Дорухате вуҷуд надорад, ки мисли пиццаи бисёрҷанба бошад. Шумо на танҳо пиццаро бо навъҳои беохири тобистон эҷод карда метавонед, балки онро дар шаклҳои гуногун пӯшед.
Pizza на ҳамеша бояд ҳамвор бошад, аз ин рӯ имрӯз мо нусхаи дигари таомҳои дӯстдоштаамонро дорем - дар шакли рол бо мазмуни карб кам ва маззаи ҷолиб бо дуди услуби barbecue. Умедворем, ки шумо аз он баҳра мебаред!
Компонентҳо
- 3 дона тухм;
- 3 дона сирпиёз;
- 1 тӯби mozzarella;
- 1 пиёз;
- 250 грамм панир, косибӣ 40% равған;
- 150 грамм grment Emmentaler;
- 50 грамм хамираи помидор;
- 100 грамм помидорҳои хурд;
- 100 грамм аз бекон;
- 20 грамм пӯсти psyllium;
- 5 tablespoons чошнии Worcestershire;
- 1 қошуқи эритрит;
- 1 қошуқи орегано;
- 1 қошуқ равғани кокос;
- 1 қошуқи paprika ширин;
- 1/2 қошуқи намаки дуддодашуда;
- 1/2 қошуқи зира;
- каме об;
- намак;
- филфили
Компонентҳо барои 2-4 порция пешбинӣ шудаанд.
Арзиши барқ
Таркиби калория ба 100 грамм маҳсулоти тайёр ҳисоб карда мешавад.
| Ккал | кҷ | Карбогидратҳо | Равғанҳо | Кишварҳо |
| 176 | 737 | 4.6 г. | 12.1 г. | 13,0 г |
Дорухат видео
Пухтупаз
1.
Танӯрро дар 170 дараҷа гарм кунед.
2.
Се тухмро дар як косаи калон ҷойгир кунед ва панири косибӣ, орегано, 1 қошуқи намак, донаи сафеда ва Emmentaler илова кунед. Бо миксери дастӣ хуб омехта кунед
3.
Лавҳаи нонпазиро бо коғаз пухтан пӯшед ва хамираи пиццаи навро омехта кунед. Хамирро дар рӯи коғаз баробар паҳн кунед. Шакли бояд ҳадди ниҳоят мураббаъ бошад, то шумо хамирро ба як рол табдил диҳед.
Пойгоҳи пиццаро дар танӯр барои 15 дақиқа ҷойгир кунед.
4.
Пиёзро пӯст кунед ва ба ним ҳалқаҳо буред. Ҳалқаҳои пиёзро дар як ШМШ frying бе равған то қаҳваранги тиллоӣ бирён кунед. Пиёз бирёнро аз табақ пазед ва ҷудо кунед. Акнун аз бекон дар ШМШ гузоред ва иловаро дар ду тараф бирён кунед. Пас аз бекон ҷудо кунед.
5.
Акнун биёед чошнии barbecue. Дона сирпиёзро пӯст кунед ва сирро ба мукаабҳои хеле хурд буред. Равғани Coconutро дар як ШМШ гарм кунед ва сирпиёзро каме сабук кунед. Акнун хамираи помидорро пазед ва каме сабук кунед.
Иловаи чошнии Worcestershire ва тадриҷан об илова кунед, то он даме ки чошнӣ мувофиқати дуруст дошта бошад.
Акнун, ҳанутеро ба чошнии barbecue илова кунед: паприка, зира, намаки дуддодашуда, эритритол ва филфили ба хоҳиши худ. Чошнии барбекю барои пицца тайёр аст.
6.
Пойгоҳро аз танӯр ҷудо кунед ва сипас чошнии barbecue тару тоза ҳамчун пӯсти аввалро ба кор баред. Иловаҳо аз бекон қаҳварангро дар пойгоҳ ҷойгир кунед. Моеъи моцелеларо холӣ кунед, панири мулоимро ба тасмаҳо буред ва ба пицца гузоред.
Помидорро шуст, онҳоро ба чаҳор қисм буред ва сипас помидорро дар пойгоҳ гузоред. Пиёз ва қаламфури бирёнро ба хоҳиши худ илова кунед.
7.
Пойгоҳи пиццаро бо коғаз пухтан пӯшед. Дар миёнаҷо буред ва дар табақ хизмат кунед. Бон иштиҳои беҳтарин!
Сарчашма: //lowcarbkompendium.com/pizzarolle-low-carb-6664/
