Дар бисёре аз гурӯҳҳои Facebook, ки ба парҳези кам-карб ва вазни зиёдатӣ бахшидаанд, ман боз ва боз саволеро дар бораи як дорухат машҳури кило-клик ба миён меорам. Чанд сол пеш, ман дар мавзӯи килокалок дар як зиёфате вохӯрдам, ки дар он парҳезгор аз меҳмонон буд.
Мутаассифона, он вақт ман мақолаи мувофиқро навишта наметавонистам, аммо аз он вақт инҷониб падидаи килококс афзоиш ёфтааст ва вақти он расидааст, ки ин мифро аз наздиктар бифаҳмед. Дорухат барои кило-кило дар охири матн аст.
Чӣ тавр кило кило воқеан кор мекунад
Номи мӯъҷиза ба шифои мӯъҷиза шӯҳрат овард. Шириниҳои ширини панир, бо витамини С бихӯред (дорухат мувофиқ замима карда мешавад) ва дар як шаб як кило аз даст медиҳад. Гуфта мешавад, ки аз сабаби омезиши сафеда ва витамини C, мубодилаи моддаҳо то он дараҷае суръат мегирад, ки равғанҳо шабона ғайб мезананд, гӯё бо сеҳр.
Албатта, ин орзуи орзуи онҳоест, ки мехоҳанд тез вазни худро гум кунанд. Аммо, ман мехоҳам ба шумо як савол диҳам: агар ин панацея воқеан кор кунад, пас чаро он ҳанӯз ҳам аз ҷиҳати касбӣ истифода намешавад? Он ҷо хоҳад буд ҳаяҷонбахш воқеӣ дар бозорҳо.
Онҳо мегӯянд, ки шабеҳи кило-килокалория ва он танҳо хуб кор мекунад. Муҳим нест, ки ин гуфтаҳо чанд маротиба такрор мешаванд: онҳо аз ин ҳақиқӣ намешаванд ва беақлона мемонанд. Ман мехостам суханони Алберт Эйнштейнро ба ёд оварам:
Танҳо ду чиз беохир аст - Олам ва аблаҳии инсон, гарчанде ки ман ба Олам боварӣ надорам
Кило кило аз куҷо пайдо шуд?
Ҳангоми омӯзиши гурӯҳҳои мавзӯӣ ва форумҳо аҳамият пайдо мешавад, ки кило-кило дар як вақт ба ду бренди маъруф ва эҳтиром гузошта шудааст. Аввалан, ширкати амрикоии Weight Watchers ва дуюм, ғизочин, муаллифи китобҳои машҳури илмӣ доктор Детлеп Папа.
Сирри якуми кило-клик: Пеш аз мо кӣ дорухат дорад - Тамошобинони Вазн ё Папаи Детлиф? Ҳеҷ кадоме аз онҳо эътибори худро бо ин роҳ вайрон накардааст ва ба одамон ваъда додааст, ки ба туфайли як ҷодугарӣ ҷодугарӣ дар тӯли шаб вазн хоҳанд кашид. Инро бояд ҳар як фарди соҳибақл ва оқил дошта бошад.
Ман бо Назоратчиёни Вазн тамос гирифтам ва аз онҳо хоҳиш кардам, ки муносибати худро нисбат ба кило мушоҳида кунанд.
Ҷаноби азиз ё хонум!
Ман мехоҳам ба шумо як саволро дар бораи маҳсулоте, ки аксар вақт бо ширкати шумо алоқаманданд, диҳам. Мо дар бораи шириниҳо бо номи "Кило-кик", ки аз панирҳои косибӣ, лимӯ ва сафедпӯстон иборатанд ва эҳтимолан як шабонарӯз як кило вазн мекунанд, сухан меронем. Тибқи ин блог, "номи блог бурида шудааст" ин дорухат аз ҷониби ширкати шумо тавсия дода мешавад.
Оё ин изҳорот дуруст аст? Оё Назоратчиёни Вазн тавсия медиҳанд, ки ин маҳсулот барои як шаб вазн овардан тавсия диҳад ва оё намояндагони ширкат изҳороти дар боло зикршударо баён мекунанд?
Ман интизори посухи шумо ҳастам.
