кунед ва онро аз байн баред.

Кафе

Кофеин як stimulant аст, ки шакар дар хун тақрибан баъд аз 1 соат азхуд мешавад. Ин боиси ҷигар мегардад, ки гликогенро бештар ҷудо мекунад ва глюкозаро ба хун партофт. Кафе барои баъзе одамон назар ба дигарон қавитар аст. Эҳтимол, ин яке аз сабабҳои нодаркор шудани шакар дар шумост.

Хӯроки дорои миқдори зиёди кофеин мебошад

Пешниҳод карда мешавад, ки шумо парҳези диабети карбогидратдорро риоя кунед, аз ин рӯ кола нӯшед, шоколад нахӯред ва ғайра.

Тавсия дода мешавад, ки таҷрибаҳо дар рӯзҳои гуногун муайян кунанд, ки чӣ гуна кофеин ба шакар хуни шумо таъсир мерасонад. Агар маълум шавад, ки он ба таври назаррас таъсир мерасонад, пас шумо бояд онро камтар истифода кунед ё миқдори инсулинро каме зиёд кунед. Хӯрдани хӯрокҳои қаҳвахона риоя кардани парҳези карбогинро душвор мегардонад. Аз ин рӯ, аз онҳо канорагирӣ кардан оқилона аст. Тавсия дода мешавад, ки дар парҳези худ танҳо як рӯз 3 - 3 чой сабзро тарк кунед. Лутфан қайд намоед, ки бо диабети навъи 2 истеъмол кардани ҳар гуна ширинкунандаҳо ва маҳсулоти дар онҳо мавҷудбуда номатлуб аст. Ин як ишораи кола парҳез аст.

Инчунин ба мақолаи "Ширинкунандаҳо дар диабет: стевия ва дигарон" нигаред.

Тестостерон дар мардон ва занон

Дар мардон камшавии сатҳи тестостеронҳои хуноба метавонад муқовимати инсулинро коҳиш диҳад - коҳиши ҳассосияти матоъ ба инсулин. Дар занон, ҳамон таъсир, баръакс, сатҳи баландтари тестостеронро дар хун медиҳад. Барои занон, ин мушкилот ба таври муфассал дар мақолае дар бораи бемории тухмдони поликистикӣ таҳлил карда мешавад (баъдтар дар сайт пайдо мешавад). Ва дар зер мо дида мебароем, ки чӣ тавр тестостерон ба ҳассосияти ҳуҷайра ба инсулин дар мардон таъсир мерасонад.

Аломатҳои зерин сатҳи пасти тестостеронро аз хун берун нишон медиҳанд:

• афзоиши сина - гинекомастия;
• фарбењии шикам (дар меъда ва атрофи камар) бидуни њашарот;
• барои зарурати паст кардани миқдори зиёди инсулин (одатан 65 адад дар як рӯз ё бештар аз он) барои паст кардани шакар дар хун.

Ин аст, шарт нест, ки шумо ҳамаи 3 хусусиятро дар як вақт дошта бошед. Ақаллан яке аз онҳо барои фиристодани бемор барои санҷиши мувофиқи хун кифоя аст. Агар сатҳи тестостерон дар хун ба ҳадди ниҳоии меъёр наздик шавад ва ҳатто бештар аз он, агар он аз меъёр камтар бошад, пас тавсия дода мешавад, ки аз муолиҷа гузаред. Ҳадаф баланд бардоштани сатҳи тестостерон то миёнаи мобайнҳои муқаррарӣ мебошад. Бо ин васила, мумкин аст, ки вояи инсулинро кам кунад ва дар беморони гирифтори диабети навъи 2, талафоти вазн тезтар хоҳад рафт.

Бо таъин кардани доруи муносиб бо як урологи хуб машварат кунед. Доктор Бернштайн дар як ҳафта 1-2 маротиба ба беморони худ сӯзандоруи тестостеронро таъин мекунад. Таҷрибаи ӯ нишон дод, ки барои мардон чунин тазриқ нисбат ба гельҳо ё часпакҳои пӯст қулайтар аст. Пас аз табобат, беморон давра ба давра санҷишҳои хунро барои тестостерон аз нав месанҷанд. Барои таъини як доруи мушаххас бо духтур маслиҳат кунед. Ин аст, комилан ба худидоракунии medicate нест. Аз маҳсулоти дӯкони ҷинсӣ ва ягон шарлатан истифода набаред.

Гормонҳои стероид

Доруҳое, ки гормонҳои стероидро дар бар мегиранд - кортизон ва преднизон - барои табобати астма, артрит, илтиҳоби муштарак ва дигар бемориҳо таъин карда мешаванд. Ин доруҳо ҳассосияти ҳуҷайраҳоро ба инсулин ба таври назаррас коҳиш медиҳанд ва қанди хунро зиёд мекунанд. Баъзан дар беморони гирифтори диабет, ҳангоми истеъмол кардани онҳо, шакар ба «боло» медарояд. Ин таъсир на танҳо бо лавҳаҳо, балки инчунин тавассути нафаскашони нафастангӣ ва инчунин стероидҳо дар шакли кремҳо ва атрафшон таъсир мерасонад.

Баъзе стероидҳо нисбат ба дигарон тавонотаранд. Мӯҳлати амали онҳо низ гуногун аст. То чӣ андоза ин ё ин дору шакари хунро баланд мекунад - бо духтур маслиҳат кунед, ки вай инро барои шумо таъин кардааст. Дар аксари ҳолатҳо, ҳар як вояи стероидҳо шакарро дар муддати 6-48 соат зиёд мекунад. Эҳтимол меравад, ки миқдори инсулинро 50-300% зиёд кунед.

Дигар доруҳо

Доруҳои зерин шакари хунро зиёд мекунанд:

• доруҳои диуретикӣ;
• эстроген;
• тестостерон
• супрессорҳои эпинефрин ва сулфаи дорои он;
• баъзе антибиотикҳо;
• литий;
• бета-блокаторҳо, махсусан кӯҳнаҳо - атенолол, пропранолол ва дигарон;
• лавҳаҳои гормоналӣ барои ғадуди сипаршакл.

Агар шумо ба истеъмоли доруҳои дар боло номбаршуда шурӯъ кунед, эҳтимол дорад миқдори инсулинро зиёд кунед. Мо равшанӣ медиҳем, ки лавҳаҳои гормоналии барои ғадуди сипаршакл зиёдшавии миқдори инсулинро талаб мекунад.

Кадом доруҳо шакарро камтар мекунанд:

• Ингибиторҳои MAO;
• часпакҳои никотин барои тамокукашон;
• баъзе антибиотикҳо ва антидепрессантҳо (муайян кунед!);
• доруи диабети қанд (муфассалтар дар бораи доруҳои диабети қанд хонед);
• тазриќ барои типи 2 диабет - Баета ва Викелоза.

Аз духтур муроҷиат кунед, ки доруҳоро таъин кунад, ки он ба шакари хунатон чӣ гуна таъсир мерасонад. Баъзан шумо бояд миқдори инсулинро пешакӣ кам кунед. Аммо дар аксари ҳолатҳо беҳтар аст, ки интизор шавем ва бубинем, ки доруи нав чӣ натиҷа хоҳад дод.

Барои он ки чӣ гуна тағир додани миқдори инсулин ҳангоми гирифтани доруи нав, ба шумо лозим аст, ки шакарро бо глюкометр 10-12 маротиба дар як рӯз андозед ва қайдҳо кунед. Инчунин, шумо бояд хуб бифаҳмед, ки сӯзандоруи дароз ва инсулин дар таркиби ғизо чӣ гуна кор мекунанд. Мақолаҳои "Инсулинҳои васеъи Лантус, Левемир ва Протафан" ва "Инъексияи рӯза пеш аз хӯрок." Шакли баландро бо сӯзандоруи инсулин ба меъёр дароред ».