Бо эҳтиром
Андреас Майхофер
Ман мехоҳам ба Вазири Назоратчиёни Вазн барои вокуниши саривақтӣ ташаккур гӯям.
Мӯҳтарам ҷаноби Майхофер,
Ташаккур ба мо барои фиристодани паёми электронӣ.
Дар баъзе форумҳои мавзӯӣ одатан тавсия дода мешавад: бегоҳӣ, пеш аз хоб, омехтаи панири косибии камравған, шарбати лимӯ ва сафедпӯстони латукӯб бихӯред. Чунин таркиби сафеда ва витамини C, гӯё сӯзондани равғанро ҳавасманд мекунад ва вазни зиёдатиро таъмин мекунад. Дорухат барои “кило-килок” ба ширкати мо ҳеҷ иртиботе надорад. [...] Ба ҷои он ки шумо одатан хӯроки шом хӯред, шумо танҳо омехтаи дар боло тавсифшударо мехӯред. Ҳамин тариқ, шумо аз истеъмоли ҳаррӯзаи худ камтар истеъмол мекунед, ки дар ниҳояти кор ба кам шудани вазн оварда мерасонад. Нуқтаи калидӣ дар ин ҷо, чун ҳамеша, тавозуни манфии энергия мебошад.
Бо салом дӯстона
[… ]
Маркази дастгирии онлайн муштариён
Дар байни чизҳои дигар, намояндагони Назоратчиёни Вазн ба ман боварӣ бахшиданд, ки кило-килоколизм метаболизмро суръат намекунад ва амали он ба аксуламалҳои рафтор асос ёфтааст. Агар лозим шавад, ман метавонам тамоми мактуби ширкатро номбар кунам. Ҷавоби Детлеп Папе, ки муаллифи машҳури гум кардани Вазн дар хоб ҳанӯз нарасидааст, аммо кофист, ки на ягон китоби духтур, на ягон маркази расмӣ ба шумо маслиҳат диҳад, ки барои аз даст додани вазни худ кило вазн бигиред. Хулоса худ ба худ нишон медиҳад, ки ин дорухат танҳо афсонаи шаҳрӣ аст.
Афсонаи кило-кг ба далели тағирёбии ҳаррӯзаи вазн асос ёфтааст
Одамоне ҳастанд, ки барои нигоҳ доштани вазъ ҳар рӯз дар тарозу мебароянд. Вазнҳои мунтазам метавонанд рӯҳияро вайрон кунанд ва ё як навъ лангари рӯҳӣ бошанд, аммо, мутаассифона, ба ин нишондиҳандаҳо эътимод надоранд. Шояд дар давоми 24 соати охир шумо вазн кашидед, ё шояд, баръакс, шумо вазни худро гум кардаед - аҳамият надорад. Чаро? Вазни як шахси солим дар як рӯз метавонад то се килограммро ташкил диҳад, ки ба омилҳои зерин таъсир мерасонад:
- Хӯрдан
- Талафоти моеъ ҳангоми варзиш;
- Истеъмоли моеъ;
- Фарҳанги хӯрокворӣ;
- Нигоҳ доштани моеъ дар бадан бо ягон сабаб;
- Баровардани эҳтиёҷоти табиӣ.
Хулоса оид ба талафоти эҳтимолии равғанҳои биологӣ ва психологӣ нодуруст аст. Агар шумо хоҳед, ки воқеан вазни худро донед, ба шумо лозим аст, ки барои вазни ду ҳафта як рӯзеро таъин кунед ва онро дар як вақт ва дар ҳамон шароит иҷро кунед.
Чаро кило кило кор намекунад
Равғанро дар бадани инсон хал кардан осон нест. Вазъият бо он далел мураккаб аст, ки равған низ дорои арзиши энергетикӣ буда, аз калорияҳо иборат аст. Аниқтараш, як грамм равғани бадан арзиши энергетикии тақрибан 9 килокалорияро ташкил медиҳад. Аз ин 9 килокалорияҳо, бадан 7 ва боқимонда 2-ро системаи ҳозима истифода мекунад. Ҳамин тавр, вақте ки як кило равғани бадан шикаста мешавад, тақрибан 2000 килокалория ҳангоми ҳозима талаф мешавад ва 7000 нафари дигар ба ихтиёри бадан гузошта мешаванд. 7000 ккал - танҳо барои он кофист:
- 10 соат давидан;
- 45 соат роҳ;
- 20 соат велосипедронӣ;
- 30 соати кори хонагӣ;
- 25 соати боғдорӣ.