Дилбењузурї, мушкилоти њозима

Ҳар як ҳолати дилбеҷоӣ хатари афзоиш додани гипогликемия барои онҳое мебошад, ки пеш аз хӯрок инсулинро Bolus мефиристанд. Зеро инсулин бояд ғизоеро пӯшонад, ки ҳазм намешавад ва нахӯрда мешавад. Дилбењузурї мунтазам дар марњилањои аввали њомиладорї ва њангоми химиотерапия ба амал меояд. Дар ин гуна ҳолатҳо бо вақти тазриқи инсулини bolus озмоиш кунед. Шояд беҳтараш онро на пеш аз хӯрок, балки 1-2 соат баъд аз он, вақте ки шумо аллакай медонед, ки ғизои мехӯред одатан ҳазм мешавад.

Гастропарезис як шакли невропатияи диабетикӣ (зарар ба системаи асаб) мебошад, ки дар он хӯрок аз меъда ба таъхир бо меъдаҳо ба рӯдаҳо медарояд. Хӯрокҳои хӯрокхӯрӣ нисбат ба маъмулӣ сусттар ҳазм мешаванд. Аз ин рӯ, пас аз хӯрокхӯрӣ шакар фавран эҳьё намешавад, аммо пас аз чанд соат. Агар шумо ба хӯрокхӯрӣ инсулини кӯтоҳ ё ултраашортро ворид кунед, мебинед, ки пас аз хӯрдан шакар коҳиш меёбад ва пас аз чанд соат ба таври назаррас боло меравад. Чаро ин рӯй медиҳад? Ҳангоми ба амал омадани инсулин, ғизо ҳанӯз ҷаббида нашудааст. Ва вақте ки ғизо ниҳоят ҳазм шуд ва ба зиёд кардани шакар дар хун оғоз ёфт, амали инсулин аллакай қатъ шуда буд.

Дар бадани инсон мушакҳо мавҷуданд, ки ҳаракати хӯрокро тавассути рӯдаҳо таъмин мекунанд, аз ҷумла холӣ кардани меъда. Ин мушакҳо аз ҷониби системаи асаб идора карда мешаванд. Гузашта аз ин, ин худмухтор аст, яъне бе тафаккури огоҳона ба амал меояд. Мутаассифона, дар бисёр одамон, диабет тӯли солҳои зиёд асабҳоро вайрон мекунад, ки рӯдаи рудаҳоро мерезонад. Яке аз зуҳуроти ин гастропарези диабетикӣ - холӣ кардани меъда мебошад.

Ҳадафи табобати диабет, нигоҳ доштани шакар дар хун аст, чун дар одамони солим. Мутаассифона, агар гастропарези диабетикӣ аллакай ташаккул ёфта бошад, пас расидан ба чунин мақсад хеле душвор аст. Бемори диабетие, ки аз гастропарези ранҷ мебарад, метавонад бо танзими қанд дар хун мушкилӣ дошта бошад, ҳатто агар ӯ ба парҳези камсаводи карбогидрат гузарад, режими худидоракунӣ ва тазриқи инсулинро бодиққат риоя мекунад.

Мисли диабети қанд, гастропарез метавонад дар дараҷаҳои гуногун, аз сабук то шадид зоҳир шавад. Дар ҳолатҳои вазнин, беморон пайваста аз қабз, зиқӣ, зардаҷӯшӣ, дилбеҷошавӣ ва шамолкашӣ азият мекашанд. Гастропарезияи сабуки диабетӣ, ки дар он бемор нишонаҳои дар боло зикршударо ҳис намекунад, аммо шакараш ба таври пешгӯишаванда тағир меёбад. Бадтар аз ҳама, агар беморе бо гастропарез диабети қандро бо инсулин табобат кунад. Фарз мекунем, ки шумо пеш аз хӯрок инсулини кӯтоҳ ворид кардаед, то ин аз ҷисми шакар хун ҷилавгирӣ кунад. Аммо бо сабаби гастропарез, хӯрок дар меъда мемонад ва глюкоза тавре ки ба нақша гирифта шудааст, ба ҷараёни хун ворид намешавад. Дар ин гуна ҳолат, инсулин метавонад шакари хунро хеле паст кунад ва боиси гипогликемияи шадид бо гум шудани шуур гардад.