Вобаста аз синну сол, параметрҳои ҷисмонии бадан, вазъият ва генетика, ин рақамҳо каме фарқ карда метавонанд. Бо ёрии панирҳои косибӣ ва витамини С чунин натиҷа имконнопазир аст.
Огоҳӣ: Маълумоти беэътимод! - ё дар бораи кило-кило хонед
Интернет пур аз блогнависон аст, ки коре хоҳанд кард, то саҳифаи онҳо боздид кунад. Барои ноил шудан ба ин ҳадаф ба шумо далерӣ лозим аст, ки баъзан ба синдроми Мюнхаузен мубаддал гардад. Ба хонанда дурӯғ дода мешавад ва танҳо он маълумоте, ки ӯ мехоҳад дастрас кунад. Вақте ки ба истифодабарандагон ҳалли оддӣ ва зудтари мушкилот ваъда дода мешавад, мундариҷа зудтар паҳн мешавад. Ин афсонаи кило-клик комилан ба назар мерасад.
Албатта, маслиҳат додан ба кило-кило барои гум кардани вазн, кори осон ва содда аст. Дар охир, шумо ҳамеша метавонед ба тағирёбии ҳаррӯзаи вазн муроҷиат кунед. Аммо, ман мехоҳам як хонандаеро гум кунам, ки ҳақиқати ногуворро аз дурӯғгӯйиаш дӯст намедоранд. Ва нуқтаи. Дар Интернет ва бидуни ман, қаллобӣ ва тавсияҳои одамони камтаҷриба мавҷуданд, масалан, парҳезгори Макс Планк.
Аз шумо илтимос мекунам, ки худро фиреб надиҳед. Дар бораи имон ҳеҷ гуна маълумотро қабул накунед, хусусан вақте ки ин гуна воситаҳои мӯъҷизавӣ ба монанди килокализи мо ба назар мерасад.
Kilo Kick дорухат
Шояд шумо ба ҳар ҳол мехоҳед, ки кило-килокалорияро санҷед ва дар ин бора фикри худро пешниҳод кунед? Дар зер як дорухат барои ин таом аст. Он ба шумо ба таври ҷодугарӣ даст задан кӯмак намекунад, балки худи он як ширини лазиз аст, ки карбогидратест, ки онро муддати тӯлонӣ сер кардан мумкин аст.
Дорухат видео
Компонентҳо
- Панири косибии равғанин, 250 гр.;
- 2 сафедпӯсти тухм;
- Ширинкунандаи интихобшуда (ксилит ё эритритол);
- Афшура аз ним лимӯ фишурда / илова ба бичашонад.
Барои тайёр кардани як кило кило, шумо метавонед консентрати тайёршудаи шарбати лимӯро истифода баред ё худро аз ним лимӯ ғун кунед. Барои дорухат мо ба варианти дуввум баргаштем.
Қадамҳои пухтупаз
- Барои кило-кило лимуи тару тоза истеъмол кардан беҳтар аст. Онро дар нимсолаи бурида, афшураро аз як нисф ғун кунед.
- Ҳарду тухмро пора кунед ва сафедҳоро аз зардӣ ҷудо кунед.
- Аспҳои тухмро дар миксер то он даме ки ғафс шаванд, мезаданд. Шумо зардии ниёзе надоред, шумо метавонед онҳоро барои дорухат дигар истифода баред.
- Як ширинкунандаеро бичашед, ки дар як косаи панири косибии камравған ва шарбати лимӯ рехт. Омезиши компонентҳоро то ҳамвор.
- Хеле бодиққат сафедаҳоро ба панири косибӣ илова кунед ва то гирифтани яхмос ҳаво омехта кунед.
Кило-кик тайёр аст. Барои такмил додани мазза, шумо метавонед дорчинро ба он илова кунед. Бон иштиҳои беҳтарин!