Гастропарез проблемаест, ки ба он диққати зиёд додан лозим аст, агар шумо диабети "ботаҷриба" бошед, солҳои тӯлонӣ дар парҳези "мутавозин" бошед ва аз ин сабаб, шакарҳои шумо ҳамеша баландтар буд. Бо вуҷуди ин, роҳҳои беҳтар кардани назорати шакар барои беморони гирифтори гастропарези диабет мавҷуданд. Сайти мо дар бораи табобати ин мушкилот маълумоти нодир дорад. Мақолаи муфассалро хонед, Гастропарези диабетӣ.

Набудани хоб

Хоби танзимкунандаи қавии иштиҳо, энергия ва вазни бадан. Норасоии хоб истеҳсоли гормонҳои стрессро зиёд мекунад ва ин назорати қандро дар диабет душвор мегардонад. Норасоии хоб инчунин майли аз ҳад зиёдро ба вуҷуд меорад, ба фарбеҳӣ оварда мерасонад ва муқовимати инсулинро ба вуҷуд меорад. Аз ҳама бадтар, агар ба ҷои хоб, шумо дар ҷои нишаст нишинед - телевизор тамошо кунед ва ғайра. Аммо, агар шумо дар соатҳои истироҳатӣ машғул бошед ё бо варзиш машғул шавед, пас шакар метавонад аз сатҳи муқаррарӣ камтар шавад.

Агар шумо дар хоб мушкилӣ дошта бошед, пас барои зиёд кардани миқдори инсулинатон омода бошед. Шояд шумо бояд ин корро кунед, агар шумо дар як рӯз камтар аз 6 соат хоб кунед. Бо вуҷуди ин, агар шумо қарор диҳед, ки шабона кор кунед, пас эҳтимол дорад миқдори инсулини дароз тамдидшуда 20-40% кам карда шавад. Барои пешгирӣ ва боздоштани гипогликемия планшетҳои глюкозаро дар дасти худ нигоҳ доред.

Вақте ки онҳо реҷаи мӯътадили хоби ва бедорӣ доранд, ба ҳама манфиат меорад. Агар ба шумо кофӣ шабона хоб рафтан душвор бошад, пас кофеинро раҳо кунед, рӯзона хоб накунед, шабона машқ накунед. Гарчанде ки машқҳои нисфирӯзӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки шаб беҳтар хобед. Аксар вақт, мушкилиҳои хоб аз сабаби ягон бемории ҷисмонӣ ё нороҳатии рӯҳӣ ба вуҷуд меоянд. Дар ин ҳолат, аз кӯмаки мутахассисон шарм надоред.

Хулоса

Мо омилҳои дуввумро, ки ба шакари хун дар беморони гирифтори диабети намуди 1 ва намуди 2 таъсир мерасонанд, ба таври муфассал баррасӣ кардем. Табобати асосӣ ин парҳези дуруст, ҳабҳо ва тазриқи инсулин аст. Маводи ин мақола инчунин ба шумо барои баргардонидани шакар ба диабети муқаррарӣ ва устувор назорат хоҳад кард.

Мо номбар мекунем, ки ба шакар хун чӣ таъсир мерасонад:

• стресс ва ғазаб
• қаҳвахона
• бемориҳои сироятӣ;
• гастропарези диабетик, дилбењузурї ва ќайкунї;
• афзоиши босуръати наврасӣ;
• вазни зиёдатӣ ва вазни зиёдатӣ;
• фаъолияти ҷисмонӣ;
• афзоиши рефлекс пас аз гипогликемия;
• доруҳои стероид;
• амалиёти ҷарроҳӣ;
• кори рӯҳии сахт;
• иқлим, ҳарорат ва намӣ;
• баландӣ аз сатҳи баҳр;
• нӯшидани машрубот;
• Сафар
• хоби номунтазам, набудани хоб.

Омилҳои иловагӣ барои занон:

• сикли ҳайзи;
• менопауза
• ҳомиладорӣ

Барои маълумоти бештар мақолаи "Диабет дар занон" -ро хонед.

Шумо метавонед дар шарҳҳо саволҳо диҳед, маъмурияти сайт зуд ҷавоб медиҳад.